高二體育教學總結(jié)

高二體育教學總結(jié)籃球選修課訓練總結(jié)本學期馬上結(jié)束，一學期來，我結(jié)合我校實際，認真抓好籃球選修課的訓練。在教學訓練中保持依法治教，以德治教，加大教學力度，按計劃，有目的，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提升訓練水平。籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。要想學好打籃球，首先要使同學建立起籃球運動的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展同學靈敏協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)，培養(yǎng)同學勇敢、頑強、機智、果斷等合格品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神?；@球選修課訓練內(nèi)容豐富多彩，按計劃進行以下內(nèi)容訓練：①熟悉球性。②基本站立姿勢和持球方法。③原地運球。④原地雙手胸前傳、接球。⑤原地雙手胸前投籃。⑥行進間直線運球。⑦行進間曲線“之字型〞運球〔伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運球等〕。⑧移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步。⑨后退跑的技術(shù)。⑩籃球戰(zhàn)術(shù)及游戲活動等等。通過一學期的訓練，同學們學習認真，積極性高，興趣大，進步快，絕大部分同學都能按上述內(nèi)容進行學習，而且籃球關(guān)于小同學來說是同學們上課比較喜愛的運動。競爭性大，對抗激烈是籃球運動的特點。一、改變固定的訓練模式，達到多樣化固定模式的訓練不僅會使運動員失去訓練的興趣，而且易形成固定思維，對新的訓練和技能學習帶來困難，興趣是從事一項活動的內(nèi)在因素，失去了興趣也就等于失去了訓練的動機。長期固定模式的訓練會降低對該訓練項目的興趣，從而勢必會導致運動成績的不前或下降，相反，訓練的多樣化則會強化運動員的訓練興趣，使他們在累、苦中得到快樂，從而調(diào)整了他們訓練，學習的動機，促進了訓練的效果二、及時反饋、及時調(diào)整運動員及時準確地對運動訓練狀況的反饋與教練員及時地對訓練方案，教學教法的調(diào)整，是一項雙邊活動，是相輔相成的缺一不可的.運動員及時地對自己的訓練狀況，技術(shù)的掌握狀況，身體的疲憊狀況以及飲食結(jié)構(gòu)等反饋給教練員，教練員則必會依據(jù)這些具體狀況作出適宜的調(diào)整，看看是否必需要增加訓練強度，訓練量，增加或減少力量學習組數(shù)次數(shù)，高度，自動的學習比例，增加或減少休息的時間等一些具體問題都將會對運動員的運動訓練產(chǎn)生較大的影響，處理不好這些問題，就可能導致高原現(xiàn)象的出現(xiàn)，因此在訓練中要及時處理好反饋與調(diào)整的關(guān)系，及時地對具體狀況作出具體的調(diào)整，不僅能夠避免或更好地突破高原現(xiàn)象，而且更有利于運動成績的提升。三、教練員的激勵與關(guān)愛在運動訓練過程中，教練員起主導作用，運動員是訓練的主體，教練員的一言一行，都將會對運動員的訓練產(chǎn)生影響，在運動員的訓練中，希望得到肯定，在這個時期，教練員應及時抓住運動員的心理特點進行思想道德教育，在訓練方法加以指正，在技術(shù)的強化上進行多次點批要多用一些富有有哲理，親切的鮮活的話語去開導，去激勵，以消除他們在高原期出現(xiàn)的苦悶彷徨，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學習與訓練中去?？傊?，及時、必需要運動員與教練員的共同努力，要依據(jù)不同的狀況做出具體的處理，同時，不要受固定思維的影響，合理的安排訓練與比賽，對運動員進行及時調(diào)整，使訓練、疲憊、訓練更好的結(jié)合起來，促進運動成績的提升。2.體育學期小結(jié)500字關(guān)于籃球的體育課總結(jié)轉(zhuǎn)眼間，大一上學期已經(jīng)接近尾聲了，而我們這學期的籃球課也要結(jié)束了?；叵脒@一學期以來的體育課，跟高中最大的區(qū)別只是有了考試。和高中時一樣，體育課開始的時候做做準備運動，然后就自己去學習了。但以前打球都是憑著感覺走，沒有過多地去合計技術(shù)上的東西。