醫(yī)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文（18篇）

醫(yī)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文（18篇）通過寫心得體會(huì)，我們可以將自己的閱歷和思索記錄下來，便利以后查閱和回顧。閱讀他人的心得體會(huì)可以啟迪我們的思維，擴(kuò)大我們的視野。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

這是我第x次參與拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在x天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增加了對(duì)彼此的了解。

每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)留意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必需有明確的目標(biāo)；其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝合力、相互關(guān)切、激勵(lì)、包涵、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，須要具備良好的分析實(shí)力、推斷實(shí)力、決策實(shí)力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，印象最深刻的是最終的活動(dòng)xxx，我們的表現(xiàn)有些盲動(dòng)、草率，忽視了集體的力氣，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就起先行動(dòng)，而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)剛好傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。

拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲得的間接閱歷和總結(jié)。它變更了我這些年來的思維模式，超越了自我，相識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

第x天我們來到xxxx，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下我們分了x個(gè)小組，又在小組長的帶領(lǐng)下對(duì)如何結(jié)對(duì)而行做了具體的規(guī)劃及落實(shí)。途中大家相互打氣、加油，你幫我我?guī)湍?，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致?？鞓穲A滿的結(jié)束了這項(xiàng)活動(dòng)！

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

員們經(jīng)過為期一天的笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練，可謂是一路堅(jiān)信一路暖和。從起先時(shí)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)破冰，讓大家初步建立團(tuán)隊(duì)文化，到集合速度太慢，集體受罰……旨在增進(jìn)新員工之間的情感溝通，創(chuàng)立高績效的團(tuán)隊(duì)。短短一天時(shí)間，大家卻有了不同尋常的成長。

最使我感動(dòng)和震撼的是：盲人和啞人相攜走過"坎坷人生路"。隨著活動(dòng)的起先，我的眼睛被蒙上眼罩，四周漆黑一片，清寂萬分，那一刻，我感到很無助，仿佛連時(shí)間也靜止了......就在那時(shí)啞人一雙暖和有力的手遞了過來，而我本能地徒增了力氣，有了依靠。就是在這雙暖和大手的攙扶牽引與呵護(hù)下，我當(dāng)心翼翼地邁開腳步，摸索著前行，爬坡，過溝坎，上下階梯，穿過荊棘叢.....路上心里很暖和很踏實(shí)，沒有被亂枝扎到，更沒有受到一點(diǎn)點(diǎn)損害。最讓我不忍的是我最終走過的，是踩著由4個(gè)啞人面朝下趴在地上，脊背相連鋪就的這段特別的路，我知道踩一下，肯定很疼。噙著眼淚到達(dá)目的地，去掉眼罩找與各自相伴的男隊(duì)友擁抱時(shí)，大家都淚流滿面，我也同樣帶著更多的感動(dòng)靜靜在心底對(duì)陪著我走的他說聲感謝。

訓(xùn)練的最終一個(gè)項(xiàng)目是“攀越畢業(yè)墻”。豎在大家眼前的是個(gè)4.2米的紅色鐵墻，而教官要求不允許用任何的外力讓全部隊(duì)員在最短的時(shí)間里全部翻過?；顒?dòng)起先，領(lǐng)頭怪獸就在很短的時(shí)間內(nèi)組織人員進(jìn)行周密安排和支配。在炎炎烈日下，一切安排就緒，誰負(fù)責(zé)什么，如何做等等。第一個(gè)伙伴特別勝利的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的伸出雙手拉下一個(gè)踩著人梯上來的伙伴。男隊(duì)友都爭(zhēng)先恐后地甘做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上肩膀上爬上去。下面的隊(duì)友則是牢牢抱住甘做人梯的伙伴，讓他們能穩(wěn)當(dāng)?shù)刂巫∶恳粋€(gè)向上的力氣。

此時(shí)此刻，能看到的只有一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任和依靠的眼神、一張張憋足了勁而漲紅流淌汗水的臉。最終當(dāng)教練員報(bào)出了我們翻越的全部用時(shí)時(shí)，我們歡呼了，我們?nèi)杠S了，11分33秒!我們勝利了!全部的隊(duì)員都激烈的緊緊擁抱，想想我們之所以能夠勝利，恒久離不開在下面搭人梯的我們可愛的隊(duì)友，恒久離不開我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力氣，有了這股力氣，還有什么不行以戰(zhàn)勝的呢。

一天的素養(yǎng)拓展已經(jīng)結(jié)束，但我的心里依舊滿是感動(dòng)，腦海里總是出現(xiàn)著訓(xùn)練場(chǎng)上的情景。我們付出的是汗水，收獲的是友情!從自我挑戰(zhàn)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作，從小隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)到全體參訓(xùn)學(xué)員的合作，在這其中有多數(shù)次的激勵(lì)，多數(shù)次的感動(dòng)，多數(shù)次熱忱相擁。這里的一點(diǎn)一滴都已在我的心底留下深深的印記。在這里誠心感謝領(lǐng)導(dǎo)供應(yīng)的這次拓展受益機(jī)會(huì)，在以后的工作中我會(huì)更加努力而執(zhí)著。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

20xx年高校畢業(yè)至今已經(jīng)7年，這7年我度過了人生最大的轉(zhuǎn)折期，也由一個(gè)涉世不深的高校生成長為一名企業(yè)員工。變更都是苦痛的，但是變更都是為了生活的更好。這幾年中，我多少次回眸覺得高校生活依舊是歷歷在目，多少次我期盼能夠在學(xué)校再次見到我的同學(xué)和老師，多少次我曾經(jīng)想再次重溫一下校內(nèi)的生活，但是這些在一年一年的蹉跎后，都變成了我的奢望。帶著父母殷切的期盼，帶著家人無限的祝愿，我跨過了這個(gè)門檻，在開學(xué)前的這次拓展訓(xùn)練中，我猶如《我是特種兵》中的小莊一樣，再次找到了一切。一切都回來了！同學(xué)的稱謂，純凈的友情一切都是那么的熟識(shí)，雖然人不是當(dāng)時(shí)的那群人！

拓展訓(xùn)練對(duì)我來說已經(jīng)是其次次，我并不擔(dān)憂它給我?guī)淼睦?，只是?dān)憂不夠刺激。集團(tuán)在xx年已經(jīng)讓全體員工參與一次，那些震撼，那些觸動(dòng)今日依舊歷歷在目。這次拓展訓(xùn)練，天公作美瀝瀝小雨始終不停，沒有讓我感受太陽的火辣。當(dāng)我穿上那身迷彩服，真的特別的興奮，可能《我是特種兵》的影響讓我對(duì)這身衣服更加的崇拜和敬重，迫不及待的自拍一張，留一紀(jì)念，想象著自己將要挑戰(zhàn)自己的體能和智能。雖然接下來的訓(xùn)練沒能在體能或者是心理上達(dá)到一種挑戰(zhàn)，但是卻收獲了另外一種不一樣的東西。我學(xué)會(huì)了傾聽和關(guān)注。

這群人不是一般人，是社會(huì)的各行各業(yè)的精英，雖不是人人都是大領(lǐng)導(dǎo)，但是思想上肯定是有特定追求的。這次拓展訓(xùn)練中，我感受著自己前所未有的心情。其中的兩個(gè)嬉戲，《驛站傳書》、《七彩人生》，讓我收獲頗多。這些關(guān)于信息溝通和組織管理的問題，平常的工作已經(jīng)習(xí)以為常，但是這次依舊還是學(xué)到平常留意不到的內(nèi)容和細(xì)微環(huán)節(jié)。關(guān)于《驛站傳書》，我相識(shí)到了信息在從發(fā)出到媒介傳輸?shù)浇邮盏恼麄€(gè)過程中，流失和錯(cuò)誤是相當(dāng)?shù)膰?yán)峻。首先，信息源發(fā)出信息的形式干脆影響到信息傳遞的速度和精確率。其次，信息接受的流暢程度干脆取決于傳遞的機(jī)制和制度規(guī)定，假如大家的信息代表符號(hào)是一樣的，傳遞會(huì)很快，假如不一樣，溝通溝通自然出現(xiàn)了許多障礙。傳遞速度不僅慢，信息還不精確。我覺得這就是為什么秦始皇要統(tǒng)一文字、度量衡的緣由之一吧。最終，關(guān)于反饋問題。信息傳遞的精確與否，從反饋狀況就可得知。信息傳出后，給一個(gè)明確的反饋，信息傳達(dá)者即可明白傳遞的有效性。所以主動(dòng)的反饋也是有效傳遞的保障。有些道理雖然在書中講過多數(shù)遍，但是真正意識(shí)到還是第一次。關(guān)于《七彩人生》，我們團(tuán)隊(duì)最終獲得了1046分的佳績，不僅證明團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神特別的高，同時(shí)也證明大家的聽從意識(shí)也很強(qiáng)。在這個(gè)約束性不是很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)中，大家都能夠明白執(zhí)行的重要性，在確定了領(lǐng)導(dǎo)小組后，大家都起先了無條件的聽從，誰也不再計(jì)較自己小組得分的前后了，多了合作少了競(jìng)爭(zhēng)，為我們最終取得這樣的成果形成強(qiáng)有力的支撐。大團(tuán)隊(duì)的勝利須要小團(tuán)隊(duì)的合作，合作本身意味著妥協(xié)。大家為了整體的目標(biāo)相互合作，不計(jì)得失。這個(gè)嬉戲雖然我們是勝利的，但是在工作的權(quán)重選擇上并沒有首先進(jìn)行權(quán)衡。得分最高的任務(wù)沒有先完成，假如時(shí)間不夠的話，損失的也是最大的。大家習(xí)慣了前后依次的工作，要學(xué)會(huì)選擇學(xué)會(huì)權(quán)衡。旋風(fēng)教練關(guān)于“贏”的說明，更是讓我耳目一新。他說“贏”字其實(shí)就是幾個(gè)元素的組合，“亡”意味著一種危機(jī)感，“月”時(shí)間，意味著緊迫感，“員”就是我們常常提到的以人為本，發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性，自然沒有完不成的任務(wù)。無論是資金還是人員，全部的資源只有動(dòng)起來才能產(chǎn)生價(jià)值產(chǎn)生利潤，才能營造“贏”的結(jié)果。

