《美容營養(yǎng)學》課件-第八章 第一節(jié) 美胸豐胸概述

美容營養(yǎng)學知識目標：掌握美胸豐胸營養(yǎng)與膳食原則；能力目標：學會指導服務(wù)對象選擇美胸的食物；素質(zhì)目標：具備人文關(guān)懷的精神。

【本章節(jié)學習要求】第八章美胸豐胸營養(yǎng)與膳食第一節(jié)概述乳房是女性的第二性征的重要標志；一般12~13歲起，在卵巢分泌雌激素的影響下開始發(fā)育，15~17歲發(fā)育基本成熟，22歲基本停止發(fā)育，之后脂肪組織還會繼續(xù)增厚。一、乳房的分型半球形或圓錐形圓盤形或平坦形發(fā)育成熟乳房未完全發(fā)育成熟乳房乳房的分型半球型圓錐型圓盤型下垂型國際公認半球型乳房最美乳房形態(tài)發(fā)育良好1）皮膚紅潤無皺褶，無凹陷2）乳腺組織豐滿、乳峰高聳，

柔韌而富有彈性；3）兩側(cè)乳房等高、對稱，在第2~6肋間，

乳房基底橫徑為10-12cm，乳軸5-6cm4）乳頭潤澤、挺拔，位于第四肋間或稍下，兩乳頭的間隔大于20cm（最好在22~26cm）二、健美胸部的標準（一）定性標準5）乳暈清晰，顏色紅潤，直徑2-4cm；6）乳房的外形挺拔豐滿，呈半球形；7）身高為155~165cm，通過乳頭的胸圍應(yīng)為82~87cm豐滿不是美胸的唯一標準五大黃金數(shù)字線標準胸圍=身高（cm)×0.53以胸圍/身高來判斷乳房的發(fā)育狀況：胸圍/身高≤0.49屬胸圍過小胸圍/身高=0.5~0.53屬標準狀態(tài)0.53<胸圍/身高<0.6屬美觀胸圍胸圍/身高>0.6屬于胸圍過大身高160cm標準狀態(tài)

胸圍80~84.8cm

胸圍84.8~96cm美觀胸圍東方女性完美胸圍的計算公式：體形指數(shù)：(體重+胸圍)／身高×100指數(shù)為:81.4以下為纖細型81.5—94.7為適中型94.8以上為粗胖型

健美的胸圍不僅與身高有一定的比例同時也和體形緊密相關(guān)用皮-費氏體形指數(shù)評判體形類型

身高160cm、體重55kg、胸圍86cm體形指數(shù)?88.1為適中型（二）健美乳房的半定量標準評分類型評分標準標準胸圍達到標準30分；相差1cm以內(nèi)25分；

相差2cm以內(nèi)20分；相差2cm以上乳房類型半球型30分；圓錐型25分；圓盤型20分；下垂型10分乳房位置正常10分；過高8分；兩側(cè)不對稱5分；過低2分乳房彈性緊張有彈性10分；較有彈性8分；尚有彈性5分；松馳2分乳房外觀正常10分；顏色異常8分；皮膚凹陷、皺褶、疤痕皮膚5分；凹陷、皺褶、疤痕、顏色異常2分乳頭形狀挺出、大小正常10分；過小8分；下垂5分；凹陷或皸裂2分一般情況以74分以上為健美通過美胸標準可知

乳房不是越大越好，而是要和體形相協(xié)調(diào)，過大的乳房同樣會破壞整體美。病理情況下如：乳腺發(fā)炎、乳腺癌乳房也會變大。

患巨乳癥時乳房會大于正常乳房數(shù)倍---是不正常的，需要去醫(yī)院治療三、胸部健美的影響因素1）遺傳因素--取決于接受上代遺傳的激素水平的高低2）營養(yǎng)狀況--青春期，能量攝入不足，易導致胸部發(fā)育不良3）內(nèi)分泌激素--一般而言，雌激素水平高的乳腺發(fā)育較好4）體育鍛煉--適當?shù)慕⌒劐憻挘〝U胸），可使胸部健美5）其他哺乳后乳腺組織萎縮、不當減肥、長期穿不合適的內(nèi)衣等西醫(yī)論豐胸胸部大小天注定1）母系遺傳決定2）乳房發(fā)育受荷爾蒙影響，荷爾蒙又受

基因影響。后天影響1)

食物:飲食