舞蹈研究心得體會（21篇）

舞蹈研究心得體會（實(shí)用21篇）通過寫心得體會，我們可以更好地反思自己的行為和思維方式，從而不斷提高個(gè)人實(shí)力。接下來，我們將共享一些讀者參加的心得體會，他們的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和思索或許能為我們供應(yīng)新的視角。

舞蹈探討心得體會

舞蹈是一門綜合性的藝術(shù)，通過身體語言和舞姿向觀眾傳遞情感、思想和意義。作為一名舞者，我始終對舞蹈充溢了酷愛和探究欲望。為了更加深化地了解舞蹈的本質(zhì)和內(nèi)涵，我確定投身舞蹈探討的行列。在舞蹈探討過程中，我積累了許多心得和體會，下面將從舞蹈的歷史與類型、舞蹈的表現(xiàn)形式、舞蹈與身心健康、舞蹈的探討方法以及舞蹈探討的意義等方面進(jìn)行探討。

首先，舞蹈作為一門藝術(shù)，有著悠久的歷史和豐富的類型。在舞蹈探討的過程中，我了解到舞蹈的起源可以追溯到史前時(shí)期的原始舞蹈，而隨著社會的發(fā)展，舞蹈也漸漸形成了各種不同的類型。舞蹈可以分為古典舞、現(xiàn)代舞、民族舞、芭蕾舞等多種類型，每種類型都有其獨(dú)特的表現(xiàn)形式和藝術(shù)風(fēng)格。這些不同類型的舞蹈都蘊(yùn)含著豐富的文化意義和藝術(shù)內(nèi)涵，通過探討這些舞蹈類型，我能夠更加深化地了解舞蹈的多樣性和豐富性。

其次，舞蹈是一種獨(dú)特的表現(xiàn)形式，通過舞者的身體語言和舞姿來傳遞情感和思想。舞蹈的表現(xiàn)形式多種多樣，有時(shí)美麗動(dòng)人，有時(shí)激情四溢，有時(shí)又充溢力氣和張力。在舞蹈探討中，我學(xué)會了如何通過舞者的身體語言來表現(xiàn)情感和思想，如何運(yùn)用不同的舞步和動(dòng)作來創(chuàng)建出獨(dú)特的舞蹈形象。舞蹈是一種特別干脆和感性的藝術(shù)，通過探討舞蹈的表現(xiàn)形式，我能夠更好地理解舞蹈的語言和意義。

第三，舞蹈不僅僅是藝術(shù)，還與身心健康親密相關(guān)。在舞蹈探討中，我深刻相識到舞蹈對身心健康的主動(dòng)作用。舞蹈可以熬煉身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，提高身體的敏捷性和耐力；舞蹈可以讓人釋放壓力，舒緩焦慮和驚慌心情，增加身心的放松和舒適感；舞蹈還可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺功能，增加免疫力。通過舞蹈探討，我意識到舞蹈不僅能夠滿意人們對藝術(shù)的追求，還能夠給人們帶來身心的愉悅和健康。

第四，舞蹈探討須要科學(xué)的方法和體系。在舞蹈探討中，我深刻相識到舞蹈探討須要借助科學(xué)的方法和體系。舞蹈探討的內(nèi)容涉及舞蹈的歷史、理論、技法等方面，須要通過實(shí)證探討和分析比較等方法進(jìn)行深化探究。舞蹈探討還須要借助舞蹈文獻(xiàn)、舞蹈影像等資源，通過圖像分析、文獻(xiàn)分析等手段來探討不同類型舞蹈的特點(diǎn)和風(fēng)格。通過舞蹈探討方法的運(yùn)用，我能夠更加科學(xué)地探討舞蹈的本質(zhì)和內(nèi)涵。

最終，舞蹈探討具有重要的意義。通過舞蹈探討，我不僅能夠更深化地了解舞蹈的歷史和類型，提高自己的舞蹈技巧和表現(xiàn)實(shí)力，還能夠提高我的審美品嘗和文化素養(yǎng)。舞蹈探討還可以促進(jìn)舞蹈教化和藝術(shù)傳承，為培育更多的舞蹈人才做出貢獻(xiàn)。此外，舞蹈探討還可以促進(jìn)人與人之間的溝通和理解，搭建起不同文化之間的橋梁?？傊璧柑接懢哂袕V泛的社會價(jià)值和意義。

舞蹈探討使我對舞蹈藝術(shù)有了更深化、更全面的了解。通過舞蹈探討，我對舞蹈的歷史和類型有了更加清楚的相識；對舞蹈的表現(xiàn)形式和技巧有了更加深化的了解；對舞蹈與身心健康的關(guān)系有了更加深刻的相識；對舞蹈探討的方法和意義有了更加明確的相識。舞蹈探討不僅滿意了我對舞蹈藝術(shù)的寵愛和追求，還為我供應(yīng)了一個(gè)更廣袤的舞臺，讓我能夠更好地理解和觀賞舞蹈的漂亮與魅力。

舞蹈心得體會

10月起先，我有幸參與了綿陽卡思特舞蹈學(xué)校的老師舞蹈培訓(xùn)培訓(xùn)。在這里，我由衷的感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我們這樣一個(gè)難得的培訓(xùn)學(xué)習(xí)機(jī)會，也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛苦的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)過程中使我受益匪淺，學(xué)習(xí)到了很多在正常的工作和生活當(dāng)中難以學(xué)習(xí)到的東西，同時(shí)也相識了很多的老師，從他們身上也學(xué)習(xí)到了很多難能珍貴的東西。

此次卡思特舞蹈培訓(xùn)到目前進(jìn)行了大半年，老師們的舞蹈培訓(xùn)形式多樣，內(nèi)容豐富，整個(gè)培訓(xùn)下來，感覺與以往了解到的培訓(xùn)有很大不同，即開闊了視野，又提高了我很薄弱的舞蹈素養(yǎng)，還提升了我對生活的主動(dòng)看法，對于和隊(duì)友之間的團(tuán)結(jié)、互助、相互學(xué)習(xí)也有了更深刻的體會。

在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中我深感自己的不足，要學(xué)的學(xué)問和技能太多，通過這次培訓(xùn)，更激發(fā)了我對舞蹈的酷愛，更感受到了舞蹈的美。在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。我在培訓(xùn)中，看到趙老師和其他老師們的美麗動(dòng)作，聽著入耳的樂聲，我的心為之沉醉。應(yīng)當(dāng)說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們供應(yīng)了豐富的想象空間。趙老師熱忱洋溢的講解和演示令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是一門綜合藝術(shù)，它是用人體語言來表現(xiàn)情感世界的動(dòng)態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感，發(fā)展人的想象力，增加人的自信念和驕傲感。舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)，讓人在愛好中學(xué)習(xí)基本功。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們供應(yīng)了一個(gè)感受美，追求美的一個(gè)廣袤天地，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生的愿望。當(dāng)然，在培訓(xùn)中也有些老師把舞蹈的培訓(xùn)當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)，卻忽視了在舞蹈的集體訓(xùn)練中能給我們帶來什么，趙老師告知我們，舞蹈訓(xùn)練的目的不是為了競賽，而應(yīng)當(dāng)把舞蹈教學(xué)當(dāng)成一種方式，一種途徑，把育人作為目標(biāo)，讓學(xué)生在一個(gè)集體中學(xué)會怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難，提升自己綜合素養(yǎng)，縮小鄉(xiāng)村孩子和城市孩子之間的差距。

本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的酷愛。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。而這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)如同為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。對于一向酷愛生活的我來說，能參與這次培訓(xùn)特別興奮和激烈。但對于舞蹈水平一般的我，要學(xué)好并能夠教授學(xué)生，還真是有肯定困難和嚴(yán)峻的考驗(yàn)。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們供應(yīng)了一個(gè)感受美、追求美的一個(gè)廣袤的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我感受到了它的美更激發(fā)了我酷愛舞蹈的熱忱，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。雖然舞蹈培訓(xùn)有累有幸苦，但陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。

