本是同根生相煎何太急教案-七年級(jí)上學(xué)期心理健康教育

心理健康教育七年級(jí)本是同根生，相煎何太急教學(xué)背景教育部新頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)鋼要(2012年修訂)(以下簡(jiǎn)稱《網(wǎng)要》)指出，心理健康教育的目標(biāo)是“提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，結(jié)養(yǎng)他們積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長(zhǎng)和幸福生活莫定基礎(chǔ)”。要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，應(yīng)該“普及心理健康知識(shí)，樹(shù)立心理健康意識(shí)，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理并常現(xiàn)象，掌提心理保健常識(shí)和掛能。其重點(diǎn)是認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交狂、情賭調(diào)通升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容”。新時(shí)代推進(jìn)、深化心理健康教育，不僅在于預(yù)防各種心理行為問(wèn)題和心理疾病，更要立足于提高人的綜合素質(zhì)、促進(jìn)身心和諧發(fā)展。教學(xué)目標(biāo)1.幫助學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀地評(píng)價(jià)自己，認(rèn)識(shí)青春期的生理特征和心理特征。2.適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。3.積極與老師及父母進(jìn)行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際美系。教學(xué)重難點(diǎn)1.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極的情堵體臉與表達(dá)，并對(duì)自己的情緒進(jìn)行有效管理，正確處理厭學(xué)心理，抑制沖動(dòng)行為。2.把提升學(xué)選擇的方向，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識(shí)樹(shù)立早期職業(yè)發(fā)展目目。3.逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，希重培養(yǎng)應(yīng)對(duì)失敗和扯折的能力。教學(xué)準(zhǔn)備有關(guān)視頻、課件、各小組課前搜集的資料教學(xué)過(guò)程一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生興趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《本是同根生，相煎何太急》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指定學(xué)生讀一讀。設(shè)計(jì)意圖通過(guò)觀看視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的主題，讓學(xué)生初步了解本是同根生，相煎何太急的相關(guān)知識(shí)，知道它們的重要意義。二、匯報(bào)分享，展示才能。各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。巧妙地化解沖突在人與人交往的過(guò)程中，總會(huì)產(chǎn)生一些矛盾和沖突，這是很自然的事情。我們不必過(guò)于擔(dān)心沖突的降臨，也不必刻意去避免沖突。問(wèn)題的關(guān)鍵在于，當(dāng)沖突降臨時(shí)，我們?cè)撊绾握_地面對(duì)和巧妙地化解呢?