2023年瑜伽館工作總結(jié)報(bào)告 瑜伽館年度工作總結(jié)(5篇)

瑜伽館工作總結(jié)報(bào)告瑜伽館年度工作總結(jié)篇一 20__年以來(lái)，逍遙鎮(zhèn)黨委政府始終將脫貧攻堅(jiān)作為重點(diǎn)工作，多次召開黨政班子會(huì)、工作會(huì)等，以脫貧攻堅(jiān)統(tǒng)攬全鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展全局，堅(jiān)持問題導(dǎo)向，緊盯“一超六有”和“一低五有”標(biāo)準(zhǔn)，凝心聚力強(qiáng)化政策落實(shí)、工作落實(shí)、責(zé)任落實(shí)，圓滿完成年度目標(biāo)任務(wù)?，F(xiàn)將工作開展情況總結(jié)如下。 一、基本情況 逍遙鎮(zhèn)有省級(jí)貧困村5個(gè)，分別是村、桃花村、村、大舜村、村，其中村于20__退出，20__年退出。截止20__年10月底動(dòng)態(tài)調(diào)整后，全鎮(zhèn)有建檔立卡貧困戶戶人，已脫貧戶人，20__年脫貧戶人。 二、年度減貧任務(wù)完成情況 按照縣脫貧攻堅(jiān)領(lǐng)導(dǎo)小組下達(dá)我鎮(zhèn)20__年度減貧任務(wù)為戶人貧困人口脫貧，今年以來(lái)我鎮(zhèn)積極圍繞貧困戶脫貧“一超六有”標(biāo)準(zhǔn)，精準(zhǔn)施策，積極幫扶，經(jīng)村評(píng)議、鎮(zhèn)村初驗(yàn)、縣復(fù)核、縣公示批準(zhǔn)，我鎮(zhèn)戶人貧困人口達(dá)到脫貧標(biāo)準(zhǔn)，減貧人口任務(wù)全面完成。 村2個(gè)貧困村經(jīng)過(guò)村申請(qǐng)、縣級(jí)驗(yàn)收、市級(jí)驗(yàn)收等程序，達(dá)到村退出標(biāo)準(zhǔn)，退出任務(wù)全面完成。 三、主要做法及成效 1.村級(jí)產(chǎn)業(yè)不斷壯大。以產(chǎn)業(yè)帶動(dòng)脫貧，采取“保底收益+照顧貧困+超產(chǎn)分成”的現(xiàn)金收益機(jī)制、“村集體主導(dǎo)、合作社組織、貧困戶入股”的農(nóng)事服務(wù)機(jī)制與“企業(yè)捐贈(zèng)+農(nóng)戶示范+集體增收”的產(chǎn)業(yè)扶助機(jī)制三種模式脫貧增收。自20__年我鎮(zhèn)引進(jìn)錦天福澤公司，對(duì)三個(gè)村通過(guò)合作社流轉(zhuǎn)土地5000余畝以來(lái)，今年，果樹都已進(jìn)入掛果期。5個(gè)貧困村陸續(xù)考察，積極引進(jìn)新的產(chǎn)業(yè)，大舜村在發(fā)展羊肚菌項(xiàng)目的同時(shí)進(jìn)行間種桑苗，發(fā)展蠶桑產(chǎn)業(yè);村栽種油葵種植項(xiàng)目100余畝;村立足引進(jìn)產(chǎn)業(yè)帶動(dòng)脫貧致富，發(fā)展特色紅薯“294”種植產(chǎn)業(yè)100余畝，引進(jìn)立根農(nóng)業(yè)科技發(fā)展有限公司流轉(zhuǎn)200畝旱地、水田、荒地開展蒲公英種植。村集體自主發(fā)展優(yōu)質(zhì)大米產(chǎn)業(yè)，成立鄉(xiāng)無(wú)公害大米種植銷售協(xié)會(huì)，在全村發(fā)展無(wú)公害大米種植120畝。 2.貧困村集體經(jīng)濟(jì)發(fā)展有序推進(jìn)。村集體經(jīng)濟(jì)收入達(dá)4.3254萬(wàn)元，桃花村集體經(jīng)濟(jì)收入達(dá)5.286萬(wàn)元，村集體經(jīng)濟(jì)收入達(dá)3.7897萬(wàn)元，大舜村集體經(jīng)濟(jì)收入達(dá)5.792萬(wàn)元，村集體經(jīng)濟(jì)收入達(dá)6.9萬(wàn)元。 3.落實(shí)動(dòng)態(tài)調(diào)整政策。對(duì)照國(guó)扶系統(tǒng)，利用“查補(bǔ)強(qiáng)”、動(dòng)態(tài)調(diào)整等之機(jī)，對(duì)貧困信息進(jìn)行再核查，該清退就清退，該增加就增加，確保對(duì)象精準(zhǔn)，不漏一人，不錯(cuò)一戶完善國(guó)家子系統(tǒng)數(shù)據(jù)。今年以來(lái)，全鎮(zhèn)動(dòng)態(tài)管理整戶，自然新增貧困人口63人，自然減少279人，確保了扶貧對(duì)象的精準(zhǔn)。 4.