《牽手》這個(gè)項(xiàng)目我是其次次參與，雖然我知道教練煽情的演講只是讓大家更動(dòng)容，背景的音樂無非就是催淚彈。但是項(xiàng)目進(jìn)行過程中，我還是流淚了。我只是希望自己更堅(jiān)毅一些，但是父母、親人、丈夫都是我們的軟肋，我沒方法收起自己對(duì)他們的愧疚，無視他們的付出，更不能輕易的將他們推開。當(dāng)教練喊到“你走開”的時(shí)候，我沒有選擇推開啞人；當(dāng)教練讓啞人喊出“我沒用”時(shí)，我沒舍得松口他的手，我知道這一松開可能就是永別。我自認(rèn)為自己已經(jīng)盡力做到感恩，甚至是以德報(bào)怨，但是心中仍舊還是會(huì)有很深的自責(zé)。這份深情是還不完的。重溫《牽手》，我仍舊流淚，流淚證明白我的良知，我的牽掛?！皢∪恕敝皇且粋€(gè)影子，是眾多親人和摯友的影子，我們從這個(gè)影子身上肯定要學(xué)會(huì)感恩。

晚會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)更讓我回到了學(xué)生時(shí)代，好像比學(xué)生時(shí)代更好玩。大家快樂的唱，快樂的跳，快樂的笑，快樂的鬧，誰還能想起自己已經(jīng)是孩子他爹孩子他媽？誰還能記得自己已經(jīng)年過而立甚至是不惑？誰還能記得工作中不公允和不快樂？這一刻大家都放開了，好像是夢(mèng)幻的，好像是不真實(shí)的，就當(dāng)是大家完成一次勝利的穿越吧！

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

4月11—13日，電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬岢栏邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和激勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力氣！

這是我們大部分同事第一次參與拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、激昂士氣、肅穆看法、消退職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。實(shí)行準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在實(shí)力，創(chuàng)建性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗實(shí)力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則漸漸演化成為了一種面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、素養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練，但賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無論我們身處何種工作崗位，只要專心體會(huì)就能得到非常有益的。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一樣、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

不行思議的是，在全體隊(duì)員的親密協(xié)作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，全部隊(duì)員都勝利翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完備的個(gè)體，只有完備的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一樣、同心協(xié)力迎難而上就肯定能克服全部困難。假如我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“成功墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹立合作意識(shí)，合理安排資源。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理安排資源的實(shí)力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有許多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不行能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互激勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力氣是多么的眇小，集體的力氣是多么的壯大。面對(duì)困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)留意優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。。。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

懷著一種踹踹擔(dān)心、驚慌期盼的心情，xx年3月21日，我參與了分公司組織的三立拓展訓(xùn)練，拓展培訓(xùn)的一天半，是我深刻牢記的日子。

我很慶幸自己能參與這次拓展訓(xùn)練，通過拓展培訓(xùn)，找到了新的方向和目標(biāo)；在拓展訓(xùn)練中受到了思想上的啟迪和身心上的震撼。

在一次莊重的宣誓后，一天半的拓展訓(xùn)練正式起先。（活動(dòng)較多，就舉其中的兩個(gè)吧）

一、拼七巧板

這個(gè)項(xiàng)目把我們分成7個(gè)小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù)，還要顧及到整個(gè)大組的任務(wù)。然而，我們沒有完成既定任務(wù)，以失敗告終。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互協(xié)作與溝通。在訓(xùn)練的過程中，每個(gè)小組都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是忽視了整體性，調(diào)度出了問題，列車當(dāng)然就開不到終點(diǎn)站了。從活動(dòng)中，我悟出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得成功，就必需合作，必需建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包涵。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。

二、翻越畢業(yè)墻

這是群體挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們徒手攀爬一道4.2米高的墻壁，全部隊(duì)員都必需完成，并且整個(gè)過程中不得說話，發(fā)覺違規(guī)馬上重新起先且隊(duì)長必需接受懲罰且逐次加重。我們采納的是搭人梯的方法，第一次闖關(guān)時(shí)，第一個(gè)攀爬上去的人興奮的歡呼“我上來啦”，結(jié)果可想而知，重新來過，隊(duì)長受罰。其次次闖關(guān)，接近成功時(shí)，被判犯規(guī)，大家都覺得判得很冤，不能吭聲不能申辯，三位隊(duì)長就這樣，強(qiáng)忍委屈完成了十六個(gè)俯臥撐，許多女隊(duì)員已眼露晶瑩，此時(shí)，人梯及拉手的體力已明顯透支，但大家沒有退縮。第三次闖關(guān)，大家在總指揮的支配和指揮下，以堅(jiān)韌的斗志、不屈的精神，十一分鐘內(nèi)，我們40余人勝利翻越了畢業(yè)墻，當(dāng)領(lǐng)隊(duì)宣布我們挑戰(zhàn)勝利時(shí)，隊(duì)員們掌聲雷動(dòng)，經(jīng)久不息。

感悟：堅(jiān)決信念，主動(dòng)努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

xx年8月，在公司人力資源部領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們這批百幕高科的新員工來到風(fēng)光秀麗的`七渡進(jìn)行了為期2天的拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練的時(shí)間雖短，卻賜予我們巨大的啟發(fā)和深刻的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，使我們重新認(rèn)知了自己，變更了自己，充分相識(shí)到了"團(tuán)隊(duì)"精神的重要性，并學(xué)會(huì)了如何"團(tuán)隊(duì)"的去工作。

"人是群體的動(dòng)物"，我們要想形成肯定的力氣，完成工作任務(wù)，首先要形成肯定的組織，這個(gè)組織就是團(tuán)隊(duì)。我們被分成了兩只小隊(duì)，并分別起了隊(duì)名，設(shè)計(jì)了隊(duì)伍的口號(hào)，隊(duì)旗，隊(duì)歌等，短短的幾個(gè)步驟，就使我們初步形成了團(tuán)隊(duì)，并對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)有了基本的認(rèn)知和歸屬感。這使我們相識(shí)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的形成首先要有自己的標(biāo)識(shí)，并形成肯定的團(tuán)隊(duì)文化，建立共同的奮斗目標(biāo)。

"穿越沼澤"是一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：兩塊長木板橫架在3只汽油桶上，全部的隊(duì)員站在木板上，要求在人和木板都不能落地的狀況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)通過終點(diǎn)線。在這個(gè)項(xiàng)目中，大家發(fā)揮才智，快速確定了一個(gè)行動(dòng)方案，并在后面的實(shí)踐中不斷修改。大家各司其職，男隊(duì)員們則主動(dòng)擔(dān)當(dāng)"駕駛"汽油桶前進(jìn)的任務(wù)。雖然在過程中也有木板落地，重新來過的經(jīng)驗(yàn)，但是大家都不埋怨，相互之間主動(dòng)激勵(lì)，順當(dāng)?shù)耐瓿闪巳蝿?wù)。之所以能完成這個(gè)艱難的任務(wù)，就是團(tuán)隊(duì)精神發(fā)揮了作用，要完成一個(gè)工作任務(wù)，必需要分工合作，各司其職，充分完成自己的職責(zé);其次，在工作中難免會(huì)發(fā)生意外或者犯錯(cuò)誤，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部不能相互埋怨，要吸取閱歷，相互激勵(lì)，共同進(jìn)步。

"斷橋"這個(gè)項(xiàng)目要求每個(gè)隊(duì)員要跳過架在高處的斷橋，這是個(gè)熬煉個(gè)人志氣的項(xiàng)目，同時(shí)也是個(gè)呈現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的項(xiàng)目。人身處高空，多少都會(huì)出現(xiàn)恐高的狀況，我們須要鼓起志氣去戰(zhàn)勝心中的恐驚，堅(jiān)決的邁出挑戰(zhàn)自我的那一步。在工作中，我們也會(huì)遇到困難，甚至認(rèn)為某個(gè)工作超出了自己的實(shí)力而恐驚，而躲避。我們要信任自己的潛力，要英勇的去挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，跨越為自我實(shí)力設(shè)定的那根線。另一方面，一個(gè)良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，能夠激勵(lì)隊(duì)員們?nèi)タ朔щy，戰(zhàn)勝恐驚。

"七巧板"這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了，正因?yàn)槭×耍越o了我們更深刻的教化。全部的組集合在一起是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，每個(gè)組都是一個(gè)小部門，結(jié)果我們?cè)跔?zhēng)吵和內(nèi)耗中既沒有完成部門的任務(wù)，也沒有完成大團(tuán)隊(duì)的集體任務(wù)。這使我們深刻的相識(shí)到，一個(gè)勝利的團(tuán)隊(duì)首先必需要有素養(yǎng)過硬的決策者，決策者代表了集體的方向與大局，要能夠良好的協(xié)調(diào)各個(gè)部門，合理的安排資源，使集體的各個(gè)部門形成合力。其次，每個(gè)部門都必需有大局觀和良好的協(xié)作意識(shí)，要聽從決策者的指揮，以集體的利益為最高利益，與其他部分之間要相互信任，加強(qiáng)溝通，共享資源，達(dá)到互利共贏的目的。

"扎木筏"這個(gè)項(xiàng)目教化我們，做工作要有安排性。在進(jìn)行一項(xiàng)工作之前，首先要同心同德，主動(dòng)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的才智，形成一個(gè)完整的構(gòu)思。一個(gè)優(yōu)秀的構(gòu)思可以保證工作的勝利，一個(gè)完整的安排則可以避開工作的隨意性，充分發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的力氣，提高效率，起到事半功倍的效果。另一方面，每個(gè)隊(duì)員都有自己的特長，在這個(gè)項(xiàng)目中可以看到，有的隊(duì)員長于設(shè)計(jì)，有的隊(duì)員甚至有著專業(yè)的綁繩技能，這些都保證了制作的木筏經(jīng)受住了下水的考驗(yàn)。所以，在工作中，我們要取長補(bǔ)短，各盡所能，相互幫助，充分發(fā)揮各個(gè)成員的作用。

