初一下學(xué)期體育教案

初一下學(xué)期體育教案體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范序號(hào):1課次:第一次班級:七年級授課教師:陳翠霞教學(xué)任務(wù):通過學(xué)習(xí)體育課安全知識(shí)提高學(xué)生的安全意識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生的自信心、靈活性和習(xí)慣性。教學(xué)過程:導(dǎo)入:你知道為什么在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意安全防范嗎?你在運(yùn)動(dòng)時(shí)注意自我保護(hù)嗎?正課:體育課安全教育常識(shí)著裝安全體育實(shí)踐課大多是全身性活動(dòng),活動(dòng)量大,彼此接觸機(jī)會(huì)多,而且還要運(yùn)用許多體育器材,如籃球、排球、跳馬等,因此,,為了學(xué)生的安全,上課時(shí)著裝必須注意安全。1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。2.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項(xiàng)鏈、手鏈、手表等一些物品,以免受傷。3.患有近視眼的同學(xué),如果不配戴眼鏡可以上體育課,就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡,做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋,應(yīng)當(dāng)穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。5.衣服要寬松合體,透氣吸汗,做好不要紐扣多,拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)裝或校服。(二)安全措施1.要牢牢樹立安全觀,體育課前要想好體育課中存在的安全隱患,做好防范意識(shí)。2.要仔細(xì)檢查上課要使用的器械,是否有隱患存在,及時(shí)更換體育器材。3.要求學(xué)生上課的著裝要合體,合身的服裝才能更加便于運(yùn)動(dòng),拖拖掛掛運(yùn)動(dòng)容易受傷。4.運(yùn)動(dòng)前要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng),易受傷的關(guān)節(jié)、部位要充分活動(dòng)開,預(yù)防傷害發(fā)生。5.教師認(rèn)真做好示范動(dòng)作,使學(xué)生建立好穩(wěn)定的動(dòng)作表象,同時(shí)要規(guī)定動(dòng)作方法,以防學(xué)生因錯(cuò)誤動(dòng)作而帶來傷害。6.體育課上安排練習(xí)要有層次,要注意循序漸進(jìn),慢慢提高動(dòng)作要求。7.體育課上要加強(qiáng)保護(hù)與幫助,特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課,以防學(xué)生膽大、好勝出危險(xiǎn)。8、體育課上搖及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生,幫助學(xué)生克服心理恐懼,樹立學(xué)生的自信心。9、體育課上要特別注意課后段,如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)序號(hào):2教材 一、隊(duì)列、隊(duì)形重點(diǎn)轉(zhuǎn)法的技術(shù)二、素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)對列隊(duì)形整齊一致教學(xué)目標(biāo)與方法認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生知道各種轉(zhuǎn)法的技術(shù)要求。技能目標(biāo):使學(xué)生掌握正確的身體姿勢,協(xié)調(diào)一致的動(dòng)作能力。情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性和集體主義精神。教學(xué)方法:講解法示范法練習(xí)法教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng) 時(shí)間學(xué)生活動(dòng) 練習(xí)教師個(gè)人次數(shù)修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲準(zhǔn)備活動(dòng) 體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。師生相互問好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。貼燒餅講解要求組織學(xué)生練習(xí)參與學(xué)生練習(xí)并巡回指導(dǎo)。★擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)★振臂運(yùn)動(dòng)★腹背運(yùn)動(dòng)徒手操★正、側(cè)壓腿★手腳腕及其他關(guān)節(jié)活動(dòng) 10` 隊(duì)列如圖示××××××××××××××??????????????▲要求:注意力集中,活動(dòng)充分。二、1學(xué)生分成四隊(duì)2各組在小組長帶領(lǐng)下開始活動(dòng)。4*8基本部分 一、隊(duì)列隊(duì)形一:1原地轉(zhuǎn)法。A講解注意點(diǎn)B組織學(xué)生練習(xí)C正反口令指揮。二、行進(jìn)間練習(xí)A講解要求組織學(xué)生練習(xí)B左右轉(zhuǎn)彎,向左、右轉(zhuǎn)走20`組織形式:若干次基本部分二、素質(zhì)練習(xí) 1、講解要求和內(nèi)容。(推小車爬越障礙2、組織學(xué)生練習(xí),巡回鼓勵(lì)學(xué)生。 10` 組織形式:要求:聽清口令,節(jié)拍整齊,動(dòng)作正確。二、1學(xué)生分成6小組2各組在小組長帶領(lǐng)下完成“推小車”10米*2、爬越障礙2次。2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2.教師總結(jié)3.布置收還器材三、師生再見5` 一、隨教師做充分放松要求:放松、調(diào)整呼吸二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報(bào)。3值日生歸還器材三、師生再見組織:如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000實(shí)施情況記載 班級預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)平均密度35%心率135次/分日期 各班同學(xué)表現(xiàn)有異,二班同學(xué)最好,最認(rèn)真,三班還有待進(jìn)一步練習(xí)。 場地器材 籃球場隊(duì)列隊(duì)形規(guī)范序號(hào):3教學(xué)目標(biāo) 1.認(rèn)知目標(biāo):明確體育課上課基本常識(shí),基本口令等2.技能目標(biāo):學(xué)會(huì)體育課的基本結(jié)構(gòu)3.情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生良好的課堂行為習(xí)慣和秩序課的部分 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 場地、隊(duì)列安排準(zhǔn)備部分 一.課堂常規(guī)(2分鐘)二.準(zhǔn)備活動(dòng)(5分鐘) 口令:正確、洪亮 1.集合:快、靜、齊2.