“精”“能”“準(zhǔn)”“實(shí)”四字訣落實(shí)“兩不愁三保障”回頭看大排查工作。對(duì)照“兩不愁三保障”脫貧標(biāo)準(zhǔn)，按照省市縣“一村一村的查、一戶一戶的過(guò)、一項(xiàng)一項(xiàng)的問”的要求，逍遙鎮(zhèn)對(duì)全鎮(zhèn)1212戶建檔立卡貧困戶、226戶易地扶貧搬遷戶、10戶非建檔立卡特殊困難戶進(jìn)行拉網(wǎng)式大排查，通過(guò)“力量組織要精”“人員培訓(xùn)要能”“問題排查要準(zhǔn)”“措施整改要實(shí)”四字訣，不折不扣進(jìn)行對(duì)標(biāo)“體檢”，全面摸清突出問題，找準(zhǔn)薄弱環(huán)節(jié)，拿出過(guò)硬措施，推動(dòng)問題整改，確保脫貧任務(wù)高質(zhì)量完成。經(jīng)排查，全鎮(zhèn)1212戶貧困戶、10戶特殊困難戶在“兩不愁、三保障”方面共存在原始問題1029個(gè)，系統(tǒng)上報(bào)22個(gè)。針對(duì)發(fā)現(xiàn)問題逐戶入戶核實(shí)，層層審核把關(guān)等措施，全面完成系統(tǒng)信息錄入，整改問題逐一銷號(hào)等工作，對(duì)動(dòng)態(tài)調(diào)整不及時(shí)、手冊(cè)填寫不規(guī)范、政策知曉度不高等一般性的問題進(jìn)行了立查立改;對(duì)用電、用水、醫(yī)療等方面問題，實(shí)地查看情況后，協(xié)調(diào)相關(guān)部門進(jìn)行了整改;對(duì)住房安全等突出問題，進(jìn)行戶戶核實(shí)具體情況，集中研究具體整改措施，以最快的整改速度進(jìn)行了整改落實(shí)。目前，1029個(gè)原始問題，22個(gè)上報(bào)問題已全部整改完成。 5.嚴(yán)把數(shù)據(jù)質(zhì)量關(guān)。運(yùn)用好扶貧開發(fā)信息系統(tǒng)，加強(qiáng)各類基礎(chǔ)信息管理，針對(duì)全鎮(zhèn)1212戶3254人貧困人口進(jìn)行數(shù)據(jù)核查和完善。要求幫扶干部入戶時(shí)帶上貧困戶信息表以及幫扶手冊(cè)、脫貧攻堅(jiān)app進(jìn)行核對(duì)，對(duì)不正確的進(jìn)行標(biāo)注并填好入戶表，進(jìn)行匯總后報(bào)鎮(zhèn)扶貧辦進(jìn)行統(tǒng)一修改，確保了數(shù)據(jù)質(zhì)量四合一，形成了一套真實(shí)、管用、有效的活數(shù)據(jù)，為實(shí)現(xiàn)逍遙鎮(zhèn)“扶貧工作務(wù)實(shí)、脫貧過(guò)程扎實(shí)、脫貧結(jié)果真實(shí)”提供精準(zhǔn)支撐和堅(jiān)實(shí)依據(jù)。 6.積分獎(jiǎng)補(bǔ)活動(dòng)。為提高農(nóng)村基層組織組織群眾、發(fā)動(dòng)群眾、凝聚群眾、服務(wù)群眾的能力水平，進(jìn)一步轉(zhuǎn)變扶貧幫扶方式，極大地激發(fā)貧困戶內(nèi)生動(dòng)力，做到“扶貧”與“扶志”相結(jié)合。逍遙鎮(zhèn)立足獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀，鼓勵(lì)先進(jìn)的理念，要求各村開展積分評(píng)比，按名次先后確定獎(jiǎng)勵(lì)等級(jí)，對(duì)排名靠前的貧困戶進(jìn)行物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。20__年逍遙鎮(zhèn)開展了積分獎(jiǎng)補(bǔ)活動(dòng)，發(fā)放獎(jiǎng)品共計(jì)343330元。 7.實(shí)施到戶項(xiàng)目，促進(jìn)貧困戶脫貧增收。逍遙鎮(zhèn)對(duì)有自主發(fā)展意愿和自主發(fā)展能力的600戶貧困戶，切實(shí)加強(qiáng)技術(shù)扶持和指導(dǎo)，全面激發(fā)群眾自力更生脫貧致富積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，不斷增強(qiáng)貧困戶自身發(fā)展的內(nèi)生動(dòng)力。 8.積極宣傳電商扶貧政策，引導(dǎo)貧困戶再就業(yè)。7月份海爾公司員工到逍遙鎮(zhèn)面向貧困戶開展電商扶貧培訓(xùn)。接縣扶貧移民局通知后積極響應(yīng)，培訓(xùn)當(dāng)天組織了31個(gè)有電商經(jīng)營(yíng)意向的貧困人口參加培訓(xùn)。