體育教學彎道跑教案

PAGEPAGE1體育教學彎道跑教案目標學習1、認知目標：學習耐力跑，能增強耐力，鍛煉身體。2、技能目標：掌握耐力跑的彎道跑技術，提高耐力跑的彎道拋技術。3、情感目標：克服困難，磨練意志。4、教育目標：學生會進行長距離的跑。5、負荷目標：基本部分練習密度在35%—45%之間。內(nèi)容學習11、彎道跑。22、素質(zhì)練習。順序時間達成目標學習內(nèi)容教師活動學生活動準備部分十分鐘1、學生對體育課有濃厚的學習興趣，能專心聽教師講解耐力跑對身機技能的要求。2、圍繞籃球場慢跑熱身時要保持對形的整齊，思想要重視，做徒手操準備活動時應充分拉開身體肌肉和身體各關節(jié)的韌帶，避免學生在練習過程中受傷。3.做準備活動學生能按要求熱身。一、開始部分：1、體委集合、整理隊向并教師報告告人數(shù)。2、師生問好。3、教師宣布課的任務，并安排見習生。二、準備活動1、繞三個籃球場慢跑兩圈，隊伍整齊。2、徒手操：①擴胸運動②肩部運動③腰部運動④腹背運動⑤膝關節(jié)運動⑥手腕、踝運動⑦壓腿運動3成體操對形散開進行原地慢速的高抬腿，放松大腿肌群。為耐力跑做準備。1、上課前檢查上課場地的安全性,準備好上課所需的器材。2、宣布體育課內(nèi)容，安排見習生、強調(diào)學生在運動中注意安全。3、教師親自帶領學生做徒手操。4．講解練習的方法，必要時要做示范和學生一起練習。1、上課認真聽講，練習主動。2、動作到位保持身體的協(xié)調(diào)用力。3、一拍一動，動作整齊規(guī)范，按老師的指示完成練習男生?女生教師●場地??????????????????????????●集隊圖：按體操隊型散開做徒手操練習圖。一、先讓同學們了解耐力跑，如距離，技術動作的要求，長期練習對身體機能有什么好處等，克服學生未跑先怕的恐懼心理，讓學生積極參與，強身健體，提高學生的學習能力。1、耐力跑的彎道跑的技術集中學生進性講解，消除學生恐懼心理2、原地進行呼吸練習，培養(yǎng)學生在跑過程中呼吸的節(jié)奏。跑彎道時如何控制重心。安排練習。按老師的要求進行練習。練習過程中時刻注意自我保護，避免受傷。練習要積極，同學間相互幫助、探討。順序時間達成目標學習內(nèi)容教師活動學生活動基本部分二十五分鐘二、教師通過觀察同學的練習，發(fā)現(xiàn)問題集中交流糾正，達到同時掌握提高的目的。三、加強學生的手部力量學生通過集體糾正及時檢查自身掌握的情況，及時改進途中跑的技術，相互幫助。3、按老師進行受部力量練習。4、組織學生進行耐力跑練習并要提醒學生注意途中跑的節(jié)奏和呼吸。5、安排學生按要求進行練習。4、男生、女生分開繞田徑運動場玩道分組跑練習圖。??????????????????????學生分四組彎道跑練習。結(jié)束部分五分鐘1、集合要快齊靜，并迅速收理器材，不允許亂打球，做其他劇烈運動！2、讓學生反思這節(jié)課的學習情況。3整理隊伍，宣告下課。1、集合小結(jié)本節(jié)課的學習效果，表揚好的方面，指出不足?；ハ喙膭?。2、安排學生收拾器材歸還。3、師生再見。召集隊伍。引導學生進行自我總結(jié)，提高其自我觀察能力。整理隊伍，宣告下課。以四列橫隊集合，動作快、靜、齊，認真聽講，領悟本節(jié)課所學的內(nèi)容和目的。1、配合老師做好放松活運，按老師的要求下課。2培養(yǎng)良好的學習情緒。場地籃球場：3個田徑跑道：400米器材籃球：4個標志物：8個課后小結(jié)學生能積極主動地進行練習。大部分學生能克服自身的極點，堅持練習值得表揚。但有的怕辛苦故意請假逃避練習。學生能很好的進行自我總結(jié)，練習中同學能相互