復(fù)古風(fēng)小滿主題班會

小滿，二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，也是夏季的第二個節(jié)氣。二/十/四/中/國/傳/統(tǒng)/節(jié)/氣主講：時間：202x四月中，小滿者，物致于此小得盈滿目錄CATALOGUE壹小滿起始貳氣象變化叁物候現(xiàn)象肆傳統(tǒng)習(xí)俗伍文學(xué)創(chuàng)作陸起居養(yǎng)生二/十/四/中/國/傳/統(tǒng)/節(jié)/氣四月中，小滿者，物致于此小得盈滿二/十/四/中/國/傳/統(tǒng)/節(jié)/氣四月中，小滿者，物致于此小得盈滿PART.01小滿起始小滿，二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，也是夏季的第二個節(jié)氣小滿起始節(jié)氣簡介代表寓意：南方雨水之盈；北方麥籽粒剛開始飽滿公歷時間：每年公歷5月20日-5月22日交節(jié)涵義第一，與氣候降水有關(guān)。小滿節(jié)氣期間南方的暴雨開始增多，降水頻繁；民諺云“小滿小滿，江河漸滿”。小滿中的“滿”，指雨水之盈。第二，與農(nóng)業(yè)小麥有關(guān)。在北方地區(qū)小滿節(jié)氣期間降雨較少甚至無雨，這個“滿”不是指降水，而是指小麥的飽滿程度。二/十/四/中/國/傳/統(tǒng)/節(jié)/氣四月中，小滿者，物致于此小得盈滿PART.02氣象變化小滿，二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，也是夏季的第二個節(jié)氣氣象變化南方地區(qū)小滿后華南地區(qū)進(jìn)入“龍舟水”降雨集中期。江南地區(qū)往往也是江河湖滿，如果這個階段雨水偏少，可能是太平洋的副熱帶高壓勢力較弱，位置偏南了，意味著到了黃梅時節(jié)。對于南方地區(qū)來說，小滿節(jié)氣期間往往江河湖滿。小滿節(jié)氣期間，中國南方地區(qū)一般會降雨多、雨量大。來自南方海洋的暖濕氣流活躍，與從北方南下的冷空氣在華南一帶交匯，這時華南地區(qū)往往會出現(xiàn)持續(xù)大范圍的強降水，造成暴雨或特大暴雨，正如民諺云“小滿，江河漸滿”。12氣象變化北方地區(qū)小滿節(jié)氣，往往是北方地區(qū)在二十四個節(jié)氣中日照時間最長的時期。加熱北方的干空氣比加熱南方的濕空氣要容易得多，所以小滿時，北方一些地方的氣溫很容易異軍突起，上升得很快，與南方的溫差進(jìn)一步縮小。小滿節(jié)氣，中國北方地區(qū)尚未進(jìn)入雨季，每年的7月下旬至8月上旬（“七下八上”）是中國北方地區(qū)的雨季。對于北方地區(qū)而言，小滿的降雨量很小或無雨，并不如溫度的上升更令人印象深刻。34二/十/四/中/國/傳/統(tǒng)/節(jié)/氣四月中，小滿者，物致于此小得盈滿PART.03物候現(xiàn)象小滿，二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，也是夏季的第二個節(jié)氣物候現(xiàn)象小滿三候含義：小滿節(jié)氣后，苦菜已經(jīng)枝葉繁茂；之后，喜陰的一些枝條細(xì)軟的草類在強烈的陽光下開始枯死；在小滿的最后一個時段，麥子開始成熟。第三候原寫的是小暑至，后來一些著作改為麥秋至。一候苦菜秀二候靡草死三候麥秋至二/十/四/中/國/傳/統(tǒng)/節(jié)/氣四月中，小滿者，物致于此小得盈滿PART.04傳統(tǒng)習(xí)俗小滿，二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，也是夏季的第二個節(jié)氣傳統(tǒng)習(xí)俗祭車神小滿節(jié)氣意味著進(jìn)入了大幅降水的雨季，雨水開始增多，往往會出現(xiàn)持續(xù)大范圍的強降水。南方地區(qū)的農(nóng)諺中小滿是指氣候三大要素（光照、降水、氣溫）中的降水。小滿節(jié)氣雨量大，江河至此小得盈滿。1所謂“小滿動三車”，這里的三車指的是水車、油車和絲車。此時，農(nóng)田里的莊稼需要充裕的水分，農(nóng)民們便忙著踏水車翻水。舊時水車車水排灌為農(nóng)村大事，水車照例于小滿時節(jié)啟動。2傳統(tǒng)習(xí)俗祈蠶節(jié)小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個祈蠶節(jié)。中國農(nóng)耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶理為主。蠶絲需靠養(yǎng)蠶結(jié)繭抽絲而得，所以中國南方農(nóng)村養(yǎng)蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。1食野菜也是小滿的風(fēng)俗之一?？