該電商扶貧項(xiàng)目通過(guò)使用海爾順逛平臺(tái)，可以讓參與者通過(guò)線上線下的模式銷售家電。該培訓(xùn)帶來(lái)了新的經(jīng)營(yíng)理念和銷售技能，同時(shí)該培訓(xùn)也向參與者普及了電器基本知識(shí)。 9.積極開展感恩教育活動(dòng)。深入開展群眾參與脫貧攻堅(jiān)工作，充分發(fā)揮群眾主體作用。逍遙鎮(zhèn)黨委一貫堅(jiān)持“扶貧先扶志”的理念，充分利用“農(nóng)民夜?！?、鎮(zhèn)村廣播、院壩會(huì)、文藝演出等形式，大力開展感恩奮進(jìn)教育。依托“四好戶”、“脫貧光榮戶”、“脫貧榜樣”等評(píng)比活動(dòng)鼓勵(lì)貧困戶自力更生，把感恩體現(xiàn)到實(shí)際行動(dòng)上來(lái)，著力破除部分貧困群眾“等靠要”思想，教育引導(dǎo)貧困群眾樹立自強(qiáng)不息、誠(chéng)實(shí)守信、脫貧光榮的思想及感恩意識(shí)，奮力推進(jìn)物質(zhì)與精神“雙脫貧”。 四、經(jīng)驗(yàn)做法和特色亮點(diǎn)工作 創(chuàng)新機(jī)制，聯(lián)動(dòng)發(fā)展，推進(jìn)小農(nóng)戶與現(xiàn)代農(nóng)業(yè)有機(jī)融合。近年來(lái)，逍遙鎮(zhèn)在推進(jìn)鄉(xiāng)村振興及脫貧攻堅(jiān)戰(zhàn)略過(guò)程中，始終堅(jiān)持把促進(jìn)農(nóng)民增收作為首要任務(wù)，把產(chǎn)業(yè)發(fā)展作為重要支撐，形成了“保底收益、照顧貧困、超產(chǎn)分成”的利益聯(lián)結(jié)機(jī)制。但這種模式只能解決當(dāng)前農(nóng)村大量勞動(dòng)力外出、土地撂荒現(xiàn)象突出、農(nóng)民純收益相對(duì)薄弱的問題，沒有真正意義的提高農(nóng)民發(fā)展現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的參與度、獲得感。為此，逍遙鎮(zhèn)按照市縣主要領(lǐng)導(dǎo)的指示精神，引入現(xiàn)代農(nóng)業(yè)發(fā)展新理念，試點(diǎn)推廣“產(chǎn)聯(lián)式合作社”發(fā)展模式，在20__年重點(diǎn)實(shí)施職業(yè)農(nóng)民培訓(xùn)，通過(guò)600畝山桐子、200畝蒲公英、100畝羊肚菌的產(chǎn)聯(lián)式模擬發(fā)展，探索形成“五四三二一”的運(yùn)行機(jī)制，逐步實(shí)現(xiàn)小農(nóng)戶與現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的有機(jī)銜接。 1.明晰五聯(lián)思路。一是資本聯(lián)投。農(nóng)戶以土地經(jīng)營(yíng)權(quán)、勞力投入入股，企業(yè)以種子、化肥、技術(shù)入股，村集體以集體資產(chǎn)或資金入股，合作社以組織服務(wù)或資金入股。二是生產(chǎn)聯(lián)管。村集體主導(dǎo)、合作社組織發(fā)動(dòng)群眾管理，群眾主體定責(zé)生產(chǎn)，企業(yè)負(fù)責(zé)對(duì)群眾進(jìn)行職業(yè)化技能培訓(xùn)和生產(chǎn)技術(shù)指導(dǎo)(即開展職業(yè)農(nóng)民培訓(xùn))，今年以來(lái)通過(guò)縣就業(yè)局以及村鎮(zhèn)培訓(xùn)職業(yè)農(nóng)民200余人次。三是經(jīng)營(yíng)聯(lián)動(dòng)。企業(yè)負(fù)責(zé)市場(chǎng)開拓及品牌建設(shè)，合作社自主發(fā)揮村級(jí)電商平臺(tái)優(yōu)勢(shì)對(duì)外宣傳，村兩委依托上級(jí)政府開展的展銷會(huì)、洽談會(huì)等平臺(tái)組織企業(yè)進(jìn)行產(chǎn)品推薦。四是效益聯(lián)贏。根據(jù)不同產(chǎn)業(yè)發(fā)展的投入成本，由企業(yè)、小農(nóng)戶、村集體、合作社按照產(chǎn)業(yè)的生產(chǎn)、管理、銷售情況收益按股分成。五是風(fēng)險(xiǎn)聯(lián)控。企業(yè)繳納土地收益保證金和市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)保證金，職業(yè)農(nóng)民繳納生產(chǎn)(勞力投入)保證金，實(shí)行土地收益保底和產(chǎn)品銷售保底。 