警棍盾牌操圖文教材修改

-

PAGE

.z.

警棍盾牌操

一、預(yù)備姿勢(shì)

搏斗式：在持警棍盾牌的根底上〔圖6－3－21〕，聽到"警棍盾牌操——預(yù)備〞的口令后，身體半面向左轉(zhuǎn)的同時(shí)，右腳向右后撤一步，兩腳距離略比肩寬，左手持盾牌護(hù)于左胸前，距身體約20厘米，盾牌上沿稍高于下頜，右手持警棍屈臂上舉后拉置于頭部右側(cè)，成搏斗勢(shì)〔圖6－3－22〕。

搏斗式

二、組成動(dòng)作

1．劈彈戳擊

用途：劈擊頭、肩，彈踢襠、腹部，戳擊喉、面部。

動(dòng)作要領(lǐng)：①左腳進(jìn)步的同時(shí)，左手持盾牌向前推擋，迅速收回盾牌，目視前方〔圖6－3－23〕；②右手持警棍由上向下劈擊，盾牌置于身體左側(cè)，目視前方〔圖6－3－24〕；③重心前移，右彈踢〔圖6－3－25〕，右腳向前落地成右弓步的同時(shí)，右手持警棍經(jīng)腰際向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微向前傾，左手持盾牌置于身體左側(cè)，左大臂緊貼肋部，目視前方〔圖6－3－26〕。

要求：劈擊要猛，彈踢要狠，戳擊要準(zhǔn)。

01劈彈戳擊

2．上挑下切

用途：挑擊襠、腹、下頜，下切腹、大腿部位。

動(dòng)作要領(lǐng)：①左腳迅速上步，右腳跟進(jìn)成半馬步的同時(shí)，左手持盾牌向前上挑擊，左大臂抬起略低與肩，盾牌下沿稍高于上沿，右手持警棍收于腰側(cè)，目視前方〔圖6－3－27〕；②左腳進(jìn)步的同時(shí)，左手持盾牌向下切擊，盾牌下沿與襠部同高，盾牌面與水平線約成45度角，目視前方〔圖6－3－28〕。

要求：盾牌上挑要猛，下切要狠。

02上挑下切

3．撩劈下砸

用途：撩擊襠、腹、面部，劈擊頭、肩、背部，砸擊腳面、腳趾及小腿。

動(dòng)作要領(lǐng)：①右腳上步，上體左轉(zhuǎn)的同時(shí)，右手持警棍由下向左上撩擊〔兩腿挺直，右腳跟離地稍外擺〕，左手持盾牌擺于身體左側(cè)，目視前方〔圖6－3－29〕；②上體右轉(zhuǎn)的同時(shí)，右手持警棍向右下劈擊〔兩腿微屈左腳跟離地稍外擺〕，目視右下方，盾牌正面朝向正前方〔圖6－3－30〕；③左腳上步，右腳跟進(jìn)成右跪步的同時(shí)，左手持盾牌向下砸擊，盾牌下沿著地〔距左腳約10cm〕，右手持警棍收于腰際，目視前方〔圖6－3－31〕‘

要求：撩劈要猛，砸擊要狠，上步與撩擊要協(xié)調(diào)一致。

03撩劈下砸

4．左擋掄掃

用途：左擋防守，掄擊腰、肋部，下掃小腿、踝部。

動(dòng)作要領(lǐng)：①右腳上步成右弓步，左手持盾牌向左擋格〔圖6－3－32〕，身體向左轉(zhuǎn)180°成左弓步的同時(shí)，右手持警棍由右向左平掄〔警棍前端與左肩同高〕，盾牌置于身體左側(cè)，目視前方〔圖6－3－33〕；②身體向右轉(zhuǎn)180°成左弓步的同時(shí)，右手持警棍向右下掃擊，上體微前傾，警棍置于身體右側(cè)，與右臂略成一線，左手持盾牌隨身體自然前傾，目視前方〔圖6－3－34〕。

要求：左擋、平掄要快，下掃要猛，重心要穩(wěn)。

04左擋掄掃

5，橫踢推擊

用途：橫踢腰、肋部，推擊正面。

動(dòng)作要領(lǐng)：①左腳進(jìn)步的同時(shí)，左手持盾牌向前推擋，迅速收回盾牌，同時(shí)右手持警棍收于腰際，目視前方〔圖6－3－35〕；②身體左轉(zhuǎn)，右橫踢，左手持盾牌擺于身體左側(cè)，右手持警棍置于身體右側(cè)，目視前方〔圖6－3－36〕；③右腳向前落地成右弓步，上體右轉(zhuǎn)的同時(shí)，左手持盾牌〔正面向左〕向前猛力推擊〔左臂與肩同高〕，右手持警棍收于腰際，上體微向前傾，目視前方〔圖6－3－37〕。

