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端午節(jié)安全主題班會十篇中秋節(jié)安全教育教案五年級一班張立花防溺水教育1.學習防溺水警示案例:《學生溺水警示錄》第7頁案例:蓄水池邊結(jié)伴玩耍意外5人溺水身亡教育學生,不要私自到江河里游泳或玩耍。2、事故總結(jié)學生溺死事故有4個特點多發(fā)生在周末、節(jié)假日或放學后;多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū);多發(fā)生在無人看管的江河、池塘等野外水域;多發(fā)生在學生自行結(jié)伴游玩的過程中;多發(fā)生在小學生和初中生中,男生居多。3、學生討論我們?nèi)绾味沤^溺水事件的發(fā)生?引導(dǎo)預(yù)防措施:我們不能到有水的地方玩。如果同學要去有水地方玩,我就勸他不要去。如果有同學靠近水域,要立即勸阻并報告老師和撥打舉報電話。學校舉報電話:84938727如果我發(fā)現(xiàn)有人溺水時要大聲呼救和報警,不要自己盲目下水去救援。4.進一步強調(diào):學生在外出或上放學路上,要主動避開水庫、河道、池塘、采石坑等水域,不要貪走捷徑靠近水域,謹防失足滑入水中,牢記遠離水域?;ハ啾O(jiān)督、及時舉報靠近水邊玩的同學。(二)交通安全1.在道路上行走,要走人行道;沒有人行道的道路,要靠路邊行走。2.遇到交通事故,可打122電話向警察求助。3.穿越馬路,要聽從交通民警的指揮;要遵守交通規(guī)則,做到“綠燈行,紅燈停”。4.穿越馬路時,應(yīng)先看左邊,再看右邊,在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路。5.不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩,不要穿越高速路。6.不要突然橫穿馬路,特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚,或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進站,千萬不能貿(mào)然行事,以免發(fā)生意外。防食物中毒假期中,不要亂吃食物,三無食品不能食用,少吃冷飲,腐爛過期食物不能食用,少吃油炸食品。防電防火安全不要玩火,注意用電安全。人身安全不能單獨外出或走親串友,到附近同學和朋友家玩,要征得家長同意,及時回家。不接受陌生人禮物,更獨自在家,不給陌生人和不熟悉的人開門,不能把身體探出窗外。出門不與陌生人打交道,不接受陌生人東西,更不能跟陌生人走。學習端午節(jié)放假致家長的一封信的安全要求總結(jié)今后同學們必須時時樹立“安全第一”的意識,記住血的教訓(xùn)。人的生命只有一次,幸??鞓氛莆赵谀愕氖掷铮M瑢W們通過這節(jié)課的學習,牢記遠離水域,珍惜生命,預(yù)防溺水,安全快樂過端午?!岸宋绻?jié)”安全教育主題班會山根中心學校三班符小玲班會主題:端午節(jié)假期安全教育班會時間:XX年5月30日下午班會地點:三年級三班教室活動目的:1、通過這次主題班會,引導(dǎo)學生學習安全知識,進一步增強學生的安全意識和自我保護意識;2、掌握一些自救自護的本領(lǐng);珍惜生命,健康成長?;顒舆^程:一年一度的端午節(jié)節(jié)已來臨,為讓全體學生都能過一個安全有意義的假期,徹底杜絕在端午節(jié)期間學生一切非正常事故的發(fā)生,下面強調(diào)需要注意的幾個問題:一、交通安全:1、自覺遵守交通規(guī)則,不在公路上跑鬧、玩耍。2、橫穿公路要走斑馬線、人行道等,不得隨意橫穿。3、嚴禁在公路上騎自行車。4、遵守公共秩序,排隊等車,車未停穩(wěn)不得靠近車輛,上下車時不擁擠。5、文明乘車,乘車時要系好安全帶或抓牢扶手,不坐破舊車輛。二、防溺水、用電、防火安全1、天氣炎熱,不要到河邊、水庫、池塘、水井等危險的地方玩耍、洗澡。遇到溺水者要呼救,不可親自去救人。2、要在家長的指導(dǎo)下逐步學會使用家用電器。3、不要亂動、亂接電線、燈頭、插座等。