中學生青春期教育女生

關于中學生青春期教育女生什么是初潮？正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宮內膜發(fā)生周期性變化，為可能出現(xiàn)的受精卵做好準備，如果沒有受精卵產(chǎn)生，那么增厚的子宮內膜自然剝離，該情況每月周期性出現(xiàn)一次，脫落的粘膜和血液經(jīng)陰道排出體外，這種流血現(xiàn)象，就是月經(jīng)。因為多數(shù)人每月出現(xiàn)1次而稱為月經(jīng)。

正常月經(jīng)一般為28天一個周期，20～40天均屬于正常范圍，經(jīng)期一般為3～5天，但在2～7天內均屬于正常。月經(jīng)由于個體差異，一般每次行經(jīng)血量約50～60毫升，不超過80毫升。大多第2～3天出血量稍多，經(jīng)血為暗紅色，因為有抗凝酶存在不易凝結。如果經(jīng)血不暢，時有小血塊，有的人會感到小腹脹墜或疼痛。但這些不適會逐漸減輕，一般不會影響學習和工作。

少女第一次來月經(jīng)稱為初潮，它是青春期到來的重要標志之一。初潮年齡約在10～16歲。初潮來得早晚與遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)和經(jīng)濟狀況等因素有關，氣候炎熱地區(qū)的人初潮較早，氣候寒冷地區(qū)的人初潮來得偏晚；發(fā)達城市少女較早，偏僻山區(qū)的稍遲；身體健康、營養(yǎng)條件好的女孩來得早，體弱、生活條件差的較晚。

月經(jīng)初潮，由于卵巢功能尚未完善，往往月經(jīng)周期不規(guī)律，從不規(guī)律走向規(guī)律，也因人而異，大約1～2年。如月經(jīng)周期超過半年或行經(jīng)時間超過10天以上，都屬不正常，應該到醫(yī)院就診。第2頁,共39頁，2024年2月25日，星期天月經(jīng)形成的原因女人從青春期初潮到更年期絕經(jīng)，月經(jīng)這個好朋友會陪伴女性度過三、四十年，這是女性正常的一種生理現(xiàn)象。那么為什么女性要有月經(jīng)呢？這是人類為了繁殖而具備的機能，讓我們來看一下月經(jīng)形成的原因吧。

當女性性成熟以后，女性卵巢每個月將產(chǎn)生一個成熟的卵子，然后成熟卵子將從卵巢中排出，到達輸卵管里，該過程叫做排卵。

卵子在輸卵管中一旦和精子相遇結合，就形成了受精卵，該過程我們稱作受精。受精卵會進入子宮進行胚胎發(fā)育，直到形成胎兒，這就是懷孕。那么受精卵要發(fā)育成胚胎，就必須有營養(yǎng)層來保障胚胎的成長。所以子宮內膜在卵子排出以后，就開始增厚，形成一個厚厚的營養(yǎng)層等待受精卵的到來。

如果卵子離開卵巢24小時沒有和精子相遇，卵子就會萎縮死亡。因為卵子的消失，營養(yǎng)層就變成多余的了，于是，營養(yǎng)層開始脫落，脫落下來的黏膜和血液經(jīng)過陰道排出，這就是我們看到的月經(jīng)。

由于卵子是一個月形成一個，很有規(guī)律，所以月經(jīng)也是周期性產(chǎn)生，所以大家把這種生理現(xiàn)象稱之為“月經(jīng)”。第3頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

痛經(jīng)怎么辦？有些女性在行經(jīng)的前幾天會肚子很痛，有時腰部酸痛，小肚子有墜脹感，還會有頭痛和乳房脹痛，讓人坐立不安，這種現(xiàn)象叫做“痛經(jīng)”，可能和女性激素分泌過多，導致子宮收縮有關；此外還可能和遺傳、心理、身體狀況等因素有關。發(fā)生痛經(jīng)，我們建議你：（1）洗個熱水澡、喝點熱湯，可以用熱水袋放在肚子上，這樣可以促進血液循環(huán)，讓經(jīng)血順利排出。（2）適當?shù)貐⒓右恍┗顒樱\動一下身體，和人聊聊天、聽聽音樂，分散注意力。（3）月經(jīng)期間不要吃冷東西，夏天也不要吃冷飲，以免刺激身體。（4）可遵照醫(yī)囑，適當?shù)爻砸恍┲雇此帯＃?）多閱讀一些相關知識，消除緊張情緒，減輕身體的不適感。（6）如果狀況十分嚴重，影響生活學習，可以到醫(yī)院請教醫(yī)生。第4頁,共39頁，2024年2月25日，星期天月經(jīng)期間應該注意一些什么？

