體育教案100米短跑動作技術(shù)

《100米途中跑動作技術(shù)》教案年級：初三時間：40分鐘人數(shù)：任課教師：張光兵教學(xué)設(shè)想：本課以喊數(shù)搶團(tuán)游戲開始，通過妙趣橫生的游戲方式開始進(jìn)行教學(xué)，以活潑多樣的形式指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，在教學(xué)過程中注重滲透思想品德的教育和能力的培訓(xùn)，使學(xué)生積極參與，發(fā)揮主動性。短跑項目是一項比較單調(diào)、枯燥的運動項目，但在這節(jié)課中運用多種多樣的教學(xué)手段，讓學(xué)生在愉快的情境中體會動作，同時還培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，勇于進(jìn)取和團(tuán)隊配合的集體主義精神。教材：1、100米途中跑動作技術(shù)；2、游戲、迎面接力賽學(xué)習(xí)任務(wù)：認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解短跑途中跑的動作技術(shù)。技能目標(biāo)：使85%——90%的學(xué)生初步掌握途中跑的技術(shù)動作情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。負(fù)荷目標(biāo)：預(yù)計練習(xí)密度38%左右，平均的率130—135次/分課堂結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容時間、強(qiáng)度組織教學(xué)與要求準(zhǔn)備部分組織上課體育委員整隊、檢查人數(shù)、師生問好，教師宣布本課內(nèi)容、目的要求1小××××××××××××××××××××要求：快、靜、齊，注意力集中2、熱身活動，徒手操3小學(xué)生在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行繞圓跑后，教師口令指揮練習(xí)徒手操3、游戲：喊數(shù)抱團(tuán)目的：集中注意力，發(fā)展反應(yīng)能力規(guī)則：不得用推、拉等動作擠出已抱成團(tuán)的人7小學(xué)生沿圓圈跑步，教師突喊一個數(shù)字，學(xué)生聽到一個數(shù)字，立即與鄰近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)，最后沒有抱團(tuán)的人做下蹲5個基本部分學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)動作要領(lǐng)：途中跑是短跑全程中距離最長，速度最快一段，其任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑，擺動腿的膝關(guān)節(jié)，迅速有力地向前上方擺出，支撐腿在擺動腿積極前擺的配合下，快速自動地伸展，膝和踝關(guān)節(jié)，蹬地面、形成支撐腿與擺腿協(xié)調(diào)配合。著地緩沖動作，著地動作是積極的在途中跑時頭號部正直，上體稍前傾，兩臂前后擺動要輕快有力。15中學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)，原地成弓箭步前后擺臂練習(xí)。學(xué)習(xí)中等速度的反復(fù)跑40M——80M。組織講解學(xué)生的評議后全力跑2組。表揚鼓勵學(xué)生，發(fā)揚克服困難的精神。隊形：××××××××××××××××××2、迎面接力賽游戲目的：發(fā)展速度素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。要求：交棒同學(xué)從接棒同學(xué)的右邊跑過，接棒同學(xué)從自己的左邊跑出。10大××××××××××××由1、2組開始，教師口令指揮后跑向3、4組將接力棒交于3、4組第一個同學(xué)后站在排尾，接棒同學(xué)跑向1、2組交棒，依次循環(huán)結(jié)束部分集合做下肢放松練習(xí)總結(jié)本次課收還器材3