舞蹈教化是一種美育。正如德國美學(xué)家席勒所說“有促進(jìn)健康的教化，有促進(jìn)相識的教化，還有促進(jìn)鑒賞力和美的教化。這最終一種教化的目的在于培育我們感性和精神力氣的整體達(dá)到盡可能的和諧。”正如趙老師所開展的這個(gè)卡思特舞蹈老師培訓(xùn)活動(dòng)，對參與舞蹈培訓(xùn)的老師們是一個(gè)很難能珍貴的機(jī)會，對接受老師們進(jìn)行舞蹈美育培訓(xùn)的學(xué)生也是一個(gè)珍貴的機(jī)會。

通過這幾次的培訓(xùn)，我覺得我不僅學(xué)到了專業(yè)的舞蹈學(xué)問和技能，還從很多老師身上學(xué)到了教化教學(xué)的許多方法，今后，我將把在培訓(xùn)中所學(xué)的學(xué)問和技能運(yùn)用到這項(xiàng)美育工程學(xué)生舞蹈培訓(xùn)當(dāng)中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)而努力奮進(jìn)！

舞蹈心得體會

會舞蹈。

3篇?10月31日，我參與了為期四天的濰坊市中小學(xué)骨干老師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參與本次學(xué)習(xí)活動(dòng)。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些開心的日子里，感慨頗多。

從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈老師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些乏累，但一位位授課老師的精彩講座和奇妙的舞姿依舊把我深深的吸引住了。我們既是傾聽講座的老師，也是參加活動(dòng)的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著老師們的舞蹈，我的心為之沉醉。我特別艷羨那些專業(yè)老師，她們的動(dòng)作是那么美麗、規(guī)范。

在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課仔細(xì)聽講，仔細(xì)記好筆記，踴躍參加活動(dòng)。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請教。在培訓(xùn)期間，授課老師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的實(shí)力水平。

這次培訓(xùn)對我們來說特別剛好，平常忙于。

教學(xué)。

很少。

有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的學(xué)問。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的酷愛，更感受到舞蹈的美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

通過培訓(xùn)，我從專業(yè)老師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的很多技法和訣竅。我會將學(xué)到的新學(xué)問盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去，更要加強(qiáng)平常的學(xué)習(xí)、充電。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充溢而開心中度過，是在全體授課老師的細(xì)心教化教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我肯定將學(xué)到的學(xué)問運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)老師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素養(yǎng)而努力奮進(jìn)!舞蹈培訓(xùn)心得體會舞蹈心得體會2篇|返回書目?我是從去年十二月份起先進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜愛唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ゾ売?，環(huán)境緣由，所以就耽擱了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很仔細(xì)很刻苦，取得了對我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但漸漸的我發(fā)覺我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法賜予我更大的幫助，所以我毅然確定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲得更多的學(xué)問和更大的進(jìn)步。

很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學(xué)校--力紳健身學(xué)院。我們的老師都特別好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，仔細(xì)，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐性的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的摯友。在參與舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個(gè)劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時(shí)間，更加刻苦的訓(xùn)練，來彌補(bǔ)自己許多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很乏累很憔悴的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，老師總是勸慰我激勵(lì)我，讓我產(chǎn)生更大的動(dòng)力，更堅(jiān)持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)當(dāng)勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员粦?zhàn)勝，不能被打倒。

要性，沒有良好的體能儲備，不行能精確又完整的跳完一支舞蹈。假如我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當(dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個(gè)舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦專心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長，可以說是活到老，學(xué)到老?，F(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和學(xué)問。

學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個(gè)月了，因?yàn)槔蠋焸冏屑?xì)負(fù)責(zé)的教育，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是起先，我們須要學(xué)習(xí)的還有許多許多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡潔的程式化的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是簡單的事情。許多動(dòng)作要做得到位，做的精確，是很須要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個(gè)時(shí)候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動(dòng)作更嫻熟，熟能生巧，自然而然的就會更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。

回書目?作為一名幼兒老師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作12年，我始終堅(jiān)持一個(gè)理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素養(yǎng)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈始終是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜愛，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于欣賞者，我覺得是一種煎熬。

然而為了教好孩子，我情愿去仔細(xì)嘗試每一件事情；我情愿去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情；因?yàn)槲覑畚业墓ぷ鳌?/p>

今年的暑假，大家覺得特別的長。因?yàn)槲覀兠褡逵變簣@新的保教大樓正式投入運(yùn)用在即。工人們在加班加點(diǎn)趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期盼的孩子和家長，我們參與了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會。分班培訓(xùn)的敏捷形式使每位老師總是充溢激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加?jì)故炻?；“各民族舞蹈串?lián)”讓我們在悅耳好聽的少數(shù)民族音樂中不由自主隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間嬉戲韻味，使我想起兒時(shí)與伙伴歡樂的嬉戲。

雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己；

雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿；因?yàn)槲抑?，我做?dòng)作比別人笨拙，所以更不能膽怯 出丑。我專注其她老師每一個(gè)輕而易舉的投足，我仿照楊老師每一次舞弄手腕的美麗。

時(shí)間總是那么快，每天3個(gè)小時(shí)總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美妙。我喜愛我的職業(yè)，喜愛我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會接著努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。

舞蹈心得體會

舞蹈心得體會要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？依據(jù)多年的文秘寫作閱歷，參考優(yōu)秀的舞蹈心得體會樣本能讓你事半功倍，下面共享【舞蹈心得體會優(yōu)秀5篇】，供你選擇借鑒。

學(xué)了一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的相識，而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情?；蛟S，對于我來說，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。

選課以前，許多人認(rèn)為我必定會選擇體育舞蹈。其實(shí)，在選課時(shí)，我也是做了一番權(quán)衡的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了，對拉丁舞也有肯定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種奢侈。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學(xué)過的項(xiàng)目。但經(jīng)過一番權(quán)衡，我還是確定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個(gè)學(xué)期過去了，我不懊悔當(dāng)時(shí)的選擇!

榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛起先的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國，并不是全部高校都開設(shè)體育舞蹈課，即便是開設(shè)了體育舞蹈課，在一般高校當(dāng)中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實(shí)不易。我也體會到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前，許多高校都公認(rèn)我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。

榮老師拉丁舞的技術(shù)我始終非常佩服。我跟著榮老師學(xué)到了許多珍貴的學(xué)問。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個(gè)人實(shí)力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型，因此至今跳得還不是很好。

不能不提的是本學(xué)期來我校實(shí)習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運(yùn)和最難得的機(jī)會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時(shí)的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動(dòng)的是王老師對實(shí)習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的看法。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課仔細(xì)備課，細(xì)心為我們編排套路，上課時(shí)耐性地帶著我們一遍一遍的跳，一點(diǎn)一點(diǎn)的講解。有些同學(xué)說王老師上課時(shí)太肅穆，甚至刻板，我覺得那是一個(gè)高校生初登講臺的羞澀和晦澀。想做好任何事都須要時(shí)間的磨礪，無論是教舞還是學(xué)舞。

最終想說的是我不懊悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我高校生活中最難忘的記憶!