（1）注意經(jīng)期衛(wèi)生：選用柔軟、清潔的合格衛(wèi)生巾，注意每隔4～6小時更換一次，要穿透氣的全棉內褲。如果使用衛(wèi)生帶，要注意勤洗勤換，衛(wèi)生紙要選用經(jīng)消毒的合格品。（2）注意飲食衛(wèi)生：經(jīng)期應吃些營養(yǎng)豐富、易于消化的食物，可多吃些含蛋白質較高的食物，如瘦肉、蛋黃以及動物的內臟，以防因缺鐵引起貧血疾病，但不要吃生冷或過于刺激性食物，更不要喝酒、吸煙。

（3）注意保持外陰清潔：平時，天天應清洗陰部。經(jīng)期更要清洗，以防經(jīng)血刺激皮膚，在月經(jīng)期子宮內壁產(chǎn)生了破傷，從子宮流出的血又是最容易繁殖細菌的物質，容易發(fā)生濕疹。因此，每天應用溫開水清洗外陰部1至2次，有條件時，最好每換一次衛(wèi)生紙（巾、棉）時都能清洗一次。還要注意清洗前應把盆子擦干凈，以免盆中帶菌而被感染，洗時不能坐在盆內浸泡，在經(jīng)期洗澡不要用盆浴，應是淋浴或擦浴；也不要下水游泳，以防臟水和細菌進入陰道引起感染。

第5頁,共39頁，2024年2月25日，星期天月經(jīng)期間應該注意一些什么？

（4）注意保暖，避免受涼：經(jīng)期必須注意保暖，尤其不要使下半身著涼。因為月經(jīng)期間盆腔充血，如遇冷的突然刺激會引起子宮及盆腔內的血管極度收縮，造成月經(jīng)過少或突然中止。下半身著涼后，會引起卵巢功能紊亂而導致月經(jīng)失調。另外，著涼后使身體抵抗病菌的能力降低，容易感染其它疾病。所以，月經(jīng)期間，不要久坐涼地，不用涼水洗腳、洗澡、洗頭，還應盡量避免淋雨。（5）注意休息：要有足夠的睡眠，避免劇烈運動和過重的體力勞動，如長跑、倒立、劈叉等，因劇烈運動會使盆腔血流過速，造成經(jīng)血過多或經(jīng)期過長等異?，F(xiàn)象。但適當活動可以促進盆腔血液循環(huán)，從而減輕腰酸、下腹墜脹等癥狀。

（6）注意保持情緒穩(wěn)定：心情開朗，避免情緒波動，憂郁或發(fā)脾氣。因為月經(jīng)正常與否和人的精神狀態(tài)關系極其密切。情緒波動或精神緊張都會影響大腦皮層的調節(jié)功能，引起月經(jīng)失調，過分地情緒波動，還會引起月經(jīng)停止或出血過多。因此，月經(jīng)期要保持心情舒暢、精神愉快。第6頁,共39頁，2024年2月25日，星期天衛(wèi)生巾購買選擇的常識據(jù)婦科專家臨床實踐表明，73％的女性會在經(jīng)期內感到皮膚瘙癢、灼痛。造成這種狀況的原因之一很可能是由于所使用的衛(wèi)生巾吸水速度不夠快，鎖水性能不夠好，回滲多，造成經(jīng)血在皮膚上停留的時間較長，給身體敏感部位造成潮濕、悶熱的環(huán)境，使皮膚中的細菌有繁殖滋生的機會。所以，衛(wèi)生巾吸水速度的快慢，回滲的多少，可直接影響衛(wèi)生巾與皮膚接觸部位的干爽程度，與女性朋友們的經(jīng)期健康有著密切聯(lián)系。同時，衛(wèi)生巾的透氣性也是大家應該重視的方面。當經(jīng)血流出身體時，由于經(jīng)血的溫度要比平常的體溫高，衛(wèi)生巾覆蓋區(qū)域的溫度亦會隨著升高。當溫度和濕度達到一定程度時，細菌會加速繁殖，在短時間內達到驚人的數(shù)量和密度。在這種情況下，皮膚就會感覺瘙癢，痛苦難當。使用透氣性好的衛(wèi)生巾，猶如在衛(wèi)生巾底部裝上了小風扇，把潮濕和熱氣都排出去了。所以，女孩子要購買吸水性強、透氣性高的衛(wèi)生巾，注意選擇一些口碑高的品牌，另外要在正規(guī)商店購買，以免買到假冒偽劣產(chǎn)品，給身體造成傷害。對于青春期的少女來說，要選擇適合自己年齡的產(chǎn)品，不要使用內置式衛(wèi)生棉條，而且初期的月經(jīng)不會量太多，不必選用夜用性或者加長加厚的型號，以免太厚影響透氣。購買的時候可以向有經(jīng)驗的人咨詢。第7頁,共39頁，2024年2月25日，星期天為什么青春期容易月經(jīng)不規(guī)律？