2、明確四級(jí)責(zé)任。一是村集體。主導(dǎo)建立產(chǎn)聯(lián)式合作社和集體經(jīng)濟(jì)組織，開展產(chǎn)業(yè)發(fā)展統(tǒng)籌組織、監(jiān)督實(shí)施、協(xié)調(diào)服務(wù)工作，整合項(xiàng)目配套基礎(chǔ)設(shè)施。二是合作社。組織和動(dòng)員群眾流轉(zhuǎn)土地，開展招商引資，引進(jìn)適合本村發(fā)展的現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)，與產(chǎn)業(yè)業(yè)主協(xié)商洽談合作事宜。三是企業(yè)主。引進(jìn)現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)品種，按期實(shí)行土地流轉(zhuǎn)，與合作社協(xié)商給予土地流轉(zhuǎn)費(fèi)，開展技術(shù)培訓(xùn)，吸納本地農(nóng)民務(wù)工，讓農(nóng)民參與產(chǎn)業(yè)“耕、種、管、收、銷”全過(guò)程，讓農(nóng)民了解產(chǎn)業(yè)發(fā)展的技術(shù)和營(yíng)銷，看到有利可圖，再引導(dǎo)其流轉(zhuǎn)土地發(fā)展產(chǎn)業(yè)，成為小業(yè)主，逐漸實(shí)現(xiàn)農(nóng)戶發(fā)展產(chǎn)業(yè)全覆蓋。農(nóng)民成為小業(yè)主后，企業(yè)負(fù)責(zé)提供種子、技術(shù)、肥料，負(fù)責(zé)產(chǎn)品的保底銷售和土地的保底收益。四是小農(nóng)戶。參加產(chǎn)業(yè)發(fā)展的職業(yè)技術(shù)培訓(xùn)，主動(dòng)進(jìn)入企業(yè)務(wù)工，參與產(chǎn)業(yè)發(fā)展全過(guò)程，掌握產(chǎn)業(yè)發(fā)展各個(gè)環(huán)節(jié)后，自愿承包一定數(shù)量的耕地發(fā)展產(chǎn)業(yè)，成為產(chǎn)業(yè)小業(yè)主。 3.落實(shí)三項(xiàng)配套。一是基礎(chǔ)設(shè)施。新建或改建田間作業(yè)道路，實(shí)現(xiàn)生產(chǎn)作業(yè)“路相通”。新建或整治渠系、塘堰、池，實(shí)現(xiàn)生產(chǎn)用水“水相連”。新建或改建農(nóng)業(yè)生產(chǎn)管理用房，設(shè)施用地實(shí)現(xiàn)“全保障”。通過(guò)四川鐵投公司捐贈(zèng)620萬(wàn)元，修建大舜村安子溝二、三臺(tái)地3公里產(chǎn)業(yè)道路，村2.4公里毛葉山桐子道路路面工程;通過(guò)煙草公司捐贈(zèng)180萬(wàn)元，修建大舜村道路擴(kuò)寬3000米，新建道路1000米，卵石擋墻1420米，蓄水池5口，錯(cuò)車道2個(gè)。二是政策扶持。爭(zhēng)取涉農(nóng)項(xiàng)目圍繞特色產(chǎn)業(yè)入駐，及時(shí)兌現(xiàn)新型經(jīng)營(yíng)業(yè)主獎(jiǎng)勵(lì)扶持政策。三是服務(wù)到位。鎮(zhèn)在資金項(xiàng)目上主動(dòng)作為，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，村在土地流轉(zhuǎn)、產(chǎn)業(yè)落地上全力推動(dòng)，合作社發(fā)揮組織農(nóng)戶，合作生產(chǎn)，溝通協(xié)調(diào)服務(wù)。 4.做到兩個(gè)保底。一是產(chǎn)品銷售保底。對(duì)產(chǎn)品的收成，由龍頭企業(yè)以不低于合同約定的價(jià)格保底收購(gòu)，若市場(chǎng)價(jià)高于保底價(jià)格，則按市場(chǎng)價(jià)收購(gòu)。二是土地收益保底。對(duì)土地的收益，合同約定最低基數(shù)。按產(chǎn)品收成核算，若畝均收益不足基數(shù)，不足部分由龍頭企業(yè)負(fù)責(zé)補(bǔ)足，超出部分按股比分成。 5.建設(shè)一個(gè)基地。建設(shè)一個(gè)職業(yè)農(nóng)民培訓(xùn)基地，以鎮(zhèn)政府會(huì)議室為經(jīng)營(yíng)管理理論室內(nèi)培訓(xùn)課堂，以村毛葉山桐子、柑橘產(chǎn)業(yè)園區(qū)和大舜村羊肚菌、蒲公英產(chǎn)業(yè)園區(qū)為實(shí)用技術(shù)現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)點(diǎn)。 