要求：推擋要快，橫踢要猛，推擊要狠，重心要穩(wěn)。

05橫踢推擊

6．掄掃下劈

用途：掄擊頭部，掃擊腰、肋部，劈擊頭、肩部。

動(dòng)作要領(lǐng)：①身體左轉(zhuǎn)180°成左弓步的同時(shí)，右手持警棍由下向左上掄擊，警棍前端略高于頭，左手持盾牌置于身體左側(cè)，目視前方〔圖6－3－38〕；②左腳向右腿后插步，兩腿挺直，上體向右轉(zhuǎn)，右手持警棍向右后橫掃，左手持盾牌置于身體左前，目視右前方〔圖6－3－39〕；③右腳向有后側(cè)撤步，上體左轉(zhuǎn)成左弓步的同時(shí)，將警棍向前下猛力劈擊，左手持盾牌置于身體正前方，目視前方〔圖6－3－40〕。

要求：掄掃要猛，劈擊要狠。

06掄掃下劈

7．左擋抄擊

用途：左擋防守，抄擊腳后跟。

動(dòng)作要領(lǐng)：①右腳上步成右弓步的同時(shí)，左手持盾牌向左格擋，右手持警棍上舉置于頭部右側(cè)，目視前方〔圖6－3－41〕：②身體左轉(zhuǎn)180°成騎龍步的同時(shí)，右手持警棍隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)經(jīng)前下向后上擦地抄擊〔圖6－3－42〕，右手略低與肩，手腕稍內(nèi)扣，盾牌置于身體左側(cè)，目視前方〔圖6－3－43〕。

要求：上步左擋要快，抄擊要狠，轉(zhuǎn)體重心要穩(wěn)。

07左擋抄擊

8．轉(zhuǎn)身劈推

用途：劈擊頭、肩、背部，推擊正面。

動(dòng)作要領(lǐng)：身體右轉(zhuǎn)180°成右弓步的同時(shí)〔圖6－3－44〕，右手持警棍向右斜下劈擊，隨即左手持盾牌〔正面向左〕向前推擊，左手約與肩同高，左腳向左前滑步〔約10cm〕成右弓步，目視前方，盾牌垂直于地面〔圖6－3－45〕。

要求：轉(zhuǎn)身要快、劈擊要猛、推擊要狠。

08轉(zhuǎn)身劈推

9、側(cè)踹前戳

用途：側(cè)踹胸、腹部，戳擊喉部。

動(dòng)作要領(lǐng)：①左腳向右腳后墊步，身體左轉(zhuǎn)的同時(shí)，右側(cè)踹，左手持盾牌擺于身體左側(cè)，右手持警棍擺于身體右側(cè)，目視前方〔圖6－3－46〕；②右腳向前落地成右弓步的同時(shí)，右手持警棍從腰際向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微向前傾，盾牌置于身體左側(cè)與地面垂直，目視前方〔圖6－3－47〕。

要求：側(cè)踹要猛，快踹快收，戳擊要準(zhǔn)，重心要穩(wěn)。

09側(cè)踹前戳

10、側(cè)擺劈擊

用途：擺擊頭部，劈擊頭、頸、肩、背部。

動(dòng)作要領(lǐng)：①左腳上步成半馬步的同時(shí)，左手持盾牌向右前斜上方擺擊，左大臂約與肩同高，盾牌正面朝向左斜上方，右手持警棍置于身體右腰側(cè)，目視前方〔圖6－3－48〕；②上體左轉(zhuǎn)，右腳上步落地的同時(shí)，右手持警棍從腰際向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微向前傾，盾牌置于身體左側(cè)與地面垂直，目視前方〔圖6－3－49〕；③上體右轉(zhuǎn)成右弓步的同時(shí)，右手持警棍向右下劈擊，盾牌擺于身體左前方，警棍置于身體右側(cè)，目視前方〔圖6－3－47〕

要求：擺擊要猛，劈擊要狠。

10側(cè)擺劈擊

11．右格橫掃

用途：格擋防守，橫掃腰、肋部。

動(dòng)作要領(lǐng)：①左腳上步成馬步的同時(shí)，身體右轉(zhuǎn)90°，左手持盾牌向右格擋，距身體約10cm，盾牌上沿稍高于下頜，面朝正前方，警棍置于腰側(cè)，目視前方〔圖6－3－51〕；②右腳向左后插步，身體右轉(zhuǎn)270°成右弓步的同時(shí)，右手持警棍橫掃于身體右后側(cè)〔警棍略平，與腰同高〕，盾牌置于身體左前〔上沿與下頜同高〕，目視前方〔圖6－3－52〕。

