春季常見病的預防

關(guān)于春季常見病的預防春季為什么好發(fā)疾?。课宕笤蜃尨杭境蔀榧膊〉暮冒l(fā)時節(jié)

1、經(jīng)過一整個冬天，我們?nèi)梭w逐漸對寒冷已經(jīng)習慣和適應。而春天來到天氣又開始轉(zhuǎn)暖，人體內(nèi)部系統(tǒng)卻還來不及調(diào)整適應。

2、春天生機勃勃，萬物皆蠢蠢欲動，細菌、病毒也同樣隨之活躍起來。

3、不按牌理出牌的古怪天氣，忽冷忽熱的溫度變化，四處飛揚的花粉等也是春季致病的誘因。

4、初春蔬菜品種較少，容易導致缺乏營養(yǎng)。

5、開春后，人員開始流動，公共場合人員聚集有助于病原菌相互傳播。第2頁,共22頁，2024年2月25日，星期天哪些疾病好發(fā)？一、呼吸道疾病二、胃腸道疾病三、流行性腮腺炎四、皮膚病五、骨關(guān)節(jié)疾病第3頁,共22頁，2024年2月25日，星期天哪些人群易發(fā)春季疾??？一、兒童；二、老年人；三、體質(zhì)虛弱或者原來就有慢性病的患者。第4頁,共22頁，2024年2月25日，星期天一、呼吸道疾病

呼吸道疾病是病原體通過呼吸道傳播并感染致病的疾病。其中以流感最為常見。一年四季的感冒對人們來講，似乎沒有大驚小怪的必要。然而，發(fā)生于春季的感冒卻不同于其他季節(jié)，因為它與常見的呼吸道傳染病有著千絲萬縷的聯(lián)系。流感就多發(fā)生在這個季節(jié)，它比我們平時得的感冒癥狀要重的多，它主要是由流感病毒感染引起，這種病毒的致病性比一般的病毒要強，而且容易發(fā)生變異，極具傳染性。。流感癥狀除了表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏、咽干、咽痛、聲音嘶啞和咳嗽外，高熱、乏力、頭痛、全身酸痛等全身中毒癥狀相對較重。所以，春季的感冒我們不能把它當成極為普通的小毛病，如果不重視或治療不及時，常常容易并發(fā)下呼吸道疾病，也就是支氣管炎、肺炎等，甚至出現(xiàn)腦炎、心肌炎，嚴重者可導致死亡。近年來流行的甲型H1N1流感就是典型的案例。第5頁,共22頁，2024年2月25日，星期天如何能在春季做好呼吸道疾病的預防？勤洗手常通風多喝水飲食健康預防接種疫苗第6頁,共22頁，2024年2月25日，星期天勤洗手打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要用肥皂、流動水洗手。洗手后，用清潔的毛巾和紙巾擦干或晾干。不共用毛巾、手帕、飲食用具

。洗手前不要用手觸摸臉、眼、口，改掉摳鼻子、揉眼睛的習慣，避免手上病菌侵入體內(nèi)。在外不能即時洗手，可以用消毒濕紙巾進行雙手消毒。常通風居室及辦公室內(nèi)的通風換氣十分重要。在室內(nèi)一兩小時后最好能出外呼吸新鮮空氣。長時間待在室內(nèi)要勤開窗子，通風換氣，保持空氣新鮮。上下班出門在外，注意交通工具、共場所的空氣質(zhì)量，盡量站在空氣通暢的地方。疾病流行季節(jié)避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。第7頁,共22頁，2024年2月25日，星期天多喝水

春季空氣干燥，要讓呼吸道粘膜保持濕潤，多喝水“抗菌”效果好，能有效抵御病毒的入侵。多喝開水，還能增強機體的代謝功能。減少刺激盡量不吸煙，不食辛辣食物，通過減少對呼吸道的刺激，達到保護自然免疫功能，增強消滅外界病菌入侵呼吸道的能力。健康飲食：

多吃水果，深顏色水果當中富含抗氧化劑（維生素C和維生素E），它們可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。還可以減輕呼吸道粘膜的充血、水腫；日常飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人，可以吃一些清火食物，如綠豆湯，也可用金銀花、菊花泡水喝。接種疫苗：流感疫苗第8頁,共22頁，2024年2月25日，星期天二、腸道疾病

春季正值腸道傳染病高發(fā)季節(jié)，成人、兒童都易患病。成人以細菌性腸道疾病居多，主要是日常生活中不注意飲食質(zhì)量和飲食規(guī)律，休息不當，過度疲勞，導致胃腸粘膜充血、水腫，內(nèi)分泌紊亂，誘發(fā)各類胃腸疾病的發(fā)作。兒童以病毒性腸道疾病居多，主要是由于不注意飲食衛(wèi)生，不慎吃了變質(zhì)食品導致腸道疾病的發(fā)生。

第9頁,共22頁，2024年2月25日，星期天腸道疾病，患者有哪些病征表現(xiàn)？

一是便秘，超過48小時以上不排便、排便困難，糞便干燥就屬便秘。二是排便異常。如明顯的排便次數(shù)的改變，排便顏色的改變及排便形狀的改變。常見的有便血，大便頻繁。三是最常見的腹瀉。多為急性腹瀉，患者起病急驟，每天排便可達10次以上，糞便量多而稀薄，排便時常伴腸鳴、腸絞痛或里急后重。

第10頁,共22頁，2024年2月25日，星期天嚴防病從“口”入關(guān)