正所謂：沒有完備的個(gè)人，只有完備的團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練讓我們開拓了視野，重新相識(shí)了自己，學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)精神的精髓。這不僅僅是一次簡(jiǎn)潔的訓(xùn)練，更是一種理念，一種文化，一種精神。有詩云"同舟共濟(jì)揚(yáng)帆起，披荊斬棘萬里航"，只有形成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們才能真正發(fā)揮自己的力氣。同樣，一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)必需要有一個(gè)和諧的團(tuán)隊(duì)：須要有素養(yǎng)過硬的決策者和各司其職，各盡其能的協(xié)作者;須要建立優(yōu)秀的企業(yè)文化，增加企業(yè)的向心力和凝合力;加強(qiáng)各部門間和部門內(nèi)的溝通，相互信任，相互激勵(lì)，互利共贏，使各個(gè)部門能夠有機(jī)的結(jié)合在一起，發(fā)揮合力。看法確定一切，最重要的是我們每個(gè)人都要有一顆團(tuán)隊(duì)的心，主動(dòng)的融入企業(yè)，為企業(yè)做出自己最大的貢獻(xiàn)，正如這次拓展訓(xùn)練的口號(hào)：熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

xx年11月11日，在那有著6個(gè)1的特別“節(jié)日”里，我參與了公司組織的“拓展訓(xùn)練”。

吃了多個(gè)品牌的感冒藥，而且經(jīng)過兩天晚上長達(dá)十四個(gè)小時(shí)的睡眠（雖然質(zhì)量并不高，主要是中途不斷起床吃藥喝水），今日感覺稍有好轉(zhuǎn)。于是也終有精力涂鴉些有關(guān)拓展的精彩瞬間。

話說到了目的地?fù)Q裝完畢之后，培訓(xùn)老師讓我們到了教室，簡(jiǎn)潔的寒暄問好之后，老師讓我們做一個(gè)測(cè)試，那就是兩手掌心相對(duì)十指相扣，看自己是左拇指在上面還是右拇指在上面。隨后讓我們變更自己的交叉方式，也就是讓左拇指在上面的變?yōu)橛夷粗冈谏厦?，右拇指在上面的變?yōu)樽竽粗冈谏厦妗Ｕf實(shí)話，對(duì)于這個(gè)變更并不困難，困難的是變更后的適應(yīng)過程?？偸歉杏X自己的雙手不是自己的一樣，怪別扭的不那么聽使喚。老師看出了我們的不習(xí)慣，然后叫我們保持這種交叉方式，十指相互摩擦，一分鐘之后，我們感覺自己相握的雙手舒適多了。老師說，這個(gè)叫適應(yīng)的過程。。。。。。

回望我在這個(gè)公司的工作歷程，在前臺(tái)一晃就是6年，6年里，我付出了也成長了。可盤點(diǎn)自己的變更支點(diǎn)卻少的可憐，回想起來，原來都是自己太固步自封，不敢輕易去挑戰(zhàn)變更。有幸的是，在6年零8個(gè)月里，我從前臺(tái)變更到了鮮食，從一個(gè)與人打交道的部門跳到一個(gè)與商品打交道的部門。在這個(gè)變更里，我遇到了前所未有的一些困惑。始終都承認(rèn)，我對(duì)數(shù)字并不敏感，所以哪怕是到了今日距離我到鮮食已經(jīng)過去了2個(gè)月又14天，我仍舊無法很好的玩轉(zhuǎn)每支商品的成本及毛利之間的數(shù)字嬉戲。我想我要感謝這位培訓(xùn)老師，因?yàn)檎滴摇白兏p手相握姿態(tài)，十指相扣到生疼”的時(shí)候，他教會(huì)了我“十指摩擦”這個(gè)緩解難受的方法。同時(shí)，他也讓我明白，一個(gè)人，要懂得變更，要敢于變更，更重要的是，還要在最短的時(shí)間里想方法應(yīng)付各種因變更而帶來“別扭”及“難受”，從而讓自己很好的適應(yīng)這種變更！

如此看來，變更自己的“不敏感”是刻不待時(shí)，呵呵，為自己加油吧。。。。。。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中！那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？以下我在這給大家整理了一些拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，希望對(duì)大家有幫助！

兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們又回到了自己的工作崗位。這兩天我們很累，但我們學(xué)到了許多東西，每一個(gè)拓展項(xiàng)目，都是教練細(xì)心設(shè)計(jì)的，讓我們?nèi)ジ惺芎蛯W(xué)習(xí)每個(gè)項(xiàng)目其本身的蘊(yùn)意。以下是我在這次拓展訓(xùn)練中的學(xué)習(xí)和感受：

第一，對(duì)待每一項(xiàng)工作，我們都要快速地投入，而不是等著領(lǐng)導(dǎo)督促。就像在一起先，我們的慢熱，讓我們做了很多無謂的俯臥撐。

其次，學(xué)會(huì)溝通和執(zhí)行。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎(chǔ)，而團(tuán)隊(duì)伙伴之間好的溝通，是我們更好完成工作的保障。

第三，既然在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們都要信任我們的伙伴?！靶湃伪乘ぁ保櫭剂x，沒有信任，何來的膽識(shí)摔。所以我們?cè)谒は聛淼倪^程，每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)信任度的強(qiáng)弱呈現(xiàn)得淋漓盡致。就像在工作中一樣，我們要信任團(tuán)隊(duì)里的伙伴能把自己的工作做好。

第四，團(tuán)隊(duì)的力氣是強(qiáng)大的。當(dāng)每一個(gè)人都在為團(tuán)隊(duì)付出的時(shí)候，沒有我們無法完成的任務(wù)。在“死亡爬行”中，我們一次次的用完全力向著我們的目標(biāo)爬行；在“人間煉獄”中，我們?cè)谀嗵吨幸淮未螢榛锇閾纹饦蛄骸@都是團(tuán)隊(duì)力氣最好的詮釋。當(dāng)我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)自己的一份力氣時(shí)，我們宏旺這個(gè)大家庭就會(huì)變得無比強(qiáng)大。

第五，我們要學(xué)會(huì)感恩。在人生的旅途中，父母哺育給了我們?nèi)康膼?，摯友在我們困難的時(shí)候無私的幫助、老師傳授我們學(xué)問、公司給了我們發(fā)展的機(jī)會(huì)……她們賜予我們的幫助和關(guān)愛，是我們?nèi)松猛局胁恍谢蛉钡酿B(yǎng)分。

第六，堅(jiān)毅的意志才是更堅(jiān)毅的身體。第一天的訓(xùn)練結(jié)束后，我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬?，讓自己?duì)能否順當(dāng)完成接下來高強(qiáng)度的訓(xùn)練產(chǎn)生懷疑。但是我發(fā)覺，當(dāng)自己意志堅(jiān)決，堅(jiān)信自己可以的時(shí)候，就會(huì)忘卻難受，渾身充溢了力氣。工作中，不管自己多累，只要有著可以完成工作的看法和意志，我信任我們的工作都可以很好的完成。

第七，責(zé)任到人，對(duì)團(tuán)隊(duì)的工作要有所了解。產(chǎn)線上每一個(gè)崗位的員工，都要安排好他的工作任務(wù)；還要讓他對(duì)上工序和下工序有所了解，自己可以有肯定的實(shí)力去解決問題，幫助到自己的團(tuán)隊(duì)。

第八，敢于創(chuàng)新，打破固有的思維模式?！袄钻嚒边@個(gè)項(xiàng)目里，當(dāng)我們遇到第一個(gè)用常規(guī)方法無法破除障礙的時(shí)候，我們嘗試從雷字那里突破，但發(fā)覺行不通。于是我們就覺得陣字那里也無法突破，導(dǎo)致幾次重復(fù)的失敗。最終才知道，其實(shí)只有兩個(gè)字都試過才能越過障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長和發(fā)覺“新大陸”的囚牢，我們要勇于創(chuàng)新，越過囚牢才能有更好的突破。就像在工作中，不要讓自己的工作固化，我們要不斷思索怎樣可以做得更好，更加優(yōu)化。

第九，居安思危，快速成長?！邦I(lǐng)袖風(fēng)采”中，前兩輪的成功讓我們覺得自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大，“求穩(wěn)”就好，每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的。但當(dāng)我們發(fā)覺自己的進(jìn)步無法追上對(duì)手的步伐的時(shí)候，我們面對(duì)的就是一次次的失敗。就是因?yàn)槲C(jī)意識(shí)太弱讓我們一次次在競(jìng)爭(zhēng)中失敗，讓隊(duì)長受到了懲處。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營也是一樣，不要覺得自己一時(shí)的勝利是恒久的勝利，當(dāng)你在小步前行的時(shí)候，別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你。我們要居安思危，恒久保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁。

第十，目標(biāo)是用來完成和超越的。“團(tuán)隊(duì)光環(huán)”中，這個(gè)我們覺得難以完成的圈數(shù)，在全部人一次次用力搖擺雙臂過程中，不行思議地完成了。向目標(biāo)前進(jìn)的步伐，也是這樣一小步，一小步，最終變成一個(gè)大跨越。

感謝公司給我們供應(yīng)了一次這么好的拓展訓(xùn)練，讓我學(xué)到了很多，這將是我畢生難忘的一段經(jīng)驗(yàn)。我肯定會(huì)在接下來的工作中努力回報(bào)公司對(duì)我的培育，不辜負(fù)公司的期盼。因?yàn)槲沂呛晖@個(gè)大家庭的一份子，我要拼盡全力，為我們的大家庭增光添彩。

今日我們要?jiǎng)由砣ッ茉七M(jìn)行拓展訓(xùn)練，也許走了兩三個(gè)小時(shí)天已經(jīng)黑透了------我們迷路了，雖然有許多村民指路，可能是晚上的緣由，始終找不到目的地，最終還是先到的同事又辛苦的跑回來給我們帶路，到基地的時(shí)候已經(jīng)基本上晚上10點(diǎn)鐘了，原來我在路上想都這么晚了大家還會(huì)等我們這幾個(gè)人吃飯嗎？-----確定早吃了吧！但是到的時(shí)候大家都還沒有吃飯，始終等著我們！單位的丁總年紀(jì)大了，他也沒有先吃，而是和大家一樣餓著肚子等我們，讓我們覺得挺感動(dòng)的，大家同等的看待對(duì)方，沒有因?yàn)槲沂穷I(lǐng)導(dǎo)就可以特別，我來帝測(cè)時(shí)間不長，但是我覺得我沒有選錯(cuò)單位，有這樣的領(lǐng)導(dǎo)讓我們真的很心暖！