而上大學之后，則有意識地從基本功開始了比較系統(tǒng)的訓練。運球、傳球、上籃，看似簡單，但要做好卻還真不容易。經(jīng)過無數(shù)次的聯(lián)系，我的動作終于比以前標準了不少。雖然離完美卻還有著很大很大的距離?；緞幼骶毜貌畈欢嘀?，便開始和同學打?qū)W習賽。這學期，打的學習賽不少，總的來看，對我們這些基本功不是很扎實的人來說，要在賽場上有所作為，就應該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務。有時面對比自己高大強壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，甚至不敢投籃，但經(jīng)過幾次的嘗試，終于找到了一些自信。原來在籃球場上什么都是可能的，只要你能不畏困難，認真努力。籃球技藝逐步提升的我，也更體會到這項運動深層的魅力。每次晃過對方的防守隊員、每次把球精準地投入對方的籃筐、每次搶斷、每次蓋帽。都會帶來無比的快樂和自豪。而每當隊友投來贊許的目光，每當聞聲觀眾的加油聲，那種成就感更是無與倫比。總之，一個學期的學習下來，無論是身體素養(yǎng)、運動技能，還是思想，我都確實得到了一些的進步。各項技術(shù)動作相比以前更加標準了，投籃命中率有了很大的提升。只是運球還是不太靈活，速度提不上去，還必需要以后的時間里多加學習。一學期的籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。一學期的籃球課馬上告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至，學習緊張的我們更必需要體育鍛煉，以確保一個健康的身體。雖然因為天氣寒冷，不合適打籃球，但我們可以選擇其他鍛煉方式，比如說跑步等等。而我們的體育鍛煉更不能僅僅指望于每周只有一節(jié)的體育課，那樣的運動量是遠遠不夠的。我想，我們應該在平常給體育鍛煉抽出更多的時間。這樣做雖然表面上看起來是減少了學習時間，但卻可以提升學習效率，還能確保一個健康的身體，實際上對學習是很有幫助的?？梢詤⒄找幌?，轉(zhuǎn)自：讀客網(wǎng)指導思想：作為一名新時代的年輕教師，沐浴著課改的春風，在魅力課堂里爭做魅力教師的雄心抱負下，走教研一體、做一名善良的優(yōu)秀人民教師。本著對同學負責、對工作負責、對自己負責的原則擬訂本學期個人工作計劃。具體工作及實施法：一、師德方面：針對同學家長的看法反饋，做好自己的教師承諾書，嚴格遵守承諾并高于承諾。向身邊的師德典型教師學習、與其談心。并閱讀學習有關(guān)優(yōu)秀教師的感人事跡。及時與自己進行心靈的交流。在師生扶持活動中，無私的奉賢愛心，及時履行扶持義務，在學習和生活中給其指南，爭取做外樹形象內(nèi)修身心，健康向上的人民教師。二、教育教學方面：本著以教育為中心，以質(zhì)量為基礎(chǔ)，以課堂為基地，扎實練好個人基本功。超前的搞好個人備課。在集體備課中汲取個人智慧，做創(chuàng)意性發(fā)揮。抓好常規(guī)教學，浮現(xiàn)立體課堂。仔細批改每個同學的課后作業(yè)，及時掌握孩子近期思想學習的動態(tài)，有針對性該進教學方法，多方位把握同學心理變化，爭做孩子的知心談話人，以日記和作文評語的方式與同學進一步溝通。配合班主任進行日常管理，使同學在學習的同時養(yǎng)成合格的行為習慣，健康的身心。三、教育教研工作計劃：務實、革新、有自己特色，爭做科研型的魅力教師，是這一年的科研目標。深入學習新教育思想，爭取創(chuàng)立個人的博客網(wǎng)頁，發(fā)表自己原創(chuàng)性的見解。將擬訂自己的教育科研課題及方案。同學會的工作馬上就要全面結(jié)束了，在臨近尾聲的階段，我對體育部在本學年的工作進行一番總結(jié)，希望可以總結(jié)出我們工作中的優(yōu)點和弊端，為今后的工作提供一些參照。在過去的一年里，我們體育部組織了不少活動。在第一學期剛開學的時候，我們體育部組織了“迎新生〞杯籃球聯(lián)賽，在這次聯(lián)賽中，各個專業(yè)隊的表現(xiàn)都十分出色。這次的籃球賽，促進了新生和老生之間的感情，讓彼此更為熟悉?？傊@次的籃球賽事給新生最好的禮物，也為體育部的招新工作做了準備?；@球聯(lián)賽結(jié)束以后，我們體育部開始招新工作。這次的招新有很多的大一新生報名，通過演講和面試，選出6位工作能力強、認真負責的新干事，為體育部汲取了新鮮的血液，更有利于體育部的發(fā)展。在第二學期的開學初，同學會開始換屆選舉，體育部也和其他部門一樣，通過競選的方式，選出了新一屆的部長和副部長，體育部的工作慢慢進入正軌。