4、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。5、不準玩火,不得攜帶火種,發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前撲火,要及時報告大人或報警。6、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。三、飲食安全1、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,飯前便后勤洗手,防止傳染病的發(fā)生。2、購買有包裝的食品時,要看清商標、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等,“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用,不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。嚴禁吸煙、喝酒。4、不暴飲暴食,防止消化不良。四、其他方面的安全1、不要輕信陌生人,陌生人敲門不要開防盜門。2、外出旅游或走親訪友,萬一迷路不要驚慌,要呆在原地等候父母回找或及時撥打110,請求警察叔叔的幫助。3、觀看比賽、演出或電影時,排隊入場,對號入座,做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時,等大多數(shù)人走后再隨隊而出,不可在退場高峰時向外擁擠。4、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關(guān)好,防止煤氣中毒。5、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學藥品。6、不偷不搶,不拉幫結(jié)伙,打架斗毆。7、加強自我保護意識。遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時告訴父母或打電話報警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜語所迷惑,防止被拐騙、拐賣。五、積極幫助家長做力所能及的事情,認真完成作業(yè)。假期時間較長,希望同學們在休息好的同時,幫助父母做一些力所能及的家務(wù)活,并按時完成作業(yè)??傊踩逃裏o小事。只要我們處處小心,注意安全,掌握自救、自護的知識,鍛煉自己自護自救的能力,機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險,度過一個安全、愉快的假期。XX年6月30日活動主題:端午節(jié)假期安全教育班會活動目的:為增強學生的安全防范意識,提高學生的自護自救能力,減少安全事故的發(fā)生,促使學生健康成長,通過本次主題班會,掌握一些安全常識,逐步提高學生的素質(zhì)和能力。作好以下幾個方面的安全教育:1、防交通安全;2、放火安全;3、在學校注意一些設(shè)施方面的安全;4、家庭、生活、安全;活動過程:主持人談各方面的安全1.防溺水安全教育提高防溺水安全意識,初步了解防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容,愿意自覺去學習防溺水安全的有關(guān)知識,在學習中增強與同學的合作交流意識。知道每一個學生都要提高安全意識。生命只有一次,幸??鞓氛莆赵谀愕氖掷铮M瑢W們通過這堂安全教育課,學會珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。2.交通安全上學、放學、假日外出、等,除了步行以外,還要做公共汽車,所以,交通安全個問題是我們必須重視的,要從小樹立交通安全意識,掌握必要的交通安全知識,確保交通安全。在道路上行走要走人行橫道,沒有人行橫道的要靠右邊走,不要在馬路上打鬧、追逐。橫過馬路時,要遵守交通規(guī)則,紅燈停,綠燈行。沒有指揮的路口,要左右觀察沒有來往的車輛以后,迅速安全的通過。雙休日不要在騎自行車,更不要在馬路上學騎自行車。