到基地的其次天上午，教練讓我們每個(gè)人演講兩分鐘，我發(fā)覺原來不愛說話的人到臺(tái)上的時(shí)候，當(dāng)大家齊刷刷的看著你的時(shí)候，你會(huì)從剛起先說不了幾個(gè)字到最終放松暢快的表達(dá)。你才發(fā)覺原來我也可以在這么多人面前暢言，內(nèi)心很為自己感到欣慰。也許過了10分鐘，我們到露天的地方進(jìn)行背摔訓(xùn)練，看著訓(xùn)練的臺(tái)子也不高，同事們也陸接連續(xù)的順當(dāng)通過了，當(dāng)我自己站在臺(tái)子上面的時(shí)候，還是沒有感覺到膽怯 ，但是當(dāng)我倒下去的那一剎那，心感覺失重了，這個(gè)感覺剛剛有的時(shí)候，隨著“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面，心著地了。我當(dāng)時(shí)愣了一下，第一反應(yīng)就是感謝！

下午的時(shí)候我們先進(jìn)行的項(xiàng)目是電網(wǎng)，當(dāng)我們站在器材邊的時(shí)候大家的感覺我想都是一樣的----過不去，可是接下來大家同心協(xié)力把同事們一個(gè)個(gè)平安的送到對(duì)面時(shí)，我信任大家心里只剩下興奮、激烈！我們圓滿的完成了這個(gè)項(xiàng)目，而且沒有超時(shí)，當(dāng)時(shí)那種心情真是比發(fā)工資還興奮，我們突破了自己認(rèn)為是不行能得事情，心情就一個(gè)字----爽??！通過這個(gè)項(xiàng)目我發(fā)覺當(dāng)人們?cè)谀婢持猩眢w里的潛能是能發(fā)揮到自己平常狀態(tài)無法比擬的，所以我覺得只要大家肯發(fā)掘，自己的潛能是無限的。接下來我們兩個(gè)小組分開競(jìng)賽，起先訓(xùn)練的時(shí)候，我們還信念滿滿?？赡苁且?yàn)榇蠹矣悬c(diǎn)傲慢吧，競(jìng)賽結(jié)束時(shí)教練說了下我們兩組所用時(shí)間，我們跟飛鷹隊(duì)相差較多，心里有點(diǎn)泄氣，總結(jié)了一下：我們這組在遇到組員失手時(shí)，有點(diǎn)焦急浮躁，埋怨也多了點(diǎn)。大家也想努力，也想勁往一處使，可是就是駕馭不好那個(gè)點(diǎn)；相反飛鷹隊(duì)的隊(duì)員在失手的時(shí)候，他們隊(duì)的反應(yīng)是相互激勵(lì)，不要?dú)怵H。嬉戲結(jié)束了，我們隊(duì)看到了對(duì)方的特長，大家也相互學(xué)習(xí)了閱歷，我覺得不管是多么大或是多么小的一個(gè)團(tuán)隊(duì)：團(tuán)結(jié)、信任、激勵(lì)、幫助，是必不行少的元素。

轉(zhuǎn)瞬到了其次天了，今日的第一個(gè)項(xiàng)目是斷橋，剛起先上去的幾個(gè)男生都特殊順當(dāng)，我心里也沒有感覺到很驚慌，但是當(dāng)許士清站上去的時(shí)候，他因?yàn)榭指?，腿顫抖了，邁不出去那一步，但是經(jīng)過大家的打氣、加油，許哥突破了自己，他完成了。但是他顫抖的樣子留在了我的心里，我起先驚慌起來了，輪到我時(shí)，我很快爬了上去，當(dāng)我在木板上站好時(shí)，我發(fā)覺對(duì)面那塊板離我太遠(yuǎn)了，教練、同事起先給我激勵(lì)、打氣，我站在上面也不斷讓自己安靜，給自己增加信念，我邁出了那一步，我勝利了，興奮、激烈、快樂。那時(shí)候我才發(fā)覺當(dāng)你覺得目標(biāo)離你特遠(yuǎn)的時(shí)候，只是自己沒有去嘗試，當(dāng)你下定決心邁過去的時(shí)候，你會(huì)覺得原來我離目標(biāo)是這么近。下面是抓杠項(xiàng)目，許哥這次沖到了第一個(gè)，我覺得他很棒，但是在徐麗華做的時(shí)候，因?yàn)榭指?，她始終沒有跳起來抓杠，但是它能克服自己的恐高爬上去，而且站起來了，我覺得她也是在努力的克服著自己的缺點(diǎn)，這點(diǎn)是值得我們學(xué)習(xí)的，當(dāng)我上去時(shí)我不知道自己要怎么站起來，那個(gè)托盤在我眼中顯得特殊小，覺得自己不行能站在上面，而且有身體略微一動(dòng)就會(huì)掉下去的感覺，后來?xiàng)罱阍谙旅娌粩嘟涛以趺捶磐鹊姆椒?，大家也不斷的給我加油，我站起來了，可是覺得前邊的橫杠離自己特遠(yuǎn)，我有點(diǎn)怵。我不斷的對(duì)自己講：“我很平安，教練會(huì)在下面愛護(hù)我?！蔽姨鋈チ耍呛苋焙兜氖俏覜]有抓到橫杠，雖然是這樣的結(jié)果，我不懊悔，至少我嘗試了?，F(xiàn)在覺得有些事情必需自己嘗試了才能下推斷，而且，信念、志氣、堅(jiān)決必不行少！這個(gè)項(xiàng)目完成之后，我們要爬畢業(yè)墻了，限時(shí)35分鐘，起先大家商議怎么上去，之后由小潘和張松兩個(gè)人當(dāng)?shù)字写蠹疑?，?qiáng)哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提，他們把我們女生平安的先送了上去，最終才是男生上，我覺得他們四個(gè)男生特殊的辛苦，值得我們送上真摯的謝意！我們完成之后每個(gè)人都嚇了一跳，因?yàn)槲覀冎挥昧?2分鐘，我覺得我們這個(gè)團(tuán)體很棒！?。?！我們順當(dāng)畢業(yè)了?。。。。。。。。。。?/p>

這次拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我覺得大家很努力，有淚水、有汗水、有辛苦、有驚險(xiǎn)。以后在工作中我們肯定要不斷的創(chuàng)新，員工之間的信任、激勵(lì)、團(tuán)結(jié)必不行少，當(dāng)然默契也是很重要的，只有這樣的團(tuán)隊(duì)，才能有高品質(zhì)的成果，大家才能在當(dāng)今這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)中有立足之地。最終祝福我們帝測(cè)公司越走越紅火！?。?/p>

10月12日至13日，我參與了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過2天驚慌的拓展訓(xùn)練，使我在思想上、相識(shí)上和行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉和收獲，主要有以下幾點(diǎn)：

一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。

拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗(yàn)和熬煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動(dòng)看似特別簡(jiǎn)潔，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最終以失敗而告終。為什么看似簡(jiǎn)潔卻總是失敗呢？其中緣由諸多，但我認(rèn)為，還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平常，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特別地理環(huán)境和新的改變，往往會(huì)使人措手不及，無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí)，我們總是認(rèn)為失敗的理由許多許多，如沒有安排性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的支配部署等等，但細(xì)細(xì)想來，還是一個(gè)思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時(shí)沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)當(dāng)這樣，不應(yīng)當(dāng)那樣，沒有在特別狀況下求得應(yīng)變的實(shí)力，因而總是失敗。作為單位和個(gè)人，通過拓展訓(xùn)練，我們都從中悟出一個(gè)道理，越是簡(jiǎn)潔的事，越要扎扎實(shí)實(shí)的干好，越是困難的問題，越要冷靜對(duì)待，從容處理，敢于在逆境中超越前思維，以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。

二、拓展訓(xùn)練使我深刻相識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。

一個(gè)人的實(shí)力是有限的，但集團(tuán)的力氣，團(tuán)隊(duì)的力氣卻是無限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神，用集體的力氣去克服困難，我們就會(huì)無往而不勝。訓(xùn)練中，有很多項(xiàng)目是幾個(gè)人或單位進(jìn)行的，有的難度很大，有的須要志氣和才智。假如單靠一人，沒有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)毅的后盾，沒有眾人的激勵(lì)和加油，很多事是無法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力，才能有凝合力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力；溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤滑劑，擅長溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù)；創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它須要扎實(shí)的基本功，來源于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面駕馭。

三、拓展訓(xùn)練使我激昂了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向成功彼岸前進(jìn)的信念和志氣。

世上五無難事，人最大的敵人就是人自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步！當(dāng)我站在8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，頓覺心跳加速，恐驚襲來，但在隊(duì)友激勵(lì)下，我深呼了一口氣，集中力氣往前一躍，勝利！那一刻的喜悅是無法用語言來形容的。其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)生活、實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨困難時(shí)，幾乎每個(gè)人都有過害怕，退縮的時(shí)候，就猶如我們面對(duì)斷橋時(shí)，會(huì)害怕，會(huì)想到退縮。但是假如我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我，英勇的跨出那一步，那么當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)困難時(shí)，我們會(huì)發(fā)覺，跨出去原來是如此的簡(jiǎn)潔。

總之，通過拓展訓(xùn)練，我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓(xùn)練，是磨煉意志品質(zhì)的火爐，是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙，是打造高素養(yǎng)團(tuán)體的工具。

__月__日我們參與了人生中第一次的拓展訓(xùn)練。在這次拓展培訓(xùn)中,拓展教練主要支配的訓(xùn)練是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),參與完拓展訓(xùn)練以后我認(rèn)為它的最大特點(diǎn)就是同心同德，團(tuán)隊(duì)集體才智的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力。在本次拓展的過程中留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好,而不是個(gè)人如何能做得更好。在教練的組織下，全體人員進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快我們“夢(mèng)之隊(duì)”就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱忱投入到了接下來的活動(dòng)中。

挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊(duì)是這次拓展培訓(xùn)的基本主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過情景模擬、戶外拓展訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗(yàn)，然后共享總結(jié)，最終整合應(yīng)用到實(shí)際的工作和生活中。

本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空斷橋”、“挑戰(zhàn)150”、等訓(xùn)練項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所賜予我的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財(cái)寶。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會(huì)，去感悟。

一、相識(shí)自身潛能，增加自信念，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力?！案呖諗鄻颉笔且环N自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的_臺(tái)，除了接受隊(duì)友的“充電”激勵(lì)，其它的一切都須要自己來解決?，F(xiàn)實(shí)中常常會(huì)出現(xiàn)這種狀況，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何激勵(lì)。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實(shí)離自己1.2米的距離在平地上它沒有任何問題，就看你那精確有效的用力一跳。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會(huì)發(fā)覺面對(duì)困難不要膽怯 要英勇的克服。

二、“穿越電網(wǎng)”，是破除個(gè)人自我中心概念，樹立團(tuán)隊(duì)精神，增加團(tuán)隊(duì)意識(shí)。完成此項(xiàng)目憑一個(gè)人的力氣是無法實(shí)現(xiàn)的，必需形成一個(gè)有凝集力、有協(xié)作力，讓我們體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。通過隊(duì)友之間相互信任相互幫助。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有遇到問題的時(shí)候，我們須要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)當(dāng)主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。

三、相識(shí)到了溝通的重要，安排的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)建力，提高解決問題的實(shí)力。在全部的任務(wù)中，整個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)下達(dá)后，用最短的時(shí)間制定安排，確準(zhǔn)目標(biāo)，發(fā)揮全部的力氣。溝通是使大家凝合的連線。假如你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的相識(shí)和意志，那么那個(gè)環(huán)節(jié)確定出問題。實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通，相識(shí)群體的作用，相識(shí)有效溝通的重要性，提高對(duì)資源有效利用的相識(shí)，增進(jìn)對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心。當(dāng)“挑戰(zhàn)150”任務(wù)第一次在失敗中結(jié)束后，做為我們對(duì)手的雷霆戰(zhàn)隊(duì)，在驚慌中幫助我們、總結(jié)任務(wù)過失時(shí)，讓我們感受到什么事情都須要共享，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。

通過這次拓展訓(xùn)練，我們擅長發(fā)覺問題，分析問題，解決問題。我們?cè)黾恿俗孕拍?，磨練了?zhàn)勝困難的毅力。拓展訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但我信任每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還須要更長的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的__更團(tuán)結(jié)、更強(qiáng)大。

一起先開會(huì)時(shí)說要去__進(jìn)行拓展訓(xùn)練，介紹七個(gè)項(xiàng)目后，我聽完真的是想退出了，不想去了，因?yàn)槲矣锌指叩?，而且是運(yùn)動(dòng)阿白，以前在游樂場(chǎng)里玩過后都是失敗告終的。那這次因?yàn)楹湍敲炊嗟耐乱黄鹑?，所以想死就死吧，出糗也沒事，就是抱著這種心態(tài)去的。

一下車，那里的教練就給我一種特別肅穆的感覺，而且紀(jì)律嚴(yán)明，像塊大冰山，一本正經(jīng)。我們還在相互調(diào)侃，教練已經(jīng)讓我們五分鐘之后集合了。既來之，則安之，看以后的一天半是怎樣過的吧。

培訓(xùn)師__我們簡(jiǎn)潔地上了一堂介紹課之后，我們正式起先項(xiàng)目訓(xùn)練了。第一個(gè)項(xiàng)目是“背摔”，這個(gè)項(xiàng)目其實(shí)是最簡(jiǎn)潔的，難度也低，我在我們隊(duì)里要求其次個(gè)上場(chǎng)，似乎挺有自信的。我上場(chǎng)后感覺一點(diǎn)也不難，而且有那么多同事在愛護(hù)著我，我很放心，信任他們不會(huì)讓我摔著的。其次個(gè)項(xiàng)目是“天梯”，這個(gè)項(xiàng)目須要一男一女來完成，我和隊(duì)長一組，這個(gè)項(xiàng)目我自我感覺良好，在限時(shí)內(nèi)完成了任務(wù)。下午第一個(gè)項(xiàng)目是“雷陣”，要求我們?cè)诳隙〞r(shí)間內(nèi)走出雷區(qū)，這個(gè)項(xiàng)目是要團(tuán)隊(duì)合作才能完成的，在隊(duì)員的成果上再探究，積累成果，這樣才能走出陣地，達(dá)到成功的彼岸。第四個(gè)是最危急的一個(gè)項(xiàng)目，叫做“空中抓杠”，這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)員都精彩地完成了，只有我沒有完成，我爬上鋼管時(shí)腳其實(shí)已經(jīng)在抖得厲害了，再加上往下看了幾眼，發(fā)覺我和地面的距離突然長了好幾倍，站起來后腳一抖，所以沒有完成這個(gè)項(xiàng)目，不過我對(duì)自己說，已經(jīng)不錯(cuò)了，至少我肯上這個(gè)項(xiàng)目，已經(jīng)是對(duì)我的一種挑戰(zhàn)了。晚上的“瘋狂股市”更好玩，讓我們扮演商業(yè)奇才，在股市里撕殺，成業(yè)商業(yè)大亨。

雖然白天的運(yùn)動(dòng)量大增，人很累，而我也有“戰(zhàn)利品”（一塊好大的淤青），不過這絲毫不影響大伙的好心情，伙伴們晚上還打打牌，聊閑聊，躺在上下輔里，特有感情。

其次天上午下起了雨，不過我們還是按原安排進(jìn)行訓(xùn)練，頭一個(gè)項(xiàng)目是“扮演盲人、啞巴、聾子”走路，這個(gè)項(xiàng)目須要隊(duì)員們想到幫助才能完成，經(jīng)過三輪的走路，我們隊(duì)員們之間已經(jīng)建立了深厚的感情，把信任交給對(duì)方，還人性中最和善的一面。最終一個(gè)項(xiàng)目是“逃命墻”，在雨中，我們脫掉雨衣，須要徒手爬過4米高的墻，這又是一個(gè)高難度的項(xiàng)目，幸好在我們隊(duì)員們的努力下，我們每個(gè)人都完成了此項(xiàng)目。

回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，特殊是在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰慧才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)毅、英勇，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。我也充分相識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要！無論我們從事怎樣的工作，其實(shí)都是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人各司其職，才能使我們每個(gè)人的付出得到最大的收益！與其在謾罵和勾心斗角中鈍化自己的才能，不如在實(shí)際工作中綻放自己的才華！

拓展訓(xùn)練圓滿完成，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn)。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

xx年11月5號(hào)，是個(gè)值得留念的日子。今日是真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂的一天，讓我感受特別特別多，這一天我明白了自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)了。今日在教官的指導(dǎo)和教育下，我們團(tuán)隊(duì)跨過了一個(gè)又一個(gè)的障礙，克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因?yàn)槲覀兌紕倮耍?/p>

今日我跟隨大部隊(duì)到了華狼拓展基地，華狼教練把全部隊(duì)員分成兩隊(duì)。讓我們自己選隊(duì)長,副隊(duì)長,祥瑞珍寶.現(xiàn)在隆重推出我們隊(duì)的強(qiáng)大陣容：隊(duì)名——雄鷹隊(duì)；口號(hào)——雄鷹雄鷹都是精英；隊(duì)歌——飛的更高；然后擺了個(gè)鷹的造型還是蠻酷的，嘿嘿……我們第一個(gè)項(xiàng)目就是信任背摔。通過這個(gè)項(xiàng)目使我明白團(tuán)隊(duì)是要相互信任的，只有信任自己團(tuán)隊(duì)才能發(fā)揮團(tuán)隊(duì)最大的價(jià)值。

現(xiàn)在介紹的一個(gè)高危急的項(xiàng)目——“空中抓桿”。隊(duì)員隨著教練來到場(chǎng)地。教練給我們講了一些關(guān)于高空作業(yè)的要點(diǎn)及方法，然后各隊(duì)員跟著各自的教練來到各自的場(chǎng)地。當(dāng)輪到我上場(chǎng)的時(shí)候，心里還是有點(diǎn)恐慌，上面是怎樣的狀況我無法預(yù)知，伙伴們幫我加油打氣。爬柱子時(shí)我倒也利索，可是到了頂端，往下一看，恐驚油然而生，柱子在不停的晃動(dòng)。要怎樣才能把兩只腳放到圓盤上呀，當(dāng)聽到隊(duì)友們?cè)谙旅鏋槲壹佑?，我馬上冷靜下來了，我不能退縮。我不斷更換姿態(tài)，最終找到了合適的位置，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地站到了圓盤上。我站在上面，不敢往下看，一鼓作氣，縱身一躍，抓住了單杠——我也勝利了！

這個(gè)項(xiàng)目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順當(dāng)完成離不開全體隊(duì)員的激勵(lì)與鼓舞。我想我們?nèi)康年?duì)員都深刻體會(huì)到了這種團(tuán)隊(duì)的暖和。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時(shí)候看起來很難，但是事實(shí)上假如你們嘗試了，勝利了再回頭看看，其實(shí)很簡(jiǎn)潔，那只是一個(gè)人生的經(jīng)驗(yàn)。