五、存在問題或建議 1.宣傳有待進(jìn)一步加強(qiáng)。一方面，由于在家普遍為老弱病殘，理解能力差、易忘，對(duì)政策不清楚，對(duì)自己已享受的政策說(shuō)不清、記不全。另一方面，常年外出在家人員較多，通過(guò)電話、微信、qq等方式宣傳難度較大。 2.個(gè)別貧困戶感恩教育需加強(qiáng)。個(gè)別貧困戶“等、靠、要”思想一定程度存在，主動(dòng)脫貧愿望不強(qiáng)，感恩教育要進(jìn)一步強(qiáng)化。 六、20__年工作謀劃 1.持續(xù)抓好扶貧數(shù)據(jù)管理。一是強(qiáng)化動(dòng)態(tài)調(diào)整，做到應(yīng)進(jìn)則進(jìn)、應(yīng)退則退。同時(shí)做好動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)，防止脫貧人口返貧。二是完善系統(tǒng)數(shù)據(jù)，做好“兩摸底一核查”工作，核實(shí)核準(zhǔn)貧困戶信息，全面維護(hù)系統(tǒng)數(shù)據(jù)，確保扶貧系統(tǒng)數(shù)據(jù)的高質(zhì)量、高標(biāo)準(zhǔn)。三是做好20__年扶貧普查前期準(zhǔn)備工作，充分運(yùn)用好貧困戶基礎(chǔ)信息、幫扶措施采集工作成果，為20__年扶貧普查工作做好充足的準(zhǔn)備。 2.持續(xù)完善基礎(chǔ)設(shè)施。著力加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施和公共服務(wù)設(shè)施，深化農(nóng)村人居環(huán)境整治，進(jìn)一步改善提升群眾生產(chǎn)生活條件。 3.加大社會(huì)扶貧力度。著力完善“中國(guó)社會(huì)扶貧網(wǎng)”管理機(jī)制，進(jìn)一步提高貧困需求信息發(fā)布與對(duì)接的質(zhì)量，努力營(yíng)造全社會(huì)參與扶貧濟(jì)困的濃厚氛圍。 瑜伽館工作總結(jié)報(bào)告瑜伽館年度工作總結(jié)篇二 夏天烈日炎炎，天氣干燥,大多數(shù)同學(xué)出現(xiàn)食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.夏天練習(xí)瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個(gè)季節(jié)人體氣血比較暢通，練習(xí)起來(lái)不但輕松很多，充分舒展后的身體也會(huì)變得更加暢快、舒適。尤其對(duì)很多年紀(jì)大的長(zhǎng)者，所患關(guān)節(jié)炎往往是冬天嚴(yán)重、夏天緩解，更應(yīng)抓住這個(gè)機(jī)會(huì)練習(xí)瑜伽，針對(duì)受損的關(guān)節(jié)做一些輔助性的鍛煉，有助于體內(nèi)寒氣瘀血和積濕排出體外。不過(guò)，在這個(gè)悶熱得讓人心煩意亂的季節(jié)練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復(fù)下來(lái)。改善睡眠質(zhì)量，提高食欲，增強(qiáng)抵抗力。 二、活動(dòng)目的 眾所周知,練習(xí)瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復(fù)元?dú)?，達(dá)到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達(dá)、更堅(jiān)強(qiáng)了，自然更能面對(duì)生活上種.種無(wú)形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣，令整個(gè)精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當(dāng)我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關(guān)系便會(huì)變得和諧，我們也能對(duì)周遭的一切更寬容、更自在.