全國愛牙日演講稿6篇

第第頁全國愛牙日演講稿6篇

全國愛牙日演講稿篇1

口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，愛護牙齒，從我做起。

然而，怎樣愛護牙齒卻成了人們的一大難題，假如方法不當(dāng)，還會引起嚴峻的后果呢!下面，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。

1.均衡的飲食、適量安排一天中的各餐(為了避開吃零食，一天中應(yīng)安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間)對結(jié)實的牙齒非常有利。

2.釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行摩擦，事實上起到了清潔牙齒的作用。

3.脂類、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)(磷、鈣、氟……)還有維生素d具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機鹽排出。

4.四種奶制品讓牙齒更結(jié)實:我們應(yīng)當(dāng)飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素d，后者將增加鈣和磷的汲取。最末，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減削由碳水化合物中分泌出的酸。

當(dāng)然，正確運用護牙工具也是很重要的。列如：我們最常用的牙簽，假如用不好，刺到牙齦，會引起牙齦腫痛，所以，建議大家最好用牙線解決問題。

聽了我的介紹，大家是否知道護牙的重要性了呢?好，愛護牙齒，從我做起!

感謝大家！

全國愛牙日演講稿篇2

“牙疼不是病，疼起來就要命。”這句話可不是唬人的。原來是我的磨牙有一個黑洞，我躺在床上翻來復(fù)去，哎，這該怎么辦呢?

媽媽看在眼里，卻疼在心里，便帶我去看牙醫(yī)。讓我躺在一張大躺椅上，頭頂有一個無影燈，旁邊有一個托盤，上面放著一套醫(yī)療器械，這些東西似乎張牙舞爪的怪物，不懷好意的向我微笑，看到這些，我的心里又焦灼又可怕，腿忍不住的發(fā)顫。醫(yī)生走過來，溫順地對我說：“小伙伴，別可怕，一點也不疼，張大嘴巴，我來給你檢查一下?！彪S著躺椅慢慢升起，我的心也提到了嗓子眼。醫(yī)生用一個探針鉤了一下黑牙。啊，好疼!我叫出聲來了。醫(yī)生又用像紐扣大小一樣的小鏡子照了照說：“嗯，是牙髓發(fā)炎了?！敝灰娽t(yī)生用小電鉆鉆了我的牙，感覺非常焦灼，心想：我肯定要張大嘴，可別鉆著舌頭!隨著電鉆的震驚，我的腦袋也跟著嗡嗡作響。啊!真難過。隨后，醫(yī)生給我清理潔凈后，在小黑洞里填上了一些白色的東西。我照鏡子一看，咦!黑洞不見了，只留下一個像黃豆粒大小的補丁，我的牙不那么疼了。

通過這次補牙，我究竟明白了，媽媽讓我每天堅持早晚刷牙的重要性。俗話說：“民以食為天，食以齒為先?！鄙倌陜和幱谏L發(fā)育的關(guān)鍵時期，牙齒的好壞徑直關(guān)系到我們的身心健康。所以，我們要努力愛護自己的牙齒，不受到細菌的侵害。

我們應(yīng)當(dāng)怎樣愛護牙齒呢?愛護牙齒要從小開始。下面，給大家介紹5個良好的護齒習(xí)慣：

1、早晚刷牙，最好運用保健型牙刷和含氟牙膏，每3個月更換一次牙刷，刷牙時間5分鐘，上牙向下刷，下牙向上刷，頜面平著刷，至少8—15下。

2、定期進行口腔檢查。

3、少吃甜食、含糖飲料、辛辣刺激性食物等。

4、吃飯后或吃零食后，要用溫水漱口或咀嚼無糖口香糖。

5、多喝茶水預(yù)防蝺齒，不吃過硬食物以預(yù)防傷牙，切記偏食，以供牙齒健康。

我們應(yīng)當(dāng)從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，用我們雪白的牙齒來樹立中國人的文明健康形象。

全國愛牙日演講稿篇3

大家早上好!今日我演講的題目是《愛牙護牙笑容甜美》。

俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先。”世界衛(wèi)生組織把每年的9月20日定為全國愛牙日，由于它徑直關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。