作為一名幼兒老師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作20__年，我始終堅(jiān)持一個(gè)理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素養(yǎng)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈始終是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜愛，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于欣賞者，我覺得是一種煎熬。

然而為了教好孩子，我情愿去仔細(xì)嘗試每一件事情;我情愿去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情;因?yàn)槲覑畚业墓ぷ鳌?/p>

今年的暑假，大家覺得特別的長。因?yàn)槲覀兠褡逵變簣@新的保教大樓正式投入運(yùn)用在即。工人們在加班加點(diǎn)趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期盼的孩子和家長，我們參與了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會。分班培訓(xùn)的敏捷形式使每位老師總是充溢激情，絲毫不覺疲乏。“幼兒廣播體操”通過高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加?jì)故炻?“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳好聽的少數(shù)民族音樂中不由自主隨歌漫舞;“起床后課間舞蹈”極具民間嬉戲韻味，使我想起兒時(shí)與伙伴歡樂的嬉戲。

雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己;雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿;因?yàn)槲抑?，我做?dòng)作比別人笨拙，所以更不能膽怯 出丑。我專注其她老師每一個(gè)輕而易舉的投足，我仿照楊老師每一次舞弄手腕的美麗。

時(shí)間總是那么快，每天3個(gè)小時(shí)總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美妙。我喜愛我的職業(yè)，喜愛我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會接著努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。

時(shí)間飛逝，擠眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對排舞又有了新的相識，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的。以前記步伐就夠我累的了，現(xiàn)在我似乎摸著門道了，起先跟著音樂踩點(diǎn)找感覺了。惋惜樂感不強(qiáng)，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬，扭動(dòng)不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進(jìn)的。

全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。高校體育本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),消遣我們的身心,提高我們機(jī)體素養(yǎng)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為高校必需課的體育對我們的身體素養(yǎng)熬煉是很有意義的，起初選擇塑身操的緣由就是因?yàn)橄肱嘤幌伦约旱臍赓|(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)覺我更加愛運(yùn)動(dòng)了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的塑身操訓(xùn)練正好為我供應(yīng)了熬煉的機(jī)會。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)實(shí)力有了增加，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增加毅力。

學(xué)習(xí)排舞給我的高校生活增加色調(diào)，使我更加自信，讓我的心情變的很開心，每個(gè)關(guān)節(jié)都得到伸展。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會特別的安逸，因?yàn)槊總€(gè)毛孔都在出汗排毒。

女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培育有許多幫助，排舞的動(dòng)作多種多樣，有簡有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停忽然而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的熬煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，常常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素養(yǎng)，使身體更加協(xié)調(diào)塑身，有助于身體的全面發(fā)展。

跳排舞讓我精神振作，心情開心，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能立刻投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時(shí)，這時(shí)我便試著做早操，練習(xí)一些平常學(xué)習(xí)過的動(dòng)作，大腦就會很快興奮醒悟了，身體各部分的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿，充溢活力，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)打算良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是特別大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。

健康是每個(gè)人的財(cái)寶，漂亮又是每個(gè)女孩子的愿望與幻想，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡潔，練排舞就會圓我的夢，所以選課時(shí)我很慶幸被選上了，心理上就讓我很開心。但是，在享受開心與動(dòng)感的同時(shí)，乏累會在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動(dòng)作略微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是埋怨，而是通過跳舞讓我對不努力不勝利這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報(bào)?想健康又要健康的美麗，當(dāng)然要通過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育熬煉，才能增加體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會堅(jiān)毅，學(xué)會努力，選它，學(xué)它，我很快樂，很滿意，我從中收益匪淺。

錢教授在講座中與許多的內(nèi)容讓我們思索，如：教化給人呢以道德，道德是一種修行，所以教化就是引領(lǐng)人成才命從哪里來?人命關(guān)天，蕓蕓眾生中其有幸成為萬物之靈——存在自有存在的理由，每個(gè)人都是媽媽七百萬卵胞中殺將出來的前500強(qiáng)，我們慶幸能來到這個(gè)漂亮的人世間活過一次，我們生活在同一時(shí)間，并能有機(jī)會相處，師生抬頭不見低頭見，雙方都不能選擇——緣，因珍惜緣分而生的一種愛，因?yàn)榻袒嘤?，而且一起生活那么久，不但有緣，而且有份。愛是教化的原點(diǎn)，無論中西方都是須要專心來做的工作。為什么今日得教化工作者不歡樂——沒有了愛呢?而是機(jī)械的冷冰冰的、僵死的方式去從事教化工作?為什么學(xué)生厭學(xué)自殺扭曲的事務(wù)不斷地發(fā)生呢?沒有了學(xué)生哪來老師的營生?學(xué)生是老師的衣食父母。在學(xué)校用暴力對待后進(jìn)生，用非人性的標(biāo)語口號來督促學(xué)生舍命學(xué)習(xí)，用沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)剝奪其華蜜的童年。以上這些問題和現(xiàn)象作為老師很慚愧。在錢教授的講座中講到美國校長對老師的忠告，關(guān)于老師對待不同學(xué)生的精辟之言，第一條就是建議你們要愛班里學(xué)習(xí)好的學(xué)生，因?yàn)樗麄儗矶紩蔀閷＜覍W(xué)者知名人士，還有可能獲得諾貝爾獎(jiǎng)，等我們學(xué)校搞校慶的時(shí)候，須要他們回來裝門面的，假如你不愛他們將來他們會來看你的·······。

老師要相識到對學(xué)生負(fù)責(zé)就是對社會將來負(fù)責(zé)，老師個(gè)人的敬畏心升華了老師的責(zé)任。好的教化不但讓孩子華蜜一生，而且會造福一生。因此我們應(yīng)當(dāng)不遺余力的去做好工作，認(rèn)仔細(xì)真地觀賞學(xué)生的演唱，踏踏實(shí)實(shí)地上好每一節(jié)課，誠意誠意地去面對每一個(gè)學(xué)生的每次談話、提問、表演等。他在報(bào)告中說：“對于教化是存在著先天差異和發(fā)展差異的,人生來的天賦并非同等的，但都有發(fā)展的可能。后天的努力也可以變更一個(gè)人的發(fā)展，命運(yùn)是可以努力爭取的。”對學(xué)生，可以通過自身的努力彌補(bǔ)先天的不足。而對于我們老師，既然當(dāng)了老師就要盡自己最大的努力,既教書又育人,讓他們力爭成為社會的有用之人。而對于我們老師，面對的孩子可真是氣質(zhì)特性心理都存在這很大的差異，20多年的老師工作，讓我一點(diǎn)一點(diǎn)的成長和提高，這要感謝全部的學(xué)生，因?yàn)槌３Ｊ撬麄兲煺婕儍舻难孕写騽?dòng)我，影響我，激勵(lì)我。是他們稚嫩的歌聲舞姿表演感動(dòng)我、鞭策我、凈化我。一個(gè)人學(xué)習(xí)的好壞不是最重要的，重要的是他有一個(gè)良好的品德，知道如何做一個(gè)合格的人，如何對父母、對老師的勞動(dòng)有感恩之心，對班級、對集體、對社會有責(zé)任感，面對每一位同學(xué)應(yīng)多多挖掘他們身上的閃光點(diǎn)，發(fā)覺他們的潛能都剛好給以激勵(lì)，增加了他們做人的信念，有了自己的尊嚴(yán)，我們師生的感情也越來越深，我體會到了只要你不忽視每一個(gè)學(xué)生，學(xué)生也同時(shí)回報(bào)你，“大愛無言，只在身體力行”。

作為一名老師，我要吸取教化教學(xué)理論精華的同時(shí)，結(jié)合自己的專業(yè)特點(diǎn)，提高自身的綜合實(shí)力水平，用音樂與學(xué)生相親相愛，用舞蹈與學(xué)生友情地久，用表演與學(xué)生快樂祥和。用暖和和關(guān)愛，使每一名學(xué)生都能健康華蜜的歌頌。

上周拉丁課結(jié)束，老師給孩子們布置了任務(wù)，就是寫一篇學(xué)習(xí)拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，望見同學(xué)帶了本子才想起來，上課的時(shí)候，我和另一個(gè)大班同學(xué)都在寫，還有一個(gè)一年級同學(xué)只寫兩個(gè)字，都給老師指責(zé)了，要求其次天寫好了交上來。

下課之后在更衣室里，另一個(gè)家長想看看大姐姐怎么寫的，我倒沒看，好像就寫了學(xué)了什么舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會寫，這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很苦痛的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計(jì)也沒記住寫法，相識一些字，估計(jì)寫會寫的不多。

