第六章-站姿、坐姿、走姿課件

第六章

肢體語言溝通技巧第六章_站姿、坐姿、走姿第一節(jié)手勢語言第二節(jié)站姿第三節(jié)坐姿第四節(jié)走姿主要內(nèi)容第六章_站姿、坐姿、走姿正確的站姿應(yīng)避免的站姿腳的動作語言第二節(jié)站姿第六章_站姿、坐姿、走姿一、站姿站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。站姿是人靜態(tài)的造型動作，優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)展人的不同動態(tài)美的基礎(chǔ)和起點。優(yōu)美的站姿能顯示個人的自信，襯托出美好的氣質(zhì)和風度，并給他人留下美好的印象。第二節(jié)站姿第六章_站姿、坐姿、走姿站姿基本要求

挺/直/高/穩(wěn)

第二節(jié)基本體態(tài)第五章護士體態(tài)禮儀第六章_站姿、坐姿、走姿（1）頭正。（2）肩平。

（3）臂垂。（4）軀挺。

（5）腿并。（6）身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上。（7）從側(cè)面看，頭部肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。（一）正確的站姿要求第二節(jié)站姿第六章_站姿、坐姿、走姿（二）手位站立時，雙手可取下列之一手位：（1）雙手置于身體兩側(cè)。（2）右手搭在左手上疊放于體前。（3）雙手疊放于體后。（4）一手放于體前一手背在體后。第二節(jié)站姿第六章_站姿、坐姿、走姿雙手置于身體兩側(cè)（二）手位右手搭在左手上疊放于體前第六章_站姿、坐姿、走姿雙手疊放于體后

（二）手位一手放于體前一手背在體后第六章_站姿、坐姿、走姿（三）腳位站立時可采取以下幾種腳位：（1）“V”型。（2）雙腳平行分開不超過肩寬。（3）小“丁”字型。第二節(jié)站姿第六章_站姿、坐姿、走姿“V”型小“丁”字型第二節(jié)站姿（三）腳位第六章_站姿、坐姿、走姿雙腳平行分開不超過肩寬第二節(jié)站姿（三）腳位第六章_站姿、坐姿、走姿1．男士的基本站姿（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。（四）幾種基本站姿第二節(jié)站姿第六章_站姿、坐姿、走姿（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰。（四）幾種基本站姿第二節(jié)站姿1．男士的基本站姿第六章_站姿、坐姿、走姿（3）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳之間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。（四）幾種基本站姿第二節(jié)站姿1．男士的基本站姿第六章_站姿、坐姿、走姿2．女士的基本站姿（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。（四）幾種基本站姿第二節(jié)站姿第六章_站姿、坐姿、走姿（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“V”字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并通過重心的移動減輕疲勞。（四）幾種基本站姿第二節(jié)站姿2．女士的基本站姿第六章_站姿、坐姿、走姿護士工作基本站姿(一)頭正頸直，雙眼平視，嘴角微微上翹兩肩外展，雙臂自然下垂,雙手相握挺胸收腹，收臀并膝兩腳呈“V”字或“丁”字型，兩手交叉于下腹部第六章_站姿、坐姿、走姿女護士基本站姿女護士站姿（正腳位小八字步）女護士站姿（側(cè)腳位丁字步）第六章_站姿、坐姿、走姿護士工作基本站姿(二)男護士可右手握住左手腕上方，自然貼于腹前雙腳平行分開,不超過肩寬第六章_站姿、坐姿、走姿男護士基本站姿男護士站姿（正腳位小八字步）第六章_站姿、坐姿、走姿護士工作中禁忌的站姿

禁忌駝背聳肩，凹胸凸腹，撅臀屈膝，東倒西歪，兩腿交叉或雙手擱在口袋里，給人以敷衍、輕蔑、漫不經(jīng)心、懶散懈怠的感覺。禁忌雙手抱肘或手插兜內(nèi)及懶散、隨便的倚在病人床旁、墻或電梯旁。雙手背于身后或插兜為無視對方。側(cè)轉(zhuǎn)身體可表示厭惡和輕蔑。背朝對方則可理解為“不屑一顧”

第六章_站姿、坐姿、走姿（五）應(yīng)避免的站姿（1）站立時，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在

墻上、桌子上。（給人散漫、無教養(yǎng)的印象）（2）不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。（3）不要將身體的重心明顯地移到一側(cè)，只用一條腿支撐著身體。（4）身體不要下意識地做小動作。（拘謹、缺乏自信）（5）在正式場合，不要將手叉在褲袋里面；（不嚴肅）第二節(jié)站姿第六章_站姿、坐姿、走姿（五）應(yīng)避免的站姿（6）切忌雙手交叉抱在胸前；（含消極、防御、抵抗之意）（7）雙手或單手叉腰；（含攻擊性的意思）（8）男子雙腳左右開立時，注意兩腳之間的距離不可過

大，不要挺腹翹臀；（7）不要兩腿交叉站立。（給人不嚴肅的感覺）第二節(jié)站姿、坐姿、走姿的禮儀第二節(jié)站姿第六章_站姿、坐姿、走姿（六）腳的動作語言

1．挑釁時雙腿挺直2．厭煩或憂郁時雙腿無力

3．興奮時手舞足蹈4．跺腳表明興奮或憤怒5.抖動腿表明得意忘形或焦急等待某人第二節(jié)站姿第六章_站姿、坐姿、走姿坐姿文雅、端莊，不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺，而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)與修養(yǎng)的重要形式。第三節(jié)坐姿坐姿第六章_站姿、坐姿、走姿（一）正確的坐姿要求（1）入座時要輕穩(wěn)。（2）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎

曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上

或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心向下。（3）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。（4）坐在椅子上，應(yīng)座滿椅子的一半或不超過2/3。（5）離座時，要自然穩(wěn)當。第三節(jié)坐姿第六章_站姿、坐姿、走姿男士正確坐姿女士正確坐姿第三節(jié)坐姿第六章_站姿、坐姿、走姿坐時，雙手可采取下列手位之一：（1）雙手平放在雙膝上。（2）雙手疊放，放在一條腿的中前部。（3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙

手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上，掌心向下。第三節(jié)坐姿（二）雙手的擺法第六章_站姿、坐姿、走姿雙手平放在雙膝上（二）雙手的擺法第三節(jié)坐姿雙手疊放于一條腿的中前部第六章_站姿、坐姿、走姿（三）雙腿的擺法

坐時，雙腿可采取下列姿勢之一：（1）標準式（2）側(cè)腿式（一）（3）側(cè)腿式（二）（4）重疊式（5）前交叉式第三節(jié)坐姿第六章_站姿、坐姿、走姿標準式側(cè)腿式重疊式

前交叉式第三節(jié)坐姿（三）雙腿的擺法第六章_站姿、坐姿、走姿（四）幾種基本坐姿

1．女士坐姿（1）標準式（2）側(cè)點式（3）前交叉式（4）后點式（5）曲直式（6）側(cè)掛式（7）重疊式第三節(jié)坐姿第六章_站姿、坐姿、走姿標準式側(cè)點式前交叉式后點式女士坐姿第六章_站姿、坐姿、走姿曲直式側(cè)掛式重疊式女士坐姿第六章_站姿、坐姿、走姿（四）幾種基本坐姿

2．男子坐姿（1）標準式（2）前伸式（3）前交叉式（4）交叉后點式（5）曲直式（6）重疊式第三節(jié)坐姿第六章_站姿、坐姿、走姿標準式前伸式前交叉式男子坐姿第六章_站姿、坐姿、走姿交叉后點式曲直式重疊式男子坐姿第六章_站姿、坐姿、走姿談判、談話時：較嚴肅，要正襟危坐傾聽教導(dǎo)、指示，對方是長者、尊者貴客等，要端坐，坐在椅子的前半部或邊緣，身體稍向前傾，表示積極、迎合、重視職業(yè)女性在社交中，可略側(cè)向的做法較輕松、隨便的交往中，可以坐得較舒展、自由第三節(jié)坐姿不同場合的坐姿要求第六章_站姿、坐姿、走姿第三節(jié)坐姿不同坐姿的效果手腳伸開，懶洋洋地坐在椅子上（自信、瞧不起對方）習慣于坐在椅子邊上（不自信、還有幾分膽怯，隨時

準備站起或隨時準備中斷談話）重重坐下，心情煩躁的表現(xiàn)；輕輕落座，心情平和側(cè)身坐下，心情舒暢外，還覺得沒必要給人留好印象；喜歡與你對坐的人，認為與你有共同語言；正襟危坐、目不斜視的人，心存恭敬或不安；有意識從與你并坐改為對坐的人，或你報疑惑或?qū)δ?/p>

有了新的興趣。第六章_站姿、坐姿、走姿護士工作坐姿要領(lǐng)

坐下時將右腳后移半步，雙手放于身后順勢從腰間向下理順工作衣輕坐于椅子上，臀部占椅面的1/2～2/3左右。上身自然挺直，雙手相握，雙手拇指自然彎曲向內(nèi)，交叉相握于腹前雙膝輕靠，兩腳并攏。第六章_站姿、坐姿、走姿護士工作基本坐姿第六章_站姿、坐姿、走姿護士側(cè)坐位丁字步護士側(cè)坐位平行步護士正坐位點式丁字步第六章_站姿、坐姿、走姿男護士基本坐姿男護士坐姿（正腳位小疊步）第六章_站姿、坐姿、走姿離座的要求離座前要先有表示離座要有先后順序起身離座要緩慢站立穩(wěn)定后再行走行走時應(yīng)從左邊離開第三節(jié)坐姿坐姿第六章_站姿、坐姿、走姿走姿基本走姿昂首挺胸，全身伸直起步前傾，重心在前腳尖前伸，步幅適中步幅：前腳的腳跟與后腳的腳尖相距一腳長

男士25cm/步；女士20cm/步第四節(jié)走姿第六章_站姿、坐姿、走姿走姿基本走姿直線行進，自始至終雙肩平穩(wěn)，兩臂擺動擺幅：30°~40

°為宜，手臂外開不超過30°全身協(xié)調(diào)，勻速行進步速:男士110步/分，女士90步/分第四節(jié)走姿第六章_站姿、坐姿、走姿護士工作基本行姿

精神飽滿，頭正肩平雙目平視,挺胸收腹足尖向前，呈直線行走步幅均勻，步速適中第六章_站姿、坐姿、走姿上下樓梯護士在前第六章_站姿、坐姿、走姿各種場合的步態(tài)要求步態(tài)的調(diào)整室內(nèi)行走應(yīng)輕而穩(wěn)；花園散步應(yīng)輕而緩；病房或閱覽室走路要輕而柔；參加婚禮步子要歡快、輕松；參加喪禮步子要沉重、緩慢；幾人同行力求步伐協(xié)調(diào)；上下樓梯，上身挺直且靠右行第四節(jié)走姿第六章_站姿、坐姿、走姿行走時右下右上第六章_站姿、坐姿、走姿走姿不美的步態(tài)搖頭晃