中國(guó)傳統(tǒng)體育活動(dòng)健康評(píng)估

自理老年人學(xué)練

傳統(tǒng)體育有效性評(píng)估自理老年人學(xué)練傳統(tǒng)體育有效性評(píng)估【任務(wù)情境】

某養(yǎng)老社區(qū)生活著十幾位活力老人，幾乎每天在康體指導(dǎo)師的指導(dǎo)下，利用上午時(shí)間集體練習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)體育，持續(xù)時(shí)間30分鐘到1個(gè)小時(shí)，經(jīng)過3個(gè)月的科學(xué)練習(xí)，康體指導(dǎo)師要對(duì)他們的健康變化狀況進(jìn)行評(píng)估。自理老年人學(xué)練傳統(tǒng)體育有效性評(píng)估【任務(wù)分析】一、主要身心狀況及健康問題身體較健康，生活可以自理01年輕時(shí)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，愛好比較廣泛02非常關(guān)心自己的身體健康03自我感覺經(jīng)過三個(gè)月鍛煉，身體狀況有較大改善04自理老年人學(xué)練傳統(tǒng)體育有效性評(píng)估二、主要評(píng)估目標(biāo)及依據(jù)

為自理老年人學(xué)練中國(guó)傳統(tǒng)體育進(jìn)行有效性評(píng)估主要評(píng)估目標(biāo)措施1（1）有效性是老年人康體活動(dòng)作用和價(jià)值的主要衡量標(biāo)準(zhǔn)。（2）有效性量表各項(xiàng)指標(biāo)能夠表征老年人學(xué)練中國(guó)傳統(tǒng)體育后，身體各項(xiàng)健康指標(biāo)的提升效果。（3）有效性量表能夠指導(dǎo)老年人科學(xué)調(diào)整練習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)體育的時(shí)間、強(qiáng)度和內(nèi)容。依據(jù)2自理老年人學(xué)練傳統(tǒng)體育有效性評(píng)估【主要評(píng)估目標(biāo)實(shí)施】一、評(píng)估流程：010203LOREMLOREMLOREM評(píng)估實(shí)施效果作用工作準(zhǔn)備自理老年人學(xué)練傳統(tǒng)體育有效性評(píng)估1.工作準(zhǔn)備（1）物品準(zhǔn)備序號(hào)名稱規(guī)格單位數(shù)量備注1老年人學(xué)練中國(guó)傳統(tǒng)體育效果性評(píng)估量表