到家先吃完晚飯，她原來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今日又想看，美其名曰買了就是要看的啊，好像要看多數(shù)遍才不算花了冤枉錢，要是點(diǎn)讀機(jī)，故事書，拼音書能這么想多好，我抓緊說來寫心得體會，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字原來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個(gè)月的拉丁舞學(xué)習(xí)，學(xué)到了一些什么，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個(gè)說明書上，叫她照著寫，她原來想叫我干脆代勞，我想正是練習(xí)機(jī)會，堅(jiān)決反對，告知她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學(xué)了什么，在更衣室里幾個(gè)孩子在說學(xué)了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上干脆搜尋，少兒拉丁加上那幾個(gè)拼音第一候選詞，kukelaqia，據(jù)說又名紐約步，我一找正是我想象中的美國紐約，就叫她照著寫上，其余的方步，轉(zhuǎn)動(dòng)，也依樣寫上。

后來想到不是要寫感受嗎?有段時(shí)間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅(jiān)持下來了，她干脆說就寫雖然感覺苦痛，但是我堅(jiān)持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經(jīng)八點(diǎn)半過了，原來覺得還短了點(diǎn)，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點(diǎn)夠了。

舞蹈探討心得體會

舞蹈是一門充溢藝術(shù)氛圍的表演形式，深受人們寵愛。作為一名學(xué)習(xí)舞蹈的探討生，我在這一領(lǐng)域中不斷探究和探討，不僅讓我對舞蹈的理解更加深化，同時(shí)也使我深感舞蹈的獨(dú)特之處。在舞蹈探討過程中，我經(jīng)驗(yàn)了困惑、發(fā)覺、探究和提高的過程，收獲頗多。以下是我對舞蹈探討的心得體會。

首先，舞蹈探討須要不斷提升視察力和感知力。在我起先探討舞蹈的早期階段，我往往只是看到了表面現(xiàn)象，無法深化理解舞者的表演意圖。然而，通過多次觀看舞蹈表演和參加舞者的排練過程，我漸漸發(fā)覺，舞者的身體語言和肢體動(dòng)作中蘊(yùn)含著豐富的情感和內(nèi)涵。舞者們的每一次扭曲、舞動(dòng)和演繹都是一種語言，在舞者和觀眾之間傳遞著情感和思想。因此，我們作為舞蹈探討者，須要培育對舞蹈的敏感度，從多個(gè)維度視察和感知舞蹈，以便更好地理解舞者和作品。

其次，深化探討須要大量的閱讀和資料收集。探討舞蹈作品不僅須要深化理解舞蹈藝術(shù)的歷史和發(fā)展，還須要了解不同風(fēng)格和流派的特點(diǎn)。因此，我花費(fèi)大量的時(shí)間閱讀相關(guān)文獻(xiàn)，包括探討論文、舞蹈評論和舞蹈史書籍。這些閱讀材料不僅豐富了我的學(xué)問儲備，也幫助我對舞蹈進(jìn)行更加深化的思索和分析。此外，我還參與了一些研討會和學(xué)術(shù)會議，與其他舞蹈探討者進(jìn)行閱歷溝通和思想碰撞，獲得更豐富的探討資料和觀點(diǎn)。

第三，舞蹈探討須要主動(dòng)參加和體驗(yàn)。僅僅從書本上學(xué)習(xí)和理論探討是不夠的，真正理解舞蹈須要親身體驗(yàn)。因此，我主動(dòng)參加舞蹈排練和演出，親身感受舞蹈的魅力和力氣。通過與舞者共事和視察，我更加深刻地理解了舞者們的付出和努力。同時(shí)，我也通過自己的舞蹈實(shí)踐，進(jìn)一步完善了自己對舞蹈的理解和表現(xiàn)技巧。舞蹈探討既要有理論學(xué)問的支撐，又要有實(shí)踐閱歷的積累，二者相輔相成，才能更好地發(fā)揮動(dòng)蹈探討的作用。

第四，舞蹈探討須要不斷思索和挑戰(zhàn)。舞蹈是一門藝術(shù)，它的形式和風(fēng)格都在不斷改變和發(fā)展。因此，作為舞蹈探討者，我們不能停留在對已有舞蹈作品的分析和探討，還要關(guān)注新興的舞蹈形式和表演技術(shù)。要主動(dòng)思索舞蹈背后的意義和價(jià)值，挑戰(zhàn)傳統(tǒng)觀念和固有思維，以開放的心態(tài)去接納和探討新的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)形式。同時(shí)，我們還應(yīng)當(dāng)關(guān)注社會和文化的改變對舞蹈的影響，通過舞蹈探討為當(dāng)代社會和文化發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

最終，舞蹈探討須要堅(jiān)持不懈的努力。舞蹈探討是一項(xiàng)艱苦而長期的工作，須要投入大量的時(shí)間和精力。但只要堅(jiān)持不懈地努力，才能漸漸取得探討成果。在這個(gè)過程中，我深深地感受到了自己的成長和進(jìn)步。每一次的探討都為我?guī)硇碌膯⑹竞屯黄?，激發(fā)了我對舞蹈藝術(shù)的熱忱和動(dòng)力。我信任，只要我堅(jiān)持不懈地探究和探討，舞蹈探討必將給我?guī)砀嗟氖斋@和成就。

總之，舞蹈探討是一項(xiàng)充溢挑戰(zhàn)和魅力的工作。通過不斷提升視察力和感知力，廣泛閱讀和資料收集，主動(dòng)參加和體驗(yàn)，持續(xù)思索和挑戰(zhàn)，以及堅(jiān)持不懈的努力，我漸漸深化理解舞蹈藝術(shù)的獨(dú)特之處。舞蹈探討讓我更加酷愛和熱衷于舞蹈，也讓我更加堅(jiān)決地追求舞蹈藝術(shù)的卓越。

舞蹈心得體會

去年，我參與過高考，但是成果不志向，只考了3101分，只能牽強(qiáng)上個(gè)二本b類的學(xué)校。從小到大，父母對我的期望就比較高，很希望我能上個(gè)好高校。高考失利后，我選擇復(fù)讀?？墒?，按正常狀況來講，復(fù)讀一年文化課想提高101多分是很難的。家人商議之后，便確定讓我走藝考生這條路。假如按去年的成果算，我應(yīng)當(dāng)可以上一所重點(diǎn)院校。想想趴在桌子上埋頭苦學(xué)的樣子，想想那汪洋般的各種試題，我真心覺得頭大，曾經(jīng)有段時(shí)間，因?yàn)閴毫μ?，我甚至都有神?jīng)衰弱的癥狀，總是覺得頭痛。當(dāng)時(shí)，得知父母的確定時(shí)，我心里還不由地竊喜，終于不用老看書了，活動(dòng)活動(dòng)身體，換種方式學(xué)習(xí)也不錯(cuò)，誰知，來了之后才發(fā)覺，當(dāng)藝術(shù)特長生更苦。

在選擇科目之前，我是比較迷茫的。我?guī)缀跏菦]有舞蹈功底的，接觸舞蹈也只是在小學(xué)的藝術(shù)課上，跟著老師蹦蹦跳跳，就跟玩兒一樣，并沒有經(jīng)過專業(yè)的基本功訓(xùn)練。但因?yàn)榻Y(jié)識了一位好的舞蹈老師，便萌生了跳舞的想法。

來培訓(xùn)的第一天，我們要進(jìn)行“軟開”的訓(xùn)練，踩橫叉、豎叉、下腰……這些動(dòng)作對于從小練過舞蹈的人來說很簡單，可對于我這種零基礎(chǔ)的人而言，真的是太難了，一節(jié)課下來，大腿內(nèi)側(cè)都黑青了。不僅如此，最重要的是它很疼，那種被撕裂的感覺，疼得讓人無法忍受，有好幾次，眼淚都禁不住流下來。我真沒想到有這么難！有好幾次，我真的想放棄，每次給家里打電話，都忍不住要哭。但在爸媽和老師的勸告下，我最終確定留下來，“既來之，則安之”，沒有哪條路是輕輕松松就能勝利的。