乘坐摩托車是要戴安全帽,抓緊大人,不乘坐無照駕駛?cè)藛T和酒后開車人員駕駛的摩托車3.防火安全人們的生活離不開火。但,火使用不當或者管理不好,就會發(fā)生火災(zāi),嚴重威脅人們的生活,給人們的財產(chǎn)和國家的建設(shè)發(fā)展造成巨大損失。消防安全十分重要。主要注意以下幾個方面:易燃的物品不要放在易燃處;蠟燭要及時熄滅,以免火災(zāi)。打掃衛(wèi)生,清理的樹枝葉、廢紙,不要點火燒掉,以免引發(fā)火災(zāi)。不論在哪發(fā)現(xiàn)火災(zāi)時,要及時撥打119報警,報警時要說清著火的地點什么物品著火等。發(fā)生火災(zāi)以后,小學生應(yīng)盡快離開火場,禁止小學生去參加滅火行動。不要玩火柴、打火機、更不要背著家長和老師去做玩火的游戲。4.對一些設(shè)施方面的安全、不能靠、倚在樓欄桿上,更不準趴在上面望下看。以防發(fā)生不必要的安全事故。、房間內(nèi)的插座任何學生,不可以亂動,不能隨便去插電源。5.家庭、生活安全同學們生活愛幸福溫暖的家庭里,受到父母和家人的關(guān)心和愛護,似乎并不存在,什么危險。但是,家庭生活中仍然有許多事情需要加倍注意和小心對待,否則很容易發(fā)生危險,釀成事故。在家不要觸動正在使用的高壓鍋的安全閥,更不要在壓力閥上壓重物或打開鍋蓋;不要亂動煤氣罐,發(fā)現(xiàn)家里的煤氣漏氣,應(yīng)立即關(guān)緊總法門,并打開門窗。不要用濕手觸摸電器,不要亂動開關(guān)、插座、電燈泡等。夏天時,不要用手去摸電風扇的葉面。6.要學會自護自救。7.讓學生展開討論,討論后組長匯報結(jié)果。橫跨馬路時注意什么?下雨天注意什么?防火安全注意哪些?在家中注意那些方面安全8.主持人總結(jié):假期中,安全知識時時記,注意安全處處提。愿同學們乘上安全之舟,揚起生命之帆,在知識的海洋里乘風破浪。教育主題:端午節(jié)假期安全教育時間:地點:安民學校東八間校區(qū)六班執(zhí)教者:蘇東教育目的:為增強學生端午節(jié)安全防范意識,提高學生的自護自救能力,減少安全事故的發(fā)生,保證愉快安全過節(jié)。。內(nèi)容:1.防溺水安全教育提高防溺水安全意識,初步了解防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容,愿意自覺去學習防溺水安全的有關(guān)知識,在學習中增強與同學的合作交流意識。知道每一個學生都要提高安全意識。生命只有一次,幸??鞓氛莆赵谀愕氖掷?,希望同學們通過這堂安全教育課,學會珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。2.交通安全假日外出,除了步行以外,還要做公共汽車,所以,交通安全個問題是我們必須重視的,掌握必要的交通安全知識,確保交通安全。在道路上行走要走人行橫道,沒有人行橫道的要靠右邊走,不要在馬路上打鬧、追逐。橫過馬路時,要遵守交通規(guī)則,紅燈停,綠燈行。沒有指揮的路口,要左右觀察沒有來往的車輛以后,迅速安全的通過。不要獨自騎自行車外出,更不要在馬路上學騎自行車。乘坐摩托車是要戴安全帽,抓緊大人,不乘坐無照駕駛?cè)藛T和酒后開車人員駕駛的摩托車3.防火安全:人們的生活離不開火。但,火使用不當或者管理不好,就會發(fā)生火災(zāi),嚴重威脅人們的生活,給人們的財產(chǎn)和國家的建設(shè)發(fā)展造成巨大損失。消防安全十分重要。主要注意以下幾個方面:易燃的物品不要放在易燃處;蠟燭要及時熄滅,以免火災(zāi)。不論在哪發(fā)現(xiàn)火災(zāi)時,要及時撥打119報警,報警時要說清著火的地點什么物品著火等。不要玩火柴、打火機、更不要背著家長和老師去做玩火的游戲。4.對一些設(shè)施方面的安全意識在公園里或公共場所不能靠、倚在樓欄桿上,更不準趴在上面望下看。以防發(fā)生不必要的安全事故。房間內(nèi)的插座不可以亂動,不能隨便去插電源。5.家庭、生活安全同學們生活愛幸福溫暖的家庭里,受到父母和家人的關(guān)心和愛護,似乎并不存在,什么危險。但是,家庭生活中仍然有許多事情需要加倍注意和小心對待,否則很容易發(fā)生危險,釀成事故。