有些少女月經(jīng)不規(guī)律，有時好幾個月不來月經(jīng)，給少女們造成很大的心理負擔。其實青春期月經(jīng)不準，多數(shù)不是疾病引起的，而是正?，F(xiàn)象，這是為什么呢？我們知道，月經(jīng)是子宮內膜在雌激素的作用下而發(fā)生的周期性子宮出血。出血的第一天稱為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期。

有規(guī)律的月經(jīng)周期多數(shù)是28-30天，提前或延后7天內仍屬于正常范圍。但是，有些少女月經(jīng)無規(guī)律性，有時兩個月來一次，有時一個月來兩次，有的甚至幾個月不來，月經(jīng)很不規(guī)律。為什么青春期月經(jīng)容易不規(guī)律呢？原來，在青春期內，丘腦下部-垂體-卵巢軸的功能尚未完全發(fā)育成熟，卵巢中的卵泡雖然成熟但不排卵，一直要等到卵巢發(fā)育完成，功能健全了，才能一個月排出一個成熟的卵子，月經(jīng)就會按月準時來潮。

所以，月經(jīng)初潮后的1-2年內因沒有排卵，月經(jīng)可以不準，少數(shù)人甚至可延長到3-4年。但是有的人來月經(jīng)已經(jīng)相當規(guī)律，突然2-3個月不來，以后又有月經(jīng)，且量較多。出現(xiàn)這樣情況，最好去醫(yī)院檢查，必要時可由醫(yī)生幫助建立正常的月經(jīng)周期。此外，青春期女性不僅在生理上而且在心理上都會發(fā)生很大變化，月經(jīng)周期也會受到情緒波動、環(huán)境改變、氣候變化、學習工作緊張影響而變得不準。而青春期少女受外界影響比較大，所以更容易出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律。大家要知道，周期長短會因人而異，每個人的月經(jīng)周期都有自己的規(guī)律，少數(shù)人即使兩個月來一次月經(jīng)，但年年如此，有規(guī)律性，也是正常的。

第8頁,共39頁，2024年2月25日，星期天月經(jīng)是“倒霉”嗎？

在中國的傳統(tǒng)意識里，婦女往往認為月經(jīng)是女性的“罪”，而很多人因為知識的狹隘及傳統(tǒng)觀念，認為月經(jīng)是骯臟的、見不得人和痛苦的。由于月經(jīng)、生育等生理責任而認為“作女人倒霉”，所以在中國很多地方，把月經(jīng)隱晦地稱為“倒霉”。

其實，月經(jīng)是女性生理正常成熟的表現(xiàn)，這意味著女性有了做母親的基本條件，是光榮的事情。當你的認識和看法不同的時候，你的體驗也會不同，當你認為這件事情是個“倒霉”的事，你往往會從生理上反感、排斥月經(jīng)，暗示自己身體會不舒服，難受，所以在這種心理狀態(tài)下，往往更容易發(fā)生痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂等現(xiàn)象。而把月經(jīng)稱為“好朋友”，正常地看待這種生理現(xiàn)象，由于心情放松開心，即使出現(xiàn)一些癥狀，也往往十分輕微。

月經(jīng)期間，女性有不舒服的反應是正常的，但是這些癥狀往往和一個人的心理素質有很大關系，所以，當你用一個科學的眼光看待月經(jīng)，那么月經(jīng)就會成為你真正的好朋友。第9頁,共39頁，2024年2月25日，星期天青春期女性乳房發(fā)育的過程和周期

在正常的情況下，乳房開始發(fā)育的時間一般在9～14歲之間。根據(jù)醫(yī)學專家的研究，乳房發(fā)育的全過程可以分為五個時期。

I期：青春期前，乳房尚未發(fā)育。

II期：乳房發(fā)育初期，乳頭下的乳房胚芽開始生長，呈明顯的圓丘形隆起。

III期：乳房變圓，形如成人狀，但仍較小。

IV期：乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。

V期：形成正常成人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。

乳房從開始發(fā)育到成熟一般要4年，但個體差異很大，發(fā)育迅速的少女全過程可在一年半內完成，發(fā)育緩慢的前后可持續(xù)9年。有些少女乳房發(fā)育從III期直接進入V期，IV期可能很不明顯；也有些少女乳房發(fā)育停留在IV期，一直到首次妊娠時才最后發(fā)育成熟。

乳房在月經(jīng)周期中，可受卵巢內分泌激素的影響，而出現(xiàn)周期性變化。很多女性在月經(jīng)來潮前一周感覺乳房脹痛、乳頭刺痛等，是正常的生理現(xiàn)象，不必驚慌，此癥狀一般在月經(jīng)來潮后即會消失。