現(xiàn)在的我，已經(jīng)適應(yīng)了，“苦”已經(jīng)成了我的一種習(xí)慣。訓(xùn)練的兩個(gè)月以來，我很少給家里打電話，因?yàn)橐淮螂娫捨揖拖肟?，聽到我哭，遠(yuǎn)在老家的父母就會擔(dān)憂，所以，我盡量調(diào)整自己，希望跟父母再次通話時(shí)，是開心的，是信念百倍的，更希望能在即將來到的專業(yè)課測試中苦盡甘來，能獲得不錯(cuò)的成果。

舞蹈心得體會

此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素養(yǎng)，總的體會有以下幾點(diǎn)：

舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要?jiǎng)倮幣懦鲆粋€(gè)勝利的節(jié)目，不僅須要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要細(xì)致琢磨，更須要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱忱揚(yáng)溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們觀賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還支配了多次現(xiàn)場答凝解惑的機(jī)會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了許多專業(yè)學(xué)問，使我在今后的工作中更增加了一份信念和熱忱。

在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟(jì)，有了進(jìn)一步的相識，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的美麗動(dòng)作，聽到悅耳的樂音，我的心為之沉醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們供應(yīng)了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們供應(yīng)了一個(gè)感受美、追求美的廣袤天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱忱，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

在最終一次的培訓(xùn)中，老師給了我們很多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體會到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教化。我感受很深，也更堅(jiān)決了我對本專業(yè)的酷愛。

通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈的概念有了更高的相識，感受頗多，感悟頗深。我將把今日所學(xué)到的舞蹈學(xué)問運(yùn)用到今后的舞蹈教化教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽區(qū)校外教化而努力奮進(jìn)。

舞蹈心得體會

三位導(dǎo)師進(jìn)行舞蹈教學(xué)培訓(xùn)。她結(jié)合舞蹈實(shí)例，在演奏音樂時(shí)演示和講解，拓寬了我們對兒童舞蹈的視野，駕馭了最新的教學(xué)動(dòng)態(tài)。在課堂上，老師教我們怎么做，留意什么，要點(diǎn)等等。每個(gè)學(xué)生都在仔細(xì)聽著，跟著老師學(xué)著做，從易到難的學(xué)生都盡力了。雖然我們的學(xué)生中有一些人年紀(jì)很大，但他們對學(xué)問的渴望和上進(jìn)心感動(dòng)了我們在場的全部學(xué)生。

面對舞蹈水平參差不齊，我們每天要完成六套兒童舞蹈。雖然很緊很累，但每個(gè)學(xué)生都很累，很快樂，很累，很有收獲。經(jīng)過一天的訓(xùn)練，我們的`四肢、關(guān)節(jié)和腰部都很疼，身心都很累。懶散從來沒有出現(xiàn)在我們的團(tuán)隊(duì)中！有人說，開展一項(xiàng)好的活動(dòng)不僅是學(xué)問和信息的傳播過程，也是精神交匯的心理領(lǐng)域。

我覺得我在今日的訓(xùn)練中成長了許多。從對舞蹈一竅不通到敢于展示自己。我想在將來的工作和生活中，我會更加努力地學(xué)習(xí)技能，讓我的閱歷在現(xiàn)實(shí)生活中漸漸成長。我信任在不久的將來，我會成為一名優(yōu)秀的幼兒園老師。

我們今日學(xué)到的是舞蹈技能訓(xùn)練。老師用她好玩的語言讓我們對舞蹈的理論學(xué)問有了更深的理解。同時(shí)，在說明的過程中，老師用她美麗的肢體語言向我們展示了每一個(gè)動(dòng)作，這樣我們不僅可以學(xué)習(xí)理論學(xué)問，還可以通過做動(dòng)作加深理解和記憶，從而提高學(xué)習(xí)效率。我知道舞蹈是一門綜合性的藝術(shù)。通過舞蹈訓(xùn)練，它不僅可以為我們供應(yīng)豐富的想象空間，還可以為我們供應(yīng)一個(gè)廣袤的世界，感受和追求美。通過今日的舞蹈技能訓(xùn)練，在老師的辛勤教育下，我們不僅陶冶了情操，還讓我們以舞蹈的激情享受。激發(fā)了我的熱忱，我將把這種熱忱投入到將來的教學(xué)工作中，讓自己的努力進(jìn)步，讓孩子明天勝利！

舞蹈心得體會

本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素養(yǎng)以及形體的塑造外，還設(shè)計(jì)了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。

在身體素養(yǎng)方面的熬煉有許多種，除了將踏板墊高進(jìn)行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強(qiáng)的活動(dòng)以外，還有很多墊上運(yùn)動(dòng)，和瑜伽有點(diǎn)相像?？此谱銎饋砗軐庫o閑適實(shí)則不然，這些動(dòng)作都須要很強(qiáng)的身體素養(yǎng)與肯定的毅力。比如側(cè)臥在墊子上進(jìn)行的抬腿運(yùn)動(dòng)，老師做起來看似很簡單很簡潔，但自己真正實(shí)踐時(shí)才感覺到它所要求很強(qiáng)測腿部以及腰腹力氣。要想自如的駕馭，絕非兩三日可以練成，而是須要長的期持之以恒才能達(dá)到。這也讓我明白了堅(jiān)持熬煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成果必定少不了堅(jiān)決的`付出。

在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個(gè)的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個(gè)人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的敬重，而同時(shí)也是對自己的敬重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個(gè)人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。

而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身嫻熟駕馭舞步外，還要求與舞伴的協(xié)作：標(biāo)準(zhǔn)握持及舞姿造型的精確性和藝術(shù)性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時(shí)機(jī)駕馭的精確協(xié)作性等等，并不簡單。若想達(dá)到兩個(gè)人協(xié)作得心有靈犀，還須要平常大量的練習(xí)。

我是從去年十二月份起先進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜愛唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ゾ売桑h(huán)境緣由，所以就耽擱了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，起先進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練?？赡苁翘焐秃臀璧附Y(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很仔細(xì)很刻苦，取得了對我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但漸漸的我發(fā)覺我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法賜予我更大的幫助，所以我毅然確定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲得更多的學(xué)問和更大的進(jìn)步。

舞蹈心得體會

學(xué)了一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈課了，可以說是受益匪淺，不只舞蹈技巧有了提升，對體育舞蹈有了新的相識，并且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情?；蛟S，對于我來說，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。

選課以前，好多人以為我必定會選擇體育舞蹈。其實(shí)，在選課時(shí)，我也是做了一番衡量的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了，對拉丁舞也有必定的相識，所以我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是否是一種奢侈。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學(xué)過的項(xiàng)目。但經(jīng)過一番衡量，我仍是確定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個(gè)學(xué)期過去了，我不后悔當(dāng)時(shí)的選擇！

榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛起先的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟，榮老師在此中扮演重視要的角色。在中國，其實(shí)不是全部高校都開設(shè)體育舞蹈課，即即是開設(shè)了體育舞蹈課，在一般高校中間也是起步階段。特殊像我們這類非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來實(shí)在不易。我也意會到了此中的各種限制，各種困難，各種艱辛。但最令人欣喜的.是當(dāng)前，好榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直非常敬重。我隨著榮老師學(xué)到了好多災(zāi)得的學(xué)問。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個(gè)人實(shí)力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的種類，所以到現(xiàn)在跳得還不是很好。

