做情緒的主人教學(xué)設(shè)計

做情緒的主人教學(xué)設(shè)計指導(dǎo)思想給青少年帶來難以承受的壓力，因此產(chǎn)生很多的情緒困擾。但是由于青少年特有的生理心理發(fā)展條件的限制和教育的缺失，他們在面對情緒時，很難覺察到情緒，也欠缺情緒C學(xué)生正向思維的能力，對青少年形成積極的人生態(tài)度，提升情緒管理能力，培養(yǎng)良好個正值青春期的初中學(xué)生，面臨來自于人際關(guān)系、學(xué)業(yè)、中考等多方面的壓力，容易出現(xiàn)一些情緒困擾，因此需要掌握一定情緒調(diào)節(jié)的技巧，培養(yǎng)正向思維的習(xí)慣。認(rèn)識到情緒的選擇權(quán)把握在自己手上，形成積極的人生態(tài)度。教學(xué)題課程標(biāo)準(zhǔn)給青少年帶來難以承受的壓力，因此產(chǎn)生很多的情緒困擾。但是由于青少年特有的生理心理發(fā)展條件的限制和教育的缺失，他們在面對情緒時，很難覺察到情緒，也欠缺情緒C學(xué)生正向思維的能力，對青少年形成積極的人生態(tài)度，提升情緒管理能力，培養(yǎng)良好個分析正值青春期的初中學(xué)生，面臨來自于人際關(guān)系、學(xué)業(yè)、中考等多方面的壓力，容易教學(xué)過程與方法目標(biāo)情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)己的手中，樂觀的面對生活的壓力教學(xué)點(diǎn)難點(diǎn)認(rèn)識到情緒的選擇權(quán)把握在自己手上，形成積極的人生態(tài)度。計教學(xué)過程環(huán)節(jié)教師活動學(xué)生活動設(shè)計意圖導(dǎo)入新課1、情緒猜猜猜2、情緒樹3、思考消極情緒的積極意義動回答問題1、課前游戲調(diào)動積極2、識別積極/消極情緒3、引發(fā)學(xué)生辯證地思4、過渡：踢貓效應(yīng)5、案例：一個考試，兩種心情&(1)教師舉出以下例子帶領(lǐng)同(3)小A的故事，一起幫幫TA4、思考有哪些情緒5、學(xué)生分別猜一猜4、引出我們要學(xué)會調(diào)5、引發(fā)學(xué)生思考情緒內(nèi)容與學(xué)習(xí)過程1、認(rèn)識情緒的來源；情緒ABC理論B(Belief)C：情緒和行為結(jié)果(Consequence)該理論認(rèn)為激發(fā)事件A只是引發(fā)我們情緒和行為后果的間接原個體對事件A的認(rèn)知和評價而產(chǎn)論通過講解情緒ABC理有的一些不合理的信念是我們產(chǎn)生情緒困2、學(xué)會識別不合理信念(1)玩一玩：不合理信念的小測試(2)不合理信念的特點(diǎn)把“有時”“某些”過分概括(1)學(xué)生完成不合理(2)了解不合理信念察并識別不合理信(1)通過不合理信念身的不合理信念有一(2)幫助學(xué)生學(xué)會識3、建立正向思維(1)自我反問(1)通過自我反問的(1)通過該方法的講(2)正向思維改寫(3)案例改寫(4)課后作業(yè)：正向思維練習(xí)卡(2)對案例進(jìn)行改A的思維(4)正向思維練習(xí)卡(2)在覺察負(fù)面思想固并