最終一個(gè)感受最深的就是“畢業(yè)墻”。在沒有任何溝通的狀況下，不借助任何工具下，我們?nèi)咳艘^4米2的墻，而做為這個(gè)任務(wù)最艱苦的莫過于“人墻”，他們用他們的身體搭成一個(gè)梯子，而我們的隊(duì)友要一個(gè)一個(gè)的踩在他們的腿上，肩上，往上爬，先爬上去的隊(duì)友在上面拉我們上去。到我的時(shí)候，我踩在“人墻”的肩上，下面的隊(duì)友把我向上推，當(dāng)我找到平衡點(diǎn)后立刻把手伸向上面的隊(duì)友，上面的隊(duì)友幾個(gè)人把我的手緊緊抓住，我被救上來了?；仡^看看那些被我們踩過的“人墻”他們的腿上，肩上都是我們踩過的腳印，而上面那些用他的手和全身力氣拉我們的勇士們，他們不管隊(duì)友是胖是瘦是高是矮，他們秉承著“不拋棄，不放棄”的理念，把我們的隊(duì)友一個(gè)個(gè)拉上去時(shí)，他們也是多么的執(zhí)著，我們應(yīng)當(dāng)向他們鞠躬！雖然隊(duì)友中間有個(gè)人說了句話要求重來，后面我們還是順當(dāng)?shù)耐ㄟ^的任務(wù)。而當(dāng)教練讓扒開當(dāng)過我們?nèi)藟Φ乃麄兊囊路r(shí)，發(fā)覺他們的肩上已是紅腫的，看得我們都心疼。最終教練要我們這次項(xiàng)目的領(lǐng)隊(duì)報(bào)我們完成任務(wù)的時(shí)間，當(dāng)領(lǐng)隊(duì)報(bào)完數(shù)后，我們簡(jiǎn)直不敢信任，我們盡然只用了六分二十三秒就完成26個(gè)人的跨越！

通過此項(xiàng)目讓我明白了，一個(gè)人的力氣是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時(shí)，我們都要感謝那些幫助過我們的人們。所以不吝嗇幫助他人。

工作中把此次訓(xùn)練運(yùn)用于實(shí)際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團(tuán)隊(duì)不行缺少的一份子，肩負(fù)起自己在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任，幫助身邊的每一個(gè)人，把我們的工作做到最好，信任我們的明天變的越來越好?。。?/p>

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

8月22日，我們來到了xxx拓展訓(xùn)練基地，150多個(gè)人被分成10個(gè)團(tuán)隊(duì)。在輕松開心的破冰嬉戲中完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。

這兩個(gè)項(xiàng)目讓我們感覺到團(tuán)隊(duì)的力氣是巨大的，假如沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互信任，相互協(xié)作、共同努力，許多事情是難以完成的中學(xué)戶外拓展心得中學(xué)戶外拓展心得。

下午的團(tuán)隊(duì)搭積木嬉戲，更加體現(xiàn)出了這一點(diǎn)，也告知我每個(gè)人都不能輕言放棄，多一些志氣和毅力，或許差一步就會(huì)前功盡棄。也要學(xué)會(huì)換位思索，多設(shè)身處地替他人著想。

今日我們?cè)谔魬?zhàn)自己的過程中也再次提升了自己的素養(yǎng)。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會(huì)更加團(tuán)結(jié)友好！

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊(duì)是這次培訓(xùn)的基本主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過情景模擬、戶外訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗(yàn)，然后共享總結(jié)，很后整合應(yīng)用到實(shí)際的工作和生活中。

到達(dá)訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊(duì)，每隊(duì)在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團(tuán)隊(duì)文化，按“三個(gè)轉(zhuǎn)變”基本要求，在拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們都用新起的外號(hào)彼此相稱，并給自己的團(tuán)隊(duì)選了隊(duì)長、起了隊(duì)名、確立隊(duì)訓(xùn)、編制隊(duì)歌、繪制隊(duì)旗。每組的隊(duì)員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個(gè)人的才智、特長與勤勞。“黑虎隊(duì)”與“雄鷹隊(duì)”的競(jìng)爭(zhēng)也在此刻悄然起先。

本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險(xiǎn)”、“七巧板”等訓(xùn)練項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所賜予我的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財(cái)寶。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會(huì)，去感悟：

一、破除個(gè)人自我中心概念，樹立團(tuán)隊(duì)精神，增加團(tuán)隊(duì)意識(shí)?！按┰诫娋W(wǎng)”是個(gè)集體項(xiàng)目，在固定的規(guī)則下，完成此項(xiàng)目憑一個(gè)人的力氣是無法實(shí)現(xiàn)的，必需形成一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候，我們須要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)當(dāng)主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。

二、相識(shí)自身潛能，增加自信念，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力?！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的小小平臺(tái)，除了接受隊(duì)友的“充電”激勵(lì)，其它的一切都須要自己來解決。現(xiàn)實(shí)中常常會(huì)出現(xiàn)這種狀況，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何激勵(lì)。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實(shí)離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那精確有效的用力一跳。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會(huì)發(fā)覺始終潛藏在每個(gè)人身上、而人們又未必真正了解的實(shí)力和情趣。

三、相識(shí)到了溝通的重要，安排的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)建力，提高解決問題的實(shí)力。在全部的任務(wù)中，要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)下達(dá)后，用很短的時(shí)間制定安排，確準(zhǔn)目標(biāo)，要發(fā)揮全部個(gè)的力氣。溝通是使大家凝合的連線。假如你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的相識(shí)和意志，那么那個(gè)環(huán)節(jié)確定出問題。變更對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)、認(rèn)知模式，實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通，相識(shí)群體的作用，相識(shí)有效溝通的重要性，提高對(duì)資源有效利用的相識(shí)，增進(jìn)對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心。當(dāng)“七巧板”任務(wù)在失敗中結(jié)束后，做為可以移動(dòng)的第七組隊(duì)員，在驚慌中幫助其它六組完成任務(wù)，體力與智力都經(jīng)受嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)?？偨Y(jié)任務(wù)過失時(shí)，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。

四、提高學(xué)員的思想素養(yǎng)、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式，學(xué)會(huì)在什么樣的狀況下能使有限的學(xué)問和技能釋放出極大的能量。在拓展訓(xùn)練中，擅長發(fā)覺問題，分析問題，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們?cè)黾恿俗孕拍?，磨練了?zhàn)勝困難的毅力。

五、增進(jìn)了友情，學(xué)會(huì)觀賞、關(guān)注、關(guān)切，學(xué)會(huì)懂得珍惜、感恩。拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時(shí)間，雖然大家一起學(xué)習(xí)生活了近一個(gè)月，但這兩天我們的溝通方式與平常是不同的，增進(jìn)了彼此的的友情，他將成為我們每個(gè)人生命中很寶貴得回憶。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)毅、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無限改變的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓(xùn)練。雖然僅有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟。

從猜數(shù)字、空中抓杠、不倒森林、避雷區(qū)、數(shù)字30秒中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得成功，就必需合作，必需建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包涵。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能獲得最終成功。

在全部的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是空中抓杠這個(gè)項(xiàng)目，它讓我信任一切皆有可能。人往往對(duì)未知的世界有一種恐驚的心理，前途的不行測(cè)往往使人畏懼不前。在工作中，很多事情往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自我裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自我猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴恍姓J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的相識(shí)往往是有保留的，對(duì)自我的潛能相識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自我更清楚地相識(shí)到自我身上潛藏的能量，增加了自我克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信念與決心。從今也能夠看出，人的潛能是須要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)建條件，找尋機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，并且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新相識(shí)自我、相識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)覺人的潛能真的是巨大的。挑戰(zhàn)自我，沒有不行能的事，不要輕易說不，要重新相識(shí)自我，超越自我。僅有眾志成城，在有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順當(dāng)完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既明白自我應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。

2、做事要先做安排，再開展行動(dòng)。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，須要你的耐性和才智，經(jīng)過分析、確定，充分了解它的本質(zhì)，經(jīng)過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，經(jīng)過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門之間須要溝通和信息的共享，須要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完備的團(tuán)體、完備的團(tuán)隊(duì)。

6、學(xué)問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛藏在身上，而自我卻從未真正運(yùn)用的力氣。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲得的間接閱歷和總結(jié)。它變更了我這些年來的思維模式，超越了自我，相識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

在學(xué)校放寒假之際，二三、二四班的老師組織了一次學(xué)生與家長的拓展之旅，說實(shí)話，去之前我看到拓展訓(xùn)練的宣揚(yáng)照片，特別糾結(jié)，主要是考慮到孩子們的平安，與xxx的張教練溝通后，打消了我的顧慮。

懷著向往和興奮的心情隨著疾馳的汽車到了目的地，老師支配了我們一天的行程，上午拓展，下午自由活動(dòng)。在集體項(xiàng)目中，每組隊(duì)員腳和腳綁在一起，同心協(xié)力走向終點(diǎn)，看似一個(gè)簡(jiǎn)潔的嬉戲，卻帶給我無限的思索，在這個(gè)嬉戲中，家長總是追求速度和成功，強(qiáng)硬的拉著孩子走向終點(diǎn)，絲毫不在乎孩子的難受和無力，有的孩子疼的哭起來。

其實(shí)每個(gè)孩子都有肯定的耐力和堅(jiān)持，假如超出了他們所能承受的范圍，效果適得其反。教化孩子也如此，給孩子能接受的教化，給孩子渴望的關(guān)切和愛，不要以自己的標(biāo)準(zhǔn)為標(biāo)準(zhǔn)。反思我平常對(duì)女兒的教化，總是到處以自己的標(biāo)準(zhǔn)來要求她，總想讓她做的盡善盡美，一點(diǎn)沒有考慮到女兒的內(nèi)心感受。

在女兒的激勵(lì)下，我也戰(zhàn)勝了自己。班上唯一的男孩胖胖，起先時(shí)說什么都不敢，但在大家的激勵(lì)下，最終也跨過了斷橋，看到他眼含淚水，我既心疼，同時(shí)又為他感到傲慢，終歸他戰(zhàn)勝了自己，挑戰(zhàn)了自己的極限，成為一個(gè)英勇者。

相對(duì)上午拓展的驚險(xiǎn)刺激，下午的水上樂園的活動(dòng)更多的是悠然和滿意。孩子們與家長手拉手玩了一個(gè)又一個(gè)驚險(xiǎn)刺激的拓展項(xiàng)目，有說有笑，多久沒有這樣放松過了。感謝這次拓展，讓孩子們?cè)诩w中增加了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，懂得了感恩，還接受了雷鋒的助人為樂的精神，讓家長們?cè)跐撘颇懈惺艿搅私袒姆椒?，以及如何真正敬重自己的孩子?/p>

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

為了培育管理干部“凝心聚力、攻堅(jiān)克難”的團(tuán)隊(duì)精神，增加凝合力，20××年，我礦組織了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

