談高中生心理沖突及疏導(dǎo)

談高中生心理沖突及疏導(dǎo)上海市七寶中學(xué)

劉欣針對高中生的心理沖突實施心理疏導(dǎo)，幫助他們順利渡過高中階段的學(xué)習(xí)生活，減少心理沖突所帶來的壓力及困惑是心理輔導(dǎo)活動課的一項重要任務(wù)。在實踐中，我依據(jù)高中生的各種心理沖突來選擇設(shè)計課題、創(chuàng)設(shè)情景取得了不錯的效果。一、融入大家庭有一位高一年級的男生愁眉苦臉地來到心理咨詢室，對我說：“毫師，我很苦惱！為什么有的同學(xué)那么受同學(xué)歡迎，見了面大家都跟他笑嘻嘻地打招呼。而別人見了我就不會笑容滿面的和我打招呼呢？”我問他：“那你有沒有觀察過，那些好人緣的同學(xué)，是否也常常主動笑容滿面的、很熱情的和別人打招呼呢?”他想了想說“好像是的。”我又接著問道：“那么你呢?”“我很少主動和別人打招呼……”步入高中階段的學(xué)生，一方面隨著自我意識、獨立欲望、自尊心的明顯增強，不再像兒童時期那樣主動向人袒露心聲。另一方面，由于內(nèi)心世界的日益豐富和復(fù)雜，產(chǎn)生了強烈的交往需求。渴望更多的人理解自己、接近自己、成為自己的好朋友。這就是高中生心理發(fā)展過程中產(chǎn)生的閉鎖性與強烈交往需要的矛盾。如果這一矛盾沖突不能很好地解決，會對學(xué)生造成心理壓力，形成人際交往方面的心理障礙，影響正常的學(xué)習(xí)生活。為了幫助高中學(xué)生正確地處理這一對矛盾，學(xué)會主動尋找朋友、敞開心扉，我參考眾多的資料，設(shè)計出一堂“融入大家庭”的心理輔導(dǎo)課，放在高一新生入學(xué)后的第二或第三周來上?；顒右浴耙坏嗡鯓硬拍懿桓珊?”的問題來引發(fā)學(xué)生的思考。讓同學(xué)了解如同滴水融入大海才能獲得新生，人也要融入集體才能獲得無窮的力量，生命才能進發(fā)出燦爛光華的道理。在這個基礎(chǔ)上，又針對很多高中生“會說、不會做；道理明白、卻不知道聯(lián)系自身”的特點，進一步引導(dǎo)：“你進入這個集體已經(jīng)有幾天了?”“你現(xiàn)在能叫出幾個同學(xué)的名字？”“為什么進入同一個集體同樣的時間，有的同學(xué)幾乎能叫出所有同學(xué)的姓名，而有的同學(xué)卻叫不出大部分同學(xué)的姓名呢?”幾句簡單的提問，讓同學(xué)們都陷入了思索。接著再讓每個同學(xué)思考“你是用怎樣的方法來認(rèn)識新同學(xué)的呢？”通過這樣一步一步的引領(lǐng)和滲透，同學(xué)們開始自覺地意識到，原來不是這個集體太陌生、不是自己不受歡迎，而是采用不同的方式、不同的態(tài)度，會導(dǎo)致不同的結(jié)果，不同的感受。課程最后在“尋人游戲”的體驗性活動中達到高潮。同學(xué)們說：“原來主動去認(rèn)識別人，也被別人認(rèn)識是一件很愉快的事。”“融入大家庭”的輔導(dǎo)活動讓學(xué)生體會到主動敞開心扉的快樂，他們自然而然的不再緊鎖心門，從而緩解了高中學(xué)生心理閉鎖性與交往需求性的沖突，讓他們更加快樂地享受集體生活的樂趣、投入到班集體的活動中去。二、夢想與現(xiàn)實一天一位學(xué)生沖進了我的辦公室，“老師問你一個問題，你有沒有目標(biāo)?”一句話把我弄得丈二和尚摸不著頭腦。還沒回答，第二個問題又來了“如果你定了一個目標(biāo)，可努力之后發(fā)現(xiàn)自己實現(xiàn)不了，該怎么辦？”我這才明白他想問的是什么。高中階段的學(xué)生多朝氣蓬勃、富于幻蛆，對未來充滿憧憬和美好的向往。