第10頁,共39頁，2024年2月25日，星期天乳房里有腫塊是怎么回事？

乳房出現(xiàn)腫塊是很嚇人，但是實際上青春期女孩出現(xiàn)的腫塊大多數(shù)是正常發(fā)育的乳房組織，當然對女性來說乳房腫塊還有以下可能：（1）有些女孩在月經(jīng)前期乳房里會出現(xiàn)不規(guī)則、界限不清的腫塊，伴有疼痛，但月經(jīng)一過，腫塊就會變小、消失。（2）有些女性身體雌激素刺激乳腺組織過度增生形成“乳腺纖維瘤”，這種腫塊一般很光滑，也不會疼痛，對身體也沒有影響。（3）最糟糕的一種就是乳腺癌了，不過青春期的少女很少發(fā)生這種情況。

雖然大多數(shù)乳房腫塊是由于女性檢查方法錯誤而產(chǎn)生的誤會，但是，在正確的檢查下發(fā)現(xiàn)了腫塊應該馬上去醫(yī)院做檢查，以免耽誤治療。

第11頁,共39頁，2024年2月25日，星期天青春期少女戴胸罩的知識

乳房發(fā)育到一定程度就要養(yǎng)成戴胸罩的習慣，因為胸罩不僅可以保護乳房，還可以美化胸部曲線，防止乳房下垂變形，并且可以防止運動的時候乳房劇烈活動帶來的不適感。不過胸罩在晚上睡覺的時候應該摘掉，以免防礙呼吸和乳房的血液循環(huán)。

選擇胸罩要注意，太大起不到支撐乳房的效果，太小會影響乳房的發(fā)育，胸罩的大小和型號是不同的，大小一般用厘米來表示，它是指下胸圍，而型號用字母表示，一般有A、B、C三種，它是指乳房的大小，少女選購胸罩的時候要根據(jù)自己的乳房大小選擇對應的型號，剛開始可以請有經(jīng)驗的女性長輩幫助選擇。少女選擇胸罩一定要選用透氣性好的棉質胸罩，最好里面不要有襯墊海綿，因為海綿會吸濕，影響皮膚的正常生理功能。少女的乳房處于發(fā)育階段，不要戴化纖類質料的胸罩，以免防礙乳房的發(fā)育。

第12頁,共39頁，2024年2月25日，星期天青春期乳房疼痛是什么原因？

青春早期，少女的乳房開始發(fā)育，這時候只要輕微地觸摸就會非常疼痛，很多少女為此憂心忡忡，以為自己得了什么怪病。其實疼痛是乳房開始發(fā)育的信號，少女們應該覺得高興才對。那么乳房發(fā)育為什么會疼痛呢？因為，進入青春期以后，少女的身體大量地分泌雌激素，而雌激素作用到乳房，就會促進乳腺的增多，刺激乳管的發(fā)育，從而會讓血管增多，增強了毛細血管的滲透性，在雌激素的作用下，乳房里面開始充滿水分，乳房開始繃緊挺立。在這個過程里，乳房變得異常敏感，平時就會有緊繃的感覺，如果受到外力的壓迫，會特別疼痛。隨著乳房逐步發(fā)育成熟，身體會分泌另外一種激素，叫做孕酮，它可以緩和雌激素的作用，阻止乳腺增殖，減輕水腫現(xiàn)象，這樣乳房就趨于平衡，不再特別疼痛了。當然，很多女性都感受過，在月經(jīng)來臨的時候，乳房會腫脹和疼痛，這是同樣的道理，月經(jīng)期間，人體里的雌激素含量開始增多，打破了平衡，所以會腫脹和疼痛，這隨著月經(jīng)的過去就會恢復正常。所以這些都是正常的生理現(xiàn)象，少女們不用為此而擔憂緊張。

第13頁,共39頁，2024年2月25日，星期天如何克服乳房疼痛帶來的恐懼感？

一些少女在乳房發(fā)育的時候，由于乳房疼痛，自己不明白是怎么回事，又不好意思問人，因此心里十分擔憂緊張，認為自己是不是得了什么重病，由此而憂心忡忡，整天胡思亂想，嚴重影響了自己的正常生活。

其實，對于每一個進入青春期的孩子來說，都要經(jīng)歷身體和心理上的巨大變化，在這里，除了要有很好的適應能力和調節(jié)情緒的方式，還要大膽地詢問，學習正確的知識，這樣才不會產(chǎn)生心理負擔，坦然愉快地面對生活。

對于少女來說，乳房疼痛是正常發(fā)育的必然過程，沒有什么不好意思和可恐懼的?？謶謥碜杂跓o知，現(xiàn)在青春期教育正在全面地展開，現(xiàn)代的青少年也應該大膽地敞開自己的心扉，和大人、朋友多進行交流，這樣就會減少很多不必要的煩惱。在這方面如果你有什么不清楚的問題，請登陸我們的網(wǎng)站，我們的專業(yè)人士會給你一個圓滿的答復。第14頁,共39頁，2024年2月25日，星期天青春期少女要正確對待自己的身體變化

青春期的少女都有一個敏感的心靈，她們很容易為自己身體的每一點細小變化而緊張，對于每一點和別人不一樣的地方總是憂心忡忡，由于強烈的生理變化和知識補充的缺乏，導致很多簡單的問題成為壓在青春期少女心頭的巨石。