3月份，我們體育部配合院文體部的工作，選拔選手參加乒乓球賽，最終軟件辦獲得第三名，這都是選手們努力訓練得到的結(jié)果。4月份，福州大學北京基地第二屆“燎原〞杯足球賽在眾多足球愛好者的期待下，如期開賽了。由于這是新一屆體育部班子第一次舉辦的大型活動，準備的時間不夠充分，合計的問題不夠全面，經(jīng)驗不夠，導致在開幕式和比賽過程中的時候，出現(xiàn)了一些問題，例如在開幕式的時候出現(xiàn)的主持人不到位，比賽過程中裁判沒有及時到場的問題。雖然有不夠的地方，但是比賽結(jié)果還是讓人滿意的，最終由可視化專業(yè)隊獲得冠軍，圖形圖像專業(yè)隊獲得亞軍。交干院一年一度的籃球聯(lián)賽也開賽了，我們部組織選手訓練，最終男籃獲得第二名，女籃獲得第三名，這都是選手們辛勞訓練得到的結(jié)果。5月份，我們舉辦了首屆福州大學全明星周末的活動。從開始通知到報名工作結(jié)束，只有兩天的時間。雖然時間很短，但是同學們的積極性很高，都踴躍報名，而且也有輔導員的參加。此次的活動，既必需要一定的籃球功底，又帶有很強的趣味性，受到同學們的喜愛。此外，交干院的“九人制〞足球賽也開始了，最終軟件辦獲得亞軍。6月份，為了歡送大三的畢業(yè)生，我們部門配合系里組織了“送大三〞杯籃球友誼賽，各個專業(yè)與教職工代表隊都踴躍參加了。比賽很激烈，但是比賽工程中也發(fā)現(xiàn)了一些問題，，例如沒有及時定好裁判，沒有做好準備工作。由于人手不夠，在比賽工程中出現(xiàn)缺少記分員、缺少裁判的狀況。為了避免下次的這種狀況出現(xiàn)，我們部將在下次招新時，多招進一些干事。院里的“體育競技賽〞也開始了，我們部門還是配合院文體部的工作，組織選手參加比賽。至此，同學會的工作已經(jīng)進入收尾階段?？偟膩碚f，這一年里，體育部的工作得到了老師和同學們的支持，雖然有一些不夠的地方，但是還是很成功的。相信在將來的工作中，我們將做得更好，將會去得更加優(yōu)異的成績?！扼w育課感想》時間總是這樣，在人快要忘記它的存在時，讓人猛然想起自己的很多時間已經(jīng)流逝了。一轉(zhuǎn)眼一學期又要結(jié)束了，這也意味著我們不再是大一的新生了，我們也將踏上前面學長走過的路繼續(xù)前進?，F(xiàn)在已經(jīng)是了六月了，按照校歷，已經(jīng)快進入了漫長而又讓人無奈的考期，而體育也就隨之開啟了這個考期。體育課是高校教育的的一個重要方面，它不僅可以強化體質(zhì)，而且課余促進心理健康發(fā)展……在人才競爭激烈的社會中，不僅必需要我們有過硬的科學文化知識，身體素養(yǎng)也是一個重要的因素.要想在競爭中脫穎而出，我們必必需要具有一個健康的體魄.健康的體魄，必需要足夠的體育運動.它可以使我們強化免疫力，使我們的生活更舒適、更出色。體育宣揚的不只是一種運動，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁。在大學體育課中，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。通過一年的體育課學習，使我對大學體育課有了更深的一些熟悉：(1)大學體育為同學提供了一個展示自我的平臺。通過各種各樣的活動，同學們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長，這樣不僅展現(xiàn)了同學們活躍的風采而且進一步激發(fā)了他們對體育的熱愛。(2)體育是一方培育技能的天地。同學們自主的選擇不同的體育項目并且去進行專門的學習，這樣就無形的提升了同學們在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素養(yǎng)的提升。(3)體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運動場地，同學們可以找到興趣、愛好相同的同學，無論互不相識，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產(chǎn)生了。這就擴大了我們的人際交往圈，與此同時，我們在玩的過程中也會體會到團結(jié)的力量，團結(jié)的意義。(4)體育是陽光與活力的象征。在體育場的天地中，我們不會為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。青年們有活力了，我們的祖國也就有活力了，跨時代的青年們也正是憑著這股活力而推動著中國龍向前騰飛。(5)體育是健康向上的昭示。