人淡淡水蒙蒙吹入蘆花短笛中課件八年級(jí)上學(xué)期心理健康教育

心理健康教育九年級(jí)人淡淡，水蒙蒙，吹入蘆花短笛中教學(xué)背景教學(xué)目標(biāo)教學(xué)準(zhǔn)備過程教學(xué)過程一、創(chuàng)設(shè)情景，激趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《人淡淡，水蒙蒙，吹入蘆花短笛中》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指名讀一讀。匯報(bào)分享二、匯報(bào)分享，展示才能。（一）各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。匯報(bào)分享學(xué)習(xí)之余話休閑印度詩人泰戈?duì)栐?jīng)說過:“休息之隸屬于工作，正如眼臉之隸屬于眼晴。”確實(shí)，在瞬息萬變、競(jìng)爭(zhēng)激烈的信息時(shí)代，掌控學(xué)習(xí)和休息之間的脈動(dòng),是讓我們擁有無窮動(dòng)力的寶貴智慧。我們不僅要學(xué)會(huì)掌控時(shí)間、奮發(fā)進(jìn)取，更要學(xué)會(huì)休閑放松，才能在學(xué)習(xí)生活中保持充沛的精力，才能磨刀不誤砍柴工，更好地實(shí)現(xiàn)自我。匯報(bào)分享我訴我心初二(6)班的數(shù)學(xué)課上，老師剛剛公布了期中考試的答案，同學(xué)們立即喧鬧起來，“張亮又得了滿分!”“快給我們介紹介紹經(jīng)驗(yàn)吧!”張亮坐在那里謙虛地笑著險(xiǎn)上寫滿了自信。張亮是校學(xué)生會(huì)主席，也是班級(jí)的體育委員。他體格健壯，精力充沛，思維活躍，學(xué)習(xí)成績(jī)很穩(wěn)定，這次期中考試，張亮的數(shù)學(xué)又拿到了滿分，讓同學(xué)們羨慕不已。有同學(xué)問他，要處理好學(xué)習(xí)和當(dāng)干部那么多的事情，他會(huì)不會(huì)連跑步都在思考問題呢?匯報(bào)分享張亮說自己是“玩”出來的滿分。他每天都要“玩”一兩個(gè)鐘頭，包括每天早上的半小時(shí)晨跑，每天下午的大課間休息是他和同學(xué)們打籃球的固定時(shí)間。此外，每個(gè)周末他都堅(jiān)持游泳。正是充分的休息和鍛煉，讓他始終保持活躍的思維和清晰的頭腦。他上課從不犯困，精神高度集中。老師講的每一個(gè)問題他都不放過，而且積極獨(dú)立地思考，因此他能夠經(jīng)常和老師交流自己的看法，得到更多的啟發(fā)。在長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的過程中，張亮養(yǎng)成了做事持之以恒、樂觀積極的態(tài)度，盡管學(xué)習(xí)上也存在因難，但是他總能以一顆輕松愉悅的心去對(duì)待?？傊?，要學(xué)習(xí)能全神貫注，要玩就徹底放松自己，只有學(xué)和玩都做到100分的投入，才會(huì)雙贏。匯報(bào)分享匯報(bào)分享第一，安靜休閑。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息方式。充足有規(guī)律的睡眠是天然的休息。除了睡眠，同學(xué)們還可以根據(jù)個(gè)人愛好，做喜歡又能讓自己放松的事，如盡情地讀一本小說，聽亮歡的音樂等。第二，活動(dòng)休閑。運(yùn)動(dòng)不僅使人具有健康的體魄，還可以塑造人的心智，鍛煉人的毅力，活躍人的頭腦，文中的張亮就是最好的例子。同學(xué)們可以積極參加戶外活動(dòng)。如散步、打球、外出踏青等，或探訪親友，與好友一起聊天、講笑話，分享快樂的事;或參加社會(huì)公益活動(dòng)、參觀博物館等集體文化娛樂活動(dòng)。匯報(bào)分享第三，交替學(xué)習(xí)。交替學(xué)習(xí)不同性質(zhì)的科目（如語文和物理)也可以起到休閑的效果，大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞不僅不會(huì)疲勞，而且還有相互促進(jìn)的效果。從而提高學(xué)習(xí)效率?？傊?，健康有益的休閑活動(dòng)不僅可以促進(jìn)生理上的新陳代謝，緩解身心壓力，還有利于培養(yǎng)健康的情趣，促進(jìn)人際交往。學(xué)習(xí)不應(yīng)該成為生活的全部，學(xué)習(xí)只是為了以后更好地生活。我們應(yīng)該是學(xué)習(xí)的主人。而絕不能是學(xué)習(xí)的奴隸。適度地休閑并直正地享受其中不僅可以提高學(xué)習(xí)的效率，還能使自己保持身心愉悅，體會(huì)到真正的幸福感。好的休閑是種休整、一種積蓄!匯報(bào)分享活動(dòng)1相互按摩[活動(dòng)時(shí)間]15分鐘[活動(dòng)材料]舒緩的音樂[活動(dòng)程序]1.4-5名同學(xué)一組，每人將手搭在前一同學(xué)肩上。2..后面的同學(xué)給前面的同學(xué)按摩，按照“太陽穴一耳朵一肩膀一胳膊一手臂一腰一腿”的順序依次進(jìn)行。3.一輪結(jié)束后，由前面的同學(xué)給后面的同學(xué)按摩。討論與分享1.后面的同學(xué)給你按摩時(shí)你有何感受?你給他按摩時(shí)呢?2你有什么收獲?匯報(bào)分享活動(dòng)2休閑之最[活動(dòng)時(shí)間]15分鐘[活動(dòng)材料]輕松的背景音樂[活動(dòng)程序]1.4-5名同學(xué)一組。討論最有趣的、最有利于身體健康的以及最有教育意義的休閑方式分別是什么。2.每個(gè)同學(xué)在小組中說出自已認(rèn)為的休閑之最。并給出自己的理由。3.小組代表分享本相內(nèi)選出的休閑之最。全班計(jì)論出班級(jí)休閑之最。討論與分享1.你的休閑之最是什么?2.聽了大家的觀點(diǎn)后，你得到了哪些啟發(fā)或收獲?匯報(bào)分享活動(dòng)3經(jīng)驗(yàn)交流[活動(dòng)時(shí)間]15分鐘[活動(dòng)材料]輕松的背景音樂[活動(dòng)程序]1.4-5名同學(xué)一組，分享自己的旅行經(jīng)歷，如短程的一日旅行或者長(zhǎng)途旅行等。2.講述自己在旅行中最難忘的事和從中得到的收獲。3.小組代表分享本組內(nèi)選出的最住經(jīng)驗(yàn)，在全班分享。討論與分享1.你最難忘的旅行是什么樣的?2.聽了大家的經(jīng)驗(yàn)后，你期待怎群的旅行?課堂小測(cè)體驗(yàn)課堂我們即將步入學(xué)業(yè)繁重的初三階段，學(xué)習(xí)雖然是首要任務(wù)，但是也要注意休閑與學(xué)習(xí)的合理搭配。懂得勞逸結(jié)合，才真正是對(duì)自己負(fù)責(zé)。通過剛才的活動(dòng)。你認(rèn)為自已以往的休閑方式是否合理呢?評(píng)選三、課堂小測(cè)，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測(cè)試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評(píng)選優(yōu)秀小組。小結(jié)方法指南我們不僅要學(xué)會(huì)安排自己的休閑活動(dòng)，還可以根據(jù)自已的興趣、愛好組織休閑活動(dòng)。讓大