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Unit3Onthemove
DevelopingideasDoyoulikerunningearlyinthemorning?Howdoyoufeelafterrunning?Doyouthinkitisworththetimetoruneveryday?Couldyouofferanyadviceaboutrunninginthemorning?Lookatthetitleandpicturesandanswer:Whoarethefourrunners?Whatdotheirrunningstorieshaveincommon?RunningintoaBetterLife
Thisglobalsiteisaplaceforrunnerstosharetheirstoriesaboutrunning.So,ifyouarearunnerwithastorytotell,getintouch—we’dlovetohearfromyou! Completethetablewithexpressionsfromthepassage.howhislungsworkimprovedhisfitnesslistedpeople’sperformanceotherrunnersinthesameareaisquitestressfulallhisstressdisappearsraisemoneyhelpingtosavegorillasLiYue,16,BeijingIwasbornwithasthmaandIneverthoughtI’dbearunner!Ionlyjoinedmylocalathleticsclubbecausemydoctortoldmethatinmyparticularcase
exercisecouldimprovehowmylungswork.ButbeforeIknewit,Iwastakingpartinlocalraces.Asmyfitnessandmyrunningimproved,Istartedrunninginnationalcompetitions.ThisyearIwonsilverintheunder18’s10,000metres!Andwhoknows,nextyearIcouldwingold!beforeIknewit在我意識到之前,不知不覺中
Sarah,36,MontrealNotsolongago,Ididn’tdoanyexercise-notevenanyjogging!ThenIdiscoveredanappcalledRunningPower.Itlistsyourperformanceagainstotherrunnersinyoursocialnetwork.Atfirst,Ikeptrunningjusttoseemynameinthetopfive.Soon,IfoundthatIwasnotalone-Icameacrossotherrunnersinthesamearea
runningforthesamepurpose!NowInolongerusetheapp,butI’vefalleninlovewithrunning,andstilldoitwithmyrunningfriends.Asacomputerengineer,there’salwaysanewchallengejustaroundthecorner!Itcanbequitestressfulattimes,though,which
inturnmakesmefeelanxious.Tohelpdealwiththis,IgorunningasoftenasIpossiblycan.WhetherI’matthegymorontheroad,
mynervousenergy
pushesmethroughmileone.Bymiletwo,the
tension
hasmovedfrommymindtomylegs.
Bytheendoftherun,allmystress
hasdisappeared
andI’mreadytofacethenextdayatwork!1.inturn轉而asaresultofsth.thatispartofaconnectedseriesofevents2.Howhashisstressdisappeared?mileone...miletwo...Nervousenergy(神經(jīng)能量)isaphysicalreactiontocomplexemotions.Whenapersonisanxiousorstressed,ourbodyproducesadrenaline(腎上腺素).Nervousenergyistheactionsandbehaviorsapersondisplaysasaresultofexcess(過量的)adrenalineinthebody.BackgroundinformationThisisaprogrammerunbyTheGorillaOrganizationtoraisemoneytosave
theworld’slastremaininggorillasfromdyingout.Eachrunnerreceivesagorillasuitandofftheygo!Thefunniestmomentwaswhensomeonewatchingtheraceofferedmeabanana-arealtreatforarunninggorilla!Grace,25,ManchesterThink&Share1Whichoftheserunningstoriesimpressesyoumost?Why?Thefirstone.Becausealthoughhehassomedisease,heisstrong-willed,andhegotoverthedifficultyandachievedwhathehadneverknownbefore.
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