在線網(wǎng)課《華佗古本五禽戲(安徽中醫(yī)藥大學(xué))》單元測(cè)試考核答案

第一章測(cè)試1【判斷題】焦氏五禽戲?yàn)楸本┙箛?guó)瑞氏編創(chuàng)，共分三部24個(gè)動(dòng)作。（）A.對(duì)B.錯(cuò)2【判斷題】戴氏五禽戲由安徽戴葉濤創(chuàng)編，共30勢(shì)。(）A.對(duì)B.錯(cuò)3【判斷題】董氏五禽戲由安徽河南董文煥先生創(chuàng)編。（）A.對(duì)B.錯(cuò)4【判斷題】劉氏五禽戲由安徽毫州劉時(shí)榮先生創(chuàng)編。（）A.錯(cuò)B.對(duì)5【判斷題】2013年中國(guó)國(guó)家體育總局把"健身氣功·五禽戲"的內(nèi)容向全國(guó)推廣。（）A.錯(cuò)B.對(duì)6【判斷題】五禽戲在中國(guó)傳承了近800年。（）A.對(duì)B.錯(cuò)7【判斷題】瑞典體育家，博·蓋茨收集我國(guó)流傳在國(guó)外的“五禽戲”圖形帶至中國(guó)。（）A.錯(cuò)B.對(duì)8【判斷題】華佗五禽戲代表性傳承人董文煥、劉時(shí)榮為58代傳承人。（）A.對(duì)B.錯(cuò)9【判斷題】中國(guó)文化部公布第4批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目代表性傳承人為董文煥。（）A.對(duì)B.錯(cuò)10【判斷題】亳州市的“華佗五禽戲健身養(yǎng)生節(jié)”被國(guó)家旅游局、國(guó)家體育總局評(píng)為“體育旅游精品推薦項(xiàng)目”。（）A.對(duì)B.錯(cuò)11【判斷題】五禽戲區(qū)別于其它鍛煉項(xiàng)目的關(guān)鍵在于五禽戲是被動(dòng)的、外向性運(yùn)用意識(shí)。（）A.對(duì)B.錯(cuò)12【判斷題】五禽戲主要是通過(guò)以意引氣、以形引氣、以聲引氣的方式來(lái)逐步增強(qiáng)身體機(jī)能。（）A.錯(cuò)B.對(duì)13【判斷題】中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是中華民族的精神命脈。文化是一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族的精神家園，體現(xiàn)著一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族的價(jià)值取向、道德規(guī)范、思想風(fēng)貌及行為特征。（）A.對(duì)B.錯(cuò)14【判斷題】中華文明是四大古文明中唯一沒(méi)有中斷的文明，中華民族在長(zhǎng)期生產(chǎn)生活實(shí)踐中產(chǎn)生和形成的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，為中華民族的生息、發(fā)展和壯大提供了豐厚的精神滋養(yǎng)。（）A.錯(cuò)B.對(duì)15【判斷題】習(xí)近平總書(shū)記指出，一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族的強(qiáng)盛，總是以文化興盛為支撐的，中華民族偉大復(fù)興需要以中華文化發(fā)展繁榮為條件。（）A.錯(cuò)B.對(duì)16【判斷題】五禽戲是以健康的意識(shí)來(lái)引導(dǎo)生命活動(dòng)的。人的生命運(yùn)動(dòng)是受意識(shí)的主導(dǎo)和支配的。（）A.對(duì)B.錯(cuò)17【判斷題】五禽戲的健身效果是不可以在一個(gè)人的生命中延續(xù)和積累的。（）A.錯(cuò)B.對(duì)18【判斷題】五禽戲是雙向調(diào)節(jié)的鍛煉過(guò)程。盡管五禽戲的直接目標(biāo)并不是治病，但事實(shí)證明，在五禽戲鍛煉過(guò)程中，很多病癥得到了改善，而且體現(xiàn)出雙向調(diào)節(jié)的作用。（）A.錯(cuò)B.對(duì)19【判斷題】五禽戲鍛煉與其他健身方法還有一個(gè)很大的不同之處，就是更加強(qiáng)調(diào)道德涵養(yǎng)的重要性。（）A.錯(cuò)B.對(duì)20【判斷題】五禽戲是安全、科學(xué)的保健方法。五禽戲的鍛煉過(guò)程，就是全面完善和增強(qiáng)人所固有的各種生命功能的過(guò)程，而且是不借助外力來(lái)實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的。（）A.對(duì)B.錯(cuò)21【判斷題】華佗是歷史上西漢時(shí)期的一位名醫(yī)，以外科著稱。（）A.錯(cuò)B.對(duì)22【判斷題】五禽戲鍛煉的意識(shí)活動(dòng)是健康的、積極向上的，這就必然會(huì)引導(dǎo)生命活動(dòng)向健康的狀態(tài)發(fā)展變化。（）A.對(duì)B.錯(cuò)23【判斷題】五禽戲的功效就會(huì)表現(xiàn)出很強(qiáng)的整體性，某一部分功能強(qiáng)化了，身體便會(huì)自動(dòng)地去調(diào)整平衡，從而惠及其他部分的功能。（）A.錯(cuò)B.對(duì)24【判斷題】五禽戲鍛煉的核心是內(nèi)向性的運(yùn)用意識(shí)活動(dòng)，所以只要意識(shí)是清醒的，五禽戲活動(dòng)就可以進(jìn)行。（）A.對(duì)B.