女士商務站姿禮儀

女士商務站姿禮儀女士給人的感覺就是優(yōu)雅大方，所以就要特殊注意自己的一言一行，就算是在商務場合站姿也是如此。這里給大家共享一些關(guān)于，供大家參考。

職場站姿禮儀：

站姿是靜態(tài)的造型動作，是其他動態(tài)美的起點和基礎。古人主見“站如松”，這說明良好的站立姿態(tài)應給人一種挺、直、高的感覺。

1.兩腳跟相靠，腳尖綻開45°～60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

2.兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。

3.腹肌、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側(cè)略向中間用力。

4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

5.兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。

6.兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。

7.脖頸挺直，頭向上頂。

8.下頜微收，雙目平視前方。

女士持文件夾站姿身體立直，挺胸抬頭，下頜微收，提髖立腰，吸腹收臀，手持文件夾。

三種腳位：

①兩腳前后直立式：前腳后跟緊靠后腳腳心彎曲部分直立;

②兩腳平行直立式：兩腳后跟緊貼，腳尖向外呈八字站立;

③兩腳前后分腿站立式：前腳朝前邁半步，腳尖朝前或稍往外撇，前腳后腳跟與后腳的后腳跟在同一條豎線上，后腳腳尖平行朝外站立，重心最好落在前腳。腳位禁忌：①分腿直立;②內(nèi)八字形;③雙腿交叉站立;④彎腿站立。五種手位：①平行側(cè)放式：將雙手側(cè)放在兩腿外側(cè)，手掌平伸，中指指尖緊貼褲縫中線最適合于兩腳平行直立式腳位;②兩手腹前交叉式;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時，腳位最好是雙腳前后直立式或平行直立式兩種;③兩手胸前相握式：兩手胸前扣握：左右手均可在上，此時三種腳位都可實行這種手位;④兩手萬福式：兩手相扣或兩掌相撫，放于身體一側(cè)，形似古人道萬福狀。留意哪支腳在前，則將手放于哪一側(cè)，肘部要上抬，兩手扣或兩掌相撫均應在平面位置，此種腳位最適合于兩腳前后直立式和兩腳前后分腿站立式;⑤兩手后背放：兩手自然后背，在后背自然相握，此時手位可以適用于兩腳平行直立式。

站姿

秘書依據(jù)場合的不同，在基本站姿的基礎上可以變化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿勢。

(1)女士前搭手站姿兩腳尖綻開，左腳腳跟靠近右腳中部，重心平均置于兩腳上，也可置于一只腳上，通過重心的轉(zhuǎn)移可減輕疲憊，雙手置于腹前。

(2)男士后搭手站姿

兩腳平行開立，腳尖綻開，挺胸立腰，下頜微收，雙目平視，兩手在身后相搭，貼在臀部。

(3)女士持文件夾站姿

身體立直，挺胸抬頭，下頜微收，提髖立腰，吸腹收臀，手持文件夾。

(4)男士提公文包站姿。

身體立直，挺胸抬頭，下頜微收，雙目平視，兩腳分開，一手提公文包，一手置于體側(cè)。

在站立時，既要遵守規(guī)范，又要避開僵硬，所以站立時要留意肌肉張弛的協(xié)調(diào)性。強調(diào)挺胸立腰，但兩肩和手臂的肌肉不能太緊急，要適當放松，氣下沉至胸腹之間，呼吸要自然。另外要