室內(nèi)體育趣味活動(dòng)策劃案

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※※系※※年趣味體育競(jìng)賽活動(dòng)方案

一、活動(dòng)宗旨：為豐富同學(xué)的課余文體生活，加強(qiáng)溝通，增進(jìn)友情，增加同學(xué)的身體素養(yǎng)，培育廣闊同學(xué)團(tuán)隊(duì)合作的集體榮譽(yù)感，調(diào)整緊急的學(xué)習(xí)氣氛，做到勞逸結(jié)合，特組織此次田徑競(jìng)賽和趣味體育競(jìng)賽活動(dòng)。

二、活動(dòng)時(shí)間：報(bào)名時(shí)間為10月22日26日，各班級(jí)體育委員在10月27日前把報(bào)名表上交到系同學(xué)會(huì)體育部。競(jìng)賽時(shí)間暫定為11月10日--20日。

三、活動(dòng)地點(diǎn)：以田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)為主。

四、活動(dòng)項(xiàng)目：本次活動(dòng)設(shè)田徑賽和趣味體育競(jìng)賽兩大類項(xiàng)目：

1、田徑賽項(xiàng)目及有關(guān)參賽事項(xiàng)按學(xué)院田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽規(guī)程進(jìn)行。

2、趣味體育競(jìng)賽項(xiàng)目設(shè)個(gè)人單項(xiàng)賽和團(tuán)體項(xiàng)目賽兩種類型：

個(gè)人單項(xiàng)賽：自行車慢騎、蒙眼投籃、摸石頭過(guò)河、龍鳳戲珠

團(tuán)體項(xiàng)目賽：時(shí)代列車、端水梅花樁、羽毛球接發(fā)球競(jìng)賽

五、參賽方法：

1、以班級(jí)為單位組隊(duì)或聯(lián)合組隊(duì)參與競(jìng)賽，每個(gè)參賽隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)1名，各項(xiàng)目按規(guī)定的運(yùn)動(dòng)員名額報(bào)名。

2、趣味體育競(jìng)賽項(xiàng)目中每名運(yùn)動(dòng)員參加項(xiàng)目數(shù)量不限。

3、競(jìng)賽出場(chǎng)挨次由抽簽打算，各項(xiàng)競(jìng)賽結(jié)束，各個(gè)人和各單項(xiàng)的競(jìng)賽成果相加則為各參賽隊(duì)的的最終團(tuán)體得分。抽簽時(shí)間與地點(diǎn)另行通知。

六、趣味體育競(jìng)賽項(xiàng)目規(guī)章說(shuō)明：

（一）團(tuán)體趣味賽項(xiàng)目說(shuō)明：

1、時(shí)代列車（又叫齊心協(xié)力跳）

（1）、競(jìng)賽方法

每組競(jìng)賽由3或4個(gè)隊(duì)參與，每隊(duì)13名隊(duì)員，其中一名領(lǐng)航員，12名隊(duì)員（6男6女），次序不限。每個(gè)參賽隊(duì)的12名隊(duì)員在領(lǐng)航員之后站成左右兩縱列，左列全部人的左腳固定在前一隊(duì)友的左手上，右列全部人的右腳固定在前一隊(duì)友的右手上，這樣一隊(duì)13人行走時(shí)就必需同時(shí)邁動(dòng)左腳或右腳。在裁判員發(fā)令后參與的數(shù)隊(duì)在各自領(lǐng)隊(duì)的帶動(dòng)下，一齊向終點(diǎn)跳去，最終用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。

（2）、道具與場(chǎng)地

每隊(duì)配備規(guī)格相同的固定腳手用的12條質(zhì)地勻稱的布帶，以便將隊(duì)員的腳固定在隊(duì)友的手上。競(jìng)賽支配在土質(zhì)場(chǎng)地進(jìn)行，以防在競(jìng)賽中有隊(duì)員摔倒也不會(huì)造成嚴(yán)峻的損害。競(jìng)賽場(chǎng)地用明顯的標(biāo)記劃出起跳線、終點(diǎn)線和跳道線。起跳線到終點(diǎn)線間距離25米，每條賽道寬1.5米。