當(dāng)然,長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽可預(yù)防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時(shí)，自然會(huì)對(duì)整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個(gè)人意識(shí)，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價(jià)值。 與瑜伽有個(gè)約會(huì)——百人瑜伽活動(dòng) 四、活動(dòng)時(shí)間 5月13日下午 五、活動(dòng)地點(diǎn) 有鳴潭前(半圓平臺(tái)) 六、活動(dòng)對(duì)象 瑜伽協(xié)會(huì)全體會(huì)員及全校范圍對(duì)瑜伽有興趣的同學(xué)們(會(huì)外同學(xué)提前報(bào)名，然后組織訓(xùn)練)。 七、活動(dòng)準(zhǔn)備 瑜伽協(xié)會(huì)，大學(xué)生聯(lián)合會(huì)相關(guān)部門，校團(tuán)委三組織一起宣傳召集學(xué)員，召集完由瑜伽協(xié)會(huì)組織訓(xùn)練，活動(dòng)當(dāng)天瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)員帶領(lǐng)完成展示。團(tuán)委老師提前與保衛(wèi)處老師聯(lián)系，做好當(dāng)天的安全保衛(wèi)工作。 八、注意事項(xiàng) 1)夏季練瑜伽注意事項(xiàng)： 2)練習(xí)者不能在過(guò)饑或過(guò)飽的狀態(tài)下練習(xí)。 3)運(yùn)動(dòng)前無(wú)需喝太多水，反而是運(yùn)動(dòng)出汗后應(yīng)立即補(bǔ)充水分或鹽分(如0.9%的生理鹽水)。 4)練習(xí)時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)定，一般初學(xué)者在30分鐘左右為宜，切忌過(guò)量甚至超負(fù)荷練習(xí)。 5)練習(xí)過(guò)程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況。應(yīng)馬上停止練習(xí)，經(jīng)休息不能自行緩解或癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 6)運(yùn)動(dòng)后，人體因體液流失或高溫環(huán)境也許會(huì)造成短暫性的大腦缺氧，避免馬上洗冷水澡、吹空調(diào)或喝冷飲，經(jīng)過(guò)短暫休息和補(bǔ)充水分后方可洗熱水澡;切忌運(yùn)動(dòng)后為圖一時(shí)之快而馬上“嘆空調(diào)”或?qū)χ照{(diào)出風(fēng)口直吹。 瑜伽館工作總結(jié)報(bào)告瑜伽館年度工作總結(jié)篇三 ________，區(qū)商促局副局長(zhǎng)，中國(guó)共產(chǎn)黨黨員，新春佳節(jié)，本該是闔家歡樂的日子，疫情來(lái)臨，形勢(shì)嚴(yán)峻。為保障全區(qū)商貿(mào)行業(yè)安全，堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，________以高度的責(zé)任感和使命感，第一時(shí)間投入疫情防控一線，以恪盡職守的實(shí)際行動(dòng)踐行著共產(chǎn)黨員的初心和使命。 一、加強(qiáng)宣傳，開展商貿(mào)行業(yè)防控巡察工作 近兩個(gè)月以來(lái)________始終做到身體力行，積極投身到疫情防控工作中，實(shí)地督導(dǎo)商場(chǎng)超市、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)等商貿(mào)企業(yè)，摸排生活必需品物資儲(chǔ)備情況，保障各大商超儲(chǔ)備充足，同時(shí)積極宣傳政策，要求全體商場(chǎng)超市員工佩戴口罩，并嚴(yán)禁各類促銷等集聚活動(dòng)。對(duì)全區(qū)各大商場(chǎng)、超市、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)等商貿(mào)流通領(lǐng)域企業(yè)開展巡察，共計(jì)檢查企業(yè)292家，給全區(qū)賓館、旅社下發(fā)《關(guān)于做好住宿業(yè)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知》，并要求所有企業(yè)將宣傳橫幅和《市防控應(yīng)急指揮部第6號(hào)通告》和《關(guān)于洗浴行業(yè)暫停營(yíng)業(yè)的通知》張貼在入口醒目位置，共計(jì)發(fā)放橫幅241條。 