愛護牙齒的演講稿5篇

愛護牙齒的演講稿5篇愛護牙齒的演講稿1

老師們，同學(xué)們：

早上好！昨天是我們國家一年一度的愛牙日，所以我今天國旗下講話的題目是《保護牙齒、關(guān)愛健康》。

具有良好的口腔衛(wèi)生，健全的口腔功能，以及沒有口腔疾病是我們口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)?？谇唤】档某潭汝P(guān)系到咀嚼、語言、美觀等多個方面。牙齒問題甚至可以危及全身，造成胃炎，關(guān)節(jié)炎，心內(nèi)膜炎和神經(jīng)炎等多種疾病。在我國，6到12歲兒童的蛀牙率在80%以上，這與國外同齡兒童的數(shù)據(jù)相比高達數(shù)倍甚至十?dāng)?shù)倍，因此我們從小要保護好自己的牙齒，注意口腔衛(wèi)生，預(yù)防蛀牙。蛀牙的形成主要是由于我們吃含糖的食物時，細菌利用糖作為營養(yǎng)，產(chǎn)生大量的酸，侵蝕我們的牙齒，一段時間后牙齒就形成齲洞。開始的時候，也就是蛀牙初期我們是感覺不到蛀牙的危害的，但是如果蛀牙不及時治療，慢慢的蛀牙的齲洞就開始擴大，越來越深，這個時候，牙齒一但遇到冷、熱、酸、甜的東西就開始痛了，并發(fā)展為牙髓炎等口腔疾病，影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收，嚴(yán)重影響了我們的生活和學(xué)習(xí)。所以我們要掌握一些口腔保健常識。

1.養(yǎng)成正確的刷牙方法。牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。最好選擇含氟的牙膏，含氟牙膏中的氟化物能夠幫助牙齒利用唾液中的礦物質(zhì)，在細菌入侵后能自行修補，幫助堅固牙齒，預(yù)防蛀牙。

2．我們要定期進行口腔檢查，以便更清楚地了解自己的牙齒是否產(chǎn)生蛀牙。如果牙齒生病，應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補或拔除。

3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：平時要減少吃含糖食物的次數(shù)，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。此外，要注意平時的.衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

4、定期更換牙刷。牙刷是清潔口腔的工具，如果不注意衛(wèi)生與干燥，會使牙刷沾上各式各樣的細菌，包括腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、放射線菌、念珠菌等，引發(fā)多種疾病。牙醫(yī)建議大家保持牙刷干燥，每三個月定期更換牙刷，以減少入口的細菌。

5．要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。

同學(xué)們，在日常生活中牙齒受到的威脅和損傷可能遠遠多于所受到的保護。要做到以上幾點并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。所以，我們要提高口腔保健意識，樹立一個全新護齒的概念：從現(xiàn)在開始，隨時保護我們的牙齒，用實際行動做一位護牙使者！愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。

謝謝大家！

愛護牙齒的演講稿2

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天我國旗下講話的題目是：讓我們一起來保護牙齒。

親愛的同學(xué)們，我們應(yīng)該不會忘記那場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，給了我們每一個人敲響了要保護環(huán)境，講究衛(wèi)生的警句鐘，然而現(xiàn)實中，還有許多同學(xué)總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境，那草坪上的果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護牙齒，從我做起。

然而，怎樣保護牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當(dāng)，還會引起嚴(yán)重的后果呢!下面，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。

1、均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應(yīng)安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。

2、釉質(zhì)侵蝕、齲齒??生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。

3、脂類、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)(磷、鈣、氟??)還有維生素d具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機鹽排出。

4、四種奶制品讓牙齒更堅固:我們應(yīng)該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素d，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的'限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。

當(dāng)然，正確使用護牙工具也是很重要的。

同學(xué)們，9月20日是“全國愛牙日”讓我們愛護自己的牙齒，注意口腔衛(wèi)生，從一點一滴的小事做起，改掉生活陋習(xí);把自己鍛練成一個健康體魄的社會主義接班人。

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

愛護牙齒的演講稿3

親愛的老師，同學(xué)們：

大家早上好！今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。

俗話說："牙疼不是病，疼起來可真要命"。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨

世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的.重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言，容貌和健康有密切關(guān)系。下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本，最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘。

2、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。

3、吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。

4、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指，舔牙，咬牙，張口呼吸，咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

5、提倡每半年定期進行1次口腔檢查，潔治，沒病防病，有病早治。

但愿我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家！

愛護牙齒的演講稿4

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天我講話的題目是“講究口腔衛(wèi)生、保護牙齒”。

“牙疼不是病，疼起來可真要命”。我們師生中或許有受到過牙疼的折磨吧。衛(wèi)生部和國家教委聯(lián)合簽署，確定每年的9月20日為全國愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了“講究口腔衛(wèi)生、保護牙齒”，因為它可是直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。

口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。

牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦

2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分

5、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月

6、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

7、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正。

“一口潔白、整齊的'牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更迷人?！钡肝覀兠總€人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

愛護牙齒的演講稿5

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

XX好，我是五年六班的楊琇鈞！

記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數(shù)字的疊加來衡量，那么生命和健康為1，其它所有的東西包括知識、包括成績、包括榮耀、金錢、財富等等，都是1后面的0,0越多，你的生命就會越加光彩。然而，一旦失去了前面的人，所有的0將會變得毫無意義。雖然觀點未免有些極端，但是它的確再一次給了我們一個忠告：那就是關(guān)注健康，珍愛生命。

我們是在校學(xué)生，