（3）、具體規(guī)章

競(jìng)賽前由裁判檢查各隊(duì)隊(duì)員的腳是否已堅(jiān)固的固定前一個(gè)隊(duì)友的手上。檢查完畢后，各隊(duì)就位在同一起跳線上。裁判員發(fā)令的同時(shí)，各隊(duì)成員根據(jù)本隊(duì)的跳道一齊起步跳向終點(diǎn)。裁判在發(fā)令時(shí)一并開頭對(duì)各隊(duì)分別計(jì)時(shí)。每隊(duì)通過(guò)終點(diǎn)線的標(biāo)志是，最終兩名隊(duì)員的腳后沿越過(guò)終點(diǎn)線。

假如某隊(duì)在競(jìng)賽中摔倒，可自行爬起，但前后隊(duì)員相鏈接的腳手不得分別。假如某隊(duì)在競(jìng)賽中有腳手脫離現(xiàn)象，必需在腳手脫離鏈接處馬上停下，并按要求重新固定后連續(xù)競(jìng)賽。競(jìng)賽中各隊(duì)必需沿本隊(duì)的跳道線行進(jìn)，不得越線。凡越線跳行的競(jìng)賽成果無(wú)效。全部隊(duì)的競(jìng)賽結(jié)束后，按用時(shí)較短的次序排出各隊(duì)優(yōu)勝

挨次。

2、端水梅花樁

（1）、競(jìng)賽方法

每組競(jìng)賽由3或4個(gè)隊(duì)參與，每隊(duì)四人，2男2女，男女間隔。競(jìng)賽開頭后，第一個(gè)人從起點(diǎn)處的水桶中向自己的水盆中倒?jié)M水，然后端著水盆沿著用磚塊鋪成的小路向終點(diǎn)跑去。到達(dá)終點(diǎn)后將水盆中的水倒進(jìn)指定的水桶，然后持空盆沿直線返回，將臉盆交給下個(gè)隊(duì)員，再由下個(gè)隊(duì)員完成同一任務(wù)，四個(gè)人循環(huán)輪番運(yùn)水。從開頭計(jì)時(shí)，到起點(diǎn)處的統(tǒng)一規(guī)定的水量全部被運(yùn)送到終點(diǎn)后這一隊(duì)的競(jìng)賽完成。當(dāng)全部隊(duì)完成競(jìng)賽后比較每隊(duì)運(yùn)到目的地的水量，以多者為勝。當(dāng)水位相差不足1公分的，以用時(shí)短的取勝。

（2）、道具與場(chǎng)地

用明顯的標(biāo)記劃出運(yùn)水的起點(diǎn)線、終點(diǎn)線和跑道線，起終點(diǎn)間距離30米，每條跑道寬2米。用50塊磚以肯定間隔，擺成具有肯定行走難度的曲折小路，目的是使運(yùn)動(dòng)員因?yàn)檎莆掌胶舛阉畯呐柚袨⒊觥蓷l跑道間有1米的間隔，各運(yùn)水賽道磚塊擺法全都。起跑線外放置兩大桶水，要保證競(jìng)賽時(shí)間內(nèi)不會(huì)將起點(diǎn)處的水運(yùn)空。終點(diǎn)要放置兩只大空桶，要保證競(jìng)賽時(shí)間內(nèi)不會(huì)將桶裝滿。運(yùn)水用水盆選用規(guī)格相同的強(qiáng)度足夠堅(jiān)固的輕質(zhì)小號(hào)塑料盆。

（3）、競(jìng)賽規(guī)章

競(jìng)賽前由裁判檢查各隊(duì)起點(diǎn)處的桶里是否已裝有相同量的水，并檢查終點(diǎn)處的桶里是否有剩水。檢查完畢后，各隊(duì)隊(duì)員站成一縱列就位在同一起跑線前。裁判員發(fā)令的同時(shí)，各隊(duì)第一名成員自行將桶里的水倒入臉盆，并開頭進(jìn)行搬運(yùn)。倒水時(shí)必需由該次搬運(yùn)水的隊(duì)員自己倒，如有其它隊(duì)員幫助倒水的將取消該隊(duì)員該輪運(yùn)水資格。

行進(jìn)時(shí)必需按挨次和規(guī)定路徑，一次一只腳踩一只磚塊，任何一只腳不得落地，一只腳落地一次加計(jì)5秒用時(shí)，但在重新上磚塊之前不再加秒。從哪里落地的必需從哪里上磚，假如有一塊磚被踩倒，加計(jì)10秒用時(shí)。

