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情緒與壓力管理
喜怒哀樂(lè)憂思悲恐肢體動(dòng)作調(diào)節(jié)情緒法黑色思維調(diào)節(jié)情緒法穴位刺激調(diào)節(jié)情緒法改變思維調(diào)節(jié)情緒法后果提前調(diào)節(jié)情緒法壓力
人、事最好搭配不必要的壓力嫉妒心游戲
###的五人學(xué)會(huì)選擇，懂得放棄。減壓30%減壓五法五星級(jí)大便每天定時(shí)都排金黃，成型干濕適度，不粘廁所，排便時(shí)間短無(wú)惡臭比重輕，漂浮于水面便秘宿便豆渣紅薯玉米流汗減壓，排出毒素。穩(wěn)定血糖，保持愉悅。菩提花菩提花：菩提子的花茶香聞起來(lái)淡雅迷人，喝起來(lái)順口且味道會(huì)殘留在舌尖。作用：有助于治療神經(jīng)衰弱，緩和焦慮，降血壓及防止動(dòng)脈硬化，適合餐后睡前飲用。燈籠花+柑橙花+葡萄干緩解焦慮、神經(jīng)衰弱，穩(wěn)定情緒
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