所以掌握更多、更全面的科學、客觀的青春期知識，是幫助青春期少女擺脫困擾的最好途徑，我們要建立更完善的體系，幫助青少年得到全面科學的知識，從而讓每一個正處于發(fā)育階段的少女可以面對陽光燦爛的微笑。

在這里我們要善意地提醒青春期的孩子們，我們身體正在不停地變化，而每一個人的發(fā)育情況、最終形態(tài)都受到各方面因素的影響，我們沒有必要為自己和別人有什么不同而擔憂，只要是在正常范圍里，我們就沒有什么可擔憂的，要知道正是由于這個世界充滿了不同長相、體形、性格的人，世界才變得豐富多彩。只有你自己充滿信心，你才是獨一無二的，為自己喝彩吧，青春期的孩子們！

第15頁,共39頁，2024年2月25日，星期天什么是性騷擾？

大家要知道，我們身體的有些部位是不能隨便暴露給別人看，更不能隨便讓人觸摸的，特別是我們的性器官，它是我們的隱私部位，所以，當有人企圖觸摸你的隱私部位，不管他是什么人，你都要提高警惕，要學會保護自己。

性騷擾一般采用哄騙、賄賂、利用感情、威脅、恐嚇、暴力等手段進行，包括身體接觸和非身體接觸。性騷擾包括（1）口頭方式：如用下流語言挑逗異性，向其講述個人的性經(jīng)歷或色情文藝內容；（2）行動方式：故意觸摸碰撞異性身體敏感部位；（3）設置環(huán)境方式：即在工作場所周圍布置淫穢圖片、廣告等，使對方感到難堪。（4）通訊方式：即通過電話、網(wǎng)絡、E-mail等用下流的、挑逗的、淫穢的語言、圖畫等。

實施性騷擾的人可能是陌生人，也可能是你熟悉的人，當然，我們也要明白和親人、父母表示親熱的擁抱，醫(yī)生為我們檢查身體時接觸我們的身體，和同學、朋友之間禮節(jié)性的身體接觸并不是性騷擾，大家要清楚地明白什么是性騷擾，要堅決地對性騷擾說“不”！

第16頁,共39頁，2024年2月25日，星期天如何面對性騷擾？

第一個技巧：要知道它何時發(fā)生，肯定自己是否受到性騷擾，保持冷靜。

關于性騷擾的定義，一定要清楚明白，不要抱著輕視或置之不理的態(tài)度，忍耐或逃避肯定解決不了問題；但也不可過分敏感，對性騷擾的反應太過激烈，可能會激起對方的攻擊欲望。

要從一開始便表明拒絕態(tài)度，要態(tài)度很堅決地說“不”。隱瞞或不示意會讓對方以為你是接受的，而拒絕的態(tài)度必須前后一致。

第二個技巧：溝通和使用身體上的防衛(wèi)技巧。

從另一角度看，性騷擾是超越了可以接受的親密界線。因此無論男性或女性，遇到性騷擾時必須慎重地表明你的立場及可以接受的界線。拒絕的態(tài)度要明確，平靜、清楚地告訴對方你的不悅，請對方尊重你，也請他自愛自重；

可以抽身離開，或利用人群力量嚇退性騷擾者。

第三個技巧：與一個可以信任的人傾訴，或尋求幫助。

縱使事情解決了，與人傾訴，也可以尋求支持及防止類似事情再發(fā)生；若事情還未解決則必須要尋求大人幫助，想辦法以阻止事情繼續(xù)發(fā)生。

傾訴的對象可以是父母、值得信任的同輩、老師或輔導員等。

第17頁,共39頁，2024年2月25日，星期天什么行為是對青少年的性侵犯？

每個人的身體都有一些隱私部位，比如腹部、臀部、大腿內側、男性的陰莖、女性的胸部和陰部。除了在身體不適時由父母來照顧，或在父母或護士的陪同下請醫(yī)生檢查身體，別人是不可以隨便觀看或觸摸這些部位的，也不應隨便向別人暴露自己的身體，包括自己的父母和兄弟姐妹。如果有人不合理地要看或觸摸你的隱私部位，或要求你看或觸摸對方的隱私部位，令你感到尷尬、迷茫和不安時，他的行為很可能就是性侵犯行為。

侵犯者可能以誘騙、獎賞令孩子就范，也可能以威逼、恐嚇甚至暴力手段侵犯孩子的身體。

有身體接觸的：

A、強行接吻。B、不必要地觸摸或摸擦孩子身體，包括胸部和性器官。C、以各種手段迫使孩子口交、性交或進行任何接觸私隱部位的性行為，甚至強奸。

沒有身體接觸的：

A、和孩子一同看色情刊物或色情錄像帶。B、打色情電話給孩子。C、偷窺孩子洗澡或換衣服。D、向孩子透露自己的性需要，或向孩子提出性要求。E、在孩子面前露體，或進行性行為。