通過體育，我們的體格會更強化健，我們會顯得更加有激情，有魄力。在當今充滿競爭與壓力的年代里，我們有了拼搏的堅實的基底，即使我們身上有著繁重的負荷，我們也不會被壓倒，我們依舊會颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn)。健康是人類社會生存發(fā)展的基本因素，也是個體或社會充分發(fā)揮其功能的必要前提。在一個高效率、快節(jié)奏的社會里，健康的體魄、充沛的精力對人類來說是寶貴的，它直接影響一個人的學習、生活和工作以及美好理想的實現(xiàn)。而體育活動是人類生存和發(fā)展活動的一種健康的生活方式，也是文明的生活方式。大同學作為一個國家發(fā)展的新生力量，合格的體育消費行為習慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。上好大學的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜愛體育運動，創(chuàng)造一個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和施行，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作，細心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進取.生活是豐富多采的，而體育是其不可缺少的.體育讓我們對生活充滿渴求、充滿信心.相信我們的明天是美好的！高中體育教學制定與反思一、教材內(nèi)容：〔一〕簡介足球運動的發(fā)展概況及鍛煉價值〔二〕學習腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)〔三〕教學比賽二、教材分析：足球是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，足球運動對同學的身體素養(yǎng)訓練和思想品質(zhì)教育具有重要的作用，足球是高中體育教學的選修教材。足球運動由于技術(shù)動作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中同學喜愛。通過足球運動，可以發(fā)展同學身體基本活動能力，提升靈敏、速度、力量、耐力等身體素養(yǎng)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)同學勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等合格品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。7.求一篇體育課心得〔300字左右〕原公布者：剝蒜頭體育課感想本學期的體育課我選修了乒乓球，經(jīng)過一學期的學習，我收獲了很多東西，也從中得到了不少熟悉。下面就借此機會談談我對體育課的熟悉和感想。一、對乒乓球運動的熟悉從小就在爸爸的影響下對乒乓球很有興趣，常常跟隨爸爸去打乒乓球。鄧亞萍、馬林、孔令輝、王浩、王勵勤等乒乓名將都是我十分喜愛的運動員，不管是奧運會還是錦標賽，有機會我都會觀看他們的比賽。在這個過程中，我感受到了乒乓球的力量美，運動美，也更加深了我對乒乓球的興趣。但慢慢地，由于學業(yè)的壓力，加上初高中體育課的單調(diào)內(nèi)容，打乒乓球的機會就越來越少了。能在大學里選修這門課，確實給我的大同學活添上了彩色的一筆。乒乓球是當今世界上非常受歡迎的體育運動之一，同時也是我國的國球。說國球，是因為不僅國家隊的水平在國際上名列前茅，更因為它在我國有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。不管男女老小，包括身體素養(yǎng)好的，差的，只要有興趣，都可參加，都能享受到乒乓球運動帶來的樂趣。記得曾蟬聯(lián)三屆世界乒乓球冠軍的莊則棟講過一句話：“乒乓球運動是全身的鍛煉，可快可慢，可長可短，很文明，并且多在室內(nèi)進行，有樂趣，不枯燥，很合適中老年人活動。〞確實，乒乓球運動對身心調(diào)節(jié)益處多多：通過雙眼跟著乒乓球不斷調(diào)節(jié)距離，極大地緩解了眼部肌肉的僵硬不適；乒乓球表面上看是手的運動，但實際上對腳的要求也很高，講速度，講突發(fā)力，打球的過程，也是不斷奔跑的過程，同時強化了腰部力量，頸椎，腰椎也隨著乒乓球乒乓球：乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。