人教3-4年級(jí)體育與健康全一冊(cè)《快速跑》教案設(shè)計(jì)

水平二如年級(jí)快速跑

教學(xué)課題

跑是每個(gè)小學(xué)生都具有的自然活動(dòng)能力。跑得快，是每個(gè)小

學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望，能讓其體驗(yàn)到成功的喜悅與快樂(lè)。本課的

教學(xué)重點(diǎn)是放在學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程中，明確跑得快的要素。本課不

僅是為了讓學(xué)生在奔跑中獲得身心體驗(yàn)，培養(yǎng)快速奔跑中正確的

身體姿勢(shì)，發(fā)展和提高奔跑的速度和能力，還是為了增強(qiáng)學(xué)生的

自信心，享受體育活動(dòng)的樂(lè)趣，獲得身體心理和社會(huì)適應(yīng)能力的

發(fā)展與提高，并通過(guò)合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)，優(yōu)化學(xué)習(xí)氛圍，挖掘

學(xué)生的潛能，提高學(xué)習(xí)效果。同時(shí)師生間、學(xué)生間的相互鼓勵(lì)、

幫助，使學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、展示自我。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo):使90%的學(xué)生知道快速跑的動(dòng)作要素（步頻、

步幅）

2、技能目標(biāo):使80-90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)正確的快速跑的正

確姿勢(shì)，并通過(guò)游戲提高學(xué)生奔跑的速度和能力、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等

身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)的能力以及克服

困難、挑戰(zhàn)自我、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

三、教材分析

本課選自人教版（三-四年級(jí)）體育教材第三章:走跑與游戲?？?/p>

速跑是小學(xué)四年級(jí)跑的重要教材。在教材內(nèi)容的選擇上根據(jù)學(xué)生

的特點(diǎn)，由"抓尾巴"的游戲引入怎樣才能跑得快讓學(xué)生通過(guò)學(xué)

習(xí)快速起跑------學(xué)習(xí)快速跑的兩個(gè)要素（步頻、步幅）——

體驗(yàn)快速跑，最后讓90%的同學(xué)掌握快速跑的學(xué)練方法。

四、教學(xué)重點(diǎn)：掌握快速跑的技能及學(xué)練方法

教學(xué)難點(diǎn)：對(duì)跑產(chǎn)生興趣，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣

五、教學(xué)過(guò)程

水平二-----四年級(jí)“快速跑”教學(xué)設(shè)計(jì)

授

單元單元教課

教

小學(xué)四年級(jí)《快速跑》3師

教學(xué)內(nèi)容學(xué)課次

本課時(shí)

1、快速跑2、游戲：

教學(xué)內(nèi)容

1、認(rèn)知目標(biāo):使90%的學(xué)生知道快速跑的動(dòng)作要素（步頻、步幅）

2、技能目標(biāo):使80-90%的學(xué)生初步學(xué)嗡，正確的快速跑的正確姿勢(shì)，并通過(guò)

本課時(shí)

游戲提高學(xué)生奔跑的速度和能力、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)

教學(xué)目標(biāo)

3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)的能力以及克服困難、挑戰(zhàn)自我、

積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

重點(diǎn)蹬擺結(jié)合難點(diǎn)跑得自然協(xié)調(diào)，步頻與步幅的完美結(jié)合

次

時(shí)

強(qiáng)

間

數(shù)

結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法和要求度

一、上課式組織：四列橫隊(duì)

1、體育委員整隊(duì)集合要求：集合快、靜、齊，

2、檢查服裝、清點(diǎn)人數(shù)精神飽滿(mǎn)，集中注意力。

小

3、宣布課的內(nèi)容及要求組織：四列橫隊(duì)

準(zhǔn)

二、熱身游戲：抓尾巴教法：根據(jù)教師指揮，學(xué)生認(rèn)真練習(xí)

4

備1、教師指揮，學(xué)生練習(xí)要求：遵守游戲規(guī)則

X

2、學(xué)生聽(tīng)教師口令認(rèn)真練習(xí)組織：在指定的區(qū)域進(jìn)行游戲6'

