人教版七年級(jí)道德與法治下冊(cè)42情緒的管理課件

課前回顧

1、情緒的作用有哪些？①情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)。②積極作用：能激勵(lì)我們克服困難、努力向上；③消極作用：也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。2、青春期的情緒特點(diǎn)有哪些？處于青春期的人，在情緒體驗(yàn)和情緒表現(xiàn)上具有一定的特點(diǎn)，具體表現(xiàn)如下：①情緒反應(yīng)強(qiáng)烈②情緒波動(dòng)與固執(zhí)③情緒的細(xì)膩性④情緒的閉鎖性⑤情緒的表現(xiàn)性3、如何正確對(duì)待青春期的情緒？

①青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春活力，帶給我們不同感受，善于激發(fā)正面情緒感受，讓生活更美好。②青春期的情緒也包括煩惱與擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷的。P37-38課前回顧1、情緒的作用有哪些？①情緒影響著我們的觀12021年3月8日，在湖北咸寧銀泉大道五洲新天地附近一路段，一名男子突然從非機(jī)動(dòng)車道走向機(jī)動(dòng)車道，并逆行快速?zèng)_向正在行駛的車流中！由于事發(fā)突然，雖然第一輛車避讓開(kāi)了這名男子，但卻被后面一輛正常行駛中的轎車撞傷倒地。湖北一男子與女友吵架后情緒失控，沖上車流，被轎車撞倒！新聞導(dǎo)入2021年3月8日，在湖北咸寧銀泉大道五洲新天地附近一路段，2無(wú)論何種情緒均需調(diào)控

我們的情緒豐富多彩，也會(huì)不由自主地表達(dá)出來(lái)。強(qiáng)者控制自己的情緒，弱者讓情緒控制自己無(wú)論何種情緒均需調(diào)控我們的情緒豐富多彩，也會(huì)不由自主地表3第二框：情緒的管理第二單元做情緒情感的主人第四課揭開(kāi)情緒的面紗第二框：情緒的管理第二單元做情緒情感的主人第四課揭開(kāi)情緒4自學(xué)課本P39—41，找出本課關(guān)鍵詞·思考下列問(wèn)題，并在課本上做標(biāo)記1、為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？2、怎樣表達(dá)情緒？3、為什么要調(diào)節(jié)情緒（影響）？4、合理調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？5、合理調(diào)節(jié)情緒有何意義？

并完成《學(xué)法》P24課前預(yù)習(xí)自主學(xué)習(xí)3-5min自學(xué)課本P39—41，找出本課關(guān)鍵詞自主學(xué)習(xí)3-5min5一、情緒表達(dá)一、情緒表達(dá)6小分享情緒會(huì)相互感染（1）視頻中主角的行為，你是如何看待的？（2）你喜歡跟一個(gè)愁眉苦臉的人交往、還是總是憤憤不平的人交往、還是總是笑容滿面地人交往？跟不同的人交往帶來(lái)的是怎樣的感受？小分享情緒會(huì)相互感染（1）視頻中主角的行為，你是如何看待的？7古語(yǔ)說(shuō)：七情傷身考一考喜傷怒傷思傷憂傷恐傷心肝腎肺脾古語(yǔ)說(shuō)：七情傷身考一考喜傷心肝腎肺脾8一、情緒表達(dá)1、為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？①人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。②情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往。P39一、情緒表達(dá)1、為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？①人與人之間的情緒會(huì)相9思考踢貓效應(yīng)你在生活中是否遇到過(guò)“踢貓效應(yīng)”？你當(dāng)時(shí)是什么感受？“踢貓效應(yīng)”給了我們什么樣啟示？思考踢貓效應(yīng)你在生活中是否遇到過(guò)“踢貓效應(yīng)”？你當(dāng)時(shí)是什么感10

在生活中，不光快樂(lè)的情緒會(huì)感染他人，我們每一個(gè)人的負(fù)面情緒，如果處理不當(dāng)，也會(huì)像“踢貓效應(yīng)”一樣不斷向外傳染，影響自己和他人的學(xué)習(xí)工作生活。當(dāng)我們發(fā)脾氣時(shí)，會(huì)對(duì)周圍的人造成傷害，這樣的傷害可能讓人很久都無(wú)法釋?xiě)?。在生活中，不光快?lè)的情緒會(huì)感染他人，我們每一個(gè)11一、情緒表達(dá)2、怎樣表達(dá)情緒？①在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。P39