首先，它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參加者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動，從而提升了動作的速度和上下肢活動的能力。二、極有效地發(fā)展反應、靈敏、協(xié)調(diào)和操作思維能力。其次由于該項運動極為顯然的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養(yǎng)勇敢頑強、機智果斷等等品質(zhì)和保持青春活力，調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效運動。正像一位日本人聽闡述的：“乒乓球?qū)⒊蔀?1世紀的第一運動。關(guān)于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故發(fā)生的人，如果能夠提升他們對乒乓球運動的興趣，將無疑是一件樂事。〞乒乓球運動越來越多地被作為強化智力、提升工作效率以及保健、醫(yī)療和康復的極佳手段而引起各方面的重視。一位美國科學家這樣說到：“如果時間同意，又有一位合適的對手作陪練，那么打乒乓球是提升手、眼配合的最好途徑。該運動可使你獲益匪淺，它必需要敏捷、復雜的行動與當機立斷的反應；它還有許多微妙之處，技術(shù)、整體配合、節(jié)奏感、計謀，對頭腦及體能均有很高的要求。在期待和壓力并存時，比賽將充分反應出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是開動腦筋的好辦法。〞而日本順天堂的一位教授則認為：“乒乓球才是對頭腦的最正確運動。乒乓球的速度及復雜性是任何運動無法比擬的。〞日本最旱的小提琴家，著名的“鈴本小提琴學習法〞的創(chuàng)始人鈴木先生曾針對一位廠長提出的：“工人在流水線上動作太慢，怎樣才能提升他們的效率？〞問題時指出：“慢的是他們的腦而不是他們的手，天天打一小時乒乓球可解決。〞結(jié)果廠長在廠里建了一個乒乓房，在不到兩個月的時間里，工人們的效率都有了很大的提升。日本某醫(yī)學院成功地引導了一些由于車禍酗酒而造成的偏癱病人在3年中天天都參加乒乓球?qū)W習，以恢復正常的社會生活。日本的一位醫(yī)生曾在他的社區(qū)建水泥球臺100多處，目的是防止老年人記憶喪失并可強化社區(qū)團結(jié)，他認為：“乒乓球可以改善人的神經(jīng)系統(tǒng)和反應，降低嚴重的社會問題——車禍的發(fā)生。〞在中國沈陽的一個公園里，一個民間組織的水泥球臺乒乓球協(xié)會汲取了上百名會員，其中有教授、干部、工人，他們長期晨練在這些水泥球臺上，從中獲得了健康和樂趣。由于乒乓球運動的這些特點和鍛煉價值，使得乒乓球運動員和該項運動的愛好者們逐漸形成了合格的心理品質(zhì)并在其它某些方面超出常人。據(jù)心理學人士運用心理測驗法對我國部分省市優(yōu)秀少年兒童乒乓球運動員心理品質(zhì)的研究結(jié)果說明：他們普遍表現(xiàn)為智力水平較高，操作能力優(yōu)于一般同學，情緒穩(wěn)定，自信心、自恃力、獨立性、思維敏捷性均較強，智力因素與個性因素發(fā)展協(xié)調(diào)。在日常生活中，這些人常常顯得機敏過人、動作靈活、協(xié)調(diào)?？傊古仪蜻\動確實具有其它運動所不曾有的某些獨特功能，令參加者獲益終身。再補充兩小點：1.長期從事近距離工作的人，由于晶狀體總是處在高度的調(diào)節(jié)狀態(tài)下，會引起視力疲憊現(xiàn)象，同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻梁方向，使鼻外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，造成近視。而打乒乓球，雙眼必必需緊緊盯著其穿梭往來，忽遠忽近，旋轉(zhuǎn)多變的乒乓球，使雙眼不停地遠近、上下調(diào)節(jié)和運動，眼球內(nèi)部不斷運轉(zhuǎn)，必定不斷使睫狀肌放松與收縮，大大促進了眼球組織的血液供應和代謝，使血液循環(huán)強化，眼神經(jīng)機能提升，因而能使眼睛疲憊消除或減輕，起到預防近視作用。2.乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。