錯(cuò)25【判斷題】鍛煉時(shí)要求神情愉悅平和，不受外界干擾，生活中則可以時(shí)常保持愉悅平和的狀態(tài)，不為外界干擾而動(dòng)心。這種生活化的過(guò)程，本身就是很好的健身鍛煉。（）A.對(duì)B.錯(cuò)26【判斷題】2006年，華佗五禽戲被人民政府批準(zhǔn)為省級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目。（）A.錯(cuò)B.對(duì)27【判斷題】2011年又被國(guó)務(wù)院命名為第三批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目。（）A.對(duì)B.錯(cuò)28【判斷題】五禽戲發(fā)展至今，形成了不同的流派、各有不同。在華佗故里，安徽亳州現(xiàn)在主要是董文煥和劉時(shí)榮所傳的五禽戲。（）A.錯(cuò)B.對(duì)29【判斷題】2001年，國(guó)家體育總局健身氣功管理中心成立后，委托上海體育學(xué)院迅速展開(kāi)了對(duì)五禽戲的挖掘、整理與研究。（）A.錯(cuò)B.對(duì)30【判斷題】在《莊子》"二禽戲"("熊經(jīng)鳥(niǎo)伸")的基礎(chǔ)上創(chuàng)編了"五禽戲"。（）A.錯(cuò)B.對(duì)31【判斷題】虎戲，經(jīng)常練習(xí)能使人強(qiáng)筋健骨，精力旺盛；可以增強(qiáng)人體肝膽的疏泄功能，對(duì)糖尿病等內(nèi)分泌疾病有較好的輔助治療效果。（）A.錯(cuò)B.對(duì)32【判斷題】鹿戲，經(jīng)常練習(xí)能增強(qiáng)體力，益腎固腰；適合中老年人長(zhǎng)期練習(xí)，對(duì)關(guān)節(jié)炎等結(jié)締組織疾病效果較好。（）A.對(duì)B.錯(cuò)33【判斷題】猿戲，經(jīng)常練習(xí)能使頭腦靈活，增強(qiáng)記憶力，可以悅心情、暢心志，改善心悸、心慌、失眠、多夢(mèng)、盜汗、四肢發(fā)冷等癥狀。（）A.錯(cuò)B.對(duì)34【判斷題】熊戲，經(jīng)常練習(xí)能增進(jìn)消化，促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能，使不思飲食、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等癥狀得以改善。（）A.錯(cuò)B.對(duì)35【判斷題】鳥(niǎo)戲，經(jīng)常練習(xí)能調(diào)和呼吸，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)肺的呼吸功能，有效緩解鼻塞、流涕、胸悶氣短等癥狀。（）A.對(duì)B.錯(cuò)36【判斷題】較早載錄"五禽戲"具體練法的文獻(xiàn)，是南北朝時(shí)陶弘景所編撰的《養(yǎng)性延命錄》。（）A.錯(cuò)B.對(duì)37【判斷題】五禽戲是以模仿動(dòng)物動(dòng)作和神態(tài)為主要內(nèi)容的組合動(dòng)功。"五"是一個(gè)約數(shù)，并非限于五種功式；"禽"指禽獸，古代泛指動(dòng)物;"戲"在古代是指歌舞雜技之類的活動(dòng)，在此指特殊的運(yùn)動(dòng)方式。（）A.錯(cuò)B.對(duì)38【判斷題】《莊子》中有"熊經(jīng)鳥(niǎo)伸，為壽而已矣"等載述，可見(jiàn)當(dāng)時(shí)已有多種模仿動(dòng)物形神的導(dǎo)引圖文，更屬"五禽戲"原始功法之類。（）A.錯(cuò)B.對(duì)39【判斷題】五禽戲是一種外動(dòng)內(nèi)靜動(dòng)中求靜、動(dòng)靜具備、有剛有柔、剛?cè)嵯酀?jì)、內(nèi)外兼練的仿生功法，與中國(guó)的太極拳、日本的相似。鍛煉時(shí)要注意全身放松，，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，通過(guò)模仿動(dòng)物來(lái)達(dá)到外動(dòng)內(nèi)靜，動(dòng)中求靜，有剛有柔，剛?cè)岵?jì)，練內(nèi)練外，內(nèi)外兼?zhèn)涞男Ч＃ǎ〢.對(duì)B.錯(cuò)40【判斷題】最早記載了"五禽戲"名目的是《后漢書(shū)》與《三國(guó)志》。（）A.錯(cuò)B.對(duì)41【判斷題】華佗弟子中著名者有吳普、樊阿、李當(dāng)之等人。其中，吳普著有《吳普本草》，李當(dāng)之著有《李當(dāng)之藥錄》，而樊阿則擅長(zhǎng)針灸及養(yǎng)生，據(jù)傳他活到100多歲。（）A.錯(cuò)B.對(duì)42【判斷題】近年來(lái)五禽戲作為康復(fù)醫(yī)療的一種手段，已廣泛應(yīng)用于中風(fēng)后遺癥，，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)增生癥，脊髓不全性損傷等患者的輔助治療。（）A.錯(cuò)B.對(duì)43【單選題】(2分)華佗五禽戲起源可上溯至()A.先秦B.東漢C.南北朝D.三國(guó)時(shí)期44【單選題】(2分)《莊子·刻意》曾把誰(shuí)作為導(dǎo)引養(yǎng)形之人的代表人物（）A.華佗B.吳普C.顓頊D.彭祖45【單選題】(2分)十二經(jīng)脈命名的主要依據(jù)是？（）A.手足五行臟腑B.陰陽(yáng)五行臟腑C.手足陰陽(yáng)臟腑D.手足五行陰陽(yáng)E.