在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；

表達(dá)情緒時(shí)要照顧他人的感受；④不違反道德和法律，不損害他人和集體的權(quán)益。補(bǔ)充一、情緒表達(dá)2、怎樣表達(dá)情緒？①在人際交往中，我們需要了解自12二、情緒調(diào)節(jié)二、情緒調(diào)節(jié)13思考（1）觀看視頻，談?wù)剝尚值艿墓适赂嬖V我們什么道理？（2）我們是不是就不該擁有負(fù)面情緒呢？不能表達(dá)負(fù)面情緒呢？思考（1）觀看視頻，談?wù)剝尚值艿墓适赂嬖V我們什么道理？14

適度的焦慮對(duì)日常學(xué)習(xí)和工作有促進(jìn)作用。比如面對(duì)考試時(shí)的適度焦慮能促使學(xué)生更加努力復(fù)習(xí)；但過(guò)度的焦慮就會(huì)對(duì)學(xué)生身體健康、智力水平及其生活帶來(lái)困擾。負(fù)面情緒的作用適度的焦慮對(duì)日常學(xué)習(xí)和工作有促進(jìn)作用。比如面對(duì)考試151、為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？②情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往。我們的情緒豐富多彩，也會(huì)不由自主地表達(dá)出來(lái)。（1）觀看視頻，談?wù)剝尚值艿墓适赂嬖V我們什么道理？5、合理調(diào)節(jié)情緒有何意義？②積極作用：能激勵(lì)我們克服困難、努力向上；第二單元做情緒情感的主人2、2019年7月11日，因情感糾紛，葛某在樓上扔下一把菜刀、兩把尖刀，萬(wàn)幸的是沒(méi)有傷及無(wú)辜。①②③B.（1）視頻中主角的行為，你是如何看待的？即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。“踢貓效應(yīng)”給了我們什么樣啟示？③運(yùn)用“我感到憤怒是因?yàn)椤钡谋磉_(dá)方式湖北一男子與女友吵架后情緒失控，沖上車流，被轎車撞倒！5、合理調(diào)節(jié)情緒有何意義？第四課揭開(kāi)情緒的面紗①③④D.并完成《學(xué)法》P24課前預(yù)習(xí)·思考下列問(wèn)題，并在課本上做標(biāo)記①②④C.適度的焦慮對(duì)日常學(xué)習(xí)和工作有促進(jìn)作用。②情緒的表達(dá)要隨心所欲,不受壓抑你在生活中是否遇到過(guò)“踢貓效應(yīng)”？④要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受保持積極的心態(tài),受喜悅和快樂(lè),讓（了解-接受-恰當(dāng)?shù)胤绞剑┒?、情緒調(diào)節(jié)3、為什么要調(diào)節(jié)情緒（影響）？①我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更加美好。②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。③學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。P40怎樣合理調(diào)節(jié)情緒？1、為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？二、情緒調(diào)節(jié)3、為什么要調(diào)節(jié)情緒（16調(diào)節(jié)情緒：

改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法①中國(guó)有一位著名的國(guó)畫(huà)家俞仲林擅長(zhǎng)牡丹。有一次，某人慕名要了一幅他親手所繪的牡丹，回去以后，高興地掛在客廳里。此人的一位朋友看到了，大呼不吉利，因?yàn)檫@朵牡丹沒(méi)有畫(huà)完，缺了一部分，而牡丹代表富貴，缺了一角，豈不是“富貴不全”嗎？此人一看也大為吃驚，認(rèn)為牡丹缺了一邊總是不妥，拿回去準(zhǔn)備請(qǐng)俞仲林重畫(huà)一幅。俞仲林聽(tīng)了他的理由，靈機(jī)一動(dòng)，告訴買主，既然牡丹代表富貴，那么缺一邊，不就是富貴無(wú)邊嗎？那人聽(tīng)了他的解釋，覺(jué)得有理，高高興興地捧著畫(huà)回去了?！舅伎肌吭谶@個(gè)故事當(dāng)中，是什么改變了這位買主的情緒的呢？調(diào)節(jié)情緒：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法①中國(guó)有一位著名17調(diào)節(jié)情緒：

轉(zhuǎn)移注意力法②疫情期間，網(wǎng)友們?cè)谕ㄟ^(guò)什么方式緩解無(wú)聊、煩悶的情緒？調(diào)節(jié)情緒：轉(zhuǎn)移注意力法②疫情期間，網(wǎng)友們?cè)谕ㄟ^(guò)什么方式18思考視頻中的孩子和家長(zhǎng)在用什么方式調(diào)節(jié)情緒？這樣的方式合理嗎？調(diào)節(jié)情緒：

合理宣泄法③在合適的場(chǎng)合把負(fù)面情緒痛痛快快地表達(dá)出來(lái)。如：向他人傾訴、在合適的場(chǎng)合哭、放聲歌唱、大聲喊叫、劇烈運(yùn)動(dòng)等。思考視頻中的孩子和家長(zhǎng)在用什么方式調(diào)節(jié)情緒？這樣的方式合理嗎19警惕不合理的宣泄

