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心理學(xué)普通高等院校“十三五”規(guī)劃教材心理學(xué)心理學(xué)普通高等院?!笆濉币?guī)劃教材心理學(xué)112第十二章自我意識12第十二章自我意識2自我意識是對自己身心活動的覺察,即自己對自己的認(rèn)識,具體包括認(rèn)識自己的生理狀況(如身高、體重、體態(tài)等)、心理特征(如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等)以及自己與他人的關(guān)系(如自己與周圍人們相處的關(guān)系,自己在集體中的位置與作用等)。一、自我意識的含義第一節(jié)自我意識的概述自我意識是對自己身心活動的覺察,即自己對自己的認(rèn)識,具體包括3一是意識性。意識性是指個體對自己以及自己與周圍世界的關(guān)系有著清晰、明確的理解和自覺的態(tài)度,而不是無意識或潛意識。從馬克思主義哲學(xué)的角度來看,這種自我意識是主體我對客體我的一切主觀能動的反映。二是社會性。自我意識是個體長期社會化的產(chǎn)物。這不僅因為它是在社會實踐中產(chǎn)生的,而且因為它的主要內(nèi)容是個體社會屬性的反映。對自我本質(zhì)的意識,不是意識到個體的生理特性,而是意識到個體的社會特性,意識到個體的社會角色,意識到個體在一定的社會關(guān)系和人際關(guān)系中的地位和作用,這是自我意識發(fā)展到成熟的重要標(biāo)志。三是能動性。自我意識的能動性不僅表現(xiàn)在個體能根據(jù)社會或他人的評價、態(tài)度和自己實踐所反饋的信息來形成自我意識,而且還能根據(jù)自我意識調(diào)控自己的心理和行為。四是同一性。心理學(xué)研究表明,自我意識一般需要經(jīng)過20多年的發(fā)展,直到青年中后期才能形成比較穩(wěn)定、成熟的自我意識。雖然這種自我意識有可能因個體實踐的成敗和他人的評價的改變而發(fā)生變化,但到青年期以后,個體會對自己的基本認(rèn)識和態(tài)度保持同一性。正因為自我意識的同一性,才會使個體表現(xiàn)出前后一致的心理面貌,從而使自己與其他人的個性區(qū)別開來。自我意識的特性第一節(jié)自我意識的概述一是意識性。意識性是指個體對自己以及自己與周圍世界的關(guān)系有著4自我意識是一個人對自己的認(rèn)識和評價,包括對自己心理傾向、個性心理特征和心理過程的認(rèn)識與評價。正是由于人具有自我意識,才能使人對自己的思想和行為進(jìn)行自我控制和調(diào)節(jié),使自己形成完整的個性。自我意識在個體發(fā)展中有十分重要的作用。首先,自我意識是認(rèn)識外界客觀事物的條件。一個人如果還不知道自己,也無法把自己與周圍相區(qū)別時,他就不可能認(rèn)識外界客觀事物。其次,自我意識是人的自覺性、自控力的前提,對自我教育有推動作用。人只有意識到自己是誰,應(yīng)該做什么的時候,才會自覺自律地去行動。一個人意識到自己的長處和不足,就有助于他發(fā)揚(yáng)優(yōu)點,克服缺點,取得自我教育積極的效果。再次,自我意識是改造自身主觀因素的途徑,它使人能不斷地自我監(jiān)督、自我修養(yǎng)、自我完善??梢姡晕乙庾R影響著人的道德判斷和個性的形成,尤其對個性傾向性的形成更為重要。自我意識的作用第一節(jié)自我意識的概述自我意識是一個人對自己的認(rèn)識和評價,包括對自己心理傾向、個性5依據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn),自我意識可有多種類型。從意識活動的形式來看,自我意識表現(xiàn)為具有認(rèn)知的、情緒的和意志的形式。屬于認(rèn)知形式的有:自我感覺、自我觀察、自我概念、自我印象、自我分析和自我評價等,統(tǒng)稱“自我認(rèn)知”。