不行以不提的是本學(xué)期來我校實(shí)習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的好運(yùn)和最難得的機(jī)會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時(shí)的投入讓我惋惜和敬重。最令我們感人的是王老師對實(shí)習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的看法。王老師不只每堂課都比我們來得早，并且還為每堂課細(xì)致備課，細(xì)心為我們編排套路，上課時(shí)耐性地帶著我們一遍一遍的跳，一點(diǎn)一點(diǎn)的解說。有些同學(xué)說王老師上課時(shí)太肅穆，甚至刻板，我感覺那是一個(gè)高校生初登講臺的羞澀和艱澀。想做好任何事都須要時(shí)間的磨礪，不論是教舞仍是學(xué)舞。

最終想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我高校生活中最難忘的記憶！

舞蹈心得體會

再次來到博奧，再次重新領(lǐng)會了博奧的風(fēng)采。在這幾年中，博奧成長了很多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍(lán)的天空中。

今日在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所呈現(xiàn)的是一個(gè)主動(dòng)向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、熱忱好客的東道主之儀。

今日的重點(diǎn)是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時(shí)我也深刻體會到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個(gè)特點(diǎn)之一——肯定要切合幼兒的年齡特點(diǎn)，這個(gè)警鐘也自此無時(shí)不在提示我不要拔苗助長，肯定要遵循孩子的成長規(guī)律。

其實(shí)在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱忱好客也讓我很感動(dòng)。她們除了給學(xué)習(xí)老師打算了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐富的午餐外，還特意打算了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細(xì)小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱忱、服務(wù)的周到。她們想的可真細(xì)，給人一種無微不至的關(guān)懷，給人一種家的感覺，真的從內(nèi)心感到很親切。

雛鷹啊，你最終變成了雄鷹。在這期間你的員工們確定付出了太多太多，信任你們肯定會披荊斬棘，在幼教這片土地上大放異彩。

舞蹈探討心得體會

第一段：引言（200字）。

舞蹈是一門極富創(chuàng)建力和表現(xiàn)力的藝術(shù)形式，它通過人體的動(dòng)作和肢體語言傳達(dá)情感和思想。作為一名舞者和舞蹈愛好者，我在深化探討和探究舞蹈的過程中，收獲了很多珍貴的閱歷和心得體會。在這篇文章中，我將談?wù)撐覍ξ璧柑接懙目捶ê退惺艿降暮锰帯?/p>

其次段：舞蹈的身體性表達(dá)（250字）。

舞蹈是以身體為媒介進(jìn)行表達(dá)的藝術(shù)形式，通過動(dòng)作和姿態(tài)來傳達(dá)情感和思想。通過舞蹈探討，我發(fā)覺身體的肌肉和骨骼結(jié)構(gòu)的敏捷性是實(shí)現(xiàn)優(yōu)雅和精確動(dòng)作的關(guān)鍵。通過不斷練習(xí)和駕馭技巧，我的身體變得更加敏捷和靈敏。同時(shí)，與其他舞者共同創(chuàng)作和排練舞蹈作品，我也學(xué)會了與人合作和溝通的重要性。

第三段：舞蹈對心理的影響（250字）。

實(shí)踐舞蹈不僅對身體有益，對心理健康也有主動(dòng)的影響。在舞蹈探討的過程中，我發(fā)覺舞蹈是一種有效的情感釋放方式。跳舞能夠讓我短暫忘卻外界的壓力和焦慮，進(jìn)入一種自由和愉悅的狀態(tài)。另外，舞蹈也加強(qiáng)了我對自己的認(rèn)知和自信念。通過在舞臺上表演和面對觀眾們的目光，我學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和克服困難。

第四段：舞蹈對文化的傳承與溝通（250字）。

舞蹈是一種具有深厚文化底蘊(yùn)的藝術(shù)形式，通過舞蹈探討，我深化了解了各種不同的舞蹈風(fēng)格和舞蹈文化。通過學(xué)習(xí)不同國家和地區(qū)的舞蹈，我了解到舞蹈不僅是獨(dú)立存在的，還與特定時(shí)代、地域和社會背景緊密相連。舞蹈的探討也促使我與其他舞者和藝術(shù)家進(jìn)行溝通和互動(dòng)，共同創(chuàng)作和探究新的舞蹈形式和技巧。

第五段：舞蹈對個(gè)人成長的培育（250字）。

舞蹈探討不僅對舞蹈技巧和表演實(shí)力有益，更對個(gè)人成長起到了主動(dòng)的促進(jìn)作用。通過舞蹈，我學(xué)會了堅(jiān)持和努力，在克服困難和挫折時(shí)保持熱忱和意志力。舞蹈的探討還培育了我的耐性和細(xì)心視察力，使我學(xué)會了在舞臺上對細(xì)微環(huán)節(jié)進(jìn)行關(guān)注和修正。舞蹈探討的過程也培育了我的創(chuàng)建力和想象力，幫助我更好地表達(dá)個(gè)人的情感和思想。

結(jié)論（200字）。

舞蹈探討是一項(xiàng)充溢挑戰(zhàn)和樂趣的過程，在這個(gè)過程中我不僅學(xué)到了舞蹈技巧和學(xué)問，更培育了自己的實(shí)力和素養(yǎng)。通過舞蹈，我學(xué)會了用自身的姿態(tài)和動(dòng)作來表達(dá)情感和思想。舞蹈探討也讓我深化了解了舞蹈的文化背景和精神內(nèi)涵。舞蹈對個(gè)人的成長和培育也起到了重要作用。通過舞蹈探討，我發(fā)覺舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是一種生活看法和自我表達(dá)的方式。無論將來我是否從事舞蹈相關(guān)的工作，舞蹈探討都將成為我人生中重要而有意義的一部分。

舞蹈心得體會

我的舞蹈老師，她長得特別美麗，高高的個(gè)子，一雙大大的眼睛。她的皮膚嫩嫩的，臉上總是帶著微笑。別看她的外表溫順，教我們跳舞的'時(shí)候卻很嚴(yán)厲。一個(gè)舞步，一個(gè)眼神，一個(gè)手勢都很到位，假如不到位，就會讓你做好多幾遍。經(jīng)過老師的指導(dǎo)，我已經(jīng)會了許多舞蹈動(dòng)作。

我現(xiàn)在特別感謝老師。

舞蹈心得體會

10月31日，我參與了為期四天的小學(xué)骨干老師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參與本次學(xué)習(xí)活動(dòng)。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些開心的日子里，感慨頗多。從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈老師就我們本次培訓(xùn)的目的任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)。訓(xùn)練指導(dǎo)。技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些乏累，但一位位授課老師的精彩講座和奇妙的舞姿依舊把我深深的吸引住了。我們既是傾聽講座的老師，也是參加活動(dòng)的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著老師們的舞蹈，我的心為之沉醉。我特別艷羨那些專業(yè)老師，她們的動(dòng)作是那么美麗。規(guī)范。

在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課仔細(xì)聽講，仔細(xì)記好筆記，踴躍參加活動(dòng)。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請教。在培訓(xùn)期間，授課老師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的實(shí)力水平。

這次培訓(xùn)對我們來說特別剛好，平常忙于教學(xué)，很少有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的學(xué)問。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的酷愛，更感受到舞蹈的美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

通過培訓(xùn)，我從專業(yè)老師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的很多技法和訣竅。我會將學(xué)到的'新學(xué)問盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去，更要加強(qiáng)平常的學(xué)習(xí)。充電。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充溢而開心中度過，是在全體授課老師的細(xì)心教化教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我肯定將學(xué)到的學(xué)問運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)老師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素養(yǎng)而努力奮進(jìn)！

舞蹈心得體會

我從去年12月起先接受專業(yè)的舞蹈訓(xùn)練。雖然我從小就喜愛唱歌和跳舞，但由于家庭緣由和環(huán)境緣由，我推遲了。我只能把我最大的愛好藏在心里。雖然我不情愿放棄，但我很無助。