內(nèi)外臟腑五行46【單選題】(2分)下列哪一經(jīng)的名稱是錯(cuò)誤的？（）A.手太陰肺經(jīng)B.足太陰腎經(jīng)C.足陽(yáng)明胃經(jīng)D.足少陽(yáng)膽經(jīng)E.手少陰心經(jīng)47【單選題】(2分)五禽戲的五禽與五行的對(duì)應(yīng)關(guān)系中，下列說(shuō)法正確的是？（）A.鹿---火B(yǎng).鳥(niǎo)---水C.熊---土D.虎---木E.猿---金48【單選題】(2分)五行的相生關(guān)系中，下列說(shuō)法正確的是？（）A.土生水B.水生金C.木生火D.金生木E.火生水49【單選題】(2分)手足三陽(yáng)經(jīng)在四肢的分布規(guī)律是？（）A.太陽(yáng)在前，陽(yáng)明在中，少陽(yáng)在后B.陽(yáng)明在前，少陽(yáng)在中，太陽(yáng)在后C.陽(yáng)明在前，太陽(yáng)在中，少陽(yáng)在后D.少陽(yáng)在前，太陽(yáng)在中，陽(yáng)明在后E.少陽(yáng)在前，陽(yáng)明在中，太陽(yáng)在后50【單選題】(2分)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)所絡(luò)的內(nèi)臟是？（）A.小腸B.大腸C.腎D.三焦E.心第二章測(cè)試1【判斷題】(3分古本五禽戲虎戲共有6式。（）A.對(duì)B.錯(cuò)2【判斷題】(3分虎戲是屬水，對(duì)應(yīng)臟腑是心。（）A.錯(cuò)B.對(duì)3【判斷題】(3分搖頭擺尾是通過(guò)頭和尾的擺動(dòng)牽拉脊柱。（）A.錯(cuò)B.對(duì)4【判斷題】(3分猛虎下山要?dú)庳炄?。（）A.錯(cuò)B.對(duì)5【判斷題】(3分餓虎撲食模仿老虎饑餓的樣子。（）A.錯(cuò)B.對(duì)6【判斷題】(3分練虎戲時(shí)要想象自己是一只猛虎。（）A.對(duì)B.錯(cuò)7【判斷題】(3分威震山林要震腳發(fā)力，氣沉丹田。（）A.錯(cuò)B.對(duì)8【判斷題】(3分運(yùn)轉(zhuǎn)尾閭要以腰帶臂、以臂帶手。（）A.對(duì)B.錯(cuò)9【判斷題】(3分練鹿戲之前要想象自己是一只小鹿，模仿鹿的動(dòng)作。（）A.對(duì)B.錯(cuò)10【判斷題】(3分鹿麋探視通過(guò)蹲起、手臂上舉與回收，牽拉經(jīng)絡(luò)。（）A.對(duì)B.錯(cuò)11【判斷題】(3分伸軀亮角通過(guò)上體牽拉肝臟，眼隨手走鍛煉眼睛。（）A.對(duì)B.錯(cuò)12【判斷題】(3分鹿戲是通過(guò)不同的方向牽拉經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)血護(hù)肝。（）A.對(duì)B.錯(cuò)13【判斷題】(3分轉(zhuǎn)身觀望眼看上手的方向。（）A.錯(cuò)B.對(duì)14【判斷題】(3分麋鹿盤臥模仿小鹿盤臥草叢之中的動(dòng)作。（）A.錯(cuò)B.對(duì)15【判斷題】(3分麋鹿盤臥中弓步時(shí)眼看側(cè)下。（）A.錯(cuò)B.對(duì)16【判斷題】(3分麋鹿盤臥盤臥時(shí)扭轉(zhuǎn)腰肢，牽拉脊柱。（）A.對(duì)B.錯(cuò)17【判斷題】(3分林中歡悅左腳后提時(shí)兩手掌心向上。()A.對(duì)B.錯(cuò)18【判斷題】(3分登高望遠(yuǎn)可調(diào)理身體的平衡能力。（）A.錯(cuò)B.對(duì)19【判斷題】(3分熊戲是模仿熊的形態(tài)鍛煉身體。（）A.對(duì)B.錯(cuò)20【判斷題】(3分熊戲?qū)偻?，?duì)應(yīng)人體的脾胃。（）A.錯(cuò)B.對(duì)21【判斷題】(3分?jǐn)[背晃膀以手帶腰運(yùn)轉(zhuǎn)。（）A.對(duì)B.錯(cuò)22【判斷題】(3分?jǐn)[背晃膀時(shí)左右移動(dòng)重心時(shí)腰隨之不動(dòng)。（）A.錯(cuò)B.對(duì)23【判斷題】(3分?jǐn)[背晃膀向后靠時(shí)意念在臂。（）A.錯(cuò)B.對(duì)24【判斷題】(3分黑熊行走要主動(dòng)提膝不提髖。（）A.對(duì)B.錯(cuò)25【判斷題】(3分黑熊行走通過(guò)腳落震地動(dòng)作推動(dòng)血液循環(huán)，氣血暢通。（）A.錯(cuò)B.對(duì)26【判斷題】(3分左撲右擊模仿黑熊撲、擊食物。（）A.錯(cuò)B.對(duì)27【判斷題】(3分伸腰展臂幅度要因人而異，通過(guò)鍛煉逐漸加大幅度。（）A.錯(cuò)B.對(duì)28【判斷題】(3分黑熊發(fā)怒動(dòng)作要以腰帶臂。（）A.錯(cuò)B.對(duì)29【判斷題】(3分黑熊發(fā)怒能起到宣泄作用。（）A.對(duì)B.錯(cuò)30【判斷題】(3分坐山觀望表示緊張的氛圍下查看四周動(dòng)態(tài)。（）A.錯(cuò)B.對(duì)31【判斷題】(3分猿戲五行屬火，對(duì)應(yīng)五臟為人體心臟。（）A.錯(cuò)B.對(duì)32【判斷題】(3分練習(xí)猿戲可以鍛煉人體的靈活性。（）A.對(duì)B.錯(cuò)33【判斷題】(3分練猿戲時(shí)要想象自己是一只呆猴，動(dòng)作緩慢。（）A.錯(cuò)B.對(duì)34【判斷題】(3分靈猴摘桃手向側(cè)前方要有伸、抓、勾的動(dòng)作。（）A.