【川教版】《生命 生態(tài) 安全》六上第12課《青春期的健康》課件

青春期的健康

第十二課川教版六年級上冊教學(xué)目標(biāo)3、知道如何應(yīng)對青春期的身體變化1、知道什么是青春期2、知道青春期的身體變化談話導(dǎo)入同學(xué)們，人可以分為:嬰兒期、嬰兒期、兒童期、青春期、成年期和老年期。你們知道自己現(xiàn)在處于什么時期嗎？青春期！新知導(dǎo)入一、健康小問號

什么是青春期？青春期是童年向成年過渡的時期，是我們成長中的一個關(guān)鍵期。青春期從什么時候開始？有哪些表現(xiàn)？進(jìn)入青春期，我們應(yīng)該注意什么？男孩和女孩的變化是不是一樣的？了解這些知識，可以幫助我們順利成長，為一生的幸福打好基礎(chǔ)。胎兒期乳兒期嬰兒期幼兒期兒童期青春發(fā)育期青春晚期成年期老年期10-19歲青春期是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。身體發(fā)育的重要時期二、健康小博士青春期身體的變化

青春期身體變化的主要表現(xiàn)身高、體重增長得很快，體形和面貌顯露出青年人的輪廓。（1）身體外形的變化你知道嗎男孩和女孩開始身高突增的年齡一樣嗎？男生的身體在13～14歲發(fā)育得最快，每年可增高5～8厘米，增加體重4～6公斤。女生在11～12歲發(fā)育得最快，每年可增高3～6厘米，增加體重3～5公斤。

你現(xiàn)在多高、多重了？心臟：重量增加至出生時的10倍。肺臟：重量增加為出生時的9倍，肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升。呼吸功能日趨完善。腦：重量及容量變化不大，神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。（2）內(nèi)部器官的完善運動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等不斷成熟。新知講解怎樣促進(jìn)自己的身高增長、滋養(yǎng)內(nèi)部器官？建議：做適當(dāng)?shù)挠兄陂L高的訓(xùn)練。如摸高練習(xí)、爬桿或爬繩梯、上體前引、交叉伸展、跳繩、跳皮筋、踢毽子、單杠懸垂、游泳等。遠(yuǎn)離影響身體發(fā)育的不良情緒——憂傷和郁悶。保證充足的睡眠。

補充全面、合理的營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)。這個時期，人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消耗量很大。營養(yǎng)不足，會影響發(fā)育和身體健康。（3）性機能的成熟女性的卵巢發(fā)育加快，并能產(chǎn)生卵細(xì)胞，分泌雌性激素，開始出現(xiàn)月經(jīng)。男性的睪丸增大，并能產(chǎn)生精子，分泌雄性激素，開始出現(xiàn)遺精。生殖器官的發(fā)育和成熟，是青春期發(fā)育最突出的特征。第二性征出現(xiàn)和發(fā)育成熟男孩兒女孩兒長出喉結(jié)、胡須，聲音變粗、骨骼粗大。骨盆寬大；皮下脂肪豐富；嗓音尖細(xì)；乳房突出新知講解三、健康小貼士女生悄悄話女性在青春期的變化1.身高、體重突增2.音調(diào)變高3.長出腋毛、陰毛4.乳房開始增大5.

骨盆寬大6.開始出現(xiàn)月經(jīng)胸部發(fā)育胸部發(fā)育是女生進(jìn)入青春期的一個顯著特征，這是正常生理現(xiàn)象，不必感到害怕與害羞。胸部發(fā)育的平均年齡是十歲，發(fā)育至豐滿，約需要兩年半時間。為了讓胸部在這個時期正常發(fā)育，不要穿太緊的內(nèi)衣，可以讓媽媽買一些少女專用的棉質(zhì)胸衣。

溫馨提醒：月經(jīng)當(dāng)女孩有了月經(jīng)，就具有了生育能力，要學(xué)會保護(hù)自己，自尊自愛。男生悄悄話

男性青春期的變化

1.身高、體重突增

2.肌肉發(fā)達(dá)

3.長出腋毛、陰毛

4.長胡須

5.喉結(jié)突出

6.聲音變得低沉

7.肩膀?qū)挻?/p>

8.開始出現(xiàn)遺精聲音變化在青春期的有段時間，大家的聲音會變得沙啞、低沉，在唱歌的時候甚至?xí)蝗话l(fā)不出聲音來。這一切變化都不用害怕。這些是大家向一個真正的男子漢邁進(jìn)的生理表現(xiàn)。大家應(yīng)該感到高興和驕傲。

溫馨提醒：遺精進(jìn)入青春期以后，男孩子有時在睡夢中精液自尿道排出的現(xiàn)象，叫做遺精。男性進(jìn)入青春期以后，在雄激素的作用下，睪丸逐步發(fā)育并產(chǎn)生精子，精囊、前列腺等分泌精漿，精子和精漿共同合成的精液達(dá)到一定量后，就以一種遺精的方式排出體外，這就是所謂的“精滿則溢”之說，所以遺精在男青年中是一種常見的正常的生理現(xiàn)象，對健康毫無害處，更不必為此忐忑不安。

如何注意遺精期衛(wèi)生遺精使大量精液排出體外，不可避免地要“污染”內(nèi)褲。針對這種情況，最好事先在床上放些衛(wèi)生紙，及時擦拭，若不予理睬，很快就會浸濕被褥。另外再準(zhǔn)備一條內(nèi)褲以便及時更換，換下的內(nèi)褲應(yīng)隨即清洗，并在陽光下曝曬（里層要朝外朝陽），達(dá)到防菌殺菌的效果。遺精后必定會有少量精液殘留在尿道里，最好去廁所小便，使之及時排出，有條件的最好用自來水清洗清洗，來個干凈利落。男生小秘密男生要學(xué)會關(guān)心、愛護(hù)女孩子，因為你們是男子漢了。要坦然接納自己的變化這些變化意味著成長。對于身體的變化，我們不必感到驚慌，也不必用一些行為來掩飾。坦然接納這些變化，能讓我們身心協(xié)調(diào)發(fā)展，順利走出青春的煩惱，盡情享受青春的喜悅。新知講解新知講解四、健康小行動青春期一定要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。常洗澡、常換內(nèi)褲以及保持生殖器官的清潔衛(wèi)生寫一寫看看書47頁圖中同學(xué)的表現(xiàn)，你認(rèn)為他們有哪些做得不好的地方？我們應(yīng)該怎么做？把你的想法寫下來。溫馨提醒：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。加強營養(yǎng)、合理安排飲食。不吸煙、不喝酒。保持正確的坐、立、走姿勢。加強體育鍛煉。保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。青春期其實只是一個過程，一個我們蛻變成蝶的過程。以此為起點，我們重新看待這個世界，重新看待我們自己。所以，不要害怕，不要自卑，不要迷茫。要注意保護(hù)自己，讓自己在這一時期得到進(jìn)步和成熟。同學(xué)們，努力蛻變吧，你終會成為翩翩起舞的彩蝶！課堂總結(jié)板書設(shè)計青春期的健康什么是青春期青春期的身體變化如何應(yīng)對青春期的身體變化課堂練習(xí)1.屬于青春期帶來的身體變化是（）

①認(rèn)知能力得到發(fā)展

②身體外形發(fā)生變化

③內(nèi)部器官不斷完善

④自我意識不斷增強

A.①②

B.②④

C.①④

D