第18頁,共39頁，2024年2月25日，星期天什么是強奸？

法律規(guī)定：通過暴力對他人進行一切性質的性行為，包括強制性的或者突然襲擊性的，也就是說涉及任何一方不情愿的性行為，無論實施者是否認識被侵害的人都是強奸。

強奸會對被侵犯對象造成很大的傷害：（1）由于是暴力行為，會對被害人的性器官造成損傷；（2）有可能被感染上性?。唬?）對女性來說，還有可能懷孕；（4）會嚴重傷害被害人的心理，甚至影響人的一生。（5）被害人會產(chǎn)生焦慮、習慣改變、自責、罪惡、羞恥感，對今后生活蒙上陰影；（6）有可能導致被害人發(fā)生人格或行為的變化，甚至向極端發(fā)展。

第19頁,共39頁，2024年2月25日，星期天遇到性侵犯（包括強奸）應該怎么做？

（1）要使用各種方法保衛(wèi)自己，不要害怕傷害對方。

（2）如果對方十分強大，你無法反抗，要盡量說話，分散對方的注意力，降低對方的激情和攻擊性，最好可以引對方到人多的地方。

（3）萬一已經(jīng)被對方侵犯，首先要向家長或你信賴的人傾訴，讓他們陪同你及時報案和去醫(yī)院檢查，把罪犯繩之以法。

（4）發(fā)生不幸，不要責備自己，因為犯錯誤的不是你，要勇敢地面對生活。

第20頁,共39頁，2024年2月25日，星期天性騷擾的防范與防衛(wèi)（1）提高警覺性，既要防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的“好心人”。遇到壞人一定要冷靜沉著，隨機應變，以智取勝。如果已經(jīng)遭到暴力脅迫，便應機智地把罪犯引到人多的地方，在適當?shù)臅r機大聲呼救并勇敢地進行斗爭。壞人心虛，當遇到反抗和大聲喊叫時，常常會自行逃跑。

（2）不要一個人或少數(shù)幾個女孩到公園、河邊、樹林等僻靜的地方去游玩或學習。

（3）不要一個人或少數(shù)幾個女孩招手搭便車，不管是汽車還是摩托車，都是不安全的。

（4）不要去各種歌舞廳、酒吧間等場合；若不是隨同家長一起，也不要去賓館、旅店。

（5）晚上不要一個人出門，更不可到人少的地方去。

（6）與父母鬧別扭時，應虛心檢查自己的過錯，不可離家出走。如果你堅持認為是父母不講理，那也應該請求老師或親戚幫助調解，切不可賭氣離家。離家出走的少女十之八、九會落入壞人手中。

（7）衣著不要太裸露，穿著袒胸的上衣或超短裾，容易招致壞人的侵襲。

（8）不要貪圖小便宜，既要警惕陌生人的花言巧語和贈送的錢財，也要對熟人過于殷勤的好心和熱情有所防范。要懂得會欺侮你的不只是陌生人，也可能是熟人、親戚。

第21頁,共39頁，2024年2月25日，星期天（9）在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。

（10）不要和在性行為上不檢點的異性結識和來往，更不能和有過性犯罪的男女來往。

（11）應該記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查或治療的規(guī)定。

（12）到男老師家去補課、學琴、學畫等，要尊重老師，不要對老師有過分親昵的舉動和言談，同時也要警惕老師中可能有個別品行不端的人，如發(fā)現(xiàn)老師有輕浮的言語、舉止時，就不能隨便吃喝老師的飲料和食物，并應立即找理由離開，回家告知家長，以后也不要再去。如老師強行非禮，要不受威逼利誘，要大聲喊叫，反抗掙扎，并設法逃跑。不論反抗是否成功，事后一定要立即告訴父母。膽小怕事和忍氣吞聲會再次使你受到凌辱。

（13）如果父親、哥哥或其他男性親戚對你有不良企圖時，不能接受利誘也不能屈服，要勇敢地反抗掙脫，并告訴母親和祖父母。如果她們不理會，可以到公安局、法院控告。

（14）在公共汽車上、電影院等公共場所，如受到壞人引誘或威逼，讓你跟他一個人或幾個人走時，要奮力向人多的地方大聲呼救。最好是跑向警察和軍人，以尋求保護。

（15）如果自己做過什么錯事，不要讓人作為把柄，脅迫你聽從他的擺布。

（16）要是你發(fā)現(xiàn)某個男性言語、舉止輕浮，或有不良企圖的可能時，不要獨自到只有他一個人的辦公室或宿舍去，即使邀請你也不要去，更不可接受他的禮物或吃他的食物、飲料。

