女生健康講座心得體會(huì)

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我聽(tīng)了韓學(xué)榮教授的心理健康講座感覺(jué)受益匪淺收獲許多。

韓老師從健康的定義、健康的標(biāo)準(zhǔn)、健康與不健康的問(wèn)題等幾個(gè)方面綻開了敘述，感覺(jué)老師講的這些都很貼切實(shí)際，很有用，尤其對(duì)于我們老師工作壓力大，聽(tīng)完講座心里感覺(jué)輕松了許多，感覺(jué)比以前更了解自己了。并且在課上聽(tīng)的很輕松沒(méi)有感覺(jué)累，一天時(shí)間覺(jué)著過(guò)得很快。并且在以后訓(xùn)練同學(xué)上和自己自我調(diào)整上受到很大啟示，詳細(xì)體現(xiàn)在以下方面

一、在訓(xùn)練同學(xué)過(guò)程中，不會(huì)有萬(wàn)能的、普遍解決問(wèn)題的方法，老師怎么教要把握技能和技巧，不要只知道批判，要學(xué)會(huì)站在同學(xué)的角度考慮問(wèn)題，敬重同學(xué)讓孩子們喜愛(ài)你。同學(xué)在喜愛(ài)你的基礎(chǔ)上，就會(huì)對(duì)你所教的學(xué)科產(chǎn)生愛(ài)好，并且情愿學(xué)習(xí)，因?yàn)閻?ài)好是孩子們最好的老師。

二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了許多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當(dāng)我們工作和生活上有壓力時(shí)，我們要學(xué)會(huì)把心思放下來(lái)把擔(dān)子放下來(lái)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整。另外還要正確熟悉自己，必需要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，在生活中要有最起碼的獨(dú)立性。當(dāng)我們不能轉(zhuǎn)變環(huán)境時(shí)，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。

總之，人無(wú)完人，金無(wú)足金，我們?cè)谏罟ぷ髦性撛趺催^(guò)怎么過(guò)，興奮也是一天，不興奮也是一天，為什么不高興奮興過(guò)好每一天呢？女性心理健康講座心得體會(huì)

今日聽(tīng)了女性心理健康講座，講課的老師很有共性，一不留神的談?wù)摼蜁?huì)被她諷刺為不敬重，不過(guò)講的還是滿有意思，現(xiàn)在要把聽(tīng)課內(nèi)容重新回憶下：

1、女性的生命與貞操。她引用了兩個(gè)例子，一個(gè)美國(guó)的一個(gè)女性在遭受性侵害在威逼到生命時(shí)拿出了保險(xiǎn)套，同樣的例子反問(wèn)假如消失在中國(guó)女性身上，中國(guó)丈夫肯定會(huì)嗤之以鼻；另一個(gè)是中國(guó)的一個(gè)打工妹在被老板性侵害時(shí)縱身跳樓，照成高位截癱，從今人生對(duì)她毫無(wú)意義，而中國(guó)報(bào)導(dǎo)她為捍衛(wèi)了女性的尊嚴(yán)和貞操。由此可見(jiàn)中國(guó)的國(guó)情下所提倡的女性的敬重程度畢竟是為何物？

2、女性要呵護(hù)自己的生命，包括心理和生理。而卵巢是女性生理漂亮的源泉。

3、中國(guó)子女訓(xùn)練。我個(gè)人也是認(rèn)為中國(guó)式訓(xùn)練已經(jīng)走進(jìn)圈圈，缺少訓(xùn)練孩子的獨(dú)立力量和感恩的心；從我自己的身上我深刻體會(huì)到這點(diǎn)，我認(rèn)為我是一個(gè)獨(dú)立者，因?yàn)槲覐膶W(xué)校起父母就讓我獨(dú)自上學(xué)，所以我從小意識(shí)是讀書是自己的事情，從入學(xué)、上課、作業(yè)、考試都是我的事情，不存在家長(zhǎng)的陪渡現(xiàn)象，這點(diǎn)上我想我家對(duì)我的訓(xùn)練還是可取的；但我也存在很大的缺陷，因?yàn)闆](méi)有愉悅感，他們從來(lái)沒(méi)有問(wèn)我感覺(jué)好不好，是否不快樂(lè)，為什么而不快樂(lè)，所以沒(méi)有共享壓力的閱歷。我想假如我有了小孩子，肯定要告知他只要他是健康的，快樂(lè)的，也是最好的，因?yàn)樗恼Q生是一個(gè)生命來(lái)的，不會(huì)賜予太多的壓力，而且我覺(jué)得他的人生也是他自己的，沒(méi)有必要除了要負(fù)擔(dān)他自己的人生還要加上他父母的人生。