嗖耸侵袊俗钤缡秤玫囊安酥弧Ｅf時民間有吃野菜、苦菜的習(xí)俗，可以清熱去火。春風(fēng)吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。2食野菜、苦菜傳統(tǒng)習(xí)俗搶水“搶水”是小滿節(jié)氣時民間舉行的農(nóng)事習(xí)俗，水車車水排灌為農(nóng)村大事，諺云：“小滿動三車?！彼?yán)谛M時啟動。流傳于浙江海寧一帶，舉行這種儀式時，多由年長執(zhí)事者召集各戶，在確定好的日期的黎明時分燃起火把，在水車基上吃麥糕、麥餅、麥團，待執(zhí)事者以鼓鑼為號，群人以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車，數(shù)十輛一齊踏動，把河水引灌人田，至河水干方止。小滿時節(jié)容易出現(xiàn)干旱天氣，對農(nóng)作物非常不利，舊時農(nóng)民就會用水車車水排灌，以緩解旱情。二/十/四/中/國/傳/統(tǒng)/節(jié)/氣四月中，小滿者，物致于此小得盈滿PART.05文學(xué)創(chuàng)作小滿，二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，也是夏季的第二個節(jié)氣文學(xué)創(chuàng)作農(nóng)業(yè)諺語小滿小滿，江河漸滿。小滿不滿，芒種不管。小滿不滿，干斷田坎。小滿不滿，無水洗碗。小滿不下，犁耙高掛。小滿不下，黃梅雨少。小滿不種花，種花不回家。小滿吃水，大滿吃米。小滿不滿，麥有一險。小滿打火夜插田，芒種插田分上下。文學(xué)創(chuàng)作詩詞創(chuàng)作（唐）劉長卿《小滿》昨夜玉盤沉大江，夜來忽夢薺麥香。時人但只餐中飽，莫忘舊時苦菜黃。（北宋）歐陽修《小滿》夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。最愛壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。（宋）王之道《遣興》步履隨兒輩，臨池得憑欄。久陰東虹斷，小滿北風(fēng)寒。點水荷三疊，依墻竹數(shù)竿。乍晴何所喜，云際遠(yuǎn)山攢。二/十/四/中/國/傳/統(tǒng)/節(jié)/氣四月中，小滿者，物致于此小得盈滿PART.06起居養(yǎng)生小滿，二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，也是夏季的第二個節(jié)氣起居養(yǎng)生小滿節(jié)氣的特點是高溫高濕、多雨。而且，這時冷暖交匯頻繁，強對流天氣也時有發(fā)生，要特別警惕暴雨、狂風(fēng)、雷電等天氣。小滿后氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風(fēng)而患感冒。同時也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)夏季陽消陰長的規(guī)律，早起晚睡，但要保證睡眠時間，以保持精力充沛。小滿時風(fēng)火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時要調(diào)適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。起居養(yǎng)生可多參與一些戶外活動，如下棋、書法、釣魚等怡養(yǎng)性情，同時也可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過于劇烈的運動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽。此時節(jié)應(yīng)盡量避免午后高溫時段的戶外活動，并注意防暑降溫；戶外或者高溫條件下的作業(yè)人員應(yīng)采取防護措施。起居養(yǎng)生多參與一些戶外活動如下棋、書法、釣魚等怡養(yǎng)性情，同時也可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過于劇烈的運動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽。小滿時氣溫升高，人們也易感到煩躁不安，此時要調(diào)適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導(dǎo)致腹痛、腹瀉等病癥。飲食方面要注意避免過量進(jìn)食生冷食物。小滿后不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，飲食調(diào)養(yǎng)宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱、養(yǎng)陰作用的食物