世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。愛護牙齒除了每天早晚仔細刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小技巧：

1、愛護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。

2、每天至少要刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2-3分鐘，吃完東西要實時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前肯定不要吃甜食。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)運用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養(yǎng)做到每人人手1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷運用最多不超過3個月。

5、牙刷刷不處處可合理運用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。

6、訂正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。訂正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。

7、均衡地攝取食物，愛護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治

9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。

“一口雪白、整齊的牙齒，能增加你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加絢爛的笑容。

全國愛牙日演講稿篇4

心愛的老師,同學(xué)們:

大家早上好!今日我演講的題目是《愛護牙齒,從我做起》.

俗話說:牙疼不是病,疼起來可真要命.不知道你有沒有受到過牙疼的磨折

世界醫(yī)學(xué)組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要提示人們在享受歡樂生活的同時,別忘了關(guān)注自己的口腔健康.牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言,容貌和健康有親密關(guān)系.下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:

1,愛護牙齒健康,最基本,最經(jīng)濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑.每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續(xù)3分鐘.

2,牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分.兒童應(yīng)運用兒童專用牙刷.1個月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷運用最多不超過3個月.

3,吃完東西要實時漱口,盡量少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前肯定不要吃甜食.

4,訂正不良習(xí)慣.有些同學(xué)有吮拇指,舔牙,咬牙,張口呼吸,咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會造成牙齒排列不齊等畸形.另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損傷.

5,提倡每半年定期進行1次口腔檢查,潔治,沒病防病,有病早治.

但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加絢爛的笑容.

感謝大家!

全國愛牙日演講稿篇5

敬愛的各位老師，心愛的同學(xué)們：

今日我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒保持健康》，今日我們來說說牙齒問題。我們有些同學(xué)一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說那些同學(xué)的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的同學(xué)，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再那么，影響說話了，牙齒都蛀了，說話很簡單“漏風(fēng)”!不但對我們說標(biāo)準(zhǔn)的一般話有影響，也可能讓聽者聽錯，引起不須要的誤會;第三，吃點冷的酸的辣的什么的，就很簡單牙疼，人說牙疼不是病，痛起來還真要命;最末也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。假如蛀牙影響了這道程序，對你的胃增加了很大的負擔(dān)，這樣很簡單影響到我們的胃正常的運作，這就關(guān)系到我們的身體健康了。

同學(xué)們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小?？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生命質(zhì)量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。那么，我們應(yīng)當(dāng)怎樣科學(xué)地愛護牙齒、維護我們的口腔健康呢?

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要減削吃含糖食物的次數(shù)，由于有許多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。

2、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌控正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。

3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順次每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。

4、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動作協(xié)作適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè)，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重復(fù)刷4-6次。

5、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍根據(jù)順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原那么進行，不要只重視刷牙的外側(cè)，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔。

6、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的能量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

7、留意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣留意，完成全部牙齒清潔后，用水漱口。

全國愛牙日演講稿篇6

同學(xué)們，老師們：

早上好！

大笑簡單使人覺得張狂，淺笑簡單使人覺得小氣，只有微笑貌似平平淡淡，其實卻是恰到好處。微笑生活，離不開健康口腔的支持。健康的.口腔才能綻放漂亮的笑容。所以，今日你微笑了嗎？

今日是我國第22個全國愛牙日，今年的活動主題為“窩溝封閉，愛護牙齒”，旨在普及口腔衛(wèi)生保健知識，推動全社會關(guān)注兒童口腔健康。

那么，什么是窩溝，什么又是窩溝封閉呢？

后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝，是牙齒發(fā)育過程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝外形各異，深淺不一，是細菌生長繁殖的相宜場所。細菌在這鎮(zhèn)靜而隱藏的環(huán)境中，利用食物中的糖類繁衍生長，并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲洞，也就是我們所說的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危急性較高。同時，蛀牙的破壞可向深部快速進展，波及牙神經(jīng)。

而窩溝封閉是預(yù)防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材