甘肅平?jīng)鲋锌俭w育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

甘肅平?jīng)鲋锌俭w育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)2018年甘肅平?jīng)鲋锌俭w育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)詳解必考項(xiàng)目：11000米跑、800米跑各占10分項(xiàng)目二：足球技能（30米運(yùn)球繞桿）占10分項(xiàng)目三：引體向上或仰臥起坐占10分選考項(xiàng)目：（六選二）立定跳遠(yuǎn)占10分50米短跑占10分實(shí)心球投擲占10分跳繩（一分鐘原地正搖雙腳）占10分籃球運(yùn)球占10分排球墊球占10分實(shí)心球考試技巧：在實(shí)心球考試前，務(wù)必進(jìn)行充分的關(guān)節(jié)和肌肉伸展，確保處于最佳狀態(tài)?？荚嚽翱苫仡檶?shí)心球的技術(shù)動(dòng)作，若條件允許，可進(jìn)行幾次試投?？荚嚂r(shí)，雙腳一前一后或并排站立，面向投擲方向，雙手將球舉過頭稍后仰，原地用力向前方投擲。切記避免踩線。投擲前確保腳掌不離地，球出手后雙腳可離地，但需注意避免踩線和控制身體平衡。每位考生有三次投擲機(jī)會(huì)，取最佳成績(jī)記錄。排球考試要點(diǎn)：參加排球測(cè)試的考生，若條件許可，考前可自墊幾次以熟悉動(dòng)作。測(cè)試時(shí)，站在測(cè)試區(qū)域的中心點(diǎn)，連續(xù)進(jìn)行正面雙手墊球，直至達(dá)到規(guī)定高度。若裁判反復(fù)計(jì)數(shù)，表明墊球高度不足，需立即調(diào)整。注意，非正面雙手墊球、測(cè)試區(qū)域外觸球或墊球高度不達(dá)標(biāo)等情況，將不計(jì)入次數(shù)。每位考生有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，取次數(shù)最多的一次記錄成績(jī)?？荚囎⒁馐马?xiàng)：④若考生在三次點(diǎn)名后仍未回應(yīng)，將被視為自動(dòng)放棄考試。⑤嚴(yán)禁攜帶手機(jī)，違者扣10分；未簽字則成績(jī)記為0分。⑥立定跳遠(yuǎn)（三次失敗后可額外獲得一次機(jī)會(huì)）、實(shí)心球均提供三次試投機(jī)會(huì)，排球兩次機(jī)會(huì)，取最佳成績(jī)記錄?？荚囘^程中，如對(duì)成績(jī)有異議，應(yīng)在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi)禮貌提出，語(yǔ)氣平和、態(tài)度真誠(chéng)?？朔麡O心理的策略：考試時(shí)的適度緊張是正常且有益的，但過度緊張可能導(dǎo)致肌肉緊張變形，影響表現(xiàn)。此時(shí)，可采用心理暗示法，自我暗示“我最棒”、“我能行”，樹立積極心態(tài)。亦可集中注意力，閉眼深呼吸，回想考試項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)，排除干擾，以良好心態(tài)應(yīng)對(duì)每一項(xiàng)考試?？忌鷳?yīng)遵守考場(chǎng)規(guī)則，違規(guī)者將根據(jù)情節(jié)輕重受到以下處理：一、對(duì)于冒名頂替者，取消被頂替者的升學(xué)資格。若頂替者為在校學(xué)生，將給予紀(jì)律處分；若為在職職工，將通知其單位并建議給予紀(jì)律處分。二、攜帶手機(jī)等通訊工具進(jìn)入測(cè)試場(chǎng)地，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)場(chǎng)考試成績(jī)扣10分。三、擾亂考場(chǎng)秩序，不服從管理，情節(jié)嚴(yán)重且經(jīng)教育無效者，現(xiàn)場(chǎng)考試成績(jī)記為零分。四、攜帶增重、增高設(shè)備者，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)