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對于怎樣預防腸道疾病，關(guān)鍵是要把住“嘴”這一關(guān)。平時注意飲用水的衛(wèi)生，應該飲用燒開后的水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。要講究食品衛(wèi)生。避免吃生冷的食物。盡量少吃涼拌菜，特別是涼拌生菜，食物最好是經(jīng)過高溫加工以后的。對于成人，煙盡量少抽、酒盡量少喝。除此之外，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動物內(nèi)臟和刺激性調(diào)味品，因為這些食物有較強的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產(chǎn)生腹脹，增加胃腸負擔。還要多休息，保持室內(nèi)環(huán)境的清潔，并經(jīng)常通風。同時盡量減少與腹瀉病人的接觸，尤其是不要與其共用餐飲用具。第12頁,共22頁，2024年2月25日，星期天三、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎相當于中醫(yī)學所稱的“痄腮”，中醫(yī)學認為，它是風溫毒邪經(jīng)口鼻而入引起的急性呼吸道傳染病。西醫(yī)學認為，流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起。這種病毒主要侵犯腮腺。但也可侵犯各種腺體組織、神經(jīng)系統(tǒng)以及肝、腎、心臟等幾乎所有的器官。因此除腮腺腫痛外?？梢鹉X膜腦炎、睪丸炎、胰腺炎、卵巢炎等癥狀。其特征為腮腺非化膿性腫脹及疼痛，大多有發(fā)熱及輕度不適，臨床以發(fā)熱、耳下疼痛為特征。一年四季均可發(fā)生，春季易于流行。。腮腺炎主要在兒童和青少年中發(fā)生，尤以5—15歲患者較為多見，2歲以下、

40歲以上很少發(fā)病。一般預后良好，少數(shù)兒童由于病情嚴重，可以出現(xiàn)前面所說的并發(fā)癥。青春期后，患本病雖然并不多見，但感染后，并發(fā)癥較多，預后較差。第13頁,共22頁，2024年2月25日，星期天第14頁,共22頁，2024年2月25日，星期天預防措施

流行性腮腺炎也是通過呼吸道傳播的疾病，所以我們平時也要注意勤洗手、室內(nèi)常通風；發(fā)現(xiàn)患兒，早期進行隔離，隔離期一般認為應從起病到腮腺腫大完全消退為止，約三周左右。合理使用口罩，也可作為切斷傳染途徑的有效辦法。孕婦應避免與腮腺炎病人接觸，在腮腺炎流行季節(jié)應注意隔離。如孕婦在臨產(chǎn)期或圍產(chǎn)期患腮腺炎，嬰兒應隔離，并停止哺乳。

國內(nèi)應用減毒活疫苗注射，可以起到較好的保護作用。第15頁,共22頁，2024年2月25日，星期天四、皮膚病

春季是皮膚病的高發(fā)季節(jié)。春天氣候多變，既有冬季的余寒，又有盛夏的燥熱，且春天的風比較干燥，還夾雜著各種微生物、柳絮、花粉、塵埃。導致病毒性皮膚病、過敏性皮膚病、日光性皮膚病在春季比較常見。

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春季常見的病毒皮膚病有水痘、風疹、手足口病、傳染性紅斑、幼兒急疹等急性傳染病。這類疾病多好發(fā)于小兒及青少年，但近些年來也在成人頻發(fā)。發(fā)病前往往有“感冒”癥狀，甚至發(fā)燒、飲食差、全身不適，然后皮膚出現(xiàn)水皰、紅斑，淺表淋巴結(jié)可腫大，由于其傳染性較強，在幼兒園、學校內(nèi)傳染較快，因此一旦發(fā)現(xiàn)應注意隔離，并給予抗病毒藥物及對癥處理。第17頁,共22頁，2024年2月25日，星期天

過敏性皮膚?。撼Ｒ姷挠袧裾?、蕁麻疹、單純糠疹（桃花癬）等。皮膚可出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰、滲出、脫屑等多種損害，由于瘙癢往往影響患者的睡眠、學習、工作，治療一般給抗過敏藥如氯雷他啶、維生素C、葡萄糖酸鈣等，也可以外用一些藥用乳膏做對癥處理。當然，加強皮膚的養(yǎng)護，遠離過敏原，才是最重要的。尤其是本身是過敏體質(zhì)的人，要更加注意。第18頁,共22頁，2024年2月25日，星期天

日光性皮膚病：春天陽光好，萬物顯現(xiàn)生機，也是外出游玩的好季節(jié)。初春時常到戶外曬太陽，可增強皮膚對日光的耐受性，這對皮膚健美是有好處的，但隨著陽光逐漸變的熾熱起來，過度照曬對皮膚也是有害的。由于過度照射，紫外線可引起表皮細胞代謝紊亂，皮膚失去水份、彈性、引起色素異常、角質(zhì)層增厚、皮膚干燥、粗糙而出現(xiàn)皺紋，這在醫(yī)學上叫光老化，是皮膚過早老化的頭號敵人。過度照曬最常引起的是曬斑，也叫日光性皮炎，于暴露部位出現(xiàn)紅腫、灼痛、脫屑并出現(xiàn)褐色色素沉著。

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因此長時間的戶外工作、旅游，對日光的防護還是很有必要的。首先經(jīng)常適宜的戶外鍛煉增強皮膚對日光的耐受性，避免曝曬，出外戴個太陽帽，甚至皮膚上涂一點防曬霜，平時還要適當沐浴清潔皮膚，穿寬松的衣服，給予充足的睡眠，就能得到一個健康的皮膚。若出現(xiàn)問題應及時去醫(yī)院就診，以便取得正確的診斷和合理的治療。第20頁,共22頁，2024年2月25日，星期天五、骨關(guān)節(jié)疾病

春季，一般人的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腰關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。尤其老年人居多。老年人容