小學(xué)四年級體育教案第二學(xué)期(二)

四年級體育實踐課教案

第1課時

教材1.蹲踞式跳遠2.迎面?zhèn)髑?/p>

教

1.學(xué)會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。

子

2.發(fā)展腿部力量和協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)。

日

3.培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。

標

運動負荷

課的

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一

1體育委員整隊XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

A

要求：整隊迅速、整齊。

2師生問好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

宣布課的內(nèi)容要求：課上積極鍛煉、認真練習。

開始4

二隊列隊形練習：二組織：如圖一小

準備40

立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習。

部分12

2向左（右）看齊6

5

3用跑步法疏散與密集2

隊形。

三.準備活動：三組織：如圖二

第二套兒童廣播體操XXXXXXXX80中

1伸展運動XXXXXXXX4*

2頭部運動oooooooo8

3肩部運動oooooooo拍

4四肢運動

△

課的運動負荷

教學(xué)內(nèi)容組織教法-5F-?「道

結(jié)構(gòu)次時強

數(shù)間度

一跳躍：蹲踞式跳遠一組織：先分散后分組練習。

1單足交換向前跳1分散練習。50強

2跑幾步，一腳起跳，2分組練習。落地處放墊子。50中

擺動腿踏上跳箱蓋練3擺動腿先著地，落地輕巧。60

習4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈80

3講解、示范躍起屈膝膝上提，落入沙坑。中

上提動作，并分組練習教學(xué)重點：起跳有力，迅速向前上方躍起，

擺動腿向前上方擺動兩腿屈膝上提。

作。

4去掉跳箱蓋練習。10強

基本

部分

二游戲：迎面?zhèn)髑蚨M織：如圖三

25

教學(xué)重點：傳接球的基XXXX5米［XXXX

本技術(shù)。難點：隊員之XXXXXXXX

間的配合。00000000

1講解游戲方法、規(guī)則0000000010

并請學(xué)生示范。A

2各隊試做1次。方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭，自己跑20

3正式記分比賽。到乙組排尾，依次類推，先傳完隊獲勝。10強

三素質(zhì)練習：縱叉、橫三組織：如圖二0中

叉。要求：充分下壓。5秒X2組

20

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。50小

結(jié)束二講評二表揚有進步的學(xué)生。

部分三收還器材三第一排同學(xué)。

5四布置課后作業(yè)、宣布四師生互道再見。

下課

跑道、沙坑、跳箱蓋、小籃球只、

預(yù)計效果場地器材4

墊子2只

練習密度

1.80%的同學(xué)學(xué)會向

技

前上方迅速躍起，30%課

術(shù)

后

兩腿屈膝上提的動平均心率

小

技

作。結(jié)

能125

2.各組能基本完成傳

強度指數(shù)

接球的動作。

1.5

四年級體育實踐課教案

第2課時

教材1.蹲踞式跳遠2.雙手前拋、后拋實心球

教

1.學(xué)會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。

子

2.發(fā)展腿部力量和協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)。

日

3.培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。

標

運動負荷

課的

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一

1體育委員整隊XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

A

要求：整隊迅速、整齊。

2師生問好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

宣布課的內(nèi)容要求：課上積極鍛煉、認真練習。

開始4

準備二隊列隊形練習：二組織：如圖一40小

立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習。

部分12

2向左（右）看齊6

5

3用跑步法疏散與密集2

隊形。

三.準備活動：三組織：如圖二

徒手操1-7節(jié)XXXXXXXX4*80中

1.跟隨口令節(jié)拍，動XXXXXXXX8

作準確到位。00000000拍

2.充分放松各個關(guān)oooooooo

節(jié)。

A

運動負荷

課的

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一跳躍：蹲踞式跳遠一組織：見分散后分組練習。大

1單足交換向前跳1分散練習。50

2跑幾步，一腳起跳，2分組練習。落地處放墊子。50

擺動腿踏上跳箱蓋練3擺動腿先著地，落地輕巧。

習4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝

3講解、示范躍起屈膝上提，落入沙坑。

上提動作，并分組練習教學(xué)重點：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩60

擺動腿向前上方擺動腿屈膝上提。

作。二組織：如圖三

基本4去掉跳箱蓋練習。XXXXXXXX0000000080

部分A

25二投擲：雙手向前、后XXXXXXXXoooooooo中

拋實心球。L手腕、肩、腰腹的準備活動。

教學(xué)重點：提高正確的2.提示投擲時應(yīng)兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩

投擲方法和用力順序，臂拋擲時要協(xié)調(diào)有力。

投擲時動作協(xié)調(diào)。3.教師講評，要求特別注意用力順序的要領(lǐng)。10

4.先練習向前拋，再練習向后拋

20

三素質(zhì)練習：縱叉、橫三組織：如圖二100中

叉。要求：充分下壓。5秒X2組

20

結(jié)束一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。50小

部分二講評二表揚有進步的學(xué)生。

5

三收還器材三第一排同學(xué)。

四布置課后作業(yè)、宣布四師生互道再見。

下課

跑道、沙坑、跳箱蓋、實心球10只、

預(yù)計效果場地器材

墊子2只

練習密度

1.80%的同學(xué)學(xué)會向

課

技30%

前上方迅速躍起，

后

術(shù)

兩腿屈膝上提的動平均心率

小

技

作。結(jié)

能125

2.學(xué)會投擲時正確的

強度指數(shù)

用力順序。

1.5

四年級體育實踐課教案

第3課時

|教材|1.蹲踞式跳遠2.沖過火力網(wǎng)

教

1.初步能做到在踏跳區(qū)準確起跳。

學(xué)

2,發(fā)展跳躍能力和腿部力量。

目

3.培養(yǎng)機智、勇敢、果斷的品質(zhì)。

標

運動負荷

課的

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時

結(jié)構(gòu)強

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一50

1體育委員整隊XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

A

要求：整隊迅速、整齊。

2師生問好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極鍛煉、認真練習。

開始

二隊列隊形練習：二組織：如圖一60小

準備

1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習。2

部分

2向左（右）看齊6

5

3用跑步法疏散與密集2

隊形。

三.準備活動：三組織：如圖二

第二套兒童廣播體操XXXXXXXX4120中

完整練習。（1T2節(jié)）XXXXXXXX*

要求：000000008

1強調(diào)動作的準確性和00000000拍

一致性。

2跟隨音樂節(jié)拍。A

運動負荷

課的強

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時

結(jié)構(gòu)度

數(shù)間

一跳躍：蹲踞式跳遠一組織：分組練習。大

教學(xué)重點：踏跳準確。教法：

1集體做上一、二、三1找到單腳起跳的感覺。20

步的起跳練習。2練習助跑的節(jié)奏感。

2加速跑20-30米。3學(xué)生兩人一組，互相糾正動作。20

3練習助跑踏準踏跳4請做的好的同學(xué)。80

區(qū)。5教師隨時指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整助跑距離和步點。

4請同學(xué)示范。

5分組練習。80

基本二游戲：沖過火力網(wǎng)二組織：如圖二大

部分教學(xué)重點：提高奔跑能OOOOOOOO

25

力和投擲能力。XXXXXXXX

難點：跑動中的躲閃能Aoooooooo

力和投擲的準確性。XXXXXXXX

1學(xué)生分成兩隊1一隊攻一隊守，守隊每人一個沙包。

2講解游戲方法、規(guī)則2發(fā)令后，攻隊一個接一個向前沖，安全通

3記分比賽。過得一分，被擊中暫時退出。40

3統(tǒng)計得分。50

三素質(zhì)練習：熊行三組織：如圖二

要求：8米*3次40

一整理放松。一充分放松上、下肢肌肉。80小

結(jié)束二講評。二表揚有進步的學(xué)生。

部分三收還器材。三第一排同學(xué)。

5四布置課后作業(yè)，宣布四師生互道再見。

下課。

操場、跑道、沙坑、小沙包20只、

預(yù)計效果場地器材

墊子2只

練習密度

1.80%的學(xué)生能初步

技

30%課

做到準確踏跳。

術(shù)

后

2.大部分同學(xué)能從中平均心率

小

技

體驗到樂趣并提高

結(jié)

能125

了投擲及躲閃能

強度指數(shù)

力。

1.5

四年級體育實踐課教案

第4課時

|教材|1.對墻投擲小沙袋~~2.韻律活動和舞蹈

教

1.學(xué)生能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作，揮臂快速有力。

學(xué)

