國際體力活動問卷長卷（IPAQ）

國際體力活動問卷長卷（IPAQ）請回顧一下過去7天您的體力情況，包括日常工作、日常生活（家務(wù)園藝）、日常交通、運動鍛煉以及休閑運動的情況，標(biāo)有“*”題項為必做題。請考慮一下過去7天內(nèi)，您所從事的體力活動的情況（高強度體力活動是指那些讓你的呼吸心跳明顯加快的活動，中等強度體力活動是指那些讓您呼吸心跳略微加快的活動）一、日常工作的一部分是關(guān)于您工作方面的，包含您獲得薪酬的工作、農(nóng)活、義工、課程、以及任何家外的無報酬的工作。不包括家務(wù)、園藝、家庭維護以及家庭照料，上述內(nèi)容將在問卷的第三部分。1.您目前是否外出工作*[單選題]○是(請?zhí)恋?題)○否(請?zhí)恋?1題)2.在過去7天內(nèi)，您在工作中是否參加了高強度的體力活動（如搬運重物、挖掘、爬樓梯等）且持續(xù)時間超過十分鐘？（注意不包括工作以外的活動）*[單選題]○有(請?zhí)恋?題)○無(請?zhí)恋?題)3.在過去7天內(nèi)，您在工作中有幾天參加了高強度的體力活動（如搬運重物、挖掘、爬樓梯等）且持續(xù)時間超過十分鐘？（注意不包括工作以外的活動）[單選題]○一天○兩天○三天○四天○五天○六天○七天4.在工作中每天花多長時間進行高強度體力活動？*（）小時（）分鐘（如2：30）[填空題]_________________________________5.在過去7天內(nèi)，您在工作中是否參加了中等強度體力活動（如提拎小型物品等），且持續(xù)時間超過10分鐘（注意不包括步行活動）？*[單選題]○有(請?zhí)恋?題)○無(請?zhí)恋?題)6.在過去7天內(nèi)，您在工作中有幾天參加了中等強度體力活動（如提拎小型物品等），且持續(xù)時間超過10分鐘（注意不包括步行活動）？[單選題]○一天○兩天○三天○四天○五天○六天○七天7.在工作中每天花多長時間進行中等強度體力活動？*（）小時（）分鐘（如2：30）[填空題]_________________________________8.在過去7天內(nèi)，您有是否在工作中步行時間持續(xù)超過10分鐘（注意不包括上下班路上的步行時間）？*[單選題]○有(請?zhí)恋?題)○無(請?zhí)恋?1題)9.在過去7天內(nèi)，您有幾天在工作中步行時間持續(xù)超過10分鐘（注意不包括上下班路上的步行時間）？[單選題]*○一天○兩天○三天○四天○五天○六天○七天10.在工作中每天花多長時間步行？*（）小時（）分鐘（如2：30）[填空題]_________________________________二、日常交通這些問題是關(guān)于你如何從一個地方到另一個地方的，包括到工作地點（上下班）、到商店（采購）、去電影院等等。11.在過去7天內(nèi)，您是否有幾天乘車（火車、公交車、汽車、地鐵、摩托車、電動車）出行？*[單選題]○有(請?zhí)恋?2題)○無(請?zhí)恋?4題)12.在過去7天內(nèi)，您有幾天乘車（火車、公交車、汽車、地鐵、摩托車、電動車）出行？[單選題]*○一天○兩天○三天○四天○五天○六天○七天13.每天乘車（火車、公交車、汽車、地鐵、摩托車、電動車）花多長時間？*（）小時（）分鐘（如2：30）[填空題]_________________________________14.在過去7天內(nèi)，您是否有幾天騎自行車出行，且持續(xù)時間超過10分鐘？*[單選題]○有(請?zhí)恋?5題)○無(請?zhí)恋?7題)15.在過去7天內(nèi)，您有幾天騎自行車出行，且持續(xù)時間超過10分鐘？[單選題]*○一天○兩天○三天○四天○五天○六天○七天16.每天騎自行車花多長時間？*（）小時（）分鐘（如2：30）[填空題]_________________________________17.在過去7天內(nèi)，您是否有幾天步行出行，且持續(xù)時間超過10分鐘？*[單選題]○有(請?zhí)恋?8題)○無(請?zhí)恋?0題)18.在過去7天內(nèi)，您有幾天步行出行，且持續(xù)時間超過10分鐘？[單選題]*○一天○兩天○三天○四天○五天○六天○七天19.每天步行花多長時間？*（）小時（）分鐘（如2：30）[填空題]_________________________________三、日常生活（家務(wù)、園藝）本部分涉及您工作之余所進行的家務(wù)勞動及園藝，如清潔衛(wèi)生、整理房間、做飯洗衣、照顧嬰幼兒、收拾庭院等。