對(duì)B.錯(cuò)35【判斷題】(3分靈猴摘桃是模仿白猿摘桃的過(guò)程。（）A.錯(cuò)B.對(duì)36【判斷題】(3分十指連心，靈猴摘桃通過(guò)手指伸、抓、勾鍛煉心臟。（）A.錯(cuò)B.對(duì)37【判斷題】(3分白猿獻(xiàn)果表示獻(xiàn)果給他人。（）A.錯(cuò)B.對(duì)38【判斷題】(3分抓耳撓腮蹲下時(shí)目視后上方。（）A.對(duì)B.錯(cuò)39【判斷題】(3分抓耳撓腮表示笨拙不知所錯(cuò)。（）A.錯(cuò)B.對(duì)40【判斷題】(3分嬉鬧歡跳模仿猿猴嬉戲打鬧。（）A.錯(cuò)B.對(duì)41【判斷題】(3分嬉鬧歡跳可靈活關(guān)節(jié)。（）A.對(duì)B.錯(cuò)42【判斷題】(3分猿戲可鍛煉心、腦。（）A.對(duì)B.錯(cuò)43【判斷題】(3分白猿攀枝表示在叢林中攀爬跳躍。（）A.對(duì)B.錯(cuò)44【判斷題】(3分白猿攀枝中攀枝時(shí)要含胸低頭。（）A.對(duì)B.錯(cuò)45【判斷題】(3分白猿攀枝總結(jié)為抓、扒、提三字。（）A.錯(cuò)B.對(duì)46【判斷題】(3分宿息叢林表示白猿休息，動(dòng)作要緩。（）A.對(duì)B.錯(cuò)47【判斷題】(3分鳥(niǎo)戲?qū)俳穑瑢?duì)應(yīng)肺臟。（）A.對(duì)B.錯(cuò)48【判斷題】(3分鳥(niǎo)戲通過(guò)擴(kuò)胸展肺鍛煉肺部。（）A.錯(cuò)B.對(duì)第三章測(cè)試1【單選題】(3分)虎戲第一式搖頭擺尾右腳后插步時(shí)說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.右腳后插步時(shí)左手左側(cè)擺B.右腳后插步時(shí)左腳全腳掌著地C.右腳后插步時(shí)身體左側(cè)拉伸D.右腳后插步時(shí)頭向左擺2【單選題】(3分)虎戲第一式搖頭擺尾說(shuō)法正確的是（）。A.搖頭擺尾不轉(zhuǎn)頭只擺尾閭B.搖頭擺尾后插步時(shí)屈髖翹臀C.搖頭擺尾不用擺尾閭D.搖頭擺尾轉(zhuǎn)頭同時(shí)擺尾閭3【單選題】(3分)虎戲第二式猛虎下山說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。A.協(xié)調(diào)用力B.獨(dú)立要穩(wěn)C.弓步震腳D.弓步時(shí)雙臂可隨意擺動(dòng)4【單選題】(3分)虎戲第三式餓虎撲食說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.跳躍協(xié)調(diào)B.獨(dú)立平穩(wěn)C.獨(dú)立時(shí)繃腳尖D.蠕動(dòng)明顯5【單選題】(3分)虎戲第三式餓虎撲食提膝獨(dú)立時(shí)錯(cuò)誤說(shuō)法是（）A.獨(dú)立時(shí)身體左右搖晃B.獨(dú)立時(shí)保持身體平穩(wěn)C.含胸拔背D.獨(dú)立時(shí)左腳勾腳尖6【單選題】(3分)虎戲第四式威震山林震動(dòng)時(shí)正確的說(shuō)法是（）A.震時(shí)用力非常剛猛B.震時(shí)手腳協(xié)調(diào)，同時(shí)到位C.震時(shí)腳先震，手后按D.震時(shí)雙手手心向后擺7【單選題】(3分)虎戲第四式威震山林動(dòng)作中錯(cuò)誤的說(shuō)法是（）A.馬步時(shí)不能跪膝B.重心后坐轉(zhuǎn)腰帶臂幅度要適中C.震動(dòng)時(shí)手腳協(xié)調(diào)D.動(dòng)作銜接可以脫節(jié)8【單選題】(3分)虎戲第五式運(yùn)轉(zhuǎn)尾閭中動(dòng)作錯(cuò)誤講法是（）A.轉(zhuǎn)體腰帶臂，上下肢協(xié)調(diào)B.退步伸臂相互協(xié)調(diào)C.虎戲第五式運(yùn)轉(zhuǎn)尾閭先退左腳D.虎戲第五式運(yùn)轉(zhuǎn)尾閭先退右腳9【單選題】(3分)虎戲第五式運(yùn)轉(zhuǎn)尾閭弓步時(shí)說(shuō)法正確的是（）A.弓步時(shí)可以翹臀B.弓步時(shí)后腿與上體成一條斜線C.弓步時(shí)可以后腳跟抬起D.弓步時(shí)前腿膝關(guān)節(jié)可以超過(guò)腳尖10【單選題】(3分)虎戲第六式老虎運(yùn)爪中運(yùn)爪錯(cuò)誤說(shuō)法是（）A.運(yùn)爪對(duì)拉時(shí)不需要控制B.運(yùn)爪協(xié)調(diào)用力，C.歇步后腿膝關(guān)節(jié)不可以觸地D.運(yùn)爪上下互換時(shí)連貫協(xié)調(diào)11【單選題】(3分)鹿戲第一式麋鹿探視站起后動(dòng)作錯(cuò)誤的說(shuō)法是（）A.緩慢起身平穩(wěn)過(guò)度B.站起時(shí)抬頭展胸C.站起時(shí)兩眼向前看D.站起時(shí)雙手充分側(cè)上舉12【單選題】(3分)鹿戲第二式伸軀亮角擺腳尖重心前移收異側(cè)腳動(dòng)作錯(cuò)誤的說(shuō)法是（）A.擺腳先擺左腳尖，收腳先收右腳B.身體向前腳尖方向微轉(zhuǎn)體C.收腳時(shí)雙手至胸兩側(cè)，手心向體前方向D.前腳尖外擺的時(shí)候兩手上舉13【單選題】(3分)鹿戲第二式伸軀亮角的弓步側(cè)上伸臂動(dòng)作錯(cuò)誤的說(shuō)法是（）A.弓步時(shí)上體體側(cè)與腿成一條線B.弓步時(shí)眼看下方C.弓步時(shí)雙手向斜上方伸展D.