喜臨門：2018年中國睡眠指數(shù)報告

喜臨門：2018年中國睡眠指數(shù)報告2018年中國睡眠指數(shù)報告！聯(lián)合中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會、全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會睡眠產(chǎn)業(yè)協(xié)會、阿里UC和知萌咨詢機構(gòu)，發(fā)布了《2018年中國睡眠指數(shù)報告》。這份通過對16個城市2550個90后人群開展的研究報告，將目光聚焦在當(dāng)下最為活躍的年輕人，全面展現(xiàn)了90后年輕人的睡眠狀況。這是自2013年起，喜臨門聯(lián)合權(quán)威機構(gòu)發(fā)布的第六次“睡眠指數(shù)”，旨在向社會持續(xù)普及和提高人們對睡眠重要性的認(rèn)識，不斷擴大和促進(jìn)睡眠科學(xué)的融合和發(fā)展，提升公眾健康睡眠意識和水平。全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會睡眠產(chǎn)業(yè)分會執(zhí)行會長汪光亮，喜臨門營銷中心總經(jīng)理陶楊、品牌總監(jiān)陳曉斌、產(chǎn)品總監(jiān)童偉明，知萌咨詢機構(gòu)創(chuàng)始人兼CEO肖明超等出席了發(fā)布會，共有上百位來自睡眠產(chǎn)業(yè)的各界代表和媒體出席了活動?！?018中國睡眠指數(shù)報告》由知萌咨詢機構(gòu)負(fù)責(zé)研究完成，央視網(wǎng)直播了本次指數(shù)發(fā)布會，阿里文娛智能營銷平臺為指數(shù)提供了戰(zhàn)略傳播支持。全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會睡眠產(chǎn)業(yè)分會執(zhí)行會長汪光亮在會議致辭中表示，睡眠問題如今已經(jīng)成為全球性的課題，全球約有10%－49%的人患有不同程度的失眠，2018年的睡眠指數(shù)報告聚焦于90后，有很多創(chuàng)新和亮點，尤其報告提出的手機侵占了90后的睡眠，90后因為壓力等焦慮導(dǎo)致睡眠，以及整個失眠人群從過去的傳統(tǒng)職業(yè)，轉(zhuǎn)向了互聯(lián)網(wǎng)催生的很多新興職業(yè)，例如自媒體人、網(wǎng)絡(luò)主播等等，這點值得社會關(guān)注。他強調(diào)，睡眠消費需求日趨旺盛，睡眠全行業(yè)普遍增長，實現(xiàn)兩位數(shù)以上增長的企業(yè)有很多，喜臨門作為行業(yè)的領(lǐng)跑者，長期致力于睡眠指數(shù)和脊柱健康等睡眠科學(xué)研究，希望更多這樣的企業(yè)致力于“護(hù)好脊睡好覺”?！翱茖W(xué)睡眠”與健康管理2018年，中國90后集體成年，很多90后已經(jīng)開始組建家庭。1.74億的90后已經(jīng)成為推動中國社會發(fā)展的重要群體。這一群體的睡眠質(zhì)量也將對社會發(fā)展產(chǎn)生重大影響。隨后，知萌咨詢機構(gòu)創(chuàng)始人兼CEO肖明超代表課題組對報告進(jìn)行了解讀，肖明超指出，以世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義理論為基礎(chǔ)，結(jié)合中國90后年輕人的睡眠行為特征，《2018中國睡眠指數(shù)報告》將睡眠質(zhì)量分為甜美區(qū)、舒適區(qū)、苦澀區(qū)、煩躁區(qū)、不眠區(qū)五個等級，并以色彩的方式進(jìn)行直觀呈現(xiàn)。數(shù)據(jù)顯示，中國90后普遍睡在“苦澀區(qū)”，睡眠指數(shù)均值為66.26，呈現(xiàn)出“需要輾轉(zhuǎn)反側(cè)，才能安然入睡”的狀態(tài)，90后的睡眠質(zhì)量受到了諸多因素的干擾。按照睡眠地帶色譜測量體系，12.2%睡在紅色警報不眠區(qū)，33.3%年輕人睡在橙色預(yù)警煩躁區(qū)，29.6%睡在黃色干擾苦澀區(qū)，19.4%睡在藍(lán)色安逸舒適區(qū)，僅5.1%睡在綠色甜美區(qū)。調(diào)查顯示，90后睡眠時間平均值為7.5小時，最短僅僅4個小時，68%的年輕人表示每天根本“睡不夠“，同時，90后晚睡成習(xí)慣，47.7%的90后在晚上11點到12點之間睡覺，22.4%的90后在凌晨一點以后睡覺，31.1%的90后屬于貓頭鷹型（晚睡晚起型）作息習(xí)慣，30.9%的被訪者屬于蜂鳥型作息（晚睡早起型），能保持早睡早起云雀型作息的90后只占比17.5%。90后睡前刷手機嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，《2018年中國睡眠指數(shù)報告》顯示，57.7%的90后都在玩手