20.在過去7天內(nèi)，您是否有幾天參與了高強度園藝或庭院勞動（如搬運重物、砍柴、掃雪、拖地板等），且持續(xù)時間超過10分鐘？*[單選題]○有(請?zhí)恋?1題)○無(請?zhí)恋?3題)21.在過去7天內(nèi)，您有幾天參與了高強度園藝或庭院勞動（如搬運重物、砍柴、掃雪、拖地板等），且持續(xù)時間超過10分鐘？[單選題]*○一天○兩天○三天○四天○五天○六天○七天22.每天花多長時間進行高強度庭院勞動？*（）小時（）分鐘（如2：30）[填空題]_________________________________23.在過去7天內(nèi)，您是否參與了中等強度庭院外體力勞動（如提拎小型物品、掃地、擦窗戶、耙地平整花園等），且持續(xù)時間超過10分鐘？*[單選題]○有(請?zhí)恋?4題)○無(請?zhí)恋?6題)24.在過去7天內(nèi)，您有幾天參與了中等強度庭院外體力勞動（如提拎小型物品、掃地、擦窗戶、耙地平整花園等），且持續(xù)時間超過10分鐘？[單選題]*○一天○兩天○三天○四天○五天○六天○七天25.每天花多長時間進行中等強度庭院體力勞動？*（）小時（）分鐘（如2：30）[填空題]_________________________________26.在過去7天內(nèi)，您是否參與了中等強度家庭內(nèi)部勞動（如整理房間等），且持續(xù)時間超過10分鐘？*[單選題]○有(請?zhí)恋?7題)○無(請?zhí)恋?9題)27.在過去7天內(nèi)，您有幾天參與了中等強度家庭內(nèi)部（如整理房間等），且持續(xù)時間超過10分鐘？[單選題]*○一天○兩天○三天○四天○五天○六天○七天28.每天花中等強度家務(wù)體力勞動中的時間是多少？*（）小時（）分鐘（如2：30）[填空題]_________________________________四、運動鍛煉與休閑娛樂這一部分是關(guān)于您在過去7天僅僅為娛樂、競技、鍛煉或休閑而進行的體力活動，不包括前面您已經(jīng)提到的活動。29.在過去7天內(nèi)，你是否外出散步，且持續(xù)時間超過10分鐘？（不包括您已描述過的步行時間）*[單選題]○有(請?zhí)恋?0題)○無(請?zhí)恋?2題)30.在過去7天內(nèi)，你有幾天外出散步，且持續(xù)時間超過10分鐘？（不包括您已描述過的步行時間）[單選題]*○一天○兩天○三天○四天○五天○六天○七天31.每天花在散步中的時間是多少？*（）小時（）分鐘（如2：30）[填空題]_________________________________32.在過去7天內(nèi)，您是否參加了高強度的體育鍛煉（如有氧健身、跑步、快速騎車、游泳，及足球籃球類活動等），且持續(xù)時間超過10分鐘？（不包括您已描述過的步行時間）*[單選題]○有(請?zhí)恋?3題)○無(請?zhí)恋?5題)33.在過去7天內(nèi)，您有幾天參加了高強度的體育鍛煉（如有氧健身、跑步、快速騎車、游泳，及足球籃球類活動等），且持續(xù)時間超過10分鐘？（不包括您已描述過的步行時間）[單選題]*○一天○兩天○三天○四天○五天○六天○七天34.每天花多長時間進行高強度體育鍛煉？*（）小時（）分鐘（如2：30）[填空題]_________________________________35.在過去7天內(nèi)，您是否參加了中等強度體育鍛煉（如常速騎自行車、快速行走、跳交誼舞、打保齡球、乒乓球、羽毛球等），且持續(xù)時間超過10分鐘？*[單選題]○有(請?zhí)恋?6題)○無(請?zhí)恋?8題)36.在過去7天內(nèi)，您有幾天參加了中等強度體育鍛煉（如常速騎自行車、快速行走、跳交誼舞、打保齡球、乒乓球、羽毛球等），且持續(xù)時間超過10分鐘？[單選題]*○一天○兩天○三天○四天○五天○六天○七天37.每天花多長時間進行中等強度體育鍛煉？*（）小時（）分鐘（如2：30）[填空題]_________________________________五、靜坐時間本部分問題是關(guān)于過去七天您花在坐姿狀態(tài)中的時間，包括工作（學(xué)習(xí)）中及生活中，如伏案工作、坐姿閑聊、讀書看報或看電視上網(wǎng)打