先右腳向前上一大步成右弓步14【單選題】(3分)鹿戲第三式轉(zhuǎn)身觀望收腳時(shí)動(dòng)作錯(cuò)誤的說(shuō)法是（）A.收腳時(shí)雙手側(cè)擺手心向上B.收腳時(shí)需要站穩(wěn)C.收腳時(shí)兩手側(cè)擺，一手在胸前，一手在體側(cè)D.收腳時(shí)眼隨手走看體側(cè)15【單選題】(3分)鹿戲第三式轉(zhuǎn)身觀望上步轉(zhuǎn)體動(dòng)作錯(cuò)誤的說(shuō)法是（）A.上步轉(zhuǎn)體時(shí)要轉(zhuǎn)腰B.上步轉(zhuǎn)體時(shí)不要轉(zhuǎn)頭C.上步轉(zhuǎn)體時(shí)前腳尖外展后腳跟抬起D.上步轉(zhuǎn)體時(shí)兩膝都彎曲16【單選題】(3分)鹿戲第四式麋鹿盤臥弓步時(shí)錯(cuò)誤的說(shuō)法是（）A.弓步時(shí)眼隨手走看側(cè)上B.雙手向側(cè)上方伸展，虎口相對(duì)C.向前上小步成高弓步D.先左腳向前上步成弓步17【單選題】(3分)鹿戲第四式麋鹿盤臥轉(zhuǎn)體下蹲動(dòng)作錯(cuò)誤的說(shuō)法是（）A.先向左轉(zhuǎn)下蹲盤臥B.轉(zhuǎn)體時(shí)兩手隨腰從側(cè)上向側(cè)下弧形擺動(dòng)C.屈膝下蹲后眼看前方D.轉(zhuǎn)體時(shí)扣腳、擺腳與轉(zhuǎn)體協(xié)調(diào)連貫18【單選題】(3分)鹿戲第五式林中歡悅轉(zhuǎn)體時(shí)說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.轉(zhuǎn)體同時(shí)收雙手B.轉(zhuǎn)體后掌心相對(duì)鹿角指向斜上方C.轉(zhuǎn)體不用轉(zhuǎn)腳D.轉(zhuǎn)體為向右轉(zhuǎn)體19【單選題】(3分)鹿戲第五式林中歡悅兩臂側(cè)伸說(shuō)法正確的是（）A.兩臂側(cè)伸至水平位B.兩臂側(cè)伸無(wú)要求C.兩臂側(cè)伸時(shí)眼看左手D.兩臂側(cè)伸至左高右低20【單選題】(3分)鹿戲第五式林中歡悅易犯錯(cuò)誤動(dòng)作是（）A.兩手側(cè)伸成一條斜線B.提膝時(shí)兩臂伸直C.提膝時(shí)身體平穩(wěn)D.兩手側(cè)伸不在身體兩側(cè)21【單選題】(3分)鹿戲第六式登高望遠(yuǎn)開(kāi)步繞臂說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.左右手胸前交叉時(shí)，左臂在內(nèi)右臂在外B.右腳向右側(cè)開(kāi)步與肩同寬C.手臂路線是左手向上向右畫(huà)弧D.手臂路線右手向下向左畫(huà)弧22【單選題】(3分)鹿戲第六式登高望遠(yuǎn)提膝獨(dú)立時(shí)說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.提膝獨(dú)立是提右膝B.獨(dú)立時(shí)兩手掌心向側(cè)C.獨(dú)立時(shí)兩小臂屈臂指尖向上D.獨(dú)立時(shí)身體保持平穩(wěn)23【單選題】(3分)鹿戲第六式登高望遠(yuǎn)易犯錯(cuò)誤動(dòng)作是（）A.兩手側(cè)舉幅度有要求B.獨(dú)立時(shí)力達(dá)腳尖，抓住地面C.手臂路線不正確D.提膝時(shí)身體平穩(wěn)24【單選題】(3分)熊戲第一式擺背晃膀左右晃動(dòng)時(shí)說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A..左右晃動(dòng)向右2次B.左右晃動(dòng)向左3次C.左右晃動(dòng)手主動(dòng)畫(huà)弧D.左右晃動(dòng)腰帶臂，臂帶手，手不主動(dòng)走25【單選題】(3分)熊戲第一式擺背晃膀前后晃動(dòng)時(shí)說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.上體后仰時(shí)前腳尖翹起B(yǎng).上體后仰時(shí)前腳尖壓地面C.前后晃動(dòng)時(shí)先做左弓步D.前后晃動(dòng)時(shí)后仰后要進(jìn)一步向前腿一側(cè)轉(zhuǎn)腰后視26【單選題】(3分)熊戲第二式黑熊行走提髖說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.提髖時(shí)上體不可向異側(cè)傾斜B.提左髖左側(cè)腰胯被擠壓C.提髖時(shí)同側(cè)肩上提D.提髖時(shí)擠壓同側(cè)腰27【單選題】(3分)熊戲第二式黑熊行走說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.提髖時(shí)身體向異側(cè)傾B.落步時(shí)頭向異側(cè)轉(zhuǎn)C.左右對(duì)稱行走各2步D.落步時(shí)輕震28【單選題】(3分)熊戲第三式左撲右擊收腳說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.先移重心再收腳B.移重心時(shí)手下放，收腳時(shí)雙手至胸兩側(cè)C.移重心收腳時(shí)重心保持平穩(wěn)D.移重心收腳重心上下起伏較大29【單選題】(3分)熊戲第三式左撲右擊上步前撲或擊說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.前3個(gè)為撲第4個(gè)為擊B.