8中

部

三、準(zhǔn)備活動(dòng)教法：1游戲、教師指揮，帶領(lǐng)，學(xué)拍

繩操生聽(tīng)口令練習(xí)；游戲抓尾巴和

分

“冰凍”結(jié)合

2繩操，跟老師認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)

作標(biāo)準(zhǔn)

要求：充分活動(dòng)，注意安全

一、快速啟動(dòng)練習(xí)組織：1、四列橫隊(duì)

1、幻影移位游戲2、四列橫隊(duì)兩組面對(duì)面

基

2、兩人一組，每人持一根教法：

3

本跳繩，以站立式起跑姿勢(shì)相向1、教師講解啟動(dòng)練習(xí)的方法至

錯(cuò)肩而立，間隔1—3米，均2、學(xué)生兩人一組練習(xí)5中4，

部次

將跳繩拿在體前；3、個(gè)別示范

統(tǒng)一發(fā)令后松手離繩快速4、交流與探討：起跑的方法（快速）

分

啟動(dòng)去抓對(duì)方的繩。要求：

3、兩人一組持繩原地高抬1、練習(xí)時(shí)注意安全

腿跑練習(xí)2、積極思考、認(rèn)真探討

二、發(fā)展步頻的練習(xí)組織：四列縱隊(duì)進(jìn)行

教法：

快頻率跑過(guò)繩梯1、學(xué)生分組嘗試練習(xí)各種自由的快

發(fā)展步幅的練習(xí)速頻率跑繩梯；

2、觀摩其他組別的跑法；

3中

3、教師講解示范小步跑；

至5，

要求：認(rèn)真思考、注意觀察；找到最

5

快通過(guò)繩梯的跑法。次

三、發(fā)展步幅的練習(xí)組織：同上

教法：

1、行進(jìn)間高抬腿練習(xí)1、教師提出練習(xí)要求；

2、學(xué)生練習(xí)；

基2、各種大步幅跑過(guò)繩梯練習(xí)3、教師示范動(dòng)作；

4、個(gè)別示范，糾正錯(cuò)誤。

4

本要求：充分體會(huì)用力后蹬和充分前擺

至中5，

的動(dòng)作。6

部

次

四、完整快速跑的練習(xí)：組織：將短繩擺成跑道，學(xué)生分四組

分

1、原地快速跑過(guò)渡到快速跑分別位于場(chǎng)地一段，面向場(chǎng)地成縱隊(duì)

2、后蹬跑過(guò)渡到快速跑站立

3、快速跑完整練習(xí)

動(dòng)作要領(lǐng)：教法：

采用自然站立式起跑，起1、教師示范快速跑的動(dòng)作，講解動(dòng)

跑后兩腳用力快速充分后蹬，作要領(lǐng)；

大

擺動(dòng)腿積極向前擺動(dòng)，髓部前2、提出練習(xí)要求；

4

送；兩臂以肩為軸積極前后擺3、教師口令，學(xué)生練習(xí)；

8'

動(dòng)，放松而有力；上下肢協(xié)調(diào)4、個(gè)別示范；

配合，以最快的速度跑完全程5、教師糾正錯(cuò)誤，突破重難點(diǎn)。

要求：

1、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作；

2、注意觀察；

3、注意安全。

五、游戲：換物接力賽組織：同上

基教法：

1

游戲規(guī)則：四個(gè)組同時(shí)起1、教師講解游戲方法；至

本

跑，將跳繩放到對(duì)面終點(diǎn)后返2、按要求練習(xí)。2中6，

部回?fù)粝乱粋€(gè)同學(xué)的掌，該同學(xué)要求：

迅速把跳繩拿回交給下一個(gè)遵守游戲規(guī)則，注意安全，團(tuán)隊(duì)合作

分

同學(xué)。比比哪組最先完成接力

1

一、放松練習(xí)（拉伸）組織：四列橫隊(duì)

結(jié)束

二、回顧、評(píng)價(jià)與小結(jié)教法：教師領(lǐng)操，學(xué)生跟做小6，

部分

三、下課要求