2.發(fā)展投擲能力。

目

3,培養(yǎng)學(xué)生舞步練習的興趣和動作的表現(xiàn)力。

標

運動負荷

課的

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一50

1體育委員整隊XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

A

要求：整隊迅速、整齊。

2師生問好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

宣布課的內(nèi)容要求：課上積極鍛煉、認真練習。

開始4

二隊列隊形練習：二組織：如圖一60小

準備

立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習。

部分12

2向左（右）看齊6

5

3用跑步法疏散與密集3

隊形。

三.準備活動：三組織：如圖二

第二套兒童廣播體操XXXXXXXX4120中

1腿部運動XXXXXXXX*

2全身運動000000008

3跳躍運動00000000拍

4整理運動

△

運動負荷

次

課的強

教學(xué)內(nèi)容組織教法時

數(shù)

結(jié)構(gòu)度

間

一投擲：對墻投擲小沙一組織：先分散后分組練習。1、2采用分散

袋。練習。4、5采用分組練習。

教學(xué)重點：快速有力的1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習。

揮臂投出動作。2.體會“鞭打”動作。20

1集體做專項練習。3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。1040

2分散練習原地投擲動4、5教師巡回指導(dǎo)。80中

作。

3講解、示范投擲動作

4學(xué)生徒手練習。40

基本

5分組對墻投擲練習。60中

部分

二舞步：十字步、秧歌二組織：如圖二

25

墊步教學(xué)重點：學(xué)會兩種舞步的動作方法。難點：

1講解、示范十字步、上下肢的協(xié)調(diào)配合和表現(xiàn)力。|40

1先練習腿部動作和身體重心的移動，再配?

秧歌墊步的方法50

2用音樂伴奏進行練合手臂擺動反復(fù)練習。

習。2教師用動作提示學(xué)生練習的節(jié)奏。340中

三素質(zhì)練習：三組織：如圖二

立定跳遠要求：充分伸展。5*3組

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

結(jié)束二講評。二表揚有進步的學(xué)生。

部分三收還器材。三第一排同學(xué)。

5四布置課后作業(yè)，宣布四師生互道再見。

下課。

風雨操場、小沙包10只、錄音機1

預(yù)計效果場地器材n

練習密度

課

技1.80%的學(xué)生能按做30%

后

術(shù)出快速有力的揮臂平均心率

小

技動作。

結(jié)

能2.80%的學(xué)生能學(xué)會125

兩種舞步的方法。強度指數(shù)

1.5

四年級體育實踐課教案

第5課時

教材1.跳躍2.投擲

教

1.學(xué)生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提。

學(xué)

2.發(fā)展跳躍能力，增強腿部力量。

目

3.培養(yǎng)勇敢、果斷、遵守紀律的優(yōu)良品質(zhì)。

標

運動負荷

課的

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一50

1體育委員整隊XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

A

要求：整隊迅速、整齊。

2師生問好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

宣布課的內(nèi)容要求：課上積極鍛煉、認真練習。

開始4

二隊列隊形練習：二組織：如圖一60小

準備

立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習。

部分12

2向左（右）看齊6

5

3用跑步法疏散與密集3

隊形。

三.準備活動：三組織：如圖二

第二套兒童廣播體操XXXXXXXX4120中

1胸部運動XXXXXXXX*

2體側(cè)運動000000008

3體轉(zhuǎn)運動00000000拍

4腹背運動

△

運動負荷

次

課的強

教學(xué)內(nèi)容組織教法時

數(shù)

結(jié)構(gòu)度

間

一跳躍：助跑幾步，一一組織：先分散后分組練習。大

腳蹬地起跳，越過前面教法：

高30厘米的橡皮筋。示范兩次，一次，示范起跳迅速有力，向前

1做單足交換向前跳上方騰起；一次示范兩腿屈膝上提，盡量向

2助跑幾步，一腳蹬地胸部靠，越過橫繩的動作。60

起跳教學(xué)重點：起跳迅速有力。80

3分組練習，助跑幾步，

一腳蹬地起跳，越過橫

繩。100

基本二.對墻投擲小沙袋。

部分教學(xué)重點：快速有力的二組織：分組練習。

25

揮臂投出動作。1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習。中

1集體做專項練習。2.體會“鞭打”動作。10

2分散練習原地投擲動3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。50

作。4、5教師巡回指導(dǎo)。

3講解、示范投擲動作

4學(xué)生徒手練習。

5分組對墻投擲練習。

三素質(zhì)練習：俯臥撐三組織：如圖二40大

要求：5次*3

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

結(jié)束二講評二表揚有進步的學(xué)生。

部分三收還器材三第一排同學(xué)。

5四布置課后作業(yè)，宣布四師生互道再見。

下課

預(yù)計效果場地器材警執(zhí)吃口橡皮筋2根、沙包10

____________________________________/、、寸一2，、

練習密度

1.80%的同學(xué)學(xué)會向

課

技30%

前上方迅速躍起，

后

術(shù)