個(gè)1紙質(zhì)版2簽字筆

個(gè)1

3計(jì)算器

個(gè)1自理老年人學(xué)練傳統(tǒng)體育有效性評(píng)估（2）環(huán)境與人員準(zhǔn)備環(huán)境干凈、整潔、安全、空氣清新、無(wú)異味康體指導(dǎo)師（1）著裝整齊。（2）熟悉并掌握為自理老年人學(xué)練中國(guó)傳統(tǒng)體育進(jìn)行效果性評(píng)估的技能要求和相關(guān)知識(shí)。（3）提前與老年人家屬或護(hù)理員溝通，了解老年人健康狀況自理老年人神志清醒，情緒穩(wěn)定，身心放松Content01Content03Content02自理老年人學(xué)練傳統(tǒng)體育有效性評(píng)估2.評(píng)估實(shí)施步驟流程為自理老年人學(xué)練中國(guó)傳統(tǒng)體育前后進(jìn)行有效性評(píng)估的技術(shù)操作要求工作前準(zhǔn)備溝通與觀察（1）溝通。康體指導(dǎo)師進(jìn)入房間，來(lái)到老年人群旁邊，說明來(lái)意。“爺爺奶奶們好！我們開設(shè)了老年人八段錦和太極拳等中國(guó)傳統(tǒng)體育學(xué)習(xí)項(xiàng)目，大家已經(jīng)練習(xí)了3個(gè)月。下面對(duì)大家練習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)體育后，身體健康的變化情況進(jìn)行評(píng)估，可以嗎？”老年人回答“可以?！保?）觀察。通過觀察評(píng)估老年人神志清楚，意愿明顯。步驟1病史調(diào)查（1）詢問老年人帶病情況，并及時(shí)記錄。步驟2老年人自評(píng)（1）詢問老年人關(guān)于學(xué)練前后運(yùn)動(dòng)能力的變化情況。（2）詢問老年人關(guān)于學(xué)練前后睡眠的變化情況。（3）詢問老年人關(guān)于學(xué)練前后行走能力的變化情況。（4）詢問老年人關(guān)于學(xué)練前后頸肩腰腿等疼痛的變化情況。（5）詢問老年人關(guān)于學(xué)練前后飲食的變化情況。步驟3學(xué)練前后指標(biāo)對(duì)比（1）對(duì)比老年人在學(xué)練功法前和學(xué)練功法后連續(xù)7日血壓的平均值。（2）對(duì)比老年人在學(xué)練功法前和學(xué)練功法后連續(xù)7日血糖的平均值。（3）對(duì)比老年人在學(xué)練功法前和學(xué)練功法后爬樓梯試驗(yàn)恢復(fù)心率的時(shí)間。（4）對(duì)比老年人在學(xué)練功法前和學(xué)練功法后平衡能力測(cè)評(píng)表的數(shù)值。步驟4整理記錄（1）對(duì)老年人的配合表示感謝。（2）對(duì)老年人綜合表現(xiàn)進(jìn)行合分。（3）及時(shí)告知老年人最終得分，以及參加中國(guó)傳統(tǒng)體育活動(dòng)帶來(lái)的健康變化。注意事項(xiàng)（1）及時(shí)記錄老年人評(píng)估出現(xiàn)的問題，以及在運(yùn)動(dòng)中需要調(diào)整或注意的地方。（2）步驟3的相關(guān)指標(biāo)測(cè)量不屬于本項(xiàng)目工作任務(wù)。（3）交流過程要體現(xiàn)尊重與人文關(guān)懷。自理老年人學(xué)練傳統(tǒng)體育有效性評(píng)估3.效果作用BA通過有效性評(píng)估，全年掌握老年人身體運(yùn)動(dòng)效果評(píng)估的能力通過有效性評(píng)估，為指導(dǎo)老年人進(jìn)一步科學(xué)健康學(xué)練中國(guó)傳統(tǒng)體育提供參考自理老年人學(xué)練傳統(tǒng)體育有效性評(píng)估二、相關(guān)知識(shí)自理老年人學(xué)練中國(guó)傳統(tǒng)體育有效性評(píng)估基本知識(shí)

