控?zé)熤R(shí)培訓(xùn)遠(yuǎn)離香煙含內(nèi)容

宣講人：某某某時(shí)間：20XX.XX世界無煙日主題宣傳worldnotobaccodayworldnotobaccodaytobaccodayworldnotobaccoworldnotobaccoday5/31目錄01煙民現(xiàn)狀02青少年吸煙的心理03吸煙對(duì)人體有哪些危害04二手煙的危害05你應(yīng)該怎么做？煙民現(xiàn)狀第一部分worldnotobaccodayworldnotobaccodaytobaccodayworldnotobaccoworldnotobaccoday中國現(xiàn)狀目前中國吸煙者有3.2億，大體相當(dāng)于發(fā)達(dá)國家所有吸煙者的總和，亦即占世界吸煙者的1/3。中國每年約有100萬人死于吸煙引起的疾病，居世界第一。目前1/3的30歲以上中國男性（相當(dāng)于1億人）將因煙草而死亡。中國肺癌死亡率增長為世界第一，且以每年4．5％的速度上升。青少年現(xiàn)狀對(duì)天津、山東、重慶、廣東四個(gè)省市的200所中學(xué)的11957名13歲到15歲的中學(xué)生進(jìn)行了青少年與煙草使用狀況的調(diào)查，結(jié)果是：現(xiàn)在我國中學(xué)生初次吸煙的年齡是10.7歲，比六七十年代的調(diào)查結(jié)果早了2.3歲。吸煙看起來就像是一個(gè)正常人在做精神病人做的事有男人味?。坑行停?？何必拿自己的健康作注青少年吸煙心理第二部分worldnotobaccodayworldnotobaccodaytobaccodayworldnotobaccoworldnotobaccoday青少年學(xué)生是一個(gè)接受外界事物很快的群體，但自己的主見并不多，易隨波逐流，見有同學(xué)吸煙自己也就跟著抽著好玩，你一口我一口，作為課余的游戲。慢慢上癮了，也就真正成了煙民。有的同學(xué)虛榮心很強(qiáng)，明知吸煙有害健康，但認(rèn)為嘴上叼上一支煙有氣派、有風(fēng)度，落拓瀟灑，放浪形骸，個(gè)性獨(dú)特，以為是成熟的表現(xiàn)。游戲型：虛榮型：青少年學(xué)生還是一個(gè)模仿能力非常強(qiáng)的群體，他們?cè)趯W(xué)習(xí)中不斷模仿各種各樣的人物形態(tài)，所以行為上也是多從影視中模仿領(lǐng)導(dǎo)、大款老板、高級(jí)白領(lǐng)等人物吸煙，誤認(rèn)為吸煙是一種有身份、有地位、有實(shí)力的象征，如果父母親也有吸煙的話，實(shí)質(zhì)是一種盲目的效仿。模仿型：雖然社會(huì)上也在大肆宣傳吸煙的危害，而且煙盒上也印有“吸煙有害健康”的字樣，但有些青少年學(xué)生并沒有真正明白吸煙危害在哪里，或者感覺有些危害如患肺癌等離自己很遙遠(yuǎn)愚昧型：香煙是生命最兇惡的殺手煙民年齡年輕化：目前，我國9~12歲的少年中約有10-15%吸煙；12-15歲的初高中學(xué)生中約有35%以上吸煙；16歲以上的高中生、大學(xué)生中吸煙者占75%。就全國而言，平均開始吸煙的年齡1996年比1984年提前了3歲。年齡最小的煙民僅7歲。吸煙對(duì)人體危害第三部分worldnotobaccodayworldnotobaccodaytobaccodayworldnotobaccoworldnotobaccoday當(dāng)吸煙者狠狠地吸上一口時(shí)，同時(shí)他也深深地吸了一口氣，將煙通過氣管吸入肺部，黑色的帶有致癌化學(xué)成分的粘狀焦油便附著在整個(gè)支氣管系統(tǒng)的粘膜上?；瘜W(xué)成分和有毒煙霧刺激并損壞阻攔氣管中異物的纖毛，經(jīng)多年煙霧的浸蝕，纖毛遭到破壞。根據(jù)一個(gè)人吸煙的多少和時(shí)間的長短，整個(gè)肺臟部分或全部被染黑。由于連續(xù)不斷地受到化學(xué)致癌物質(zhì)的浸蝕，氣管里的細(xì)胞會(huì)發(fā)生變化，這些細(xì)胞會(huì)逐漸變得不規(guī)則，結(jié)成團(tuán)塊，幾年后可能會(huì)形成腫瘤，到了晚期，癌細(xì)胞會(huì)脫離肺部癌塊，并通過淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)移到其它器官，形成轉(zhuǎn)移癌，出現(xiàn)這種情況，一般地就無法醫(yī)治了。吸煙是一個(gè)香煙不完全燃燒的過程，發(fā)生一系列化學(xué)反應(yīng)，形成大量新的物質(zhì)。從煙霧中分離出的有害成分達(dá)3000余種，其中主要有尼古丁、煙焦油、一氧化碳等一系列有毒物質(zhì)。主要危害是：尼古丁是香煙吸食者成癮的罪魁禍?zhǔn)?，本身也極具毒性；煙焦油中的有害物質(zhì)的聯(lián)合作用是人類癌癥的一大誘因，當(dāng)吸入的量達(dá)到一定水平就是癌癥的引發(fā)劑；一氧化碳對(duì)全身的組織細(xì)胞均有毒性作用，尤其對(duì)大腦皮質(zhì)影響最為重要。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。尼古丁對(duì)人體最大的影響是什么？1支煙中的尼古丁可毒死一只老鼠25支煙中的尼古丁可毒死一頭牛40—60毫克的尼古丁可毒死一個(gè)人上癮二手煙的危害第四部分worldnotobaccodayworldnotobaccodaytobaccodayworldnotobaccoworldnotobaccoday什么是二手煙:二手煙是指由吸煙者吸煙時(shí)燃燒煙草所產(chǎn)生的煙霧,當(dāng)空氣受到煙草煙霧污染時(shí),特別處于密死循環(huán)境中,所有身處其中的人都會(huì)吸入這種煙霧,不管是吸煙者還是非吸煙者都會(huì)身受其害。二手煙煙霧中還包括了焦油,尼古丁,以及有毒氣體如一氧化碳、亞摩尼亞、甲醛、丙烯醛等。研究顯示,一手煙和二手煙同樣能導(dǎo)致多種疾病,如心臟病,癌癥,兩者皆含有超過四千多種有害化學(xué)物質(zhì)及五十多種致癌物。二手煙對(duì)身體的實(shí)時(shí)影響包括眼睛受到刺激,頭痛,咳嗽,喉部疼痛,暈眩和惡心。若一個(gè)人暴露在二手煙的環(huán)境下短短三十分鐘,亦可以量度出其心臟的血液流量因而減低。至于長期影響,則是患上與吸煙有關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn),比吸煙者遇要高。二手煙的危害你應(yīng)該怎么做第五部分worldnotobaccodayworldnotobaccodaytobaccodayworldnotobaccoworldnotobaccoday有個(gè)人在韓國，工作休息時(shí)幾個(gè)同事一起抽煙，正抽著，走過來一個(gè)二、三歲的孩子，一個(gè)小女孩，說：叔叔，抽煙有害健康！幾個(gè)大人臉紅脖子粗，趕緊把手中的煙扔掉，沒想到小女孩又說：隨地扔垃圾，不文明……事雖小，可以看出：文明和習(xí)慣要從小養(yǎng)成，看到不禮貌和不好的行為習(xí)慣，要敢說，敢做，從我做起，從現(xiàn)在做起。如法[享用]、合法，只有煙草做得到。樹立一種抵御被動(dòng)吸煙，創(chuàng)建無煙環(huán)境的意識(shí)……倡議書全體同學(xué)：眾所周知，吸煙有損我們的健康，吸煙有損我們的環(huán)境，吸煙有損我們的生命，吸煙百害而無一利。健康無價(jià)，環(huán)境無價(jià)，生命無價(jià)。為了我們的健康，為了我們的環(huán)境，為了我們的生命，讓我們行動(dòng)起來，身體力行，堅(jiān)決抵制吸煙的誘惑，做一個(gè)健康、文明、積極向上的現(xiàn)代高中生。我倡議：第一、我們青少年拒絕吸第一支香煙；第二、大力搞好戒煙、滅煙的宣傳，拒絕做二手煙民；第三、愛護(hù)我們的世界，讓它變成無煙世界。我希望我們每一個(gè)同學(xué)都能行動(dòng)起來，珍惜生命，拒絕吸煙，從我做起；希望我們每一個(gè)同學(xué)都擁有健康的體魄，積極向上的面貌和清新芬芳的空氣。倡議人：***演示完畢感謝您的觀看世界無煙日主題宣傳worldnotobaccodayworldnotobaccodaytobaccodayworldnotobaccoworldnotobaccoday5/31控?zé)熤R(shí)培訓(xùn)主講人：吸煙的危害致癌作用對(duì)血管的影響對(duì)呼吸道的影響對(duì)消化到的影響知識(shí)培訓(xùn)創(chuàng)建無煙社會(huì)的好處改善健康保持清潔更加安全提升形象戒煙后身體的變化呼吸系統(tǒng)：吸煙者患肺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度是不吸煙者的10-15倍，而一個(gè)吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險(xiǎn)性將是繼續(xù)吸煙者的30%-50%。戒煙還可降低患肺炎、支氣管炎的危險(xiǎn)性。吸煙是慢性阻塞性肺病(COPD)的主要原因,戒煙后，其隨著年齡增長而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于不吸煙者的情況。