活到起先后，我們被分成四個(gè)小隊(duì)，各小隊(duì)自行設(shè)計(jì)隊(duì)名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、口號(hào)、隊(duì)歌，隨后起先了《排雷》、《過河》、《穿越電網(wǎng)》、《流程作業(yè)》和《強(qiáng)度金沙江》等拓展項(xiàng)目。我所在的小隊(duì)隊(duì)名叫作城市獵人，共17人。

所參與的拓展項(xiàng)目中，穿越電網(wǎng)項(xiàng)目對(duì)我感受最深。所謂穿越電網(wǎng)：即在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟等）都不能遇到網(wǎng)，否則即為“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊(duì)失敗，從前通過的人，都必需重新起先。這是一項(xiàng)特別嚴(yán)厲而艱難的嬉戲，也是我認(rèn)為最有教化意義的項(xiàng)目。

一起先大家躍躍欲試，經(jīng)過實(shí)踐發(fā)覺，單靠個(gè)人根本無法通過。于是，在隊(duì)長的支配下，大家想方法，依據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行支配，并進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)。先嘗試過去兩個(gè)同伴，經(jīng)過三次失敗，把“抱、抬、托、舉”各種手段都用上了，最終大家才全部通過了“電網(wǎng)”。

1、有許多事靠個(gè)人的力氣根本無法完成，必需依靠集體的力氣協(xié)同協(xié)作，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，肯定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。

2、大小不一的電網(wǎng)格子，有的特別小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。嬉戲就像是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不要試圖輕易變更嬉戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)，嬉戲的規(guī)則會(huì)不斷變更，如同社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境在變更，競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過程，不斷找尋它的突破點(diǎn)。

3、大的格子特別有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必需留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必需學(xué)會(huì)合理安排。因此，任何一項(xiàng)工作起先之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢(shì)，依據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌安排，合理支配。

4、組織中雖然各有分工，但是全部人都對(duì)結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們?cè)凇氨?、抬、托、舉”的時(shí)候，都必需留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)全部成員都必需在相互協(xié)作中善意提示、彼此關(guān)注。

6、一個(gè)人的勝利不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，只有團(tuán)隊(duì)成員同心同德，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的過程中，大家得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲得的間接閱歷和總結(jié)。它變更了大家這些年來的思維模式，超越了自我，相識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。堅(jiān)固樹立責(zé)隨意識(shí)，主動(dòng)奉獻(xiàn)，勇于開拓，為我礦的平安發(fā)展發(fā)揮了生力軍和突擊隊(duì)的作用。

老師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

50位老師在深圳七維卓越金水灣拓展訓(xùn)練基地，組織的《打造高績效團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練》培訓(xùn)，他們踏著初春的陽光集體在一個(gè)新的環(huán)境，新的體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中開展了為期一天的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。

眾所周知，針對(duì)辛勤的園丁——老師這個(gè)職業(yè)，平常將大量的精力放在我們學(xué)生的學(xué)習(xí)成長上，接觸最多的都是自己的學(xué)生，但是他們?cè)诟髯员旧淼墓ぷ髦?，和同事之間的溝通與溝通，卻沒有那么多的交集。正因?yàn)槿绱?，通過行遠(yuǎn)中國拓展訓(xùn)練信息網(wǎng)的專業(yè)培訓(xùn)顧問與我們沙洲中學(xué)的相關(guān)負(fù)責(zé)人多次面談、溝通與調(diào)研，特地針對(duì)老師團(tuán)隊(duì)的工作性質(zhì)與特點(diǎn)，量身定做了一天的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：破冰、團(tuán)隊(duì)融入活動(dòng)、信任背摔、極速60秒、畢業(yè)墻等這幾個(gè)項(xiàng)目。

由于老師們?cè)趯W(xué)校的時(shí)候沒有那么多的交集，那么在項(xiàng)目中我們行遠(yuǎn)培訓(xùn)師必需先讓大家知道他們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，因此首先設(shè)計(jì)的項(xiàng)目是信任背摔。大家通過培訓(xùn)師的講解和他們的主動(dòng)協(xié)作，很快便完成了任務(wù)。信任背摔是一項(xiàng)心理素養(yǎng)拓展的活動(dòng)，目的是通過這個(gè)活動(dòng)建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力氣;學(xué)習(xí)換位思索，更好的理解他人。

其實(shí)在日常工作中也是這樣的，做到相互信任，讓彼此更簡(jiǎn)單的溝通，使得在以后的工作任務(wù)中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加的團(tuán)結(jié)。在信任自己，信任團(tuán)隊(duì)的前提下，我們要看看這個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)能否把這份信任的.力氣發(fā)揮出幾成，于是我們進(jìn)入拓展訓(xùn)練的最終一項(xiàng)——畢業(yè)墻。

畢業(yè)墻，這個(gè)項(xiàng)目起源于二戰(zhàn)時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊(duì)的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒，三十九名船員的生命受到威逼。船員們只有靠團(tuán)隊(duì)的力氣翻越4米多高的船艙，才能有機(jī)會(huì)逃命。那么，今日我們培訓(xùn)師把這個(gè)項(xiàng)目讓這些老師們徒手完成，主要目的是讓他們了解到，雖然大家在日常工作中沒有那么多的語言，但在此時(shí)此刻，大家都情愿付出自己的肩膀，相互幫助登上那起先大家認(rèn)為不行能折服的墻。

一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，當(dāng)大家完成全部任務(wù)的時(shí)候，全部的學(xué)員都感受到了團(tuán)隊(duì)的力氣。我們信任，此次參與拓展訓(xùn)練配需的老師團(tuán)隊(duì)，肯定會(huì)將在拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的閱歷、解決問題的方法很好的運(yùn)用到工作中去。

很快我們到達(dá)了目的地,首先起先的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊?！泵恳淮蔚膭?dòng)作都要將團(tuán)隊(duì)兩個(gè)字喊出來。這讓我們對(duì)團(tuán)隊(duì)有了初步的相識(shí)。

下午我們分為兩小隊(duì)，我們的小隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”，隊(duì)呼是飛虎飛虎威猛如虎。很榮幸我成為了隊(duì)長。

接下來訓(xùn)練正式起先了。

第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.4米的臺(tái)上時(shí)心情都特別忐忑擔(dān)心,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,每個(gè)人都自然而然的會(huì)擔(dān)憂摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做愛護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中，我們的隊(duì)友一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動(dòng),我們體會(huì)到了：無論我們?cè)谑裁礃拥膷徫晃覀兌家ω?fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。

其次個(gè)項(xiàng)目是七巧板。這個(gè)項(xiàng)目我們做的比較失敗，各個(gè)小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，因此，效率低、成果差。雖然我們做得不是很勝利，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊(duì)，方可勝利?！耙粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，一起勝利!個(gè)人英雄主義是不能要的。

第三個(gè)項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷?duì)長所以我是最終一個(gè)上去的，剛起先看別人做的時(shí)候覺得挺簡(jiǎn)潔的，可是當(dāng)自己站到上面時(shí)，心中的恐驚感立馬就來了，下面的隊(duì)友始終給我激勵(lì)，經(jīng)過了三分鐘，我最終過去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時(shí)候，我發(fā)覺其實(shí)并沒有那么困難。我覺得我們要真正的相識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有肯定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不行能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些志氣和毅力，許多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要信任自己。

第四個(gè)項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。在這個(gè)項(xiàng)目中，隊(duì)員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者(盲人)兩種角色，每兩人一組，進(jìn)行一段徒步行走，全程不許講話，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，教練讓盲人摯友找尋一路攙扶著，幫助過自己的啞人摯友，去感謝他。要怎么找到他呢?此時(shí)，我們都感動(dòng)地哭了。我想到了自己慢慢老去的父母，還有我們的摯友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。

最終一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這好像是根本不行能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊(duì)友全部通過，無一受傷。試想，假如沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不行能完成的任務(wù);試想，假如沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起愛護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚羨的結(jié)果?？尚械姆桨?，團(tuán)結(jié)一樣，同心協(xié)力，久違的感動(dòng)模糊了我的雙眼。

太多太多的感動(dòng)在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，多數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的牢記。

說到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會(huì)就是去享受整個(gè)過程的感動(dòng)，總結(jié)如下：

2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在生活中，人與人之間須要溝通和信息的共享，相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。

3、人的潛能是無窮的，正確相識(shí)自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，親密了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。

5月6日凌晨3點(diǎn)53分，距離拓展培訓(xùn)完成時(shí)間9小時(shí)，突然怎么睡也睡不著!想著前天活動(dòng)起先時(shí)的分隊(duì)隊(duì)雕;想著前天下午的登高掛杠、穿越電網(wǎng);想著前天晚上的生命貴人;想著昨天上午的孤島求生、跨越雷區(qū);想著昨天下午的撲克大戰(zhàn)、七巧板、畢業(yè)墻。。全部的人、事、物都?xì)v歷在目，無法磨滅它成為人生當(dāng)中的財(cái)寶!到今日，它已成為歷史作古，但它沉甸甸的。。。留下的只有幾個(gè)詞，團(tuán)隊(duì)，榮譽(yù)，感動(dòng)，感恩!