屬于情緒形式的有:自我感受、自愛、自尊、自恃、自卑、自傲、責(zé)任感、優(yōu)越感等,統(tǒng)稱為“自我體驗”,以體驗的形式表現(xiàn)出個人對自己是否悅納的情緒。屬于意志形式的有:自立、自主、自制、自強(qiáng)、自衛(wèi)、自信等,可以統(tǒng)稱為“自我控制”。自我意識的這三種形式聯(lián)系在一起,凝聚在一起,形成了個人對自己自覺的觀念系統(tǒng)。從意識活動的內(nèi)容來看,自我意識又可以分為生理自我、社會自我和心理自我。自我意識的分類第一節(jié)自我意識的概述依據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn),自我意識可有多種類型。從意識活動的形式來看,6第一節(jié)自我意識的概述二、自我意識的結(jié)構(gòu)(一)自我認(rèn)知自我認(rèn)識是自我意識的認(rèn)知成分。它是自我意識的首要成分,也是自我調(diào)節(jié)控制的心理基礎(chǔ),它又包括自我感覺、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評價。自我分析是在自我觀察的基礎(chǔ)上對自身狀況的反思。自我評價是對自己能力、品德、行為等方面社會價值的評估,它最能代表一個人自我認(rèn)識的水平。第一節(jié)自我意識的概述二、自我意識的結(jié)構(gòu)(一)自我認(rèn)知7第一節(jié)自我意識的概述二、自我意識的結(jié)構(gòu)(二)自我體驗自我體驗是自我意識在情感方面的表現(xiàn)。自尊心、自信心是自我體驗的具體內(nèi)容。自尊心是指個體在社會比較過程中所獲得的有關(guān)自我價值的積極的評價與體驗。自信心是對自己的能力是否適合所承擔(dān)的任務(wù)而產(chǎn)生的自我體驗。自信心與自尊心都是和自我評價緊密聯(lián)系在一起的。第一節(jié)自我意識的概述二、自我意識的結(jié)構(gòu)(二)自我體驗8第一節(jié)自我意識的概述二、自我意識的結(jié)構(gòu)(三)自我調(diào)節(jié)自我調(diào)節(jié)是自我意識的意志成分。自我調(diào)節(jié)主要表現(xiàn)為個人對自己的行為、活動和態(tài)度的調(diào)控。它包括自我檢查、自我監(jiān)督、自我控制等。自我檢查是主體在頭腦中將自己的活動結(jié)果與活動目的加以比較、對照的過程。自我監(jiān)督是一個人以其良心或內(nèi)在的行為準(zhǔn)則對自己的言行實行監(jiān)督的過程。自我控制是主體對自身心理與行為的主動的掌握。自我調(diào)節(jié)是自我意識中直接作用于個體行為的環(huán)節(jié),它是一個人自我教育、自我發(fā)展的重要機(jī)制,自我調(diào)節(jié)的實現(xiàn)是自我意識的能動性質(zhì)的表現(xiàn)。自我意識的調(diào)節(jié)作用表現(xiàn)為:啟動或制止行為;心理活動的轉(zhuǎn)移;心理過程的加速或減速;積極性的加強(qiáng)或減弱;動機(jī)的協(xié)調(diào);根據(jù)所擬訂的計劃監(jiān)督檢查行動;動作的協(xié)調(diào)一致等。第一節(jié)自我意識的概述二、自我意識的結(jié)構(gòu)(三)自我調(diào)節(jié)9(一)決定個體行為的持續(xù)性與目標(biāo)性(二)決定個體對經(jīng)驗的解釋(三)影響個體的期望水平三、自我意識的心理功能第一節(jié)自我意識的概述(一)決定個體行為的持續(xù)性與目標(biāo)性三、自我意識的心理功能第一10(一)詹姆斯的自我論(二)弗洛伊德的自我論(三)艾里克森的自我論四、關(guān)于自我意識的理論第一節(jié)自我意識的概述(一)詹姆斯的自我論四、關(guān)于自我意識的理論第一節(jié)自我意識111.正確的自我認(rèn)知2.客觀的自我評價3.積極的自我提升4.