二、主動(dòng)聯(lián)絡(luò)，實(shí)行企業(yè)駐點(diǎn)服務(wù)監(jiān)督工作 ________認(rèn)真履行行業(yè)主管職責(zé)，每日對(duì)照《重點(diǎn)超市疫情防控記錄表》內(nèi)容，核實(shí)我區(qū)商場(chǎng)超市防控措施落實(shí)情況，要求商場(chǎng)超市大門均張貼必須佩戴口罩進(jìn)入通告，超市工作人員上崗和消費(fèi)者進(jìn)入超市都佩戴口罩，超市入口處有專人對(duì)入場(chǎng)人員進(jìn)行測(cè)溫。同時(shí)按規(guī)定要求商場(chǎng)超市每天進(jìn)行場(chǎng)內(nèi)消毒并做好記錄，公共衛(wèi)生間配備充足的洗手、烘干設(shè)施和洗手液、紙巾等物品，建立疫情防控應(yīng)急制度，落實(shí)防控物資儲(chǔ)備。每天上班前對(duì)工作人員健康情況進(jìn)行詢問和體溫監(jiān)測(cè)，并做好記錄。 三、細(xì)心指導(dǎo)，幫助企業(yè)做好復(fù)工工作 為貫徹落實(shí)省、市、區(qū)關(guān)于企業(yè)復(fù)工相關(guān)文件精神，科學(xué)、規(guī)范、有序做好工業(yè)企業(yè)復(fù)工準(zhǔn)備和疫情防控工作，確保各項(xiàng)防控措施落實(shí)到位，保障復(fù)工企業(yè)平穩(wěn)運(yùn)行，________根據(jù)我區(qū)實(shí)際情況制定復(fù)工方案，積極與復(fù)工企業(yè)聯(lián)系，指導(dǎo)有復(fù)工需求的企業(yè)制定疫情防控工作方案、建立疫情防控工作制度、準(zhǔn)備疫情防控物資等事宜，商貿(mào)企業(yè)復(fù)工后，幫助企業(yè)協(xié)調(diào)遇到的困難問題，為企業(yè)有序生產(chǎn)運(yùn)行提供服務(wù);監(jiān)督企業(yè)落實(shí)疫情防控主體責(zé)任，落實(shí)各項(xiàng)疫情防控措施，督促企業(yè)做好防控工作。 “守土有責(zé)，守土盡責(zé)”正因?yàn)樾膽研拍?，____、______兩位__始終默默堅(jiān)守著那一份責(zé)任，那一份?！澳挠惺裁礆q月靜好，不過(guò)有人是在負(fù)重前行”，疫情防控期間，兩位黨員__用恪盡職守、直面風(fēng)險(xiǎn)的姿態(tài)，，帶領(lǐng)全局工作人員共同筑牢區(qū)商貿(mào)行業(yè)疫情防控第一道防線。 瑜伽館工作總結(jié)報(bào)告瑜伽館年度工作總結(jié)篇四 我住在布吉，在科技園上班，通勤時(shí)間算是比較久的了。之前跟隨同事秀一起去華強(qiáng)北的瑜伽教室上課，因?yàn)槭窃诨丶衣飞?，將原本一個(gè)多小時(shí)的通勤時(shí)間分割成兩段，每段差不多40分鐘，減少了通勤的疲憊感，同時(shí)運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，消除了一天上班的疲勞，覺得這個(gè)節(jié)奏既充分利用了下班時(shí)間，又鍛煉了身體，還調(diào)節(jié)了心情，自己很滿意。 后來(lái)秀懷孕，瑜伽就只剩自己了，只有自己一個(gè)人的道路是艱難的，再加上加班多，慢慢就怠慢了。今年夏天去海島的時(shí)候，一看自己的照片，被嚇一大跳，曾經(jīng)被二姐笑稱可以兩手盈盈在握的小蠻腰不復(fù)存在，小肚子上也有了肉肉，備受刺激，立志要回到輕盈的少女狀態(tài)。 踩過(guò)的坑s 但是抵抗加班、久坐，也不是沒有試過(guò)。當(dāng)初在深大例跑，從5圈到十圈到十五圈，也是慢慢跑下來(lái)了，但總體感覺跑步讓自己的心臟碰碰跳的太厲害了，很久都平息不下來(lái)，一跑步，臉就通紅，大腦跟發(fā)燒一樣難受?；蛟S跑步并不適合自己。 也曾在健身房辦了會(huì)員卡，但是健身房的瑜伽老師專業(yè)素質(zhì)參差不齊，只有兩個(gè)老師是自己比較喜歡的，一個(gè)是普拉提，適合力量訓(xùn)練;一個(gè)是偏冥想的瑜伽，適合在精神方面進(jìn)行放松。