小學(xué)生高效學(xué)習(xí)法

小學(xué)生高效學(xué)習(xí)法小學(xué)生高效學(xué)習(xí)技巧1.興趣只有在做自己喜歡、享受的事情時，才能更容易投入其中。學(xué)習(xí)本應(yīng)該是一件愉快的事情，但由于考試或其他目的，可能會變得乏味。因此，建議重新將喜歡的事物與學(xué)習(xí)聯(lián)系起來，比如穿著舒適的衣服，喝喜歡的飲料，選擇喜歡的姿勢等。身體的舒適會帶來思維上的愉悅，從而提高學(xué)習(xí)態(tài)度和效率。2.學(xué)習(xí)空間打造一個專屬的學(xué)習(xí)空間。根據(jù)以往學(xué)習(xí)效率最高的經(jīng)驗，在家里、寢室、教室或圖書館中創(chuàng)造一個小小的學(xué)習(xí)天地，你一定會喜歡在其中學(xué)習(xí)。3.節(jié)奏不同的運(yùn)動員有不同的節(jié)奏，短跑選手需要爆發(fā)力，而馬拉松選手則需要逐漸發(fā)力。明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和實際情況，調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏。無論是快節(jié)奏高強(qiáng)度還是慢節(jié)奏消化，學(xué)習(xí)都需要間歇性休息。在休息時間，可以獎勵自己，以提高下一個階段的效率。4.記憶學(xué)習(xí)就是記憶的過程，了解記憶的工作方式至關(guān)重要。人們更容易記住第一件事和最后一件事，而中間的事物記憶模糊。利用這一規(guī)律，將學(xué)習(xí)的關(guān)鍵點(diǎn)安排在開頭和結(jié)尾，并用印象筆記記錄下來，隨時回顧加深印象。5.計劃無論任務(wù)多么繁重，只要有一個切實可行的計劃，就能完成。將大目標(biāo)劃分為小任務(wù)或?qū)ｎ}，每個小部分有一個單獨(dú)的主題，這樣大腦更容易記憶和消化。逐漸完成一塊塊小任務(wù)，最終完成大項目。6.思維導(dǎo)圖思維導(dǎo)圖是對知識學(xué)習(xí)和邏輯梳理最直觀的表現(xiàn)。將學(xué)習(xí)主題的核心詞寫在一張白紙中間，與之相關(guān)的和次要的類似樹枝一樣延伸開來。思維導(dǎo)圖可以幫助你梳理信息，記憶信息之間的邏輯關(guān)系，達(dá)到最佳學(xué)習(xí)效果。7.明確學(xué)習(xí)目標(biāo)在學(xué)習(xí)之前，列出當(dāng)天晚上的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣更容易安排時間，避免手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會感到負(fù)罪，這種感覺也可以促使我們更快速地學(xué)習(xí)。8.避免上網(wǎng)、看電視、玩游戲等在學(xué)習(xí)之前，避免上網(wǎng)、看電視或玩游戲，這些會消耗很多時間。先完成學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)，然后再享受上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個定時的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能，定下時間，時間到了之后，堅決斷線，開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時間又提前了不少。3.減少學(xué)習(xí)時的干擾在使用電腦學(xué)習(xí)時，不要開QQ/之類的聊天工具，郵件也不要開，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。4.比較煩的時候，試著馬上開始學(xué)習(xí)有時候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得做題沒有思路，不知道從哪里開始。其實你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)之后，很快就會進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學(xué)習(xí)估計也學(xué)不進(jìn)去。睡不著的話，可以瘋狂做俯臥撐，跑跑步，累了的時候，自己就會睡了。5.晚飯不宜過飽，少葷腥多素食很多童鞋午餐在學(xué)校食堂吃，難免吃的不爽，晚上就在家大吃一頓。時間長了不僅會發(fā)現(xiàn)自己的體重增加很多，而且晚上學(xué)習(xí)的時候會更容易犯困，效率很差，對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負(fù)擔(dān)。6.少喝飲料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖一般晚上學(xué)習(xí)時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因?qū)μ嵘龑W(xué)習(xí)效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水。7.選擇好一點(diǎn)的臺燈合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。8.利用好最開始的15分鐘這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會是一帆風(fēng)順，你也會信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。9.實在很困的時候，活動一下可以站起來，到處走走?；蛘呷ズ人?，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂也會有幫助。10.學(xué)