4、我最喜愛(ài)老師講的一句話就是：人人都想賜予被愛(ài)，其實(shí)應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)怎樣愛(ài)人，愛(ài)是一種力量。我有過(guò)一段自閉青春期階段，始終覺(jué)得不歡樂(lè)，因?yàn)楦改甘冀K不和，而且也沒(méi)有和我有過(guò)溝通，我只知道我會(huì)完成他們想要的要求，以為那樣他們會(huì)興奮，當(dāng)我發(fā)覺(jué)自己力量的體現(xiàn)在他們眼里也是正常的，但一旦力量低落卻沒(méi)有得到任何鼓舞和勸慰，我感到自己越來(lái)越渺小，因?yàn)橐粋€(gè)人的力量的確有限，挫折和失敗讓我對(duì)自己絕望，而勝利也無(wú)法讓自己重新振作，因?yàn)槲也荒艽_定這個(gè)是不是我想要的，或者說(shuō)我無(wú)法確定我是為誰(shuí)而活。所以，我想我開頭變的自私，在情感的世界里無(wú)法愛(ài)人，因?yàn)闈撘庾R(shí)里總是想得到別人的呵護(hù)和寵愛(ài)，總是盼望讓呵護(hù)和寵愛(ài)讓自己變的暖和；談了戀愛(ài)也總是接受的多，賜予的少，戀愛(ài)失敗更加懊喪，我最喜愛(ài)說(shuō)給自己聽(tīng)的一句話是：我已經(jīng)丟失了愛(ài)的力量。后來(lái)，或者說(shuō)現(xiàn)在才慢慢明白，學(xué)會(huì)愛(ài)人才是一種幸福，賜予別人愛(ài)的同時(shí)自己會(huì)得到更多，才能讓自己的心變的真正的暖和。我盼望我能慢慢積累愛(ài)人的力量，給伴侶的愛(ài)，給家人的愛(ài)，給同事，甚至可以給生疏人，最終我會(huì)賜予愛(ài)人真正的發(fā)自我內(nèi)心的愛(ài)，這肯定是一種幸福。等待ING~~~

最終我給自己的期望，始終和以前一樣做一個(gè)漂亮的女子，我從沒(méi)放棄自己的漂亮，無(wú)論何時(shí)何地，做個(gè)漂亮的女子是我一生的幻想，容顏漂亮，心理健康，身體向上，擁有自己的愛(ài)好和幻想，就算青春不再，也可以做個(gè)漂亮的女人，因?yàn)槠潦巧l(fā)的，中年可以有風(fēng)韻，老年可以有慈愛(ài)。

有了愛(ài)人，一切都會(huì)完善……女生平安健康講座會(huì)心得體會(huì)

上周五任老師通知我們今日帶上小凳子到校，也不知道干什么？

早上我到了學(xué)校，只聽(tīng)見(jiàn)廣播里說(shuō)：“同學(xué)們，各班按升旗隊(duì)伍排好，并帶上自己的小凳子?！蔽铱焖倌蒙闲〉首酉聵?，剛坐下一會(huì)，大會(huì)開頭了。原來(lái)是講一些暑假平安學(xué)問(wèn)，教我們?cè)趺从孟浪ǎ卣饋?lái)了怎么辦等學(xué)問(wèn)。一開頭就是領(lǐng)導(dǎo)先講話，幾名同學(xué)還為他們獻(xiàn)上紅領(lǐng)巾。

講了一些學(xué)問(wèn)，然后消防員叔叔實(shí)地給我們演示一遍。只見(jiàn)叔叔用打火機(jī)點(diǎn)燃一把笤帚，把點(diǎn)燃的笤帚放入一堆笤帚之中，火苗快速地竄起來(lái)，同學(xué)們高喊：“著火了，著火了?！毕绬T叔叔拿上消防栓，手一用勁，白色的煙霧往外噴，對(duì)面觀看的小同學(xué)嗆的不得了。講解的阿姨說(shuō)：“滅火的時(shí)候肯定要對(duì)準(zhǔn)火的根源，假如只噴上面不起作用?！被鹨幌氯珳缌?。然后叔叔請(qǐng)了幾位六班級(jí)的同學(xué)試一次，他們?cè)谑迨宓闹笓]下很快也將火撲滅。

接下來(lái)交通員叔叔教我們熟悉交通標(biāo)志，還教同學(xué)們指揮交通的手示，大家跟著一起做，忙的不易樂(lè)乎！

這次中隊(duì)會(huì)很有意思，雖然在太陽(yáng)下面曬了幾非常鐘，但我們學(xué)到了許多學(xué)問(wèn)，許多道理。高中女生青春期健康學(xué)問(wèn)講座心得體會(huì)