然而他們往往總停留在幻想和夢想的階段，對如何實現(xiàn)心中的夢想缺乏考量；同時他們又是急躁的理想主義者，對現(xiàn)實生活中可能遇到的困難和阻力估計不足。一旦在學(xué)業(yè)、親情、友情等問題上遭遇挫折，他們往往會產(chǎn)生強烈的挫折感，有的甚至悲觀失望一蹶不振。為了幫助學(xué)生正視現(xiàn)實與夢想之間的距離，學(xué)會自我調(diào)整，我設(shè)計了一系列的輔導(dǎo)活動?；顒邮紫葟膲粝腴_始。同學(xué)們先要在作業(yè)本上寫下自己的十個人生夢想。同學(xué)們認(rèn)真的想著、寫著。但這對處于愛做夢的年齡的高中生而言并不難。在“分享夢想”的環(huán)節(jié)里，大家更是顯得興奮和愉快。可是當(dāng)我要求同學(xué)們把他的每一個夢想設(shè)定好實現(xiàn)的期限時，同學(xué)們變嚴(yán)肅了。他們意識到“如果我不去努力實現(xiàn)自己的夢想，那夢想就永遠只會是夢想下！”那夢想到底該怎么去實現(xiàn)呢?我緊接著開設(shè)了“夢想步步走”的專題。在課程的一開始我用投影儀打出了同學(xué)們喜愛的青年演員周迅的大幅照片，并列出周迅十年來所得的獎項和發(fā)行的個人專輯。在同學(xué)們驚訝于周訊的成功的同時，再打出周迅十八歲那一年的人生夢想“十年后成為中國最優(yōu)秀的女演員，發(fā)行自己的個人專輯。”隨即讓同學(xué)們討論：周迅是如何實現(xiàn)她的夢想的。當(dāng)我引出當(dāng)時周訊的老師對周訊所說的一番話“你二十八歲那年要實現(xiàn)你的夢想；那么27歲的時候除了接拍各種名導(dǎo)演的戲之外，還要有一個完整的音樂作品拿給唱片公司聽；25歲的時候，在演藝事業(yè)上就要不斷進行學(xué)習(xí)和思考……”時，同學(xué)們自然而然地意識到：夢想是不會一蹴而就的，是要把夢想化成—個又一個的目標(biāo)一步一步去實現(xiàn)的。最后，讓同學(xué)們選取自己的一個夢想設(shè)計相應(yīng)的“夢想兌現(xiàn)圖”。課后有同學(xué)說：“在心理課上，我第一次完整地羅列了自己的夢想，第一次限定了達成夢想的時間，也第一次計算了離成功那一刻的距離有多遠。這都是我應(yīng)該思考卻從未思考過的問題。”可是如果遇到挫折呢?如果夢想不能實現(xiàn)呢?為了讓學(xué)生對于挫折能有一個正確的認(rèn)識和態(tài)度，我利用心理輔導(dǎo)課給學(xué)生們放了一部電影“美麗人生”，影片描述了二戰(zhàn)時期一位幽默、樂觀的猶太人以及他的家人在集中營里的故事。學(xué)生們看得很投入，而更重要的是他們看完影片后所寫下的感悟。有同學(xué)說“男主人公的人生歷程讓我明白．一個人活著就應(yīng)該用微笑去迎接每一天的太陽。無論現(xiàn)狀有多么的不幸與糟糕，都必須充滿希望。努力去改變、去實現(xiàn)、去創(chuàng)造自己的理想，擺脫困境。”還有同學(xué)說：“看完電影，讓我感到我的生活已經(jīng)是非常美好的了，是精彩的、是值得去珍惜的，而不是去抱怨。生活就像一杯咖啡，苦與樂都取決于自己，只有懂得去品嘗其中的甜，才不會覺得苦。”通過這一系列的輔導(dǎo)活動，同學(xué)們了解了美好的夢想與現(xiàn)實之間的沖突：夢想不能太遠高現(xiàn)實；在追逐夢想的道路上還會遇到許多的挫折。并且懂得了要用積極的態(tài)度去面對、去克服這種沖突。三、學(xué)會說“不”一個擔(dān)任