首先，它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參加者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動，從而提升了動作的速度和上下肢活動的能力。二、極有效地發(fā)展反應、靈敏、協(xié)調(diào)和操作思維能力。其次由于該項運動極為顯然的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養(yǎng)勇敢頑強、機智果斷等等品質(zhì)和保持青春活力，調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效運動。育課心得光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進入大學已將近一年半的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提升我們身體素養(yǎng)的原則。我的體育課學習的項目是田徑。接觸田徑已一年多了，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇田徑起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一年多的田徑學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過田徑的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學習田徑還會使我們能夠更加自信，會帶給我們一種樂感。它會使你心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。學習田徑，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松。每次上田徑課，不管有多累，心情都會非常的舒暢。心情舒暢的同時又大大的提升了我的學習效率，真可謂"一舉兩得"??！在學習田徑的過程中也會學到很多東西，在學習的過程中會碰到很多困難，有時候會學一些困難的動作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高，所以要不斷的學習，有時候累了想休息一下，可是看到別的隊友還在那勤奮的學習，自己就被一股力量推動著繼續(xù)學習。甚至有的同學扭傷了腳還在保持上課，這是因為他對田徑深深的喜愛，和不被別人甩下的自強心理。此外，田徑也培養(yǎng)了我的團隊精神，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處，學習對方好的方面來彌補自己的缺陷。在我看來，田徑是最原始最常見的一種運動，在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣。健康是每個人的最大的財富，擁有健康的體魄又是每個人最大的愿望與夢想。但想實現(xiàn)這這些愿望不算太難，也不算太容易，練田徑就是實現(xiàn)這愿望與夢想的途徑之一。通過田徑的訓練讓我對不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹〞這句話的意思有了更深入的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報？想健康又要氣質(zhì)，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。大學體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是同學在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)強化和完善大同學的身心素養(yǎng)，使我們具有健康的身體和合格的意志品質(zhì)以確保順利學習，因為“身體是革命的本錢〞。在“全民健身計劃〞的普及中，國家公布的“一般人群體質(zhì)和健康標準〞在逐步的推行，大同學也應該執(zhí)行相應的“體質(zhì)健康標準〞，并在大學學習期間，認真完成學業(yè)，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才。當今社會企事業(yè)單位汲取新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養(yǎng)合適現(xiàn)代社會必需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大同