【心得一】

5月10日，我校有幸邀請(qǐng)到瑞安市婦幼保健院門診部主任趙小紅女士來(lái)為我們高一、高二的女生講解有關(guān)女性到了青春期所要留意的事項(xiàng)，讓我受益匪淺。

以下是我的一點(diǎn)點(diǎn)感想和體悟：

1、女生在有特別狀況期間需要留意自己的衛(wèi)生，以防感染某些婦科疾病，導(dǎo)致無(wú)法想象的后果。

2、有些女生為了保持身材，選擇節(jié)食來(lái)瘦身，這是對(duì)身體極為不利的影響，愛(ài)美之心人皆有之，但這樣以犧牲自己健康為代價(jià)，會(huì)得不償失，適得其反，所以我們應(yīng)當(dāng)要擯棄這種不良做法，應(yīng)當(dāng)要實(shí)行熬煉身體、平衡膳食等措施達(dá)到自己的目的。

3、女生處于生長(zhǎng)發(fā)育期，身體各部分器官正在發(fā)育，我們應(yīng)以正確的觀念對(duì)待，不能借機(jī)稱贊、諷刺，這對(duì)他人的心理健康也造成肯定影響。

以上就是我的所聽(tīng)所想。

【心得二】

通過(guò)這次的女生講座，最令我們感受的是，女生應(yīng)當(dāng)懂得愛(ài)護(hù)自己。

主講老師通過(guò)文字、圖像、詳細(xì)事例等具體地描述了女生的生理構(gòu)造，清潔愛(ài)護(hù)措施，成熟過(guò)程消失的征兆等。讓在座的女生能融入進(jìn)這次講座并收獲很多。女生正處于花期，鮮花的綻放需要得到呵護(hù)，而呵護(hù)就來(lái)自于日常生活中的一些小細(xì)節(jié)。花期的完善愛(ài)護(hù)，才得以日后的結(jié)果成長(zhǎng)。

類似于青少年成長(zhǎng)的講座應(yīng)多進(jìn)行，讓青少年能明曉成長(zhǎng)的過(guò)程，能自主解決成長(zhǎng)中的問(wèn)題，能健康地成熟與成長(zhǎng)。

我想，在座的女生，肯定與我感同深受，講座讓我們更懂得女生，更懂得如何愛(ài)護(hù)自己。

【心得三】

對(duì)于這次女生講座，我的感受頗深，特殊是在女生的自我愛(ài)護(hù)方面，在看了講師所講的種種事例后，我深刻熟悉到女生自我愛(ài)護(hù)的重要性，一個(gè)女生，身體、心理、生理都很重要，特殊是在青春期的我們，自尊心強(qiáng)，盡管想引起異性的留意，但一旦遇上一些不好的事，緊急、迷茫、無(wú)知是難免的，但通過(guò)這次講座，使我們這部分的學(xué)問(wèn)得以完善。

信任大家和我的感受是一樣的，女生應(yīng)學(xué)會(huì)如何調(diào)整心理，如何關(guān)注生理，如何令自己不受損害，平安地邁入成熟期，而這些在今日的十中講堂里，我深刻地學(xué)習(xí)到了。

這次的講座，我受益匪淺，信任這對(duì)我以后的熟悉有很大的關(guān)心！

【心得四】

在這次女生心理講座中，我受益匪淺，明白了很多女生在青春期中所遇到的種種困惑，和關(guān)于青春期的生理和心理變化。

學(xué)校為了讓我們這些正處青春期的女生能夠更好的成長(zhǎng)，特地請(qǐng)來(lái)了婦幼保健院相關(guān)醫(yī)生來(lái)給我們解答疑問(wèn)，專家告知我們青春期女生的一些正常的生理和心理變化，假如我們能在青春期好好對(duì)待自己，則會(huì)平安地度過(guò)，有驚無(wú)險(xiǎn)，而假如我們不能掌握住誘惑，則會(huì)非常危急。醫(yī)生告知我們身為青春期的女生要學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己，不要與異性有過(guò)多過(guò)于親熱的接觸，最終專家還舉了很多真實(shí)的有關(guān)女生沒(méi)有愛(ài)護(hù)好自己而被糟蹋的例子，這著實(shí)敲響了我們心中的警鐘。

這次女生心理爭(zhēng)論，讓我們能更好地適應(yīng)它并歡樂(lè)地度過(guò)。

【心得五】

這次是針對(duì)女生的特殊活動(dòng)，我們學(xué)校特地請(qǐng)了專業(yè)的醫(yī)師過(guò)來(lái)開展講座，使我們對(duì)于女性的學(xué)問(wèn)明白了很多。首先，那位醫(yī)生給我們介紹了很多有關(guān)女性的生長(zhǎng)發(fā)育等狀況，讓我明白了我們即將步