要求：上步格擋要快，橫掃要猛。

11右格橫掃

12．上架劈擊

用途：上架防守，劈擊頭、肩部，戳擊胸、喉部。

動(dòng)作要領(lǐng)：①左腳上步成半馬步的同時(shí)，左手持盾牌屈臂內(nèi)旋，經(jīng)身體左前上架外格于左上側(cè)〔左大臂略高于肩，盾牌置于左臂外側(cè)〕，右手持警棍置于身體右側(cè)，目視前方〔圖6－3－53〕，②將盾牌向左下猛力劈擊，隨即將警棍向前下迅速劈擊，成左弓步，盾牌略向左前傾斜，警棍置于身體右后側(cè)，目視前方〔圖6－3－54〕；③右腳上步成右弓步的同時(shí)，右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊，身體微向前傾，警棍前端略高于肩，左手持盾牌置于身體左側(cè)垂直于地面，日視前方〔圖6－3－55〕。

要求：上架要快，劈擊要猛，戳擊要準(zhǔn)，重心要穩(wěn)。

12上架劈擊

三、完畢姿勢(shì)

動(dòng)作要領(lǐng)：①身體左轉(zhuǎn)180°成左弓步的同時(shí)，左手持盾牌置于身體左前方，左大臂約與肩同高，右手持警棍平掄于盾牌右側(cè)中部擊響，兩臂微彎，目視前方〔圖6－3－56〕；②上體右轉(zhuǎn)的同時(shí)，左手持盾牌置于身體左側(cè)，右手持警棍，同時(shí)收于腰際，左腳收于右腳后側(cè)，腳跟離地，兩腿挺直，左腳靠攏右腳的同時(shí)，恢復(fù)持警棍盾牌立正姿勢(shì)〔圖6－3－57〕。

要求：轉(zhuǎn)體擊盾要快，靠腿、放警棍要協(xié)調(diào)一致。

完畢勢(shì)

四、警棍盾牌術(shù)動(dòng)作術(shù)語

1．劈擊——由上向下劈為下劈；由右上向左下劈或由左上向右下劈為斜劈；掄成斜圓為掄劈；劈擊主要用于劈對(duì)方頭、肩、頸、臂部。

2．掃擊一一單手持警棍由右向左或由左向右劃弧線橫擊為平掃；向左或向右掃擊膝關(guān)節(jié)以下部位為下掃。平掃主要用于掃對(duì)方肋、腰部。下掃主要用于掃對(duì)方小腿或踝部。

3．撩擊——由下向前上方撩為前撩；由前向后撩為反撩。撩擊主要用于撩對(duì)方襠、腹、肋部。

4．戳擊一一用警棍前端或后端向前擊出，主要用于戳對(duì)方面、喉、腹部。

5．?dāng)負(fù)粢灰粌墒殖志鲝募绮肯蛐鼻胺街本€擊出為平斬，與頸同高，主要用于斬對(duì)方頸部。

6．砍擊一一兩手持警棍由右向左下或由左向右下砍〔砍擊路線短于斜劈〕。主要用于砍擊對(duì)方頭側(cè)、頸部。

7．側(cè)掛——向身體右側(cè)或左側(cè)外擋后撥，主要用于掛防對(duì)力拳或棍的直線和橫向進(jìn)攻。

8．上架——雙手握警棍〔右手握棍柄、左手握棍前端〕，向前額上方架推，主要用于架防對(duì)方由上向下對(duì)頭部的擊打。

9。下截——由上向右下方或左下方攔截，主要用于攔截對(duì)方對(duì)我肋、腰、襠、腿部攻擊。

10．格擋——－盾牌直立，在體前格擋為前擋；在身體左側(cè)格擋為左擋，在身體右側(cè)格擋為右擋。主要育凝固防御對(duì)方對(duì)我正面或左右側(cè)的擊打。

II．推擊——用盾牌側(cè)沿向前擊出，主要用于推擊對(duì)方的軀干。

12．?dāng)[擊——用盾牌右下角向斜上方側(cè)擺，主要用于擺擊對(duì)方頭側(cè)和頸部。

13．下切——用盾牌右下角向斜上方側(cè)擺，主要用于擺擊對(duì)方頭側(cè)和頸部。

14．上挑——用盾牌右下角右下向上挑擊，主要用于挑擊對(duì)方腹部、下頜。

15．下砸一一用盾牌下沿由上向下砸〔下沿著地〕，主要用