小課題研究應用專項方案培養(yǎng)幼兒良好午睡的好習慣

富蘊縣雙語幼稚園園本小課題研究方案小課題名稱：培養(yǎng)幼兒良好午睡好習慣二、研究背景及意義：近幾年來，伴隨社會進步，大家生活水平提升，家長們對幼兒身體健康，心理健康越來越關注。幼兒要有一個健康身體，和良好午睡習慣是分不開。睡眠是人生活中至關關鍵一個活動，是人身體健康關鍵確保。沒有好睡眠就沒有好身體，幼兒睡眠時，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)全部在進行調整，氧和能量消耗最少，利于恢復疲憊，內分泌系統(tǒng)釋放生長激素比平時增加3倍。《綱要》指出，老師應該把保護幼兒生命和促進幼兒健康放在教育工作首要位置。幼兒午睡是幼兒在園一日生活關鍵步驟，幼兒期正是生長發(fā)育旺盛時期，睡得好能有效地促進幼兒身體正常發(fā)育和機能協(xié)調發(fā)展，對增強體質，培養(yǎng)良好生活習慣、衛(wèi)生習慣，同時對參與體育活動愛好”起著關鍵作用。研究表明，幼兒不喜愛午睡，睡眠不足，會感到精神疲憊，煩躁不安，吃飯不香，愛發(fā)脾氣，對孩子健康成長造成一系列負面影響。睡眠充足孩子做任何事情全部精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健康。有一個健康身體才是幼兒身心健康發(fā)展前提。結合我園園本課題“幼兒生活自理能力培養(yǎng)研究”為載體。針對本班午睡出現(xiàn)部分問題：上床后沒有睡覺意愿，或做小動作，或小聲說話，或睜著眼睛四處看，展開了對幼兒養(yǎng)成良好午睡好習慣研究。研究目標：1、經(jīng)過本課題研究，在午睡時培養(yǎng)幼兒正確睡姿，右側臥睡，不趴著睡不蒙頭睡。2、經(jīng)過本課題研究，在午睡時培養(yǎng)幼兒不憋尿、不尿床、立即小便好習慣。經(jīng)過本課題研究，在午睡時幼兒進入午睡室應保持平靜，動作輕輕，腳步輕輕，不說話，不影響她人休息。經(jīng)過本課題研究，在午睡時幼兒自己脫掉鞋子并擺放整齊；拖掉外衣，將衣服疊好放在固定位置。經(jīng)過本課題研究，在午睡時幼兒不咬被角和拉鏈，不吮手指，不拿小石子、鈕扣、玻璃球等危險物品，注意安全。研究內容：（一）、組織幼兒散步

帶幼兒在幼稚園院子里散步,呼吸新鮮空氣,讓孩子們觀察花草樹木改變,在草坪上或樹下坐一會兒,相互談一談自己看到,聽到,讓孩子們在大自然懷抱里享受無窮樂趣。睡前散步不僅有利于食物消化,而且有利于氣血流通,使氣順血和,由此而得到愈加好休息和睡眠。另外,睡前在戶外散步,大腦會更清醒,心情會更舒暢,吐故納新結果會縮短初睡至熟睡過程,這對幼兒是有益。（二)、初入午睡室，老師合適提醒在幼兒進入午睡室時，老師應督促幼兒立即大小便，老師在進入午睡室時，不僅要教育幼兒輕輕講話、輕輕走路，自己也應該做到輕輕講話、輕輕走，多用手勢替換語言，然后指導幼兒按次序脫衣服，整齊擺放，并告訴幼兒穿、脫衣服正確方法、能有禮貌地向老師或同伴請求幫助，養(yǎng)成良好生活習慣，讓幼兒感受到老師對她們關心和珍惜，從而安心地進入睡眠，給幼兒營造一個平靜午睡環(huán)境。（三）、午睡中不可忽略巡視幼兒睡姿正確是否，關系到幼兒睡眠質量和身體健康。俯臥壓迫心臟，血液循環(huán)受影響；左側臥也一樣有影響；蒙頭睡會使幼兒不能舒暢呼吸到新鮮空氣，輕易使幼兒做噩夢，影響幼兒骨骼正常生長，所以必需培養(yǎng)幼兒仰睡或右側睡正確姿勢。老師應經(jīng)過多種小說講述、常規(guī)活動來讓幼兒掌握正確睡姿，并結合午睡實際，親密觀察，隨時糾正幼兒睡姿。、創(chuàng)設舒適午睡環(huán)境老師可依據(jù)幼兒年紀特點，在寢室內粘貼部分處于睡眠中動物圖案，或在墻上部署部分星星、月亮等符合睡眠環(huán)境圖案，以增強睡眠平靜感。睡前，老師要拉上窗簾，為幼兒入睡發(fā)明一個平靜、暖和、舒適、寬松、空氣流通睡眠環(huán)境，從而提升幼兒睡眠質量。、加強家園合作幼兒良好睡眠習慣養(yǎng)成，不是在一個小時或幾天之內養(yǎng)成，它需要一個長久過程，所以，光靠幼稚園是不夠，還需要家長配合。1、多個形式宣傳，提升家長認識能夠經(jīng)過家長會、家園聯(lián)絡等向家長宣傳充足睡眠對幼兒生長發(fā)育關鍵性，不良睡姿，不合理無規(guī)律作息時間，對幼兒健康危害等，幫助家長提升認識，促進家長關注幼兒良好生活習慣養(yǎng)成，改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調一致，相互配合。2、針對不一樣午睡問題幼兒，對癥下藥對于入睡困難幼兒，我們經(jīng)過和家長部分交談、網(wǎng)上溝通等形式，了解幼兒作息，在家睡眠情況，立即和家長進行交流和商討，爭取家長配合，督促幼兒按時睡眠、起床、來園、使幼兒午睡時間和晚間睡眠得以協(xié)調。為確保幼兒充足睡眠和良好睡眠習慣養(yǎng)成而共同努力。五、預期完成目標：十二個月六、研究方法：觀察法、調查法、行動研究法、反思—實踐法七、研究步驟：1、準備階段（7月——8月）依據(jù)本園現(xiàn)實狀況反思分析，確定小課題研究內容，制訂研究方案。第一階段（8月—9月）做好相關資料搜集及整理工作。第二階段（9月—12月）制訂教育目標，依據(jù)目標選擇活動內容，讓幼兒在活動中了解怎樣在午睡時養(yǎng)成好習慣。針對幼兒午睡情況設計