（一）老年人運(yùn)動(dòng)有效性評(píng)估的重要作用對(duì)老年人運(yùn)動(dòng)進(jìn)行有效性評(píng)估，是為了讓老年人通過合理的、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，有效的提高自身的運(yùn)動(dòng)水平和健康狀態(tài)。傳統(tǒng)體育鍛煉不僅能強(qiáng)健身體、增強(qiáng)體質(zhì)，還具有完善身體、發(fā)展身體、鍛煉人生、健康心靈、健全人格、提高社會(huì)適應(yīng)能力的功能，其重要作用還在于改變老年人的生活方式、生命活力、心理品格，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。老年人進(jìn)行傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體作為一個(gè)有機(jī)統(tǒng)一體在進(jìn)行活動(dòng)，全身各組織器官都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的機(jī)能適應(yīng)性變化，在神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)一指揮下互相協(xié)調(diào)配合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，使人體產(chǎn)生良好的健康效應(yīng)。（二）老年人運(yùn)動(dòng)有效性評(píng)估的注意事項(xiàng)1.老年人運(yùn)動(dòng)有效性評(píng)估的原則（1）唯一變量原則：目的是判斷通過傳統(tǒng)功法的鍛煉是否對(duì)老年人的實(shí)體狀況起到向善改變，為排除其他變量對(duì)結(jié)果的干擾，在進(jìn)行有效性評(píng)估時(shí)，盡量做到唯一變量原則，以測(cè)血糖時(shí)為例，在每天的同一時(shí)間進(jìn)行測(cè)量；在詢問老年人學(xué)練傳統(tǒng)功法后的前后差異，選擇在相同時(shí)間、地點(diǎn)。（2）科學(xué)性原則：評(píng)估結(jié)果具有可比性、科學(xué)性。（3）相關(guān)性原則：測(cè)試指標(biāo)能反映被測(cè)試對(duì)象的特征和概念。（4）平等性原則：每種測(cè)試方法都可以面向不同老年人實(shí)施，在評(píng)估過程中尊重了解老年人的不同文化背景、宗教信仰。自理老年人學(xué)練傳統(tǒng)體育有效性評(píng)估2.老年人運(yùn)動(dòng)有效性評(píng)估的注意事項(xiàng)（1）對(duì)于患有基礎(chǔ)代謝疾病的老年人，例如高血壓、糖尿病等不要在學(xué)練傳統(tǒng)功法期間盲目停止藥物服用。（2）評(píng)估問題簡(jiǎn)單直接，確保老年人能夠準(zhǔn)確理解并回答問題。（3）對(duì)評(píng)估有困難的老年人，根據(jù)具體情況提供適當(dāng)?shù)膮f(xié)助。（4）要結(jié)合心理健康及社會(huì)狀態(tài)等進(jìn)行綜合評(píng)估，慎重考慮。（5）進(jìn)行有效性測(cè)評(píng)時(shí)，要在老年人感到熟悉、舒適、放松的環(huán)境進(jìn)行，盡量避免給予老年人心理誤導(dǎo)。（6）為避免血壓、血糖存在偶然性，計(jì)算七日同一時(shí)間血壓、血糖平均數(shù)。學(xué)練傳統(tǒng)功法后，血壓、血糖趨向健康值范圍為有效，遠(yuǎn)離健康值范圍為不利。（7）心率恢復(fù)能力評(píng)價(jià)老年人心肺功能的改善情況。（8）平衡能力評(píng)價(jià)老年人學(xué)練前后摔倒的可能性變化。自理老年人學(xué)練傳統(tǒng)體育有效性評(píng)估序號(hào)項(xiàng)目?jī)?nèi)容明顯改善有改善沒有變化變差明顯變差1與學(xué)練功法前比較老年人感覺運(yùn)動(dòng)能力改善情況201612802與學(xué)練功法前比較老年人睡眠改善情況1086403與學(xué)練功法前比較老年人行走能力改善情況1086404與學(xué)練功法前比較老年人頸肩腰腿痛等疼痛問題改善情況1086405與學(xué)練功法前比較老年人食欲變化情況1086406與學(xué)練功法前比較連續(xù)7日平均血壓1086407與學(xué)練功法前比較前連續(xù)7日平均血糖1086408與學(xué)練功法前比較爬樓梯試驗(yàn)結(jié)果1086409與學(xué)練功法前比較平衡能力得分108640注意事項(xiàng)血壓，血糖：評(píng)價(jià)老年人的血壓血糖水平。爬樓梯試驗(yàn)：評(píng)價(jià)老年人心肺功能狀況。8-12階為一個(gè)單位,在爬樓前平靜狀態(tài)下測(cè)脈搏，爬上2-4樓再數(shù)脈搏，在1-2分鐘左右基本能恢復(fù)到爬樓前心率,說明心肺的代嘗功能較強(qiáng)。平衡能力：評(píng)價(jià)老年人平衡能力，測(cè)量方法主要包括：閉眼雙腳并攏站立、前后腳支撐直線站立、單腳站立。分值分析得分在80-100分區(qū)間說明學(xué)練傳統(tǒng)功法對(duì)老年人身體健康有明顯促進(jìn)作用。得分在60-79分區(qū)間說明學(xué)練傳