后來長大了，有了自己的家庭。一次偶然的機(jī)會，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心隱藏的激情又爆發(fā)出來了。我投入其中，起先了一些業(yè)余舞蹈訓(xùn)練?；蛟S我天生就愛上了舞蹈。我練得很快。當(dāng)然，我也很努力地練習(xí)，取得了很大的進(jìn)步。我就像一個(gè)饑渴的孩子，盡情地汲取母親的牛奶。但漸漸地，我發(fā)覺我的環(huán)境太有限了，我聯(lián)系的老師不能給我更多的幫助，所以我確定去更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方獲得更多的學(xué)問和更大的進(jìn)步。

幸運(yùn)的是，我來到了目前的學(xué)?！澖∩韺W(xué)院。我們的老師都很好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，仔細(xì)，和善。他們手拉手指導(dǎo)我們，耐性幫助我們。學(xué)習(xí)時(shí)，他們是我們的老師；私下里，他們是我們的摯友。在參與舞蹈訓(xùn)練的學(xué)生中，我年紀(jì)比較大，我也知道這是我自己的劣勢，但我并不灰心。我知道“笨鳥先飛”的道理。為了彌補(bǔ)自己的很多不足，我想比別人付出更多的努力，更多的時(shí)間，更努力的訓(xùn)練。我也有訓(xùn)練很累很憔悴的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，老師總是勸慰我激勵(lì)我，讓我有更多的`動(dòng)力，更堅(jiān)持訓(xùn)練。做人要勇往直前，不能半途而廢。能被戰(zhàn)勝，不能被戰(zhàn)勝。

在訓(xùn)練起先時(shí)，我總是想快速學(xué)習(xí)舞蹈，快速學(xué)習(xí)許多舞蹈，有一種渴望快速勝利和即時(shí)利益的感覺。老師也看到了我們的一些心情，會不厭其煩地告知我們，打好基礎(chǔ)的重要性。當(dāng)我起先熬煉時(shí)，我很累，很累，想放棄。后來，當(dāng)我學(xué)習(xí)一些困難的舞蹈時(shí)，我覺得身體健康的重要性，沒有良好的身體儲備，不行能精確和完整地跳舞。假如我們以后出去教別人，一節(jié)課沒完，我們自己都累了，怎么能當(dāng)教練，怎么能很好地教別人？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是舞蹈教練必備的。現(xiàn)在我能體會到老師們的良苦專心，我們以后學(xué)習(xí)還有很長的路要走，可以說是活到老，學(xué)到老?，F(xiàn)在打好基礎(chǔ)，以后才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和學(xué)問。

舞蹈心得體會

對于我們在校高校生來說，特殊是教化行業(yè)來說，可以在實(shí)習(xí)期間進(jìn)展充分的理論活動(dòng)，是我們理解社會，相識社會，進(jìn)步自我才能的重要時(shí)機(jī)。其實(shí)，我本身就始終有這樣一個(gè)想法，希望早一點(diǎn)表達(dá)自身的價(jià)值，和熬煉自己的才能。

如我所愿的是，我很幸運(yùn)的找到了實(shí)習(xí)舞蹈培訓(xùn)老師這個(gè)職業(yè)。我的工作很簡潔，就上午一個(gè)半小時(shí)的課，可是，除了上課把學(xué)問教給她們外，其實(shí)最重要的是培育她們學(xué)習(xí)的愛好，得依據(jù)她們不同的自身?xiàng)l件，制定一份相宜她們的教學(xué)程序，讓她們對我上的課們不同的自身?xiàng)l件，制定一份相宜她們的教學(xué)程序，讓她們對我上的課感愛好，就是我最重要的目的，當(dāng)然，也必需規(guī)定在肯定的時(shí)候里學(xué)會多少東西。

代課的地方離家里有點(diǎn)遠(yuǎn)，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來到這個(gè)城市的`的時(shí)候心其實(shí)有點(diǎn)涼，因?yàn)槌鞘泻苄。瑮l件一般，不過，轉(zhuǎn)念想想實(shí)習(xí)原來就是來熬煉的也就覺得沒什么了。人生地不熟的來在這里，其實(shí)有時(shí)候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節(jié)課，的時(shí)間都是比擬自由的，因?yàn)槲璺N不一樣，其他的老師一天都有兩節(jié)課，有時(shí)候周天還要補(bǔ)課，還有一些吃住條件方面的問題，不是很好，大家對于老板都特別的有看法。原來說好是包吃包住，來了以后須要自己買各種日用品，床上用品，還有早餐也不包，剛起先早餐都是吃的面，最終都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水，原來都是買的一塊錢一瓶的冰水，最終都自己買了水杯燒的熱水喝的，原來是來掙錢的，一個(gè)月不到的時(shí)間就花去了許多，飯菜里面都是些清淡的菜，一點(diǎn)油水都沒有，有時(shí)候在街上看到自己喜愛吃的燒烤阿，面包零食啥的，都舍不得買，加上工作的壓力和老板給的壓力有時(shí)候就感覺好委屈，覺得自己在很仔細(xì)的去教，老板卻還各種不滿足，覺得自己的勞動(dòng)成果被否任，心情很不好，但是很快，我對待教學(xué)工作的看法就變的越來越主動(dòng)了，因?yàn)槲蚁肫鹱约寒?dāng)時(shí)最根本的那個(gè)想法——熬煉。

我對自己說，就算如今的狀況比想象的艱辛，我也不能遺忘當(dāng)時(shí)自己來這里的根本緣由阿，我覺得做好自己是最重要的，不管別人怎么想你，對的就去聽，聽了就去改正，不對的，就不要去在意。不能因?yàn)閯e人而影響了自己的心情。實(shí)習(xí)上班差不多有50天的時(shí)間，短短的50天卻讓我學(xué)到了許多東西。

宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因?yàn)槲沂抢锩婺昙o(jì)最小的，所以對我，也特殊的照看，但是，一個(gè)多月的時(shí)間里，也不是事事順心的，這也讓我學(xué)會了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問題做事情必需以集體著想，不能一己私利，這樣才能和諧相處，以前總聽說社會是多么的殘酷多么的現(xiàn)實(shí)，摯友只不過是相互利用罷了，但是在這里，我懂得的卻是，只有你為別人多考慮一點(diǎn)，別人也會多為你考慮，或許還是有許多很黑暗很現(xiàn)實(shí)很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒有遇到，而且，在以后的道路中，我還是會以我的方式與人相處，我覺得最重要的是，做好自己，不能同流而污。

平常工作除了教好學(xué)生跳舞以外，以家長溝通其實(shí)是最重要的一項(xiàng)，在社會上要擅長與別人溝通是須要長期的練習(xí)，以前沒有工作的時(shí)機(jī)，使我與別人對話時(shí)不會應(yīng)變，會使談話時(shí)有冷場，這是很犯難的。人在社會中都會融入社會這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽。事半功倍。別人對你的看法，你要聽取，耐性，虛心地承受。

舞蹈舞蹈心得體會

舞蹈是一門藝術(shù)形式，它以身體的動(dòng)作和肢體語言來表達(dá)情感和思想。在我走進(jìn)舞蹈這個(gè)世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深化人心，給人帶來無限的歡樂和滿意感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切苦惱，沉醉在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充溢了我的生活，還讓我體會到了身體和心靈的和諧。

其次段：從零起先的堅(jiān)持。

我在一次摯友的邀請下，起先參與舞蹈培訓(xùn)班。當(dāng)時(shí)我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學(xué)跳得輕松自如，我感到特別挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過幾個(gè)月的努力，我漸漸駕馭了基本的舞蹈動(dòng)作，感受到了進(jìn)步的歡樂。這種從零起先的堅(jiān)持，使我更加信任只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。

第三段：舞蹈與自我表達(dá)。

舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達(dá)的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達(dá)內(nèi)心的情感。有時(shí)候，我可以用舞蹈來表達(dá)我對生活的酷愛和對華蜜的憧憬；有時(shí)候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和哀痛。舞蹈給了我一個(gè)獨(dú)特的平臺，讓我不再緘默，而是用舞蹈來呈現(xiàn)自己的特性和情感。通過舞蹈，我學(xué)會了堅(jiān)毅、自信和樂觀地面對生活中的困難。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作與默契。