前撲時(shí)上步重心前移后腳跟步，兩腿彎曲，后腳跟抬起C.方向?yàn)樽笄啊⒂仪霸僦貜?fù)D.向前擊兩拳內(nèi)旋拳心向下快速向前沖出30【單選題】(3分)熊戲第四式伸腰展臂后仰說(shuō)法正確的是（）A.后仰在充分的基礎(chǔ)上保持身體平穩(wěn)B.后仰時(shí)低頭C.后仰時(shí)跪膝D.快速后仰31【單選題】(3分)熊戲第四式伸腰展臂前俯說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.前俯時(shí)兩腿彎曲B.前俯時(shí)在安全情況下盡力拉伸C.前俯時(shí)兩腿伸直D.前俯時(shí)微抬頭32【單選題】(3分)熊戲第五式黑熊發(fā)怒方向變化正確的是（）A.先右轉(zhuǎn)180度馬步擊，后左轉(zhuǎn)90并步擊B.先右轉(zhuǎn)180度馬步擊，后左轉(zhuǎn)180并步擊C.先右轉(zhuǎn)90度馬步擊，后左轉(zhuǎn)180并步擊D.先右轉(zhuǎn)90度馬步擊，后左轉(zhuǎn)90并步擊33【單選題】(3分)熊戲第五式黑熊發(fā)怒說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.發(fā)怒擊打時(shí)手配合好，防止脫節(jié)B.發(fā)怒擊打時(shí)腰部發(fā)力帶動(dòng)上肢發(fā)力C.最后兩個(gè)擊打方向是先左后右D.最后兩個(gè)擊打方向是先右后左34【單選題】(3分)熊戲第六式坐山觀望雙手路線正確的是（）A.兩手向左向上向右向下劃弧至左側(cè)B.兩手向左向上向右向下劃弧至右側(cè)C.兩手向右向上向左向下劃弧至左側(cè)D.兩手向右向上向左向下劃弧至右側(cè)35【單選題】(3分)熊戲第六式坐山觀望說(shuō)法正確的是（）A.手臂在繞動(dòng)過(guò)程中手臂過(guò)分彎曲B.屈膝下蹲時(shí)跪膝翹臀C.雙臂經(jīng)側(cè)向上時(shí)兩腿微伸同時(shí)吸氣D.手臂在繞動(dòng)過(guò)程中手臂充分伸直36【單選題】(3分)猿戲第一式靈猴摘桃摘時(shí)說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.摘桃先重心在右腳，左腳全腳掌著地B..摘桃先重心在右腳左腳尖側(cè)點(diǎn)地C.摘桃先左手向右前方摘D.摘桃先左手向右前方摘，右手勾手在腰側(cè)37【單選題】(3分)猿戲第一式靈猴摘桃屈膝下蹲時(shí)說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.重心在左腿時(shí)，右腳丁字步，左手在耳側(cè)上方，右手在腰側(cè)B.重心在右腿時(shí)，左腳丁字步，右手在耳側(cè)上方，左手在腰側(cè)C.重心在右腿時(shí)，左腳丁字步，左手在耳側(cè)上方，右手在腰側(cè)D.屈膝下蹲時(shí)含胸收尾閭38【單選題】(3分)猿戲第二式白猿獻(xiàn)果時(shí)路線正確的是（）A.向右轉(zhuǎn)體90度，左腳、右腳各向前上步，左腳再上步屈膝下蹲重心在左腿B.向左轉(zhuǎn)體90度，左腳、右腳各向前上步，左腳再上步屈膝下蹲重心在左腿C.向左轉(zhuǎn)體90度，左腳、右腳各向前上步，左腳再上步屈膝下蹲重心在右腿D.向右轉(zhuǎn)體90度，右腳、左腳各向前上步，右腳再上步屈膝下蹲重心在右腿39【單選題】(3分)猿戲第二式白猿獻(xiàn)果第三步正確的做法（）A.右腳向前上一步，兩手從腰間向前上方托起，重心前移屈膝下蹲，展胸抬頭。B.右腳向前上一步，兩手從腰間向前上方托起，重心在后腿，含胸低頭。C.左腳向前上一步，兩手從腰間向前上方托起，重心在后腿，含胸低頭。D.右腳向前上一步，兩手從腰間向前上方托起，重心前移屈膝下蹲，含胸低頭。40【單選題】(3分)猿戲第三式抓耳撓腮動(dòng)作說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.抓耳撓腮左腳在前屈膝下蹲時(shí)，左手至左腰側(cè)，右手至右耳上方；B.每一邊手沿著毛發(fā)順生長(zhǎng)方向快速抓撓C.抓耳撓腮中有歇步D.抓耳撓腮右腳在前屈膝下蹲時(shí)，右手至左腰側(cè)，左手至右耳上方；41【單選題】(3分)猿戲第三式抓耳撓腮屈膝下蹲時(shí)正確的做法是（）A.下蹲時(shí)前腳尖向前B.下蹲時(shí)左腳在前時(shí)左手在腰側(cè)C.下蹲時(shí)是歇步D.下蹲時(shí)先是左腳在前第四章測(cè)試1【判斷題】(4分古本五禽戲起勢(shì)雙手上托要快而直。（）A.錯(cuò)B.對(duì)2【判斷題】(4分虎戲第一式搖頭擺尾后插步時(shí)雙手掌心向下。（）A.錯(cuò)B.對(duì)3【判斷題】(4分虎戲第一式搖頭擺尾后插步時(shí)屈髖翹臀。（）A.對(duì)B.錯(cuò)4【判斷題】(4分虎戲第二式猛虎下山提左膝獨(dú)立時(shí)右膝可以過(guò)分彎曲。（）A.對(duì)B.錯(cuò)5【判斷題】(4分虎戲第二式猛虎下山弓步時(shí)后腳跟可以抬起。（）A.錯(cuò)B.對(duì)6【判斷題】(4分虎戲第三式餓虎撲食獨(dú)立時(shí)保持身體平穩(wěn)，兩腿松弛、勾腳尖。（）A.錯(cuò)B.對(duì)7【判斷題】(4分虎戲第三式餓虎撲食中的弓步先做的是右弓步。（）A.錯(cuò)B.對(duì)8【判斷題】(4分虎戲第四式威震山林馬步時(shí)翹臀塌腰。（）A.對(duì)B.錯(cuò)9【判斷題】(4分虎戲第五式運(yùn)轉(zhuǎn)尾閭時(shí)后腿與上體成一條斜線。