小學(xué)體育障礙跑教案設(shè)計

小學(xué)體育障礙跑教案設(shè)計

小學(xué)體育障礙跑教案設(shè)計「篇一」

教學(xué)內(nèi)容：障礙賽跑

教學(xué)目標：1、積極參與活動，掌握障礙賽跑的方法，能在快速中越過不同的

障礙物。

2、在活動中發(fā)揚相互團結(jié)幫助的良好品質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。

教學(xué)過程：

一、準備部分：

（一）課堂常規(guī)

1、體育委員整隊，檢查人數(shù)；

2、師生問好；

3、宣布本課內(nèi)容；

4、檢查服裝，處理見習(xí)生。

（二）隊列隊形

1、原地三面轉(zhuǎn)法；

2、齊步走。

二、基本部分：

1、繩操（繩兩次對折）

（1）上肢運動（2）體側(cè)運動（3）體轉(zhuǎn)運動

（4）腹背運動（5）全身運動

2、障礙賽跑

穿過叢林穿過叢林

跳過沼澤跨過壕溝跳過沼澤跨過壕溝

鉆過山洞鉆過山洞

(1)講清各障礙物的活動方法

叢林是籃球架，以排球來代替沼澤，用跳繩來代替壕溝，以學(xué)生隊伍作為山

洞。

(2)組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙，總結(jié)本組覺得最好、最安全的過障

礙的方法進行比賽；

(3)分兩組進行比賽，根據(jù)情況決定比賽次數(shù)。

三、結(jié)束部分：

1、放松：拍擊大腿、小腿。

單人放松，相互放松

2、教師總結(jié)

3、收回器材

4、師生再見

小學(xué)體育障礙跑教案設(shè)計「篇二」

執(zhí)班人

時間

教級數(shù)

教

材

1.隊列隊形復(fù)習(xí)2.障礙跑

內(nèi)

容

教1、運動參與目標：知道障礙跑的意義和通過簡單障礙物的方法，了解

學(xué)所跳、鉆、繞等動作的術(shù)語，明白安全運動的‘重要性，具有主動參與練習(xí)

的態(tài)度，樂于按游戲的規(guī)則進行比賽。

任

務(wù)2、運動技能目標：做出跳、鉆、繞等為主的簡單障礙跑方法，體驗過

障礙成功時帶來的快樂，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)和增強過障礙

的基本活動能力。

3、身體健康目標：體驗過障礙成功帶來的快樂，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)

調(diào)等身體素質(zhì)。

4、心理目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作、突破自我，通過合作學(xué)習(xí)方式,

提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體驗運動的快樂，創(chuàng)新的趣味，感受成功的喜悅。

5、社會適應(yīng)目標：在富有個性的、集體智慧的活動中敢于發(fā)表自己

的看法與自我表現(xiàn)，具有想像、創(chuàng)造的能力及勇敢頑強、不怕冒險、相互

協(xié)作的精神。

教學(xué)過程

經(jīng)

教學(xué)內(nèi)容教師教法學(xué)生活動

構(gòu)

1.師生

教師問好

問好

宣布本課內(nèi)容與要

于2.宣布1

求學(xué)生聽鈴聲自覺

始本課內(nèi)容與要求

集合，體委整隊，學(xué)

生問好，聽老師宣布

司3.檢查

本課內(nèi)容和要求

分服裝

4.安排

見習(xí)生

1.學(xué)生跟隨老

1.教師帶領(lǐng)

師慢跑。

學(xué)生做慢跑

祚1.慢跑2

備學(xué)生聽口令跟作

2教師口令2.

2.原地徒手操指揮，,帶領(lǐng)學(xué)生做準備隨教師做

苜1位,

活動。

分3.專工貝準備活動

3.同上

3.同上

L體育委員口令指

1.隊列隊形練習(xí)1.學(xué)生聽從口令

揮，帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí).

1.教師講解游戲方

法、要求，組織學(xué)生練1、學(xué)生按游戲

方法、要求進行游

習(xí)。

戲。課

1.穿越游戲“蛇形2、教師設(shè)計好障、

1

穿越”礙，組織學(xué)生練習(xí)。

真

理2、學(xué)生按要求

2.穿越固定障礙練

本穿越障礙。

習(xí)講

3、教師設(shè)計混合

、創(chuàng)意小組展

音障礙，分小組進行比3

示，學(xué)生互評。

分賽。

習(xí)

4、學(xué)生按要

四個小組，兩個小、

求、規(guī)則進行比賽。

組先比，另外兩個小組

真

做人體固定、移動障

礙，然后互換。

1.學(xué)生聽口令練

1.放松操1.教師邊喊口令

習(xí)

邊示范

2

2.小結(jié)2.師生共同總結(jié)學(xué)

經(jīng)學(xué)生總結(jié)障礙作到

習(xí)內(nèi)容、障礙跑的要2.

束跑要領(lǐng)、方法。位

領(lǐng)、方法。

宵I

分答積

3.師生再見極

4.指令前排收回器

材

4.收回器材4.學(xué)生收回器材

?練習(xí)密

田徑場地一塊

場30%-40%

地標志物4個墊子度

4個

然運動量1.25

材指數(shù)

預(yù)計平

均心率

最高心135次/分

率