假日在家不要觸動正在使用的高壓鍋的安全閥,更不要在壓力閥上壓重物或打開鍋蓋;不要亂動煤氣罐,發(fā)現(xiàn)家里的煤氣漏氣,應(yīng)立即關(guān)緊總法門,并打開門窗。不要用濕手觸摸電器,不要亂動開關(guān)、插座、電燈泡等。6.讓學生展開討論,討論后組長匯報結(jié)果。橫跨馬路時注意什么?下雨天注意什么?防火安全注意哪些?在家中注意那些方面安全總結(jié):假期中,安全知識時時記,注意安全處處提。愿同學們乘上安全之舟,揚起生命之帆。端午節(jié)安全教育主題班會今年端午節(jié)放假時間是:5月31日、6月1日、2日三天。為了讓同學們過一個快樂快樂的節(jié)日,劉老師就端午節(jié)的假期安排了一次安全教育主題班會。端午節(jié)到了,3天的假期,除了使我們緊張的身心得以休整,還能讓我們認識與感受具有深厚民族特色的傳統(tǒng)習俗。通過親身投入到節(jié)日的氣氛中去感受生活、體會生活,從而激發(fā)孩子健康和熱愛生活的思想。為了使我們的同學假期過得舒適、祥和而又有意義,特就安全方面提幾點注意事項:一、自覺遵守交通規(guī)則,注意交通安全。不闖紅燈,過馬路時要走人行橫道線,過人行橫道時要按交通信號燈指示,不要跨越、倚坐道路隔離設(shè)施,不在馬路上騎自行車,不在馬路上滑旱冰。不在危險的地方玩耍,不做任何帶有危險性的游戲,及時遠離危險因素。二、少看電視,注意用眼衛(wèi)生。選擇觀看有益于成長的電視。但時間為一小時為宜。三、積極開展有益的學習活動和體育鍛煉,培養(yǎng)健康的生活方式,提高生活質(zhì)量。四、不和陌生人打交道,不和陌生人說話,不吃陌生人的東西。五、掌握安全用電常識,不隨便觸摸電器設(shè)備。六、掌握正確使用液化氣常識。注意消防安全,不玩火、不玩電,遠離火源,預(yù)防煤氣中毒。七、注意飲食衛(wèi)生,保持良好的飲食習慣,防止食物中毒,注意個人衛(wèi)生,不到人多的地方去,加強預(yù)防傳染病的發(fā)生。八、不準在河邊上追逐打鬧,不準進農(nóng)民地里害莊稼,損壞大棚設(shè)施。農(nóng)民很辛苦,掙錢不容易,所以要珍惜他們的勞動成果。愛護花草樹木。九、不隨地吐痰,吐口水,不亂丟垃圾,做個有公德心的人。十、同學們要熟悉報警電話。注意安全的同時,還要注意保護環(huán)境。希望同學們把“珍愛生命,安全第一”牢記在心,平平安安過端午節(jié),快快樂樂返校來。端午節(jié)假期安全班會活動目的:1、通過這次主題班會,引導(dǎo)學生學習安全知識,進一步增強學生的安全意識和自我保護意識;2、掌握一些自救自護的本領(lǐng);珍惜生命,健康成長?;顒舆^程:一年一度的端午節(jié)節(jié)已來臨,為讓全體學生都能過一個安全有意義的假期,徹底杜絕在端午節(jié)期間學生一切非正常事故的發(fā)生,下面強調(diào)需要注意的幾個問題:一、交通安全:1、自覺遵守交通規(guī)則,不在公路上跑鬧、玩耍。2、橫穿公路要走斑馬線、人行道等,不得隨意橫穿。3、嚴禁在公路上騎自行車。4、遵守公共秩序,排隊等車,車未停穩(wěn)不得靠近車輛,上下車時不擁擠。5、文明乘車,乘車時要系好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車輛。二、防溺水、用電、防火安全1、天氣炎熱,不要到河邊、水庫、池塘、水井等危險的地方玩耍、洗澡。遇到溺水者要呼救,不可親自去救人。2、要在家長的指導(dǎo)下逐步學會使用家用電器。3、不要亂動、亂接電線、燈頭、插座等。4、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。5、不準玩火,不得攜帶火種,發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前撲火,要及時報告大人或報警。6、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。三、飲食安全1、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,飯前便后勤洗手,防止傳染病的發(fā)生。