在一次舞蹈競賽中，我被分到了一個(gè)舞蹈團(tuán)隊(duì)中。我們必需親密協(xié)作，才能夠達(dá)到完備的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團(tuán)隊(duì)的默契和合作意識至關(guān)重要。我們必需相互支持、相互協(xié)作，才能夠精確地完成每一個(gè)舞蹈動(dòng)作。通過這次團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)，我體會到了集體的力氣和個(gè)人與集體的關(guān)系。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員，每個(gè)人都扮演著不行或缺的角色，只有相互信任和合作，才能夠創(chuàng)建出最好的舞蹈作品。

第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@。

跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學(xué)會了如何用身體去表達(dá)內(nèi)心的情感，也讓我在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹嗽S多珍貴的閱歷和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅(jiān)持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進(jìn)步。舞蹈使我變得更加歡樂和充溢，它已經(jīng)成為我生活中不行或缺的一部分。我會接著堅(jiān)持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱忱和幻想。

總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉醉其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切苦惱，表達(dá)自我情感。通過舞蹈，我學(xué)會了堅(jiān)持和努力，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。舞蹈讓我變得更加歡樂和自信，成為我生活中必不行少的一部分。我信任，在將來的日子里，舞蹈將接著給我?guī)頍o盡的歡樂和滿意感。

舞蹈心得體會

舞動(dòng)青春，舞動(dòng)幻想。大一的其次學(xué)期我選得是您的高校體育舞蹈。

正所謂“萬事開頭難”。

高校以前，沒接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標(biāo)舞表演，特殊是看到那一身絢麗飄舞的長裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用美麗的肢體語言展示心中的幻想，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至情愿作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。在大一下學(xué)期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情，極力找尋著屬于自己的夢。然而，我很清晰自己的狀況，身材條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以雖然著迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、熬煉身體的一種途徑和體驗(yàn)，只在音樂的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的高校生活。

首先，我篤信一點(diǎn)，各門學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習(xí)，有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的學(xué)問與感受也會在駕馭科學(xué)學(xué)問方面有所幫助。氣質(zhì)也會有助于別人對你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环莅察o的心情，一分自信，讓我忘掉苦惱，每天都以微笑的充溢朝氣的臉龐面對身邊的每個(gè)人，用歡樂感染四周每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感受最深的就莫過于心境的變更，特性的開朗和自信念的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的緣由所在吧。

其次，我體會到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛起先學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地仿照，沒有加入對精髓的體會，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來的腳步彈奏音樂，協(xié)作好才可以達(dá)到和諧美麗。我和我的舞伴在默契的協(xié)作中增進(jìn)了溝通，建立了深厚的友情。這不能不說是舞蹈給我的賞賜。原本就是這樣，舞蹈用特別的溝通方式帶給我歡樂也帶給對方歡樂。

總之，始終以來對舞蹈的愛好和高校體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我許多的感受，也的確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才漸漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要留意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注意面部表情的協(xié)作，與舞伴的溝通，在每個(gè)動(dòng)作中融入對音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己特性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。

最終，我覺得和舞伴的協(xié)作是非常重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的`藝術(shù)。沒有默契的協(xié)作，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必需學(xué)會“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，雖然我倆都學(xué)過一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈，但以前從沒在一起協(xié)作過，自然經(jīng)驗(yàn)了一個(gè)磨合的過程。起先時(shí)，我們都很固執(zhí)，都過于自信，都覺得自己跳的正確，不管對方。有了錯(cuò)誤也總是說對方的不對，于是總踩不準(zhǔn)音樂，更不用說表現(xiàn)舞韻了，磕磕絆絆倒成了習(xí)以為常。我們試圖把動(dòng)作跳得飽滿一些可還是不由得跳得匆忙忙忙。但好在后來我們都懂得協(xié)作的重要，于是起先跳得“有那么點(diǎn)感覺”了。這更加增加了我們的自信，也促使我們更加嚴(yán)格要求自己，精益求精。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，協(xié)作好才可以達(dá)到和諧美麗。我和我的舞伴在默契的協(xié)作中增進(jìn)了溝通，建立了深厚的友情。這不能不說是舞蹈給我的賞賜。原本就是這樣，舞蹈用特別的溝通方式帶給我歡樂也帶給對方歡樂?？傊?，始終以來對舞蹈的愛好和高校體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我許多的感受，也的確學(xué)到了不少的東西。

我自己，身體不是很協(xié)調(diào)，然而通過學(xué)習(xí)牛仔舞，恰恰基本舞步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，曲棍步。提高了自己的身體素養(yǎng)。下學(xué)期，我打算接著選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗(yàn)......

舞蹈心得體會

1。學(xué)問方面。起初，在我的認(rèn)知中，始終都認(rèn)為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學(xué)了這門課，我才知道，其實(shí)非然。體育舞蹈其實(shí)是一種交誼舞蹈，其也稱"國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞"，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目。它集消遣、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動(dòng)，也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。依據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動(dòng)和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會演化和文化進(jìn)程而發(fā)展。探討表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)驗(yàn)了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的改變而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自娛自樂和增加體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過程中要求參與者相互協(xié)作，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng)建美、實(shí)現(xiàn)美的過程，參與者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、觀賞美，獲得美的享受。

2。生活方面。體育舞蹈豐富了我的高校生活。作為會計(jì)的學(xué)生，課業(yè)的繁重經(jīng)常壓得我喘不過氣來，除了上課和學(xué)習(xí)，我?guī)缀醭椴怀鰰r(shí)間來熬煉身體。體育舞蹈課的存在，給我供應(yīng)了一個(gè)熬煉身體，強(qiáng)健體魄的機(jī)會。還記得_次上課，老師教我們打架琴，那個(gè)時(shí)候，我?guī)缀跏且环昼姸紙?jiān)持不下來的?？墒?，通過幾周的訓(xùn)練，打一次架琴，我基本可以堅(jiān)持兩分鐘左右，這就說明，我手部的肌肉實(shí)力得到了熬煉。不僅如此，這個(gè)學(xué)期因?yàn)橛辛诉@個(gè)課，可以做一些熬煉，自己覺得身體也好了很多，不像原來一樣，簡單感冒生病。同時(shí)，通過體育舞蹈課，我也收獲了友情。原本，我與我的舞伴只是一般的摯友，可是因?yàn)轶w育舞蹈課，我們對彼此都有了更深一步的了解。她賜予了我很大的幫助和寬容，有的時(shí)候，老師教的舞步，對于沒有基礎(chǔ)的我來說，有肯定的難度，在這種狀況下，都是她耐性的教我，在我出錯(cuò)的時(shí)候，她也從來都不埋怨我。這些，都使我們的友情又加深了一步。

3。精神方面。不記得什么時(shí)候，聽過這樣的一句話：舞蹈可以表達(dá)人的心情，是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈，我不是很精通，說實(shí)話，我也不知道怎么樣把我的情感表達(dá)與其中，我可以做的，就只是把老師要求的，盡自己_大的努力給做好。但是，在跳舞的過程中，我的心情的確得到了釋放。每次在訓(xùn)練的過程中，舞蹈都會讓我先拋開學(xué)習(xí)上的壓力，專注的練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作。每每跳著升降的舞步，我都會感覺自己像飄起來了一樣，那種感覺，很輕松。同時(shí)，還記得上個(gè)星期看的那個(gè)電影，男主角對舞蹈的狂熱，劇烈的震撼了我。生氣時(shí)，他用舞蹈述說著他的不平與憤恨；喜愛時(shí)，他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈，就是他生命中，不行以缺少的東西。

舞蹈心得體會

傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉醉于世界的和諧與奇妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐寵愛來，思索舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真實(shí)的體會到了收獲的喜悅與滿意。今日我們在魏琪