我訴我心那是在美國(guó)經(jīng)濟(jì)大蕭條時(shí)期，有一位姑娘好不容易才找到一份在高級(jí)珠寶店當(dāng)售貨員的工作。圣誕節(jié)的前一天，店里來(lái)了一位30歲左右的貧民顧客，他表著破舊，滿臉哀愁，同一種艷羨的目光，盯著那些高圾首飾。姑娘去接，一不小心把一個(gè)托盤(pán)碰翻。6枚精美絕倫的戒指散落在地上，卻只撿到了5枚，第六枚戒指怎么也找不著。這時(shí)，她看到那個(gè)30歲左右的男子正向門(mén)口走去，頓時(shí)意識(shí)到戒指已被他拿去。當(dāng)男子的手將要觸及門(mén)把手時(shí)，地柔聲叫道:“對(duì)不起，先生!”那男子轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，兩人相視無(wú)言，足有幾十秒?！笆裁词?”男子問(wèn)，臉上的肌肉在抽搐，他再次問(wèn):“什么事?““先生，這是我的第一份工作，現(xiàn)在找個(gè)工作很難，想必您也一定深有體會(huì)，是不是?”姑娘神色黯然地說(shuō)。男子久久地審視著她，終于一些微笑浮現(xiàn)在他的驗(yàn)上。他說(shuō):“是的，的確如此。但是我能肯定你在這里會(huì)干得不錯(cuò)。我可以為你祝福嗎?”他向前一步，把手忡給姑娘。“謝謝您的祝福?！惫媚镆仓俪鍪郑瑑芍皇志o緊握在一起，站娘用十分柔和的聲音說(shuō);“我也祝您好運(yùn)!”男子轉(zhuǎn)過(guò)身，走向門(mén)口，姑娘目送他的身影消失在門(mén)外，轉(zhuǎn)身走到柜臺(tái)，把手中的第六枚戒指放回原處。心海導(dǎo)航在人與人交往的過(guò)程中，沖突是不可避免的。很多人認(rèn)為，人際沖突是一件不好的事情，它讓人感到緊張而不舒服。但是，如果人際沖突處理得當(dāng)，不僅不會(huì)傷害到雙方的美系，反面會(huì)增進(jìn)彼此之間的感情。比如，前面故事中珠寶店的售貨員姑娘巧妙處理沖突的方式，使得兩個(gè)人化干戈為玉帛。那么，當(dāng)沖突降臨時(shí)，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)和處理呢?1.反省自己當(dāng)我們與他人發(fā)生沖突時(shí)，首先要捫心自問(wèn)一下，自己在這場(chǎng)沖突中的過(guò)錯(cuò)是什么。你是怎樣引發(fā)沖突的?你要怎么做來(lái)解決沖突?你需要去道歉嗎?你知道怎樣道歉嗎?你應(yīng)該怎樣彌補(bǔ)呢?2.養(yǎng)成三思而后行的習(xí)慣學(xué)會(huì)理智分析，處理所遇到的不良刺激，預(yù)測(cè)各種可能的后果，比較一下各種方式的利弊，從中選擇出具有最住效果的解決途徑，特別要學(xué)會(huì)自我暗示。當(dāng)要發(fā)怒時(shí)，可自言自語(yǔ)地告誠(chéng)自己:“要冷靜，忍得一時(shí)之氣，免得百日之悔。”“發(fā)怒，于我于人都不利。何必自討苦吃呢?”“息怒，息怒!”這樣通過(guò)理智控制法就可平復(fù)自己的心情。正如俄國(guó)作家屠格涅夫所說(shuō):“在發(fā)怒之前，不妨將舌頭在嘴里轉(zhuǎn)十圈。”3.學(xué)會(huì)忍耐和克制忍耐和克制是解決矛盾沖突的最好方法之一。我們都知道“自己的牙齒還會(huì)咬自己的嘴”，在人與人交往時(shí)，無(wú)意問(wèn)造成彼此的傷害是很正常的事。現(xiàn)在的初中生大都是獨(dú)生子女，在家中是“小太陽(yáng)”，無(wú)意間傷害到他人就更不足為奇了。因此，我們?！暗灭埲颂幥茵埲恕保灰锝镉?jì)較，以牙還牙。4.尋找雙贏和尋求幫助當(dāng)沖突發(fā)生時(shí)，雙方都需要保持一種平和的心態(tài)，尋求雙方雙贏的結(jié)局，而不能互相較勁，因此要就事論事，避免人身攻擊。如某沒(méi)有雙贏的可能，也沒(méi)有一方肯讓步，那么就可以找來(lái)一個(gè)公正的、雙方都認(rèn)可的第三方來(lái)當(dāng)中間人進(jìn)行調(diào)解。例如，如果我們與自己的媽媽發(fā)生沖突時(shí)。