2、購買有包裝的食品時,要看清商標、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等,“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用,不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。嚴禁吸煙、喝酒。4、不暴飲暴食,防止消化不良。四、其他方面的安全1、不要輕信陌生人,陌生人敲門不要開防盜門。2、外出旅游或走親訪友,萬一迷路不要驚慌,要呆在原地等候父母回找或及時撥打110,請求警察叔叔的幫助。3、觀看比賽、演出或電影時,排隊入場,對號入座,做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時,等大多數(shù)人走后再隨隊而出,不可在退場高峰時向外擁擠。4、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關(guān)好,防止煤氣中毒。5、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學藥品。6、不偷不搶,不拉幫結(jié)伙,打架斗毆。7、加強自我保護意識。遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時告訴父母或打電話報警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜語所迷惑,防止被拐騙、拐賣。8、每天下午五點之前將安全情況上報小組長。五、積極幫助家長做力所能及的事情,認真完成作業(yè)。假期時間較長,希望同學們在休息好的同時,幫助父母做一些力所能及的家務(wù)活。并按時完成作業(yè)并把下周日召開的家長會通知交到家長手上。總之,安全教育無小事。只要我們處處小心,注意安全,掌握自救、自護的知識,鍛煉自己自護自救的能力,機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險,度過一個安全、愉快的假期?!凹倨诎踩逃敝黝}班會一年三班一、端午節(jié)放假時間:XXX二、安全要求:1、要注意交通安全。有些同學會走親訪友、朋友聚會、旅游等,外出的機會很多,往往容易近發(fā)各類安全事故。而假期車流量大,街道、道路擁擠,因此學生在假期要特別注意交通安全,嚴格遵守交通規(guī)則,文明走路,不隨意乘坐“三無”車輛和超載等不合格車輛。2、要強化自我管理。假期要勞逸結(jié)合,既要休息好,也要合理安排自己的學習時間,按時完成老師布置的假期作業(yè)。3、講究個人衛(wèi)生,勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡;嚴格執(zhí)行流行病的防控要求,特別是對感冒、水痘等流行性疾病的防控,發(fā)現(xiàn)自己身體有異常應(yīng)及時告知家長,并迅速到醫(yī)院就診。4、注意自我保護。在假日外出時要征得家長或監(jiān)護人的同意,并向家長或監(jiān)護人告知去向,注意交通、人身、財產(chǎn)等方面的安全;不要與社會閑雜人員以及陌生人交往和隨行。5、要注意飲食衛(wèi)生。假期中不要暴飲暴食,不要食用過期變質(zhì)食物,不買也不食用三無食品,以防發(fā)生食物中毒事故。杜絕各種不良的生活習慣。6、要講社會公德,講文明禮儀,在家要孝敬父母長輩,多為父母家庭做一些力所能及的家務(wù),多向父母獻上一份親情愛意。7、注意用火、用電、用氣的安全,防止在使用家電的觸電事故,防止使用液化氣時的泄露事故。8、防溺水教育。夏季來臨,不到自然水源處、大眼井等地玩耍,當有人發(fā)生溺水事件時,及時報警,不要參與救助。9、防雷雨。夏天天氣變化無常,遇有暴雨天最好不要出門,如果在外要注意安全?!岸宋绻?jié)”放假前的安全教育“端午節(jié)”即將來臨,為保證學生能夠過一個有意義的假期,平安返校。我班用下午的班隊會課時間對學生進行假期安全教育并分發(fā)《端午節(jié)放假致家長一封信》爭取家校配合共同教育學生、使家長切實履行監(jiān)管職責。