第22頁,共39頁，2024年2月25日，星期天（17）不要與男同學或男性鄰居一起談論有關性的話題，更不能互相動手動腳、打打鬧鬧。

（18）不要在男同學家過夜，不要去沒有女性家長在場的男同學家，也不要隨便在沒有女性親戚在場的親戚家過夜。

（19）在路上遇到陌生的或面熟的男性時，不要輕易動感情，更不要主動搭訕，因為你還是個孩子，而你并不清楚他是什么人。

（20）不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報，不看黃色錄像。

（21）不要隨便與男性約會，更不要隨便與男性談戀愛。

（22）男性雖然受到性騷擾的機會比女性少，但并非沒有可能，如：有可能在同性戀者的引誘或脅迫下進行雞奸（肛交）、口交、性自慰等；偶爾也可能受到成年女性的性誘惑。只要懂得性騷擾是有害的，并且能做到不貪圖小恩小惠，不怕強暴威脅，男青少年一般都有能力保護自己。在遇到性騷擾時一定要設法擺脫，事后一定要告訴家長，取得家長保護。

（23）運用法律保護自己。青少年遇到性騷擾應勇敢地向有關部門報告，如派出所、青少年保護辦公室、學校教師等，我國有“青少年保護條例”，應在實踐中學會運用，大膽地保護自己。有些少女遭到強暴不敢報案，原因是本人和家屬都認為這是“失貞”，如果是未婚女性難以找到對象，如果是已婚女性則受到丈夫歧視，甚至造成悲劇。這是完全錯誤的。

第23頁,共39頁，2024年2月25日，星期天請同學們思考為什么說萌動的春情除了美好，有時也會釀成災禍呢？說一些感受

歌德說：“萌動的春情所以美好，就在于人既意識不到它的存在，也不考慮它的終結，它是那么快樂而明朗，竟覺察不到它有時也會釀成災禍?！钡?4頁,共39頁，2024年2月25日，星期天溫馨提示

過早的“迷戀是一種不適時的失控心理和行為。你是人生之舟的優(yōu)秀舵手，只有把握好自己，才能有更加燦爛輝煌的明天。早戀總是青蘋果，過早的采摘味道只能是苦的。第25頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個少女孕婦，最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡16—18歲，也有14歲以下的。其中12—14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。更嚴重的是，還有15個少女媽媽，最小只有11歲，最大的16歲。已經(jīng)出生的15個嬰兒中，只有12個活下來。青春女孩易受傷害第26頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

這里一個真實的案例：一位中學女生和同校的一個男生談戀愛，并有了性行為，因為不懂避孕措施而懷孕。在瞞著父母做完人工流產(chǎn)的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測1000米跑，結果還沒跑完就昏倒在賽場上。為此，她留下了很嚴重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠有一塊陰影。這位女生后來考進了一所醫(yī)科大專，在學過了婦科有關的生理、心理知識以后，她放聲大哭。她后悔不已，她開始懷疑自己未來還能否做母親。第27頁,共39頁，2024年2月25日，星期天在18歲前，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危險的。一般少女缺乏有關生理知識，大多數(shù)懷孕少女都不知道自己是何時受孕的，她們常常存在僥幸心理，待發(fā)現(xiàn)懷孕為時已晚，又遲遲不敢告訴家長，就容易錯過人工流產(chǎn)的最佳時機，要中止妊娠時，須冒很大的風險。另外，懷孕少女即使及時做了人工流產(chǎn)，也有可能出現(xiàn)各種嚴重的并發(fā)癥，如引起大出血、子宮穿孔、感染等，而嚴重損害健康甚至有生命危險，還可能留下后遺癥，如生育時難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育能力等。溫馨提示第28頁,共39頁，2024年2月25日，星期天一路上會有許多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進的班車。第一朵花可能是特別令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。*記住一句俗語：“冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲?！痹谶m當?shù)募竟?jié)做適當?shù)氖?。花季是美好的季?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。寄予女生第29頁,共39頁，2024年2月25日，星期天青少年和異性交往的行為準則

中學時期正是性趨向成熟時期，又是學習文化知識、增長才干的黃金時期，如何擺正兩者的位置，自然而健康地與異性交往呢？應該建立一定的道德觀念，使它能起到調節(jié)、控制的作用，以解決性的需要與社會規(guī)范的矛盾，做出個人行為的正確選擇。男女青少年交往中應自覺遵循的幾個準則：

（1）有分寸地交往。

既要反對“男女授受不親”，又要男女有別，要在時間上和空間上盡量避免男女同學或朋友的單獨接近。男女彼此間的接觸要與同性的接觸有所區(qū)別，要有分寸，大方誠懇。

（2）有節(jié)制地交往。

對某個異性產(chǎn)生好感或愛慕時，要有節(jié)制、注意時間與場合。不要貿(mào)然地傳條子或寫信給對方，不要隨便約會，更不要隨心所欲地逗引異性同學等，要知道，隨意干擾他人的學習和生活，是不尊重別人的表現(xiàn)，當然也是不尊重自己的表現(xiàn)。