四個(gè)人必需依次輪番搬運(yùn)，不得插隊(duì)、跳過(guò)，假如有這類大事發(fā)生，取消競(jìng)賽成果。任何一隊(duì)都可以在任何時(shí)候示意裁判競(jìng)賽完成，一旦示意該隊(duì)的計(jì)時(shí)就停止，之后該隊(duì)的任何隊(duì)員不得向終點(diǎn)的桶中倒入水。全部隊(duì)的競(jìng)賽完成后，先比較各隊(duì)終點(diǎn)處的水量多少，假如差距較大，以多者為勝。假如差距不大，水位差小于1cm，則以用時(shí)較短的隊(duì)伍為勝。

3、羽毛球接發(fā)球競(jìng)賽

（1）、競(jìng)賽方法

每隊(duì)4名運(yùn)動(dòng)員參賽，2男2女。其中3名隊(duì)員在規(guī)定的線外發(fā)球，1名隊(duì)員胸前掛一籮筐在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)接球。

（2）、道具與場(chǎng)地

每隊(duì)一個(gè)籮筐，30個(gè)羽毛球，三支羽毛球拍。在中區(qū)籃球場(chǎng)。

（3）、具體規(guī)章

每隊(duì)四名隊(duì)員中，3名隊(duì)員每人10個(gè)羽毛球，10次發(fā)球機(jī)會(huì)，在8m線以外依次循環(huán)用羽毛球拍發(fā)球，另1名隊(duì)員胸前掛一籮筐，在寬度為2m的接球區(qū)域線內(nèi)利用籮筐接住隊(duì)友發(fā)出的羽毛球，30個(gè)羽毛球接發(fā)球用時(shí)以3分鐘為限，裁判必需嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)章，由一個(gè)計(jì)時(shí)員在時(shí)間還剩十秒鐘的時(shí)間跟據(jù)狀況給運(yùn)動(dòng)

員發(fā)出倒計(jì)時(shí)提示。

4、袋鼠跳

（1）、競(jìng)賽方法

每組競(jìng)賽可由3或4個(gè)隊(duì)參與，每隊(duì)4名隊(duì)員，2男2女，男女間隔。采納425m接力形式。競(jìng)賽開頭后，第一個(gè)人從起點(diǎn)處起跳，每隔25m處為一個(gè)接力點(diǎn)。

（2）、道具與場(chǎng)地

每個(gè)隊(duì)所用麻袋規(guī)格全都。競(jìng)賽在土質(zhì)場(chǎng)地面或競(jìng)賽跑道上進(jìn)行，用明顯的標(biāo)記劃出起跑線、接力點(diǎn)線、終點(diǎn)線和跑道線。起跑線和終點(diǎn)線間距離100m，每條跑道寬1m。

（3）、具體規(guī)章

競(jìng)賽開頭，第一名運(yùn)動(dòng)員雙腳套進(jìn)麻袋中，手持袋沿從起跑線后聽令動(dòng)身，跳到距起跑線25m遠(yuǎn)的接力點(diǎn)，將麻袋交給下一位運(yùn)動(dòng)員，依次動(dòng)身，到最終一位運(yùn)動(dòng)員跳至終點(diǎn)計(jì)時(shí)，以用時(shí)間少排定名次計(jì)入團(tuán)體分。交接麻袋時(shí)必需在劃定的圈內(nèi)進(jìn)行，隊(duì)員之間可以關(guān)心，但在競(jìng)賽中途不得幫助。

（二）個(gè)人趣味賽項(xiàng)目說(shuō)明：

1、自行車慢騎

（1）、競(jìng)賽方法

報(bào)名不限性別。每組競(jìng)賽4人參與，聽裁判發(fā)令后參賽者騎自行車向終點(diǎn)線以最慢的速度前進(jìn)，中途腳不得觸地。最終用時(shí)最長(zhǎng)的隊(duì)員獲勝。

（2）、道具與場(chǎng)地

每名隊(duì)員自帶自行車，所帶自行車與地面垂直直立時(shí)，車座頂面最低點(diǎn)必需高于地面1m。前輪最前端到后輪最終端長(zhǎng)度必需長(zhǎng)于1.2m。競(jìng)賽在硬地上進(jìn)行。用明顯的標(biāo)記劃出起跑線、終點(diǎn)線和跑道線。起點(diǎn)線和終點(diǎn)線間距離25m，每條跑道寬1m。