就可以找爸爸來(lái)仲裁，一定要注意的是，雙方既然同意讓第三方裁決，就必須接受他的裁決結(jié)果。5.提高自身修養(yǎng)和鍛煉意志提高修養(yǎng)、鍛煉意志是減少攻擊行為的有效途徑，要克服事事以自我為中心的毛病，心中要有他人，要尊重他人的人格和需要。平時(shí)要鍛煉自己克制憤怒的能力，即使遇到委屈和不公平時(shí)，也不要蠻橫暴躁，要心平氣和地講道理，用文明的方式解決問(wèn)題。總之，當(dāng)我們和同學(xué)發(fā)生沖突或矛盾的時(shí)候，應(yīng)該寬容以待，而不要耿耿于懷，斤斤計(jì)較。一個(gè)人只有其有寬宏的氣度，他的周圍才會(huì)聚集很多知心朋友。如果一個(gè)人氣量狹小甚至報(bào)復(fù)心理很重，那么大家都會(huì)對(duì)他“敬而遠(yuǎn)之”，最后一個(gè)朋友也交不到。寬以待人消除頭腦里的自私狹隘意識(shí)，理解別人，設(shè)身處地地為別人著想，這樣人與人之間的矛盾和沖突才會(huì)煙消云散。活動(dòng)在線活動(dòng)1心靈訓(xùn)練與同桌分角色表演下列沖突情境，討論什么是最好的解決辦法，什么是最差的解決辦法。情境一周末班圾活動(dòng)，男生想去爬山，女生想去劃船。最好的辦法:_________________________最差的辦法:_________________________________情境二同學(xué)希望舉辦元旦晚會(huì)，老師說(shuō)期末考試快到了，復(fù)習(xí)要緊。最好的辦法:_____________________最差的辦法:________________________________活動(dòng)2心靈故事讓仇根隨風(fēng)消散有兩個(gè)朋友在沙漠中旅行，一天他們吵架了，一個(gè)人還給了另外一個(gè)人一記耳光。被打的人覺(jué)得受辱，一言不發(fā)，在沙子上寫(xiě)下:“今天我的好朋友打了我一巴掌?！彼麄兝^續(xù)往前走，直到走進(jìn)了一片綠洲。被打巴掌的那個(gè)人差點(diǎn)淹死，幸好被朋友救起來(lái)了。被救起來(lái)之后，他拿了一把小劍在石頭上削了:“今天我的好朋友救了我一命。”朋友在一旁好奇地問(wèn)道，“為什么我打了你以后，你要寫(xiě)在沙子上，而現(xiàn)在要刻在石頭上呢?”那個(gè)人笑著回答道:“當(dāng)被一個(gè)朋友傷害時(shí)，要寫(xiě)在易忘的地方，風(fēng)會(huì)負(fù)責(zé)抹去它;相反，如果得到了別人的幫助，就要把它刻在心靈的深處，那里任何風(fēng)都不能抹掉它。”同學(xué)們，讀完上面故事之后，你有何感想了。體驗(yàn)課堂體驗(yàn)1解決沖突的方式心理學(xué)家托馬斯分析了人們解決人際沖突的方式，總結(jié)出了人們對(duì)待沖突的五種主要方式對(duì)峙:采用此方式解決沖突的人更加在意自己的需求，而對(duì)他人漠不關(guān)心。比如，有些人在和別人交往的過(guò)程中，當(dāng)利益上產(chǎn)生沖突時(shí)，他只管自己的得失，不管別人的感受。逃避:逃避的人常常拒絕承認(rèn)沖突的存在，他們盡可能地避免與他人接觸，這些人既不關(guān)心自己的需求，也漠視他人的存在。順應(yīng):用這種方式處理人際沖突的人比較關(guān)注他人的感受與需求，而不關(guān)心自己的需求，也們常常會(huì)向?qū)Ψ阶龀鲎尣剑词棺约簺](méi)有過(guò)錯(cuò)他們也可能這樣做。妥協(xié):運(yùn)用各種各樣的方式與他人進(jìn)行協(xié)商，直到達(dá)成一種妥協(xié)。盡管這種方式比較合理，但也包含著許多風(fēng)險(xiǎn)。妥協(xié)雙方對(duì)自己與他人的關(guān)注處于中等水平。合作:雙方將沖突作為需要雙方共同來(lái)處理的問(wèn)題，這是解決沖突的最佳處理模式，合作雙方既關(guān)心自己，也很關(guān)心他人。1請(qǐng)回顧最近與他人（父母、老師、同學(xué)或者其他朋友）發(fā)生過(guò)的三次沖突，總結(jié)自己運(yùn)用的是哪種解決策略，這種策略是不是最好的。2如果現(xiàn)在你可以重新選擇，你會(huì)怎樣處理這些沖突呢?