營造健康生活環(huán)境攜手共建無煙校園（一）

書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。第第頁營造健康生活環(huán)境攜手共建無煙校園主題班會無煙校園健康生活

一時間

2021年9月21日星期二下午放學(xué)后。二主題

《無煙校園健康生活》三目的。

了解吸煙對身體，他人的危害和樹立禁煙的意識四活動流程

班長與副班長將標(biāo)題“無煙校園健康生活主題班會”寫在黑板上。向同學(xué)們講解關(guān)于吸煙的相關(guān)知識，并展開討論。

香煙點燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。（2）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，讓吸煙者形成依賴。）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，讓吸煙者形成依賴。（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。（4）存在一些放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用。）（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。（6）一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

討論：吸煙的危害

1.對個人的危害2.對家庭的危害3.對社會的危害

煙草原產(chǎn)于美洲，印第安人發(fā)現(xiàn)其中含有可以興奮神經(jīng)的物質(zhì)，在部落會議和祭祀活動中吸食其燃燒的煙，西班牙殖民者將其帶到歐洲，最早的西班牙水手回國噴云吐霧時，曾經(jīng)使家鄉(xiāng)的人大驚失色，認(rèn)為他們和魔鬼打交道，但很快煙草的使用就奉行全歐洲并向世界普及。18世紀(jì)時煙草才傳入中國。

吸煙對自身的危害

一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。對心理健康的危害

眾所周知，吸煙對人的軀體健康有百害而無一益。然而你可知道，吸煙對心理健康也有極大危害。難怪國外有學(xué)者提出：“吸煙是人類死亡的重要原因，就像過去流行的瘟病一樣?！毙睦韺W(xué)家們通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期吸煙可使人的注意力的穩(wěn)定性受到影響，使人反應(yīng)遲鈍，雙手不穩(wěn)定，動作不準(zhǔn)確；還可使人的聽覺敏感性降低，過早失聽。有的吸煙者，視力還會變得模糊。不少人認(rèn)為，吸煙可以提神，消除疲勞，解除煩惱，觸發(fā)靈感。殊不知，這是毫無科學(xué)根據(jù)的。對此，心理學(xué)家們曾專門做過許多實驗研究，充分證明吸煙不但沒有好處，而且嚴(yán)重影響人的智力，使記憶力、想像力、辨別能力都受到損害，從而降低了工作和學(xué)習(xí)的效率。為什么吸煙會嚴(yán)重危害人的智力呢。因為人的心理活動，包括智力活動，都是人腦的高級神經(jīng)活動，它是通過大腦皮質(zhì)的活動來實現(xiàn)的，而香煙中的尼古丁吸入人體后，可以刺激自主神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管痙攣，使胃液的酸堿度改變等，更重要的是影響大腦皮質(zhì)的神經(jīng)活動，使人的智力減退。吸煙對家庭的危害

在家庭里吸煙，由于煙霧不容易散掉，其造成的二手煙對家庭其他成員的健康危害特別大。吸煙所散發(fā)的煙霧，可分為主流煙（即吸煙者吸入口內(nèi)的煙）和支流煙（流煙（即吸煙者吸入口內(nèi)的煙）和支流煙（即煙草點燃外冒的煙）煙草點燃外冒的煙）。支流煙比通過主流煙所含的煙草燃燒成分更多。其中一氧化碳，支流煙是主流煙的5倍；焦油和煙堿是3支流煙是主流煙的5倍；焦油和煙堿是3倍；苯并芘是4倍；氨是46倍；亞硝胺是50倍。其他許多有害物質(zhì)包括有致癌作用的硝酸氨等在支流煙中濃度也比從主流煙中吸入的多。家中一人吸煙等于全家人吸煙。