（3）、具體規(guī)章

競(jìng)賽過(guò)程中假如消失腳觸地，將按次數(shù)在最終成果上每次扣除20秒。競(jìng)賽過(guò)程中選手不得超越自己的跑道線，更不能干涉其他隊(duì)員的競(jìng)賽，如有上述違規(guī)，取消競(jìng)賽資格。全部組的競(jìng)賽結(jié)束后，以用時(shí)較長(zhǎng)的次序排出優(yōu)勝者。

2、摸石頭過(guò)河

（1）、競(jìng)賽方法

報(bào)名不限性別。每組競(jìng)賽支配6名名選手參與，在移動(dòng)50m相同距離內(nèi)用時(shí)間最少者為勝。

（2）、道具與場(chǎng)地

每個(gè)隊(duì)員三塊青沙磚或紅磚，競(jìng)賽場(chǎng)地為硬地，用明顯的標(biāo)記劃出50m長(zhǎng)1m闊的賽道。

（3）、具體規(guī)章

競(jìng)賽開頭，各運(yùn)動(dòng)員站立在起點(diǎn)線邊的兩塊青沙磚上，裁判員發(fā)令后開頭拋出手中的另一塊磚，并開頭計(jì)時(shí)。選手利用各自的三塊磚交替鋪墊在規(guī)定的賽道內(nèi)腳不沾地向前行進(jìn)。每一次移動(dòng)腳交替換磚時(shí)腳不能接觸地面，雙手除了撿磚和鋪磚外，也不能接觸地面起支撐作用，否則視為落地，一只腳落地一次加計(jì)5秒用時(shí)。全程不得越過(guò)賽道線，以到達(dá)終點(diǎn)線用時(shí)較少的排定優(yōu)勝成果。

3、蒙眼投籃

（1）、競(jìng)賽方法

分男子和女子兩組競(jìng)賽。按運(yùn)動(dòng)員抽簽挨次進(jìn)行競(jìng)賽。運(yùn)動(dòng)員先看清晰籃筐的方向，待運(yùn)動(dòng)員預(yù)備好后帶上眼罩進(jìn)行投籃，每人投十次，以進(jìn)球多者勝。

（2）、道具與場(chǎng)地

每人自選4個(gè)籃球，在中區(qū)籃球場(chǎng)進(jìn)行，每場(chǎng)競(jìng)賽只需占用半個(gè)籃球場(chǎng)。

（3）、具體規(guī)章

男子在投球線后就位，女子在罰球線前圓弧線后就位，就位后不得移動(dòng)?？辞寤@框后由裁判員為其配戴眼罩。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有十次投籃機(jī)會(huì)，每次投籃從做出投籃動(dòng)作并將球投出算完成一次。這十次投籃必需在三分鐘內(nèi)完成。超過(guò)三分鐘的不計(jì)入成果。運(yùn)動(dòng)員從裁判員手中接球投籃，每次將球投出后裁判應(yīng)設(shè)法盡快將球拾回，保證運(yùn)動(dòng)員隨時(shí)可拿到籃球。此項(xiàng)個(gè)人參賽成果以十球進(jìn)多者勝，如有成果一樣的運(yùn)動(dòng)員，依據(jù)狀況加賽。

4、龍鳳戲珠

（1）、競(jìng)賽方法

兩名隊(duì)員為一組，男女搭配。每組2名運(yùn)動(dòng)員用頭擠頂著排球在規(guī)定的賽道里競(jìng)走（50m）。運(yùn)動(dòng)員在賽道里競(jìng)走時(shí)球不能掉落地面，全程用時(shí)最少的運(yùn)動(dòng)隊(duì)獲勝。

（2）、道具與場(chǎng)地

每組隊(duì)排球一個(gè)，在中區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑道上進(jìn)行。

（3）、具體規(guī)章

競(jìng)賽開頭，各組兩名隊(duì)員站在起點(diǎn)線上就位，總裁判員發(fā)令，由人裁判員將排球放在各組2名運(yùn)動(dòng)員頭額之間擠頂著開頭競(jìng)走。每組運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定的賽道里競(jìng)走時(shí)球不能掉落地面，萬(wàn)