中國(guó)公民健康素養(yǎng)圖片版

關(guān)于中國(guó)公民健康素養(yǎng)圖片版一、基本知識(shí)與理念第2頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念第3頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念第4頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念4.

勞逸結(jié)合，每天保證7～8小時(shí)睡眠。

第5頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念第6頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念第7頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念第8頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念8.

環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。

第9頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念9.

獻(xiàn)血助人利己，提倡無(wú)償獻(xiàn)血。

第10頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念第11頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念11.

避免不必要的注射和輸液，注射時(shí)必須做到一人一針一管。

第12頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念第13頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念第14頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念14.

肺結(jié)核主要通過(guò)病人咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話等產(chǎn)生的飛沫傳播。

第15頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念第16頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念16.

堅(jiān)持正規(guī)治療，絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。

第17頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念17.

艾滋病、乙肝和丙肝通過(guò)性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播。

第18頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念18.

蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。

第19頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念第20頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念第21頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念21.

應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問(wèn)題時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求幫助。

第22頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念22.

每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛(ài)、幫助、不歧視病殘人員。

第23頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念23.

在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機(jī)會(huì)或減輕流感的癥狀。

第24頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念第25頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、基本知識(shí)與理念第26頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為26.

勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。

第27頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為27.

每天刷牙，飯后漱口。

第28頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為28.

咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰。

第29頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為29.

不在公共場(chǎng)所吸煙，尊重不吸煙者免于被動(dòng)吸煙的權(quán)利。

第30頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為30.

少飲酒，不酗酒。

第31頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為31.

不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物。

第32頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為32.

拒絕毒品。

第33頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為33.

使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。

第34頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為34.

講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全。

第35頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為35.

經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。

第36頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為36.

膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。

第37頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為37.

經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。

第38頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為38.

膳食要清淡少鹽。

第39頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為39.

保持正常體重，避免超重與肥胖。

第40頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為40.

生病后要及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥。

第41頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為41.

不濫用抗生素。

第42頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為42.

飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。

第43頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為43.

生、熟食品要分開(kāi)存放和加工。

第44頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為第45頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為45.

婦女懷孕后及時(shí)去醫(yī)院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。

第46頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為46.

孩子出生后應(yīng)盡早開(kāi)始母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月合理添加輔食。

第47頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為47.

兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

第48頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為48.

勞動(dòng)者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

第49頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為49.

孩子出生后要按照計(jì)劃免疫程序進(jìn)行預(yù)防接種。

第50頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為50.

正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn)。

第51頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為51.

發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不加工、不食用病死禽畜。

第52頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為52.

家養(yǎng)犬應(yīng)接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。

第53頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為53.

在血吸蟲(chóng)病疫區(qū)，應(yīng)盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應(yīng)及時(shí)預(yù)防性服藥。

第54頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為54.

食用合格碘鹽，預(yù)防碘缺乏病。

第55頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為55.

每年做1次健康體檢。

第56頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為56.

系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。

第57頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為第58頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為58.

安全存放農(nóng)藥，依照說(shuō)明書(shū)使用農(nóng)藥。

第59頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康生活方式與行為59.

冬季取暖注意通風(fēng)，謹(jǐn)防煤氣中毒。

第60頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、基本技能第61頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、基本技能61.

能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標(biāo)簽和說(shuō)明書(shū)。

第62頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、基本技能第63頁(yè),共68頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、基