（）A.對(duì)B.錯(cuò)10【判斷題】(4分虎戲第五式運(yùn)轉(zhuǎn)尾閭弓步時(shí)前腿膝關(guān)節(jié)可以超過(guò)腳尖成前跪之狀。（）A.對(duì)B.錯(cuò)11【判斷題】(4分虎戲第五式運(yùn)轉(zhuǎn)尾閭轉(zhuǎn)體時(shí)轉(zhuǎn)腰扣腳要協(xié)調(diào)。（）A.錯(cuò)B.對(duì)12【判斷題】(4分虎戲第六式老虎運(yùn)爪兩手運(yùn)爪對(duì)拉時(shí)控制好力度，左右對(duì)拉至掌心相對(duì)。（）A.對(duì)B.錯(cuò)13【判斷題】(4分虎戲第六式老虎運(yùn)爪歇步下蹲時(shí)兩膝不能觸地，身體保持平穩(wěn)。（）A.錯(cuò)B.對(duì)14【判斷題】(4分虎戲第六式老虎運(yùn)爪歇步下蹲時(shí)先左手在上，再換成右手在上。（）A.對(duì)B.錯(cuò)15【判斷題】(4分鹿戲第一式麋鹿探視起身手臂上舉不需要充分。（）A.錯(cuò)B.對(duì)16【判斷題】(4分鹿戲第一式麋鹿探視蹲起重復(fù)1次。（）A.錯(cuò)B.對(duì)17【判斷題】(4分鹿戲第一式麋鹿探視動(dòng)作先做左腳后插步。（）A.對(duì)B.錯(cuò)18【判斷題】(4分鹿戲第一式麋鹿探視起身手臂上舉時(shí)眼睛平視。（）A.對(duì)B.錯(cuò)19【判斷題】(4分鹿戲第二式伸軀亮角上一大步成弓步。（）A.錯(cuò)B.對(duì)20【判斷題】(4分鹿戲第二式伸軀亮角先是右弓步再做左弓步。（）A.對(duì)B.錯(cuò)21【判斷題】(4分鹿戲第二式伸軀亮角弓步時(shí)眼看下方。（）A.錯(cuò)B.對(duì)22【判斷題】(4分鹿戲第三式轉(zhuǎn)身觀望收腳時(shí)兩手側(cè)擺，一手在胸前，一手在體側(cè)，掌心向上。（）A.錯(cuò)B.對(duì)23【判斷題】(4分鹿戲第三式轉(zhuǎn)身觀望不需要做反方向動(dòng)作。（）A.錯(cuò)B.對(duì)24【判斷題】(4分鹿戲第四式麋鹿盤臥的弓步是大弓步，弓步時(shí)眼看前方。（）A.對(duì)B.錯(cuò)25【判斷題】(4分鹿戲第四式麋鹿盤臥轉(zhuǎn)體時(shí)兩手隨腰從側(cè)上向側(cè)下弧形擺動(dòng)，眼隨手走。（）A.錯(cuò)B.對(duì)26【判斷題】(4分鹿戲第五式林中歡悅轉(zhuǎn)體后掌心相對(duì)鹿角指向斜上方。（）A.對(duì)B.錯(cuò)27【判斷題】(4分鹿戲第五式林中歡悅開(kāi)始轉(zhuǎn)體是向右轉(zhuǎn)體。（）A.錯(cuò)B.對(duì)28【判斷題】(4分鹿戲第六式登高望遠(yuǎn)提膝時(shí)兩臂側(cè)伸。（）A.錯(cuò)B.對(duì)29【判斷題】(4分鹿戲第六式登高望遠(yuǎn)兩手臂繞動(dòng)時(shí)間為一前一后，不同步。（）A.對(duì)B.錯(cuò)30【判斷題】(4分熊戲第一式擺背晃膀前后晃動(dòng)后仰后要進(jìn)一步向前腿一側(cè)轉(zhuǎn)腰后視。（）A.對(duì)B.錯(cuò)31【判斷題】(4分熊戲第一式擺背晃膀前后晃動(dòng)后仰時(shí)前腳尖翹起。（）A.對(duì)B.錯(cuò)32【判斷題】(4分熊戲第二式黑熊行走提髖時(shí)同側(cè)腰被擠壓。（）A.對(duì)B.錯(cuò)33【判斷題】(4分熊戲第二式黑熊行走左右對(duì)稱行走各3步。（）A.錯(cuò)B.對(duì)34【判斷題】(4分熊戲第三式左撲右擊先移重心到收腳再到上步前撲。（）A.錯(cuò)B.對(duì)35【判斷題】(4分熊戲第三式左撲右擊向兩個(gè)方向撲或擊。（）A.對(duì)B.錯(cuò)36【判斷題】(4分熊戲第四式伸腰展臂前俯兩膝彎曲進(jìn)行拉伸。（）A.對(duì)B.錯(cuò)37【判斷題】(4分熊戲第四式伸腰展臂向后仰時(shí)低頭屈膝。（）A.錯(cuò)B.對(duì)38【判斷題】(4分熊戲第五式黑熊發(fā)怒時(shí)無(wú)精打采、擊打松而無(wú)力。（）A.對(duì)B.錯(cuò)39【判斷題】(4分熊戲第五式黑熊發(fā)怒最后兩動(dòng)是先右側(cè)擊再左側(cè)擊。（）A.對(duì)B.錯(cuò)40【判斷題】(4分熊戲第六式坐山觀望兩手向左向上向右向下劃圓至左側(cè)，雙腿隨之微起與蹲。（）A.錯(cuò)B.對(duì)41【判斷題】(4分熊戲第六式坐山觀望手臂在繞過(guò)程中手臂充分伸直。（）A.對(duì)B.錯(cuò)42【判斷題】(4分猿戲第一式靈猴摘桃屈膝下蹲時(shí)含胸收尾閭。（）A.對(duì)B.錯(cuò)43【判斷題】(4分猿戲第一式靈猴摘桃重心在右腿時(shí)，左腳丁字步，左手在耳側(cè)上方，右手在腰側(cè)。（）A.錯(cuò)B.對(duì)44【判斷題】(4分猿戲第二式白猿獻(xiàn)果手腳連貫完成。（）A.錯(cuò)B.對(duì)45【判斷題】(4分猿戲第二式白猿獻(xiàn)果左右左共3步。（）A.對(duì)B.錯(cuò)第五章測(cè)試1【判斷題】(4分“熊經(jīng)鳥(niǎo)申”是指兩個(gè)動(dòng)物的導(dǎo)引動(dòng)作。（）A.對(duì)B.錯(cuò)2【判斷題】(4分“熊經(jīng)鳥(niǎo)申”的熊代表走獸，鳥(niǎo)代表飛禽。（）A.對(duì)B.錯(cuò)3【判斷題】(4分導(dǎo)引術(shù)是古人基于對(duì)人體臟腑氣血心理功能的認(rèn)識(shí)。