（3）有禮貌地交往。

男女同學交往要團結友愛，講究文明禮貌。文明禮貌是人與人之間交往的社會公德，是人們應當共同遵守的行為規(guī)范。如同學間相處時彬彬有禮，和藹可親，互相關心，互相愛護都是有禮貌的具體表現(xiàn)。同時要注意不要開過頭的玩笑。一個有趣的玩笑能使集體充滿生氣，引起大家愉快的情緒，玩笑不當則會引起大家的不悅，如果持續(xù)不斷地開過頭的玩笑，甚至會破壞班級良好的風氣，對個人、對集體都是有害的。

（4）有修養(yǎng)地交往。

男女同學或朋友交往時要注意個人在儀表、舉止、語言方面的修養(yǎng)。舉止要文雅而不放蕩，如不相互打鬧、挑逗。語言要幽默而不污穢，如不說粗話、臟話。儀表要整潔而不過分打扮，如不涂脂抹粉。

第30頁,共39頁，2024年2月25日，星期天青少年和異性交往的行為準則

根據(jù)交往的準則，首先男女交往方式以集體交往為宜。女孩子還應做到①自尊自愛，誠懇待人，及時制止他人對自己輕佻的言辭和舉動。②要善于控制自己的感情，一旦自己覺得對另一個產(chǎn)生超越友誼的情感時，要及時終止。不要隨意給異性同學寫信，由于自身發(fā)展和客觀條件的不成熟，尚未具備真正戀愛的條件，也無力承擔起由此而產(chǎn)生的種種責任。所以要把異性之間的感情控制在友誼的范圍之內。③珍惜自己的人格，不發(fā)生不該發(fā)生的行為，不過早地體驗性行為。④應該發(fā)展自己的興趣愛好，多參加一些有益于身心健康的文體活動，把精力用于學習文化知識和豐富多彩的活動上，充實的生活能夠淡化和轉移對異性的關注和沖動。

第31頁,共39頁，2024年2月25日，星期天如何撫平遭受性侵犯后的心理傷痛

遭遇到性侵犯之后，少女受到了身體和精神上的打擊，如果選擇沉默，往往會讓自己變得孤獨、焦慮、敏感、自卑，內心痛苦，面對自己和家庭產(chǎn)生一種犯罪感。但少女們要明白，遭遇性侵犯，錯誤絕對不在自己，所以一定不要覺得無臉見人，把自己的心靈封鎖在角落里，害怕別人知道會看不起自己。

少女們要打開自己的心扉，把心事向家人訴說出來，尋求大人的幫助，可以找專業(yè)人士咨詢，解除自己的心理擔憂。同時全社會也要營造一種良好的風氣和氛圍，制止那種嘲笑以及歪曲的眼光，讓受到傷害的孩子在充滿陽光的世界里慢慢撫平傷痛。

性侵犯對少女的心理影響是非常巨大的，如果沒有及時地糾正，往往會形成一種扭曲的心理，甚至一直影響到少女成人以后的正常性心理；而如果引導得當，往往可以把這種傷害帶來的憤怒轉化成一種進步的動力，讓被害的少女勇敢地坦然地走上希望的生活道路。

第32頁,共39頁，2024年2月25日，星期天女性防范色狼的小竅門

（1）大聲喊叫。不要把對方想得過于強大，壞人往往做賊心虛，大聲地呼救可能阻止對方的進一步行動，同時也可以得到他人的幫助。如果在屋子里，你應該隨手抓住任何堅硬的東西砸向玻璃，這種舉動有很好的呼救作用。

（2）使用一切手段反抗。在性侵犯過程中，如果你退讓，對方往往更肆無忌憚，你必須用一切方法反抗，這樣對方往往會放棄。下面幾個方法供大家參考：A、假裝摔倒，在地上抓一把土，在對方靠近你的時候，用力撒向對方的眼睛；在城市里的女性可以在包里放一些食鹽代替泥土，必要時使用。B、當壞人從前面或后面抱住你的時候，用最大的力量狠狠地踩壞人的腳背。C、男性下體的睪丸十分脆弱，當你被男性侵犯的時候，找好機會用膝蓋或腳或肘部猛擊他的下體，可以讓對方一時失去力量。D、你可以用手抓對方的面部，用手指戳對方的眼睛，也可以用牙齒咬，找到機會一定要狠。當你極力反抗的時候，對方就會感覺你不好對付，你逃脫的機會就更大。

（3）保持冷靜。在對方過于強大或者人很多的情況下，要保持冷靜，盡量和對方說話，拖延，尋找機會，同時麻痹對方的攻擊注意力，甚至激發(fā)出對方的良知。

總之，遇到性侵犯，女性朋友，特別是未成年的女孩要勇敢，一定不能對壞人退讓，要敢于反抗，因為只有反抗才能真正地保護自己。

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