體驗(yàn)2讀讀議議明朝山東董篤行在京做官，老家的人因蓋房子砌墻的事與鄰居發(fā)生了爭(zhēng)吵，母親來(lái)信要他出面干預(yù)。他回信以詩(shī)作答:千里捎書(shū)為一墻，退讓一步又何妨；萬(wàn)里長(zhǎng)城今猶在，不見(jiàn)當(dāng)年秦始皇。董母覺(jué)得有理，即行退讓。鄰里受了感動(dòng)，也主動(dòng)退讓。結(jié)果兩家足足讓出了8尺寬的地方，后人稱之為“仁文胡同”。讀完上注故事之后，你覺(jué)得怎樣做才可以與他人和諧相處呢？方法指南在平時(shí)與同學(xué)或朋友交往的過(guò)程中，難黨會(huì)發(fā)生這樣或那樣的碰撞和廉擦，這時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生一定的憤怒或不滿的情緒。如果遇到下面的情境，你會(huì)如何向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的不滿之情呢?在日常生活中，我們向?qū)Ψ奖磉_(dá)不滿情緒的時(shí)候，在往采用“你信息”式的表達(dá)方式，面心理學(xué)家湯姆·戈登認(rèn)為，“我信息”式的表達(dá)方式是一種更有效的負(fù)面情緒表達(dá)技巧。情境回放和朋友約好了一起出去玩，然而朋友過(guò)到很久，也沒(méi)打聯(lián)系，自己在那里等了很久……“你信息”式的表達(dá)方式你真是過(guò)分，竟然遲到這么久!一點(diǎn)時(shí)間觀念都沒(méi)有，也不打個(gè)，你這人怎么沒(méi)有一點(diǎn)責(zé)任感……“我信息”式的表達(dá)方式你遲到這么久，耽誤我很多時(shí)間!我覺(jué)得很生氣，也很擔(dān)心，更不曉得你是不是出了什么事……湯姆·戈登認(rèn)為，從本質(zhì)上講“我信息”式的表達(dá)方式是以一種鼓勵(lì)別人傾聽(tīng)和合作的方式來(lái)表達(dá)你的真實(shí)感覺(jué)，一般情況下主要包合以下三個(gè)部分:(1)當(dāng)……時(shí)候（對(duì)他人行為“非評(píng)判性”描述):“當(dāng)你當(dāng)眾說(shuō)我是‘傻瓜’的時(shí)候。”(2》我覺(jué)得（陳述你的受):“我覺(jué)得很難堪。”(3》因?yàn)椤愂鲆l(fā)你情緒的理由）:“因?yàn)槲液軔?ài)面子。”如果你身處下面的兩個(gè)情境中，你會(huì)如何運(yùn)用“我信息”式的表達(dá)方式，向?qū)Ψ秸f(shuō)出你的情結(jié)和感受呢?情境一自習(xí)課上，你在認(rèn)真地復(fù)習(xí)功課，可周圍的同學(xué)卻在聊天。情境二你跟同學(xué)講話，可對(duì)方卻埋頭發(fā)短信。我的感悟與收獲通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我的感悟與收獲是＿＿＿＿＿＿＿＿三、課堂小測(cè)，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測(cè)試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評(píng)選優(yōu)秀小組。四、課堂小結(jié)。結(jié)束語(yǔ)：作為新時(shí)代的學(xué)生，能夠?qū)W會(huì)理解本是同根生，相煎何太急，一定要能夠成為中學(xué)生心理成長(zhǎng)道路上的一盞明燈，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)提供共同精神支柱和強(qiáng)大精神動(dòng)力。五、特色作業(yè)，鞏固拓展。以小組合作的形式完成一篇小論文，根據(jù)自己的理解，談?wù)劚臼峭?，相煎何太急的重要意義，下周四的課后服務(wù)時(shí)間進(jìn)行展示。設(shè)計(jì)意圖學(xué)以致用。全面加強(qiáng)和改進(jìn)德育、智育、體育、美育。堅(jiān)持文化知識(shí)學(xué)習(xí)與思想品德修養(yǎng)的統(tǒng)一、理論學(xué)習(xí)與社會(huì)實(shí)踐的統(tǒng)一、全面發(fā)展與