關(guān)注自我成長一、自我意識的形成第二節(jié)中小學(xué)生自我意識的形成與發(fā)展1.正確的自我認(rèn)知一、自我意識的形成第二節(jié)中小學(xué)生自我意121.通過認(rèn)識別人,把別人與自己加以對照來認(rèn)識自己2.通過分析別人對自己的評價來認(rèn)識自己3.通過考察自己的言行和活動的成效來認(rèn)識自己4.通過自我監(jiān)督與自我教育來完善自已二、自我意識的發(fā)展途徑第二節(jié)中小學(xué)生自我意識的形成與發(fā)展1.通過認(rèn)識別人,把別人與自己加以對照來認(rèn)識自己二、自我意識13(一)小學(xué)生自我意識發(fā)展的特點1、自我概念的發(fā)展特點2、自我評價的發(fā)展特點3、自我體驗的發(fā)展特點三、中小學(xué)生自我意識的發(fā)展特點第二節(jié)中小學(xué)生自我意識的形成與發(fā)展(一)小學(xué)生自我意識發(fā)展的特點三、中小學(xué)生自我意識的發(fā)展特點14(二)中學(xué)生自我意識發(fā)展的特點1、成人感和獨(dú)立意向顯著2、自我開始分化3、自尊心高度發(fā)展4、自我評價趨于成熟三、中小學(xué)生自我意識的發(fā)展特點第二節(jié)中小學(xué)生自我意識的形成與發(fā)展(二)中學(xué)生自我意識發(fā)展的特點三、中小學(xué)生自我意識的發(fā)展特點15(三)中學(xué)生自我意識發(fā)展的差異(1)對自己的身材、外貌、智力、性別等方面,男生的滿意度明顯高于女生;(2)在除學(xué)習(xí)以外的優(yōu)點方面,男生的自我評價明顯高于女生;(3)在情緒穩(wěn)定性和主導(dǎo)心境方面,男生的自我感覺略優(yōu)于女生;(4)在興趣愛好的廣泛性方面,男生的自我評價明顯優(yōu)于女生。三、中小學(xué)生自我意識的發(fā)展特點第二節(jié)中小學(xué)生自我意識的形成與發(fā)展(三)中學(xué)生自我意識發(fā)展的差異三、中小學(xué)生自我意識的發(fā)展特點161、自我意識健全的人,應(yīng)該是一個有自知之明的人,既知道自己的優(yōu)勢,也知道自己的劣勢,能正確評價自我和自我發(fā)展;2、自我意識健全的人,應(yīng)該是自我認(rèn)知、自我體驗和自我控制相協(xié)調(diào)一致的人;3、自我意識健全的人,應(yīng)該是積極自我肯定的、獨(dú)立的并與外界保持一致的人;4、自我意識健全的人,應(yīng)該是理想自我與現(xiàn)實自我統(tǒng)一的人,有積極的目標(biāo)意識和內(nèi)省意識,積極進(jìn)取、永無止境。一、健全自我意識的標(biāo)準(zhǔn)第三節(jié)中小學(xué)生自我意識的完善1、自我意識健全的人,應(yīng)該是一個有自知之明的人,既知道自己的17第三節(jié)中小學(xué)生自我意識的完善二、中小學(xué)生自我意識完善的策略(一)正確地認(rèn)識自我1、自我反省2、他人評價3、與人比較4、活動成果第三節(jié)中小學(xué)生自我意識的完善二、中小學(xué)生自我意識完善的策18第三節(jié)中小學(xué)生自我意識的完善二、中小學(xué)生自我意識完善的策略(二)積極地悅納自我要做到悅納自我,需要強(qiáng)化四條理念:一是堅信“只要真正付出努力,同等條件下,別人行,我也一定能行”,以此來增強(qiáng)自信。而強(qiáng)烈的自信和理智的努力則能激發(fā)個體的潛能,促進(jìn)成功。成功后的愉悅又可以使個體進(jìn)一步增添自信,形成良性循環(huán)。二是不忘“尺有所短,寸有所長”,恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同自己,而不是苛求自己。三是懂得“失之東隅,收之桑榆”,正視自己的短處

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