循環(huán)系統(tǒng)：吸煙者死于冠心病的危險(xiǎn)度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi)，這種危險(xiǎn)度就會(huì)降低50%。堅(jiān)持戒煙15年后這種危險(xiǎn)度就會(huì)接近于從不吸煙者的水平。知識(shí)培訓(xùn)戒煙后身體的變化神經(jīng)系統(tǒng)：與不吸煙者相比，吸煙者死于腦卒中的相對(duì)危險(xiǎn)度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危險(xiǎn)度降低到不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅(jiān)持15年才能收到這種效果，此外，戒煙能改善腦血流量。

孕婦吸煙：使胎兒和嬰兒死亡率高250%，嬰兒出生時(shí)體重平均低于正常值200克。如果能在懷孕前就戒煙，她們所生出的嬰兒的體重將和從不吸煙的母親所生嬰兒體重基本相同。

知識(shí)培訓(xùn)戒煙后身體的變化不會(huì)影響體重：有些人擔(dān)心自己體重會(huì)增加，但大量研究顯示，戒煙者體重平均增加只有2.3公斤。這個(gè)體重增加量對(duì)健康幾乎沒有任何影響。當(dāng)然也有極個(gè)別戒煙后、體重增加較多(超過9公斤)但戒煙出現(xiàn)這種情況的可能性只有4%知識(shí)培訓(xùn)戒煙方法推薦意識(shí)戒嚴(yán)法減量戒煙法藥物戒煙法醫(yī)生勸告戒煙法飲食戒煙法知識(shí)培訓(xùn)戒煙小技巧每次只買一包煙不要隨身攜帶打火機(jī)或火柴用完一包煙后，不要立即就買不要接受別