小區(qū)的健身房還有一個(gè)印度老師，在課堂上，彼此用有限的詞匯來(lái)達(dá)到雙方想要的效果真是太難了，原本就需要注意呼吸，聽指令，理解指令，具體做到，現(xiàn)在還要加上詞匯轉(zhuǎn)換，就算有時(shí)老師用的是普通話，大家做出來(lái)的效果也能大相徑庭，最好只好放棄了。 如何選擇瑜伽老師? 我考慮的主要有兩點(diǎn)：一是要在回家路上，為了瑜伽繞路，一定會(huì)讓我回家變得精疲力盡，因而產(chǎn)生惰性，自然不能長(zhǎng)久。二是，老師要專業(yè)，擺動(dòng)作的假把式不要。說(shuō)來(lái)人生充滿隨機(jī)性，之前華強(qiáng)北那家瑜伽館的老師還是很專業(yè)的，而且新作了裝修，當(dāng)時(shí)還有折扣，本來(lái)當(dāng)晚就想去開卡的(ps：這個(gè)老師把自己練的特別棒，她本身比例特別好，s曲線明顯，線條優(yōu)雅又不乏力量，是我見過(guò)身材最好的瑜伽老師)，在去地鐵口的路上，我又猶豫了，想著明天去試聽另一家再?zèng)Q定也不遲。當(dāng)然，后來(lái)我選了塘朗這家，上了一節(jié)課就決定辦年卡了。 從此走上了不加班就去運(yùn)動(dòng)的道路。辦年卡就是把自己推上了不能回頭的道路，年卡會(huì)員不限次數(shù)練習(xí)，計(jì)算下來(lái)，起碼一周要練三節(jié)才比較劃算，為了掙回會(huì)員費(fèi)，我也盡量去上課。為了早課，必須按點(diǎn)下班，否則就會(huì)塞在路上導(dǎo)致遲到。為了早課，工作效率也提升了。一個(gè)月下來(lái)，總共上了15節(jié)課，目標(biāo)如期完成。 這一年，愈發(fā)體會(huì)到時(shí)間的寶貴。一期一會(huì)，把每件事當(dāng)作第一次也是最后一次來(lái)看待，就像瑜伽課，錯(cuò)過(guò)了就不會(huì)再來(lái)。 練習(xí)感言 為了充分對(duì)得起我前期的投入，在練習(xí)時(shí)，要專注老師的指令和自己身體的感覺，把注意力放在自己身上，一些比較難的動(dòng)作如果做不到，可以多試幾次或者保持在某個(gè)姿勢(shì)上，不要松掉去觀望別人，觀望別人你得到的只是更多的對(duì)自己氣餒和對(duì)他人羨慕的感覺，課程結(jié)束，什么也沒有留下。保持在一個(gè)初級(jí)的動(dòng)作，起碼你的身體會(huì)得到微微的拉升或者輕微鍛煉到，反復(fù)幾次，也會(huì)為以后打下一點(diǎn)基礎(chǔ)，或者讓身體熟悉這個(gè)感覺。 經(jīng)過(guò)一個(gè)月的練習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己有些部位力量比班上其他同學(xué)還是要好，比如腿部、臀部力量(可能是爬山鍛煉到了);手臂和核心的力量還需要提升;腋窩發(fā)力的感覺一直沒有找到，導(dǎo)致平板支撐肩胛骨沒有推到標(biāo)準(zhǔn)位;平板支撐腹部、臀部容易掉;學(xué)到了用鼻尖劃一字的感覺(改善脖子前傾);空中瑜伽上課之前可以多坐坐卷腹;手放在大腦勺后面卷腹如何保護(hù)脖子不痛這個(gè)我還不是很明白;要保護(hù)腰椎;多用泡沫軸滾動(dòng)腰腹，加大滾動(dòng)幅度;對(duì)自己狠一點(diǎn)，記住自己的痛點(diǎn)，不時(shí)刺激下;一直保持呼吸，不要憋氣;把肋骨降下去;手掌撐地時(shí)要飽滿有力;大臂外旋，手肘彎曲;下犬王后的力量不夠;不會(huì)穿梭網(wǎng)上(手臂夾腋窩用力往上);很難的：學(xué)狗爬，瑜伽環(huán)如何上去(核心)，呼吸。。。 為了不讓自己的練習(xí)功虧一簣，平時(shí)注意坐姿，保護(hù)頸部(米字劃圈是錯(cuò)誤的姿勢(shì))，隨時(shí)隨地拉伸腿部筋絡(luò)，堅(jiān)決不翹二郎腿，記得的話也做做大臂翻轉(zhuǎn)(反正很酸爽)和沉肩的動(dòng)作。 男性也瑜伽? 有男性朋友問道瑜伽班是否有男生，其實(shí)已在課堂多次見到男學(xué)員，也有男老師教學(xué)的，主要是放平心態(tài)，把自己當(dāng)作平常的一員，反正作為女性，在剛開始的時(shí)候曾經(jīng)在意過(guò)，后來(lái)，把注意力收回到自己的身上也就不記得有男學(xué)員的存在了。除了心態(tài)，還要準(zhǔn)備得體的服裝進(jìn)行練習(xí)避免尷尬。 說(shuō)到衣著，瑜伽服的面料也是千差萬(wàn)別，以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，最適合的瑜伽服既不是軟綿綿完全垮掉也不是硬梆梆，是舒展而不緊繃，