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永不言老的品格1第十六單元老年期心理健康輔導(dǎo)教育1

許多老年人雖已年過七旬，但精神矍鑠，看上去像六十來歲。問及養(yǎng)生“秘訣”，他們往往自豪地說出四個大字：“永不言老”，這真是耐人尋味。永不言老，體現(xiàn)了樂觀向上的精神。老年人在工作崗位上幾十年緊緊張張，幾十年忙碌奔波，幾十年風(fēng)風(fēng)雨雨，幾十年酸甜苦澀。一紙退休令下，便回到了家中。有些人一時難以適應(yīng)，“失落感”“拋棄感”“衰老感”“無用感”一齊襲來，整日郁郁寡歡，看什么都不順眼；成天腰酸腿軟，吃不香睡不甜。于是，霜染華發(fā)，紋上額頭，很快衰老了。2有的擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)干部的老年朋友把退休看作“到站下車”那么平常，及時調(diào)整了心態(tài)。用他的話說，很快實現(xiàn)了“三個轉(zhuǎn)變”，即由在單位干工作到回家過生活的轉(zhuǎn)變；由緊張工作到松弛休閑的轉(zhuǎn)變；由迎來送往門庭若市到“門廳羅雀”的轉(zhuǎn)變。如今成了時間的“富翁大款”，在家享受著過去從未享受過的天倫之樂和充分發(fā)揮自己的興趣愛好。如此充實的生活、樂觀的心情，怎么能不越活越年輕。3永不言老，體現(xiàn)了積極拼搏的精神。人生就是一場拼搏。從呀呀學(xué)語開始，所走之路無不在拼搏。年輕時如此，年老了也是如此，只不過拼搏的對象不同罷了。老年人要保持健康的身體，就要和疾病拼搏；要保持樂觀豁達的精神，就要和郁悶、消沉拼搏；要做到“老有所為”，就要和懶惰拼搏。而“永不言老”正是這種拼搏力量之所在。4永不言老，體現(xiàn)了壯志不已的追求。誠然，人到暮年缺少了青壯年時的朝氣。然而卻擁有了時間，擁有了成熟，擁有了經(jīng)驗。人生就是這么有趣地輪換：青春的消逝換來了老年的成熟；春天的花謝，換來了秋天的果實；旭日的輝煌，換來了晚霞的瑰麗。直面這一規(guī)律，該是“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”。抖掉傷感與消沉。努力開拓另一種活法。5無論歷史還是現(xiàn)實，也無論中國還是外國，老來有成就者，何止萬千!永不言老。讓老年人踏著夕陽的余輝，欣賞那滿天云霞、山光水色，沐

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