三年級(jí)《做快樂(lè)的自己》心理活動(dòng)方案

引導(dǎo)同學(xué)了解一些排解苦惱的方法，使同學(xué)知道應(yīng)當(dāng)笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)歡樂(lè)的人。學(xué)會(huì)更好地調(diào)整自己，使自己擁有樂(lè)觀健康的心理狀態(tài)和心情學(xué)會(huì)用美的眼光看世界，查找身邊的歡樂(lè)。引導(dǎo)同學(xué)通過(guò)觀看體驗(yàn)別人的歡樂(lè)與苦惱，找到歡樂(lè)的真諦。引導(dǎo)同學(xué)用自己所把握的查找歡樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。一、熱身運(yùn)動(dòng)——體驗(yàn)歡樂(lè)1.同學(xué)們，今日這節(jié)課，老師首先送給大家一個(gè)見(jiàn)面禮，你們猜會(huì)是什么呢?3.今日，老師要送給大家絢爛的笑容，銀鈴般的笑聲，還有無(wú)比歡樂(lè)的心情!來(lái)，讓我們一起跟著音樂(lè)，把手舞起來(lái)，把腳動(dòng)起來(lái)，讓整個(gè)身體扭起來(lái)吧!(同學(xué)一邊唱健康歌，一邊做健康師：同學(xué)們剛才我們跟著音樂(lè)做健康操，歡樂(lè)嗎?師：歡樂(lè)是一種美妙的心情體驗(yàn)，能讓人身心健康，對(duì)我們的生二、傳歡樂(lè)球嬉戲——說(shuō)歡樂(lè)師：古人講“獨(dú)樂(lè)樂(lè)，不如眾樂(lè)樂(lè)”,你們情愿和大家共享自己的歡樂(lè)，讓一份歡樂(lè)變成幾十份歡樂(lè)嗎?現(xiàn)在讓我們?cè)谝魳?lè)聲中傳起歡樂(lè)球，留意音樂(lè)一停，球在誰(shuí)的手上就請(qǐng)誰(shuí)在這個(gè)盒子里抽出一張紙條，根據(jù)上面的要求說(shuō)說(shuō)自己的歡樂(lè)，讓別人也和你一起歡樂(lè)。(出示課件：歡樂(lè)球傳歡樂(lè))1.把你做的最好玩的夢(mèng)說(shuō)給大家聽(tīng)。2.說(shuō)說(shuō)你在公園里游玩中遇到的興奮的事。3.說(shuō)一件你認(rèn)為最好笑、最有意思的事給大家聽(tīng)。4.給大家講一個(gè)好玩的笑話。師(小結(jié)):對(duì)了，剛才大家享受到了許多歡樂(lè)的事情，我們?cè)诿利惖沫h(huán)境里會(huì)歡樂(lè)，做自己喜愛(ài)的事情會(huì)歡樂(lè)，別人表?yè)P(yáng)自己的時(shí)候會(huì)歡樂(lè)。只要我們做生活的有心人，就會(huì)發(fā)覺(jué)歡樂(lè)就在我們的身邊?？墒巧钪胁粫?huì)總是陽(yáng)光明媚，不會(huì)總是歡樂(lè)的，也有不歡樂(lè)的時(shí)候，你們情愿來(lái)說(shuō)說(shuō)自己有哪些不歡樂(lè)或者苦惱的事情嗎?5.我口說(shuō)我心：引導(dǎo)同學(xué)訴說(shuō)感到不開(kāi)心的事.1.是啊!苦惱、不快樂(lè)的事，你有，他有，老師也有。剛聽(tīng)了大家說(shuō)了那么多趕走不快樂(lè)的好方法，我才知道趕走苦惱和不快樂(lè)是那么簡(jiǎn)潔。現(xiàn)在老師請(qǐng)你們這些歡樂(lè)小天使們行動(dòng)起來(lái)，幫幫他們，有信念嗎?2.現(xiàn)在每個(gè)小組選其中一種狀況思索爭(zhēng)論：我們?cè)鯓雨P(guān)心這個(gè)同學(xué)克服學(xué)習(xí)和生活中難以克服的消極心情?請(qǐng)你把保持歡樂(lè)的“妙方”告知大家。(2)每組爭(zhēng)論一個(gè)情境，看哪一組供應(yīng)的方法又多又好。①自己學(xué)習(xí)進(jìn)步了，考試也取得了比平常優(yōu)異的成果，可同學(xué)們還是不信任，說(shuō)是偷看同桌的……②前段期間數(shù)學(xué)成果不抱負(fù)，今日又考砸了，老師要求回家請(qǐng)家③父母答應(yīng)一起吃德克士或去游玩，結(jié)果他們沒(méi)有兌現(xiàn)。④和同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)吵，別人占上風(fēng)，被同學(xué)當(dāng)成笑柄。⑤有時(shí)事情自已認(rèn)為是對(duì)的，卻被老師、同學(xué)誤會(huì)。⑥課堂上老師提問(wèn)，沒(méi)答出，被同學(xué)們稱(chēng)贊。3.展現(xiàn)同學(xué)“妙方”。(各組主持人發(fā)言，其他同學(xué)補(bǔ)充)4.小結(jié)：真是特別感謝大家。同學(xué)們給這些有心情困惑的同學(xué)帶來(lái)一帖帖好心情的“妙方”,也讓我們老師受益非淺。請(qǐng)大家以熱鬧的掌聲為自己鼓掌。請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不快樂(lè)的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?2.在小組溝通會(huì)后全班溝通：做自己喜愛(ài)的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱3.老師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)歡樂(lè)的人?大家的方法真多!這些讓我們歡樂(lè)的方法就像是我們的心靈養(yǎng)分餐，讓我們擺脫苦惱，遺忘不快，興奮起來(lái)。現(xiàn)在，讓我們來(lái)預(yù)備一份“心理快餐”,把你查找歡樂(lè)的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上，放在快餐盤(pán)里?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。(配樂(lè)，同學(xué)制作心理快餐)4.享用“心理快餐”:②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè)，跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)；④看照片回憶歡樂(lè)的往事；5.介紹另一些生活中常用的能制造歡樂(lè)，發(fā)泄不良心情的方法。老師過(guò)渡：這些能使自己常?？鞓?lè)的小竅門(mén)真好，生活中能給我們帶來(lái)歡樂(lè)的方法可多了!多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿：讀好玩的書(shū)；至少培育自己有一種愛(ài)好愛(ài)好；常常與家人、同學(xué)、伴侶在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)制造中體會(huì)6.老師贈(zèng)言：面對(duì)簡(jiǎn)單的生活，我們應(yīng)當(dāng)用樂(lè)觀的方法去調(diào)整好自己的心情，使自己永久歡樂(lè)。今日這節(jié)課老師真歡樂(lè)，共享了你們的歡樂(lè)故事，學(xué)到了你們供應(yīng)的這么多保持歡樂(lè)的方，還有看到你們現(xiàn)在一張張快樂(lè)的笑臉……那你們有什么收獲呢