飲料與小學(xué)生健康研究

關(guān)于飲料與小學(xué)生健康研究飲料種類及成分1，瓶裝水飲料：以補(bǔ)充人體水分為主要功能。純凈水因缺少人體必須的礦物質(zhì)、微量元素和有益菌類而不宜經(jīng)常飲用。

第2頁,共19頁，2024年2月25日，星期天茶類飲料及成分2，茶飲料：綠茶飲料具有抗氧化、抗疲勞作用，是良好的飲料種類，適合長期飲用；但紅茶飲料的抗氧化和抗疲勞效果則不明顯。第3頁,共19頁，2024年2月25日，星期天果汁飲料3，果汁飲料：具有豐富的維生素、胡蘿卜等物質(zhì)，具有抗氧化、助消化和增加體能等健康價值。

第4頁,共19頁，2024年2月25日，星期天蔬菜飲料4，蔬菜飲料：具有抗氧化、補(bǔ)充膳食纖維等作用，具有良好的健康價值；

第5頁,共19頁，2024年2月25日，星期天含乳飲料5，含乳飲料：普通含乳飲料可以補(bǔ)充一定的營養(yǎng)素，部分含添加劑的含乳飲料可以提供人體所需的鈣、維生素，但直接飲用乳品效果更好。

第6頁,共19頁，2024年2月25日，星期天碳酸類飲料6，碳酸類飲料：碳酸類飲料雖然具有良好的口感和消暑效果，但除了補(bǔ)充水分外，幾乎沒有健康價值，其成癮性和刺激性卻使在這類飲料的消費(fèi)者中占很大比例的兒童和某些疾病患者長期后造成潛在和現(xiàn)實(shí)的健康危害。第7頁,共19頁，2024年2月25日，星期天功能性飲料7，功能性飲料；因?yàn)楹刑厥獯碳の镔|(zhì)，但是可能因飲用不當(dāng)而造成嚴(yán)重?fù)p害健康的后果第8頁,共19頁，2024年2月25日，星期天飲料有益健康嗎？第9頁,共19頁，2024年2月25日，星期天1，常喝飲料易導(dǎo)致腸胃功能紊亂尤其是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。第10頁,共19頁，2024年2月25日，星期天有損牙齒健康在飲料中的這種糖分對孩子們的牙齒發(fā)育很不利，特別容易被腐損。第11頁,共19頁，2024年2月25日，星期天功能飲料容易影響攝食和食物的消化吸收，造成營養(yǎng)不良，有的還含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)的成分即使是普通人長期飲用功能飲料也對健康不利，因?yàn)轱嬃现械奶欠帜芤种迫梭w攝食中樞，容易造成脫水。第12頁,共19頁，2024年2月25日，星期天孩子多喝飲料的危害

第13頁,共19頁，2024年2月25日，星期天多喝飲料易造成兒童肥胖多喝飲料可致營養(yǎng)不良多喝飲料降低身體免疫力多喝飲料易患多動綜合征第14頁,共19頁，2024年2月25日，星期天

兒童宜喝何種飲料

這樣說是不是讓孩子和飲料絕緣呢？不是的。關(guān)鍵是要為孩子科學(xué)選擇飲料，適量飲用?？勺灾乒嬃?，含有較豐富的維生素C和無機(jī)鹽類，可用涼開水稀釋后適量飲用。乳酸奶飲料也適合兒童，以每天喝100~200毫升為宜。第15頁,共19頁，2024年2月25日，星期天什么是最好的飲品呢？第16頁,共19頁，2024年2月25日，星期天最好的飲料還是白開水。純凈的白開水進(jìn)入人體后，不僅容易解渴，而且可立即發(fā)揮功效，促進(jìn)新陳代謝，起到調(diào)節(jié)體溫、輸送營養(yǎng)、洗滌清潔內(nèi)部臟器的作用。使孩子身體變得結(jié)實(shí)健美。從維護(hù)人體健康的角度來說，白開水是任何飲料都不能替代的最佳飲品。第17頁,共19頁，2024年2月25日，星期天謝謝觀看