一、防溺水教育。為了防止學生溺水事故的發(fā)生,要求學生作到以下“六不”規(guī)定:1.不準私自下河游泳2.不擅自與他人結(jié)伴游泳;3.不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;4.不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;5.不到不熟悉的水域游泳;6.不熟悉水性的學生不擅自下水施救。二、防交通安全教育。時刻要牢記交通安全,時刻遵守交通法規(guī)。要求學生作到以下“六不”:1.不闖紅燈;2.不騎無剎車裝置的自行車;3.不騎車載人;4.不乘坐無牌無證和超速超員車輛;5.不跨越道路隔離護欄;6.不在道路上追車嬉戲或拋物擊車。三、防拐騙教育。放假期間學生不允許私自外出,如確實需要外出,必須由家長帶領(lǐng),或者經(jīng)家長同意后方可外出,必須注意隨時和家長聯(lián)系。出門在外時不和陌生人說話,不接受陌生人的東西,更不能和陌生人走。四、汛期安全教育。教育學生不到易發(fā)生山洪區(qū)域游玩逗留;不到易發(fā)生山體滑坡、崩塌和泥石流等危險區(qū)域或危房里活動停留;不到溪、河、池塘、水庫等水域戲水、游玩。另外,各班級還要教育學生注意不玩火、不觸摸帶電物體、不亂動煤氣、汽油等易燃物和一切有危險的物品。注意飲食衛(wèi)生,不吃“三無”食品,防中毒事故發(fā)生等??傊?,要求杜絕各類安全事故的發(fā)生,確保學生平安,校園穩(wěn)定。端午節(jié)安全公約端午節(jié)將至,為保證過一個安全愉快的假期,在此期間,要求小學生保證做到以下幾點:1.自覺遵守交通規(guī)則,不私自結(jié)伙乘車外出,注意交通安全,保證不出交通意外。2.注意用電、用火、用水、用氣、不私自拆電氣設(shè)備、不亂拉電線。3.遵守安全規(guī)則,不到水庫、池塘、機井、河流、等危險地方游玩;預(yù)防外出游玩、游泳、爬山等各類安全隱患及各類事故的發(fā)生。4.注意防水、防火、防觸電、不隨便玩火等。5.遵紀守法。不與社會不良人員交往,不參與與任何違規(guī)違法活動,不參加賭博及封建迷信活動等。6.注意飲食衛(wèi)生,不吃不潔凈、變質(zhì)食物,防止食物中毒。7.嚴格防控手足口病,如有出現(xiàn)疹子、口腔潰瘍等異?,F(xiàn)象,及時上報和就診。8.端午節(jié)期間不提倡外出旅游。學生簽名:班主任簽名:樹立安全意識,平安度過夏天老師們、同學們大家上午好。今天我講話的主題是:樹立安全意識,平安度過夏天。夏季已經(jīng)到來,隨之而來的一些安全隱患也出現(xiàn)在我們身邊,下面我給同學們介紹一下夏天我們應(yīng)注意的安全問題:一、防溺水。溺水是夏季安全事故的高發(fā)期,我們不要私自外出游泳,一定要在家長的看護下到正規(guī)的游泳池或游泳館游泳,防止意外事故的發(fā)生。二、防中暑。夏天不要長時間暴露在烈日下,也不要把空調(diào)溫度調(diào)得過低,室內(nèi)外溫差太大易加重中暑,在室外活動時盡量多喝一些水。如果出現(xiàn)中暑癥狀,應(yīng)立即到陰涼通風處休息,補充清涼含鹽飲料,重者送醫(yī)院搶救。三、食品安全。夏季來臨,氣溫逐漸升高,是各種病菌繁殖與傳播的高峰期。所以我們一定要注意平常的飲食衛(wèi)生,要求同學們做到以下幾點:1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,勤洗手特別是飯前便后,用除菌香皂,洗手液洗手。2、不吃生、冷、不清潔食物不吃腐爛變質(zhì)的食物。少吃各種油炸、燒烤食品。盡量少吃各種冷飲,多喝白開水。3、不要長期吃辛辣食品。4、劇烈運動后不要急于吃東西喝水。5、不買沒有生產(chǎn)廠家、沒有生產(chǎn)日期、沒有保質(zhì)期的“三無”食品。不到無證攤點購買油炸、煙熏食品,千萬不要去無照經(jīng)營攤點飯店購買食品或者就餐。另外,夏天由于穿的衣服較少,同學們更應(yīng)該遵守學校的規(guī)章

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