運(yùn)動(dòng)與身體變化

關(guān)于運(yùn)動(dòng)與身體變化你知道在運(yùn)動(dòng)后，身體會(huì)發(fā)生哪些變化嗎？

運(yùn)動(dòng)對(duì)脈搏會(huì)有怎樣的影響呢？第2頁(yè),共9頁(yè)，2024年2月25日，星期天四人一組做實(shí)驗(yàn)，按下面步驟實(shí)驗(yàn)把得到的數(shù)據(jù)填入表格里，并求出小組每次測(cè)量脈博的平均數(shù)。1、測(cè)出運(yùn)動(dòng)前1分鐘脈搏的次數(shù)2、原地高抬腿跑30秒后，立即測(cè)出1分鐘脈搏的次數(shù)3、休息2分鐘后，再測(cè)出1分鐘脈搏的次數(shù)第3頁(yè),共9頁(yè)，2024年2月25日，星期天姓名運(yùn)動(dòng)前/次運(yùn)動(dòng)后/次休息后/次平均數(shù)第4頁(yè),共9頁(yè)，2024年2月25日，星期天運(yùn)動(dòng)后脈博發(fā)生了怎樣的變化？

兩次的變化相同嗎？為什么？運(yùn)動(dòng)前后，你的脈搏次數(shù)與小組平均數(shù)相比，差別大嗎？從上面實(shí)驗(yàn)，你還能知道什么。第5頁(yè),共9頁(yè)，2024年2月25日，星期天不同運(yùn)動(dòng)方式對(duì)脈搏會(huì)有不同的影響嗎?選擇另外一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，按前面的步驟進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，并填寫表。第6頁(yè),共9頁(yè)，2024年2月25日，星期天姓名運(yùn)動(dòng)前/次運(yùn)動(dòng)后/次休息后/次平均數(shù)我們組選擇的運(yùn)動(dòng)是（）第7頁(yè),共9頁(yè)，2024年2月25日，星期天引申反思

1、通過兩次實(shí)驗(yàn)，同學(xué)們已經(jīng)了解運(yùn)動(dòng)會(huì)使脈搏跳動(dòng)加快，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同，帶來的脈搏變化情況也有所不同，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，脈搏跳動(dòng)次數(shù)越多。一般來講，通過體育活動(dòng)使脈搏跳動(dòng)加快，對(duì)人體是有好處的，但是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，脈搏跳動(dòng)過塊，也會(huì)給身體帶來傷害。那么在體育課上每分鐘脈搏最多跳動(dòng)多少次比較合適呢？體育老師心中有數(shù)，課后可以向體育老師了解一下，他希望你們通過運(yùn)動(dòng)每分鐘脈搏跳動(dòng)最高達(dá)到多少次，以及他如何為達(dá)到這個(gè)指標(biāo)安排活動(dòng)。了解了老師的想法你們可以更好地按老師的要求參加活動(dòng)。第8頁(yè),共9頁(yè)，2024年2月25日，星