（）A.對(duì)B.錯(cuò)4【判斷題】(4分4《后漢書(shū)》是南朝史學(xué)家范曄撰寫的。（）A.對(duì)B.錯(cuò)5【判斷題】(4分《養(yǎng)生要集》張湛、道林是撰寫的。（）A.對(duì)B.錯(cuò)6【判斷題】(4分南朝史學(xué)家范曄的《后漢書(shū)》沒(méi)有五禽戲的記錄。（）A.錯(cuò)B.對(duì)7【判斷題】(4分《養(yǎng)生要集》是《養(yǎng)性延命錄》的摘編。（）A.錯(cuò)B.對(duì)8【判斷題】(4分《太上老君養(yǎng)生訣》是虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)。（）A.錯(cuò)B.對(duì)9【判斷題】(4分宋代張君房在《云笈七鑒》中導(dǎo)引術(shù)對(duì)五禽戲有所描述。（）A.對(duì)B.錯(cuò)10【判斷題】(4分宋金元時(shí)期人們對(duì)習(xí)練五禽戲功效增加了在中醫(yī)方面的應(yīng)用。（）A.對(duì)B.錯(cuò)11【判斷題】(4分展翅飛翔蹲起2次。（）A.錯(cuò)B.對(duì)12【判斷題】(4分展翅飛翔獨(dú)立時(shí)雙手上舉掌心向內(nèi)。（）A.對(duì)B.錯(cuò)13【判斷題】(4分展翅飛翔模仿鳥(niǎo)在空中自由翱翔。（）A.對(duì)B.錯(cuò)14【判斷題】(4分一飛沖天沖天瞬間速度相對(duì)要慢一點(diǎn)。（）A.對(duì)B.錯(cuò)15【判斷題】(4分一飛沖天表示空中轉(zhuǎn)體快速上沖的動(dòng)作。（）A.錯(cuò)B.對(duì)16【判斷題】(4分飛躍長(zhǎng)空一飛一落協(xié)調(diào)配合。（）A.對(duì)B.錯(cuò)17【判斷題】(4分飛躍長(zhǎng)空飛起落下時(shí)右腳在前。（）A.對(duì)B.錯(cuò)18【判斷題】(4分鳥(niǎo)戲練習(xí)時(shí)配合呼吸，可達(dá)到吐故納新的作用。（）A.錯(cuò)B.對(duì)19【判斷題】(4分白鶴嬉水雙手展開(kāi)時(shí)手心向前。（）A.錯(cuò)B.對(duì)20【判斷題】(4分白鶴嬉水表示百鶴用翅膀撥動(dòng)水面的動(dòng)作。（）A.錯(cuò)B.對(duì)21【判斷題】(4分白鶴抖翎表示白鶴飛翔后入水、出水和抖掉身上水的動(dòng)作。（）A.錯(cuò)B.對(duì)22【判斷題】(4分白鶴抖翎通過(guò)入水、出水對(duì)頸椎、脊柱進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，擠壓和拉伸胸腔。（）A.對(duì)B.錯(cuò)23【判斷題】(4分白鶴抖翎前后展臂可垂直位伸展和收壓胸腔。（）A.對(duì)B.錯(cuò)24【判斷題】(4分白鶴抖翎入水先低頭含胸，出水時(shí)抬頭展肩擴(kuò)胸。（）A.錯(cuò)B.對(duì)25【判斷題】(4分白鶴凈身通過(guò)抖動(dòng)達(dá)到除濁排污。（）A.錯(cuò)B.對(duì)26【單選題】(4分)猿戲第四式嬉鬧歡跳正確路線是（）A.起身左轉(zhuǎn)180度-右腳后抬獨(dú)立平衡B.起身右轉(zhuǎn)180度-左腳后抬獨(dú)立平衡C.起身左轉(zhuǎn)180度-左腳后抬獨(dú)立平衡D.起身右轉(zhuǎn)180度-右腳后抬獨(dú)立平衡27【單選題】(4分)猿戲第四式嬉鬧歡跳動(dòng)作要點(diǎn)沒(méi)有的：（）A.左右擺頭緩快分B.轉(zhuǎn)身快速腰帶手C.歇步下蹲平衡保D.獨(dú)立平衡精準(zhǔn)控28【單選題】(4分)猿戲第五式白猿攀枝說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.攀先右手向左前方攀B.攀先重心在左腳，右腳全腳掌著地C.攀先重心在左腳,右腳尖側(cè)點(diǎn)地D.攀先右手向左前方摘，左手勾手在腰側(cè)29【單選題】(4分)猿戲第五式白猿攀枝提膝獨(dú)立時(shí)說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.提膝時(shí)保持身體平穩(wěn)B.重心在左腿時(shí)，右腿提膝，左手在耳側(cè)上方，右手在腰側(cè)C.重心在右腿時(shí)，左腿提膝，左手在耳側(cè)上方，右手在腰側(cè)D.重心在右腿時(shí)，左腿提膝，右手在耳側(cè)上方，左手在腰側(cè)30【單選題】(4分)猿戲第六式宿息叢林動(dòng)作正確的是（）A.右腳側(cè)點(diǎn)地重心在左腿，右手向左前方抓握B.屈膝緩慢下蹲，兩手勾手，左手收于腰間，右手至于耳上方C.右腳側(cè)點(diǎn)地重心在左腿，左手向右前方抓握D.屈膝緩慢下蹲，收右腳成丁字31【單選題】(4分)猿戲第六式宿息叢林動(dòng)作要點(diǎn)是（）A.右腳側(cè)點(diǎn)右手扒，重心右移左手抓，快速下蹲息叢林B.左腳側(cè)點(diǎn)右手扒，重心右移左手抓，快速下蹲息叢林C.右腳側(cè)點(diǎn)右手扒，重心右移左手抓，緩慢下蹲息叢林D.右腳側(cè)點(diǎn)右手抓，重心右移左手拔，緩慢下蹲息叢林32【單選題】(4分)鳥(niǎo)翅的手型說(shuō)法正確的是（）A.五指伸直，食指和中指下壓B.五指伸直，中指和無(wú)名指下壓C.五指伸直，無(wú)名指和中指下壓D.五指伸直，食指和無(wú)名指