不良情緒需要宣泄，但是一定要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，并且既不能傷害自己的身心健康，也不能傷害他人和集體的利益。酗酒抽煙打架暴飲暴食警惕不合理的宣泄不良情緒需要宣泄，但是一定要在20調(diào)節(jié)情緒：

放松訓(xùn)練法④放松訓(xùn)練是指使有機(jī)體從緊張狀態(tài)松弛下來(lái)的一種練習(xí)過(guò)程。放松有兩層意思,一是說(shuō)肌肉松弛,二是說(shuō)消除緊張。由于精神活動(dòng)和軀體活動(dòng)的相互影響，放松訓(xùn)練在使肌肉放松的基礎(chǔ)上，最終目的是使整個(gè)機(jī)體活動(dòng)水平降低，達(dá)到心理上的松弛,從而使機(jī)體保持內(nèi)環(huán)境平衡與穩(wěn)定，避免焦慮。調(diào)節(jié)情緒：放松訓(xùn)練法④放松訓(xùn)練是指使有機(jī)體從緊張狀態(tài)松21一則調(diào)查研究表明：在青少年的所有情緒中，最影響人際關(guān)系相處，在短時(shí)間內(nèi)造成最大惡果的情緒是憤怒。一則調(diào)查研究表明：在青少年的所有情緒中，最影響人際關(guān)系相處，22④尋找一種適合自己排解憤怒的活動(dòng)形式。①與信賴的長(zhǎng)輩交流②自我提醒⑤寫(xiě)一封信③運(yùn)用“我感到憤怒是因?yàn)椤钡谋磉_(dá)方式憤怒管理方法與技能④尋找一種適合自己排解憤怒的活動(dòng)形式。①與信賴的長(zhǎng)輩交流②自23二、情緒調(diào)節(jié)4、合理調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些?①改變認(rèn)知評(píng)價(jià)②轉(zhuǎn)移注意③合理宣泄④放松訓(xùn)練P405、合理調(diào)節(jié)情緒有何意義？①對(duì)自己：這些方法有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人②對(duì)他人：可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂(lè)觀的心境。P40-41二、情緒調(diào)節(jié)4、合理調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些?①改變認(rèn)知評(píng)價(jià)②轉(zhuǎn)24課堂小結(jié)情緒的管理4.2一、情緒表達(dá)二、情緒調(diào)節(jié)1、情緒表達(dá)的影響2、表達(dá)情緒的方法（了解-接受-恰當(dāng)?shù)胤绞剑?、調(diào)節(jié)情緒的影響4、調(diào)節(jié)情緒的方法5、合理調(diào)節(jié)情緒的意義（情緒管理）課堂小結(jié)情緒的管理4.2一、情緒表達(dá)二、情緒調(diào)節(jié)1、情緒表達(dá)251、你是否也一直在“后悔過(guò)去、擔(dān)憂未來(lái)、不滿今天”?當(dāng)下,大多數(shù)人或多或少都在忍受心苦”。每天都有一些人因?yàn)榍榫w失控,用暴力對(duì)待他人,更多的人則活在糾結(jié)、焦慮中。情緒的表達(dá)（）①不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往②情緒的表達(dá)要隨心所欲,不受壓抑③在人際交往中,我們需要了解自己的情豬,接受它們,并學(xué)會(huì)以恰的方式表達(dá)出來(lái)。④要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受保持積極的心態(tài),受喜悅和快樂(lè),讓我們的青春生活更加美好A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④課堂練習(xí)C1、你是否也一直在“后悔過(guò)去、擔(dān)憂未來(lái)、不滿今天”?當(dāng)下,大26課堂練習(xí)2、2019年7月11日，因情感糾紛，葛某在樓上扔下一把菜刀、兩把尖刀，萬(wàn)幸的是沒(méi)有傷及無(wú)辜。因涉嫌以危險(xiǎn)方法危害公共安全罪，葛某被當(dāng)?shù)鼐揭婪ㄐ淌戮辛?。“天降三把刀”事件警示我們（?/p>

①要采取合法途徑宣泄不良情緒

②要增強(qiáng)尊法學(xué)法守法用法意識(shí)

③要科學(xué)立法，公正司法

④構(gòu)建有序的社會(huì)需要厲行法治A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④D國(guó)家課堂練習(xí)2、2019年7月11日，因情感糾紛，葛某在樓上扔下27課堂練習(xí)3、本是一場(chǎng)輕微交通事故，由“車斗”升級(jí)為“人斗”，兩名“路怒族”因?yàn)樽约盒袨楦冻鰬K痛代價(jià)。兩名“路怒族”被告人因犯故意傷害罪，分別被判處有期徒刑八個(gè)月。這啟示我們（）

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