兩腿屈膝上提的動平均心率

小

技

作。

結(jié)

能125

2.80%的同學(xué)能迅速

強度指數(shù)

擲出沙包。

1.5

四年級體育實踐課教案

第6課時

教材1.對墻投擲小沙袋2.韻律活動和舞蹈

教

1.學(xué)生能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作。

學(xué)

2,揮臂快速有力，發(fā)展投擲能力。

目

3.培養(yǎng)學(xué)生舞步練習的興趣和動作的表現(xiàn)力。

標

運動負荷

課的

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時

結(jié)構(gòu)強

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一50

1體育委員整隊XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

A

要求：整隊迅速、整齊。

2師生問好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極鍛煉、認真練習。

開始

二隊列隊形練習：二組織：如圖一60小

準備

1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習。2

部分

2向左（右）看齊6

5

3用跑步法疏散與密集3

隊形。

三.準備活動：三組織：如圖二

第二套兒童廣播體操XXXXXXXX4120中

1腿部運動XXXXXXXX*

2全身運動000000008

3跳躍運動00000000拍

4整理運動

A

運動負荷

課的強

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時

結(jié)構(gòu)度

數(shù)間

一投擲：對墻投擲小沙一組織：先分散后分組練習。1、2采用分散

袋。練習。4、5采用分組練習。

教學(xué)重點：快速有力的1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習。

揮臂投出動作。2.體會“鞭打”動作。20

1集體做專項練習。3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。1040

2分散練習原地投擲動4、5教師巡回指導(dǎo)。80中

作。

3講解、示范投擲動作

4學(xué)生徒手練習。40

基本

5分組對墻投擲練習。60中

部分

二舞步：十字步、秧歌二組織：如圖二

25

墊步教學(xué)重點：學(xué)會兩種舞步的動作方法。難點：

1講解、示范十字步、上下肢的協(xié)調(diào)配合和表現(xiàn)力。|40

1先練習腿部動作和身體重心的移動，再配?

秧歌墊步的方法50

2用音樂伴奏進行練合手臂擺動反復(fù)練習。

習。2教師用動作提示學(xué)生練習的節(jié)奏。340中

三素質(zhì)練習：三組織：如圖二

立定跳遠要求：充分伸展。5*3組

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

結(jié)束二講評。二表揚有進步的學(xué)生。

部分三收還器材。三第一排同學(xué)。

5四布置課后作業(yè)，宣布四師生互道再見。

下課。

風雨操場、小沙包10只、錄音機1

預(yù)計效果場地器材n

練習密度

課

技1.80%的學(xué)生能按做30%

后

術(shù)出快速有力的揮臂平均心率

小

技動作。

結(jié)

能2.80%的學(xué)生能學(xué)會125

兩種舞步的方法。強度指數(shù)

1.5

四年級體育實踐課教案

第7課時

教材1.雙手向前、后拋實心球2.秧歌墊步舞

教

1.學(xué)會投擲時正確的用力順序，向前后上方拋出，動作協(xié)調(diào)。

學(xué)

2.發(fā)展速度及力量素質(zhì)。

目

3.培養(yǎng)刻苦、頑強的品質(zhì)。

標

運動負荷

課的

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時強

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一50

1體育委員整隊XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

A

要求：整隊迅速、整齊。

2師生問好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極鍛煉、認真練習。

開始

二隊列隊形練習：二組織：如圖一60小

準備

1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習。2

部分

2向左（右）看齊6

5

3用跑步法疏散與密集2

隊形。

三.準備活動：三組織：如圖二

第二套兒童廣播體操XXXXXXXX4120中

完整練習。（1T2節(jié)）XXXXXXXX*

要求：000000008

1強調(diào)動作的準確性和00000000拍

一致性。

2跟隨音樂節(jié)拍。A

運動負荷

次

課的強

教學(xué)內(nèi)容組織教法時

數(shù)

結(jié)構(gòu)度

間

一投擲：雙手向前、后一組織：如圖三大

拋實心球。XXXXXXXX00000000

教學(xué)重點：提高正確的△

投擲方法和用力順序，XXXXXXXX00000000

投擲時動作協(xié)調(diào)。

1專項準備活動。1.手腕、肩、腰腹的準備活動。40

2講解、示范雙手投擲2.提示投擲時應(yīng)兩腳用力蹬地，腰腹配合及