吸煙對社會的危害1.對環(huán)境的污染。

2.浪費社會資源。

3.易使社會出現(xiàn)不穩(wěn)定因素。

4.不利于建設(shè)和諧社會。

討論：青少年為何吸煙，為什么戒不了煙討論：是被煙吸引嗎。

中國20%以上的初中生（男生32.5%，女生13%）中國20%以上的初中生（男生32.5%，女生13%）嘗試過吸煙“煙民”們開始吸煙的平均年齡僅為10.7歲。煙民”們開始吸煙的平均年齡僅為10.7歲。近92%的被調(diào)查學(xué)生認(rèn)為，吸煙肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙。最近的一項調(diào)查顯示，中國20歲以下的青少年吸煙人數(shù)已經(jīng)超過1億。這個數(shù)字帶來了“香煙成為校園殺手”的驚呼。尋找少年“煙民”并不困難。在一些網(wǎng)吧、游戲廳或在放學(xué)路上的某一些角落里，他們或獨處或聚成一群，煙霧彌漫處的他們并不歡迎與他們毫不相干的成人們關(guān)注的目光。與他們嘴里的香煙一樣引人注意的，是他們臉上的叛逆神情。拒絕為什么這樣難。

學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、代溝、家庭矛盾、同學(xué)關(guān)系??造成少年們心理壓力的原因是多方面的。專家指出“心理壓力的原因是多方面的。問題在于可供他們排解的機(jī)會卻很少。父母工作忙或者疏忽，有些話又不敢對老師講，同學(xué)又不敢相信??心理壓力就這樣一直積累。不良情緒的不斷積累，而可以讓他們發(fā)泄的渠道又是那樣少。于是，這些郁悶的少年中的一些‘渠道又是那樣少。于是，這些郁悶的少年中的一些‘找’到了香煙?！北M管一些少年的第一次吸煙經(jīng)歷看上去事出偶然：郁悶卻傾訴無門，偶然“發(fā)現(xiàn)”香煙。但是，在這個充斥著香煙的世界里，這種“偶然”的發(fā)生又是多么容易。香煙的世界里，讓少年拒絕香煙，或讓香煙拒絕少年，為什么這樣難。

1.認(rèn)清吸煙的危害。

2.應(yīng)該如何抵御煙草的誘惑。

討論。青少年應(yīng)該如何抵御青少年應(yīng)該如何抵御_______戒煙的故事煙草的誘惑。煙草的誘惑。煙草的誘惑。

青少年如何遠(yuǎn)離香煙。

的方式釋放學(xué)習(xí)生活上的壓力。

3.將主要精力集中于學(xué)習(xí)上。

4.多與同學(xué)溝通交流，培養(yǎng)健康人5.盡力勸阻親人吸煙，并協(xié)助戒煙。

正確認(rèn)識吸煙

培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，正確對待生活煩惱和心理壓力。采取傾訴、談話宣泄壓力。培養(yǎng)正確的審美觀念，不以叛逆為榮，正確認(rèn)識吸煙有害健康、禍國殃民，我們應(yīng)該以吸煙為恥。。。

知識問與答：

香煙燃燒時能釋放多少種有害物質(zhì)。主要包括哪些。

香煙燃燒能釋放出3800多種有害于身體的物質(zhì)，其中主要包括：尼古丁、煙焦油、一氧化碳和多種致癌物質(zhì)。

什么叫吸二手煙。

二手煙，也稱為環(huán)境煙草煙（ets），既包括吸煙者吐出的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出的側(cè)流煙或煙斗中直接冒出的側(cè)流煙，也就是指吸煙的人所呼出的氣體和香煙本身燃燒時的煙霧的俗稱。二手煙中包含4000多種物質(zhì)，其中包括40多種與癌癥有關(guān)的有毒物質(zhì)多種與癌癥有關(guān)的有毒物質(zhì)。二手煙中，許多化合物在側(cè)流煙中的釋放率往往高于主流煙。如被其他非吸煙人士吸進(jìn)體內(nèi)，亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。

根據(jù)有關(guān)規(guī)定，煙盒上必須標(biāo)有根據(jù)有關(guān)規(guī)定，哪種警示。

1.“吸煙有害健康”。

2.煙草燃燒所產(chǎn)生的有毒2.世界無煙日是哪一天。世界無煙日是哪一天。

5月31日是世界無煙日，20世紀(jì)50年代以來，全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對煙草危