校長(zhǎng)考前支招：適度緊張有助于提高學(xué)習(xí)效率

校長(zhǎng)考前支招：適度緊張有助于提高學(xué)習(xí)效率學(xué)生們?cè)诳记俺霈F(xiàn)緊張情緒是正常的，而且適度緊張有利于復(fù)習(xí)和考試，但是家長(zhǎng)們一定要心情放松，不要額外添亂了……南開(kāi)中學(xué)校長(zhǎng)“學(xué)生們?cè)诳记俺霈F(xiàn)緊張情緒是正常的，而且適度緊張有利于復(fù)習(xí)和考試，但是家長(zhǎng)們一定要心情放松，不要額外添亂了。”昨天，田祥平說(shuō)，現(xiàn)在最大的問(wèn)題不是學(xué)生出現(xiàn)緊張而是家長(zhǎng)們難以放松。有升學(xué)壓力是好事田祥平說(shuō)，在我國(guó)現(xiàn)行的教育體制下，每個(gè)人從小學(xué)起就要經(jīng)歷一級(jí)一級(jí)考試選拔，由于現(xiàn)在小學(xué)升初中不再需要入學(xué)考試，中考將是學(xué)生們一生中經(jīng)歷的第一次大考，重要性不亞于高考。同時(shí)，中考也是一種分流性考試，考生最終將進(jìn)入重點(diǎn)高中、普通高中、職業(yè)高中及中專等。從某種意義講，可以決定大多數(shù)學(xué)生今后發(fā)展的方向。因此，讓學(xué)生們完全沒(méi)有升學(xué)壓力，這是不現(xiàn)實(shí)的。在面臨這樣的壓力，有的學(xué)生表現(xiàn)為焦慮、恐懼、壓力感。但家長(zhǎng)不必為此著急，因?yàn)樾睦硌芯吭缫寻l(fā)現(xiàn)，適度的考試焦慮有利于提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。家長(zhǎng)心態(tài)先放輕松田祥平說(shuō)，最近一段時(shí)間，許多家長(zhǎng)表現(xiàn)得非常著急，有的放棄手頭的工作，天天陪孩子復(fù)習(xí)；有的給孩子買(mǎi)回來(lái)一大堆營(yíng)養(yǎng)品；有的許諾考上重點(diǎn)中學(xué)給予重獎(jiǎng)，還有的家長(zhǎng)給孩子下硬任務(wù)，非要考上某某重點(diǎn)中學(xué)。這些做法都是錯(cuò)誤的，看似好心幫忙卻增加了孩子的壓力，反而收不到好效果。他認(rèn)為，家長(zhǎng)們現(xiàn)在最好的做法就是一切照舊，千萬(wàn)不要讓考生感覺(jué)到生活的變化，要讓中考就像平時(shí)的一次期末考試一樣普通。他建議家長(zhǎng)每天晚上可以跟孩子一起散散步，一起讀讀報(bào)談?wù)勑侣?，一起?tīng)聽(tīng)音樂(lè)、玩玩游戲，將輕松的心態(tài)傳遞給孩子就是最好的助考方式。死記硬背可以加強(qiáng)離考試只有幾天了，每個(gè)學(xué)生的實(shí)力已經(jīng)定型，一般無(wú)論怎么用功，水平也不會(huì)有顯著提高。田祥平告訴考生，這個(gè)時(shí)候一定要調(diào)整好心態(tài)，將自己平時(shí)學(xué)習(xí)的正常水平發(fā)揮出來(lái)就是成功。他說(shuō)，考生在這個(gè)時(shí)段主要應(yīng)該進(jìn)行一些提綱性的復(fù)習(xí)，即考前復(fù)習(xí)要有所側(cè)重，特別是檢查一下重點(diǎn)內(nèi)容的掌握情況，如老師明確指定和反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)容，自己最薄弱的、經(jīng)常出錯(cuò)的地方。另外，考試前人的精神往往高度集中，理解力和記憶力