“空中一小步，人生一大步”，這是20xx年4月第一期員工拓展培訓(xùn)班訓(xùn)練項(xiàng)目——“高空斷橋”帶給全體學(xué)員的深刻感悟。離地八米的高空中，就是那小小的一步，讓每個(gè)人都經(jīng)驗(yàn)了一次從躲避到克服、從恐驚到超越的心靈之旅。

“拓展”一詞我并不生疏，在以往的培訓(xùn)班中或多或少都接觸過一些，但是象這次拓展培訓(xùn)這么密集高效的不多。兩個(gè)字：專業(yè)。一支具有專業(yè)水平和實(shí)力的拓展培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)必定會(huì)帶領(lǐng)學(xué)員在項(xiàng)目體驗(yàn)中得到最刻骨銘心的教化和感受。

開班第一課，老師派給大家的任務(wù)是分組。各組起隊(duì)名，設(shè)計(jì)隊(duì)徽隊(duì)歌隊(duì)訓(xùn)。我很榮幸能跟九名伙伴一起組成了“開拓隊(duì)”，并在短短幾分鐘之內(nèi)編好了歌，畫好了徽，喊響了口號(hào)。我們的團(tuán)隊(duì)最大的特點(diǎn)就是勤于動(dòng)腦，擅于創(chuàng)新，事事以團(tuán)結(jié)協(xié)作精神為本。

短短三天，大家在完成任務(wù)的艱辛而歡樂的過程中結(jié)下了深厚的友情?！罢嫒薱s對(duì)抗”中我們以三局全勝的成果輕松折桂;“搭書架”活動(dòng)，我們連續(xù)三次將散落一地的木板拼搭成了如圖所示的書架，所用時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于任務(wù)所限時(shí)間;我們搭建的“羅馬戰(zhàn)車”是四支隊(duì)伍里最牢固最美麗的!結(jié)構(gòu)嚴(yán)緊，框架牢固，射程可達(dá)二十四五米，直至戰(zhàn)斗結(jié)束戰(zhàn)車始終完好無損;“激情六十秒”嬉戲中那三十張暗藏時(shí)間依次的牌，我們是最快破譯并排序的。雖然最終因操作方法不夠科學(xué)成果位居其次，但大家圍成一圈大偵探般破譯全部密碼時(shí)的興奮和激烈我恒久都忘不了!

三天的課程中我們?nèi)?duì)十人無一人缺席遲到，因?yàn)榇蠹艺湎г谝黄饖^戰(zhàn)的每一個(gè)任務(wù)每一個(gè)小時(shí)，“團(tuán)隊(duì)精神”始終貫穿于拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。全體學(xué)員共同完成的項(xiàng)目中，我感受最深的是“五毛一塊”嬉戲。把7名女性當(dāng)做“五毛錢”，其余30多名男性做“一塊錢”，大家圍成一個(gè)大圓圈，老師說出一個(gè)錢數(shù)，大家快速自行扎堆湊成該數(shù)額。起先數(shù)額較大時(shí)還好，大家敏捷組合沒有出什么問題?？墒钱?dāng)老師說“一塊五”時(shí)，我們七位女性成了“一塊錢”們爭(zhēng)搶的對(duì)象，他們都爭(zhēng)先恐后地往“五毛錢”們身邊湊，希望不被嬉戲所淘汰。

可是很不幸，“零錢”就只有這么多，絕大部分男性只能被淘汰站到圓圈中間接受懲處。我想：這個(gè)嬉戲與我們的工作和生活何其相像?女性經(jīng)常扮演了“零錢”的角色，工作上男性挑大梁，生活中男性做頂梁柱，是女性不重要嗎?當(dāng)然不是!當(dāng)生活或工作須要“五毛”的時(shí)候，我們只有勇于犧牲個(gè)人得失，甘做“五毛錢”，才能保證大局結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、整體實(shí)力強(qiáng)大?！拔迕敝兀ㄓ小耙粔K”孤立無援不成事的時(shí)候最明白!每個(gè)“一塊”身邊都離不開“五毛”們的幫助與支持!

我感謝單位組織的這次培訓(xùn)，感謝全體培訓(xùn)師為我們細(xì)心打算的活動(dòng)和悉心關(guān)照，感謝隊(duì)友和全體伙伴的熱忱支持和鼓舞，感謝生活充溢了陽光和美妙，感謝父母賜予我生命，感謝我自已——在每次經(jīng)驗(yàn)過后都吸取養(yǎng)分，健康成長。我會(huì)牢記我們“開拓隊(duì)”的隊(duì)訓(xùn)：開拓進(jìn)取，永不止步!!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)nbsp;拓展訓(xùn)練感想

1月16日至1月17日兩天的拓展訓(xùn)練中，我們放開自己投入團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，了解到團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持究竟就能完成任務(wù)或者是超額的完成目標(biāo)。體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)作重點(diǎn)是傾聽，只有懂得更好的專心的傾聽旁邊的聲音才能更有效的完成工作，了解工作中往往出現(xiàn)些困難只要有挑戰(zhàn)自我的精神，對(duì)工作要充溢激情才能走得更遠(yuǎn)。

拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，已被我們行政部當(dāng)做提高組織凝合力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。

穿越電網(wǎng)的時(shí)候，大家有的脫去了上衣，有的脫去了鞋子，那一刻，不知道怎樣的志氣讓我們這么萬眾一心，一個(gè)個(gè)通口許多次無情的為我們關(guān)上了大門，但是最終我們還是勝利了，聽完陳教練給我們講解并描述的驚險(xiǎn)的二戰(zhàn)故事，我們也最終要起先下一個(gè)挑戰(zhàn)了迄不知其實(shí)我們也正在經(jīng)驗(yàn)這二戰(zhàn)，經(jīng)驗(yàn)著這么一堵困擾我們生存的墻!

經(jīng)過大家短短暫間的探討，第一位伙伴順當(dāng)?shù)膭倮?dāng)然給了我們一個(gè)很好的起先，我們大家再接再厲，就這樣一個(gè)接著一個(gè)，突然間我們還是遇到了前所未有的挑戰(zhàn)，一位伙伴因?yàn)樽约簩?duì)成功的渴望已經(jīng)遺忘了細(xì)心才是創(chuàng)建生命奇跡的最重要因素，是失敗了，還是我們大家要集體擔(dān)當(dāng)這個(gè)錯(cuò)誤了，最終，我們大家確定，選擇了“不拋棄、不放棄”。

生命之花的絢麗來至于人們對(duì)生命的渴望，在淡漠了一絲恐驚、消減了一份威逼過后，生命之花在持續(xù)，同時(shí)我們的友情、我們的凝合力在加強(qiáng)，感謝你，我的伙伴們!鱷魚池同樣帶著他奇妙的傳聞走進(jìn)了我們的美妙的一天，沒有什么多想了，最終到最終一個(gè)項(xiàng)目了，再?zèng)]有了“挑戰(zhàn)極限隊(duì)”與“超越巔峰隊(duì)”。到了最終一名學(xué)員，面對(duì)四米高的墻面，我們倒是有些哭笑不得，大家一個(gè)個(gè)就像是熱鍋上的螞蟻，突然間一位伙伴站出來了。就這樣我們大家一個(gè)接著一個(gè)順當(dāng)?shù)姆竭^了這堵求生墻。

一天的拓展結(jié)束了，陳教練用這樣一句話總結(jié)今日的一天說““在我們的生活與工作中，行動(dòng)恒久比語言更重要”讓我們珍惜今日與陳教練的相處，多一份行動(dòng)，少一份感慨，用全身心的愛投入到工作與學(xué)習(xí)中，在平凡中演繹自己的宏大，同時(shí)在人生這部歷史劇中，演繹自己的輝煌，讓我們最終一刻回顧今日那一個(gè)個(gè)難忘的瞬間。等待我們的是“團(tuán)結(jié)”“齊心”，同樣等待我們的還有今日是否能順當(dāng)?shù)漠厴I(yè)。

體驗(yàn)式培訓(xùn)：思維的洗禮，才智的提升。

期盼已久的體驗(yàn)式培訓(xùn)最終在元月十二開課了。由笑翻天樂園的陳教練主講，我們?nèi)w會(huì)員共聚一堂，接受思維的洗禮，靈魂的加冕，才智的提升!

這樣震撼的場(chǎng)面我還是第一次見到，會(huì)掙錢的人許多，但是會(huì)把掙錢的'閱歷共享出來的并不多，勝利的人許多，但是能把勝利的閱歷共享出來的不多，擁有愛的人許多，但是把愛傳遞到人間每個(gè)人心中的并不多。要是把這些全部做到了，體驗(yàn)式培訓(xùn)是一種模擬互動(dòng)培訓(xùn)方式，也是最有效且具影響力的培訓(xùn)方式。通過體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，學(xué)員可以找到自己和企業(yè)的不足，從中受到啟發(fā)，無論是團(tuán)隊(duì)的溝通、決策、凝合力，個(gè)人的才智、體能、奉獻(xiàn)都能從拓展培訓(xùn)中深深獲益,在這里我就把我感悟到的簡(jiǎn)潔概括!

1.比起兄弟姐妹的成長，我個(gè)人的榮辱得失又算得了什么!多么激昂人心的話，先不說其他，讓企業(yè)成員每天喊上十遍，都將造成不行預(yù)料的正面影響，當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員都不計(jì)較個(gè)人得失的時(shí)候，只想著幫助團(tuán)隊(duì)其他人成長的時(shí)候，這是一個(gè)“虎狼之師”，肯定有著超強(qiáng)的凝合力，感恩之心，新來的伙伴能抗拒的了這樣的力氣嗎?用不了幾天，就會(huì)被折服，因?yàn)樗芨惺艿皆谶@里有所成長!

2.大地就是一面鏡子!我們總是在和別人較勁，為了一個(gè)所謂的“我是對(duì)的”，就這么簡(jiǎn)潔的四個(gè)字，你失去了多少兄弟姐妹你知道嗎?就因?yàn)槟愕暮脧?qiáng)，你的不甘示弱，你的威猛不屈，以至于你沒有摯友，不是他們不喜愛你，是你太在乎自己!然而這些結(jié)果在你人走茶涼的時(shí)候必會(huì)加倍的展示出來，會(huì)深深刺痛你的心，現(xiàn)在的你，或許風(fēng)光刺眼，可是不居安思危，為時(shí)晚矣，企業(yè)沙盤模擬訓(xùn)練就是要告知你，很清晰的告知你，你擔(dān)當(dāng)?shù)牟粌H僅是你個(gè)人的前程與華蜜，那些跟著你的兄弟姐妹，他們把自己和自己的家都交給了你，假如你失敗了，那些人也就會(huì)毀了，毀了那曾今憧憬的美妙的前程!作為員工的我們更要清晰，我們的老板要是輸了，我們失去的恒久不會(huì)比老板多，你至少還可以在找工作，老板自己一旦輸了，將是一無全部!

3.倒下去的是身體，卻提升了我們的整個(gè)靈魂!生活中，有時(shí)候我們須要讓腰板彎曲，顧客不滿足的時(shí)候，跟他鞠躬致歉，承