注意力集中,聽教師的口令練習(xí) ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀基本部分 一.課前準(zhǔn)備常識(shí)二、課堂紀(jì)律 1.示范、講解 1.認(rèn)真聽、看教師示范2、認(rèn)真思考♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀三.基本口令1.稍息2、立正3、向左轉(zhuǎn)4、向右轉(zhuǎn)5、向后轉(zhuǎn)6、齊步走-立定7、跑步走-立定8、行進(jìn)中的轉(zhuǎn)法9、隊(duì)列變換 1、講解、示范2、教師口令1.按教師安排,到規(guī)定的場地練習(xí)2.認(rèn)真看示范、自學(xué),同學(xué)之間相互協(xié)作完成任務(wù)3.聽教師口令、集體展示自學(xué)的成果♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀基本部分 四、集體練習(xí) 1.教師口令;及時(shí)點(diǎn)評學(xué)生、做好提示1.在教師的口令下認(rèn)真練習(xí)2.總結(jié)心得體會(huì) ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀結(jié)束部分 (3分鐘)1.放松操2.課后小結(jié)3.收回器材4.師生再見 1.帶領(lǐng)學(xué)生做簡單的放松2.總結(jié) 在教師的帶領(lǐng)下做放松動(dòng)作 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀實(shí)施情況記載 班級預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)平均密度30%心率130次/分日期小結(jié)場地器材 教材 一、廣播操1?4節(jié)復(fù)習(xí)二、素質(zhì)練習(xí) 序號(hào):4教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標(biāo):學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求,跟上節(jié)奏練習(xí)。情感目標(biāo):學(xué)生能自我評價(jià),認(rèn)真聽講、看示范,積極模仿、積極練習(xí)教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng) 時(shí)間 學(xué)生活動(dòng) 練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動(dòng) 體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。師生相互問好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、“∞”字形走2、徒手操:肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)10` 隊(duì)列如圖示××××××××××××××??????????????▲要求:注意力集中,活動(dòng)充分1、“∞”字形走如圖(二)××××0000××××0000××××0000××××0000 4*8基本部分 一廣播操一、預(yù)備動(dòng)作二、熱身運(yùn)動(dòng)三、上肢運(yùn)動(dòng)四、胸部運(yùn)動(dòng)一、學(xué)生成四列隊(duì)形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、集體練習(xí)要求:動(dòng)作到位。 基本部分廣播操第一節(jié)至第四節(jié)二素質(zhì)教法:1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng),學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2.學(xué)生練習(xí):(1)徒手模仿練習(xí)(2)完整動(dòng)作練習(xí)3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4.跟音樂做。二1講解要求和內(nèi)容2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容跳繩 二、學(xué)生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求:原隊(duì)形,認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2.教師總結(jié)3.布置收還器材三、師生再見5` 一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織:如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求:放松、調(diào)整呼吸 實(shí)施情況記載 班級預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)平均密度35%心率140次/分日期 同學(xué)們動(dòng)作的規(guī)范度還須進(jìn)一步再強(qiáng)化!! 場地器材 錄音機(jī)一臺(tái)廣播體操復(fù)習(xí)序號(hào):5教學(xué)內(nèi)容 廣播體操:復(fù)習(xí)5??7節(jié) 重點(diǎn):學(xué)生能回想起這套操的基本動(dòng)作并達(dá)到熟練。難點(diǎn):節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性性教學(xué)目標(biāo) 1:學(xué)生能了解整套操的內(nèi)涵和動(dòng)作路線,并能注意動(dòng)作節(jié)奏2:95%以上的學(xué)生能隨著音樂節(jié)奏連貫的完成動(dòng)作廣播體操并能很好的掌握動(dòng)作節(jié)奏3通過練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀4學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人順序 教學(xué)內(nèi)容 達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo) 學(xué)生活動(dòng) 次數(shù) 教法指導(dǎo) 組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入 1:課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo) 建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍 1;體育委員整隊(duì)2:師生問好3:見習(xí)生隨堂聽課,1:指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝,安排見習(xí)生 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★情景展開 1:廣播體操5??7節(jié)動(dòng)作練習(xí)1:語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索3根據(jù)所學(xué)知識(shí)連貫完成 1:學(xué)生觀看教師示范2跟隨教師練習(xí)3:學(xué)生分組練習(xí),并能互評 5??9 1:教師講解每節(jié)動(dòng)作路線和要求2;組織學(xué)生練習(xí)3:觀察和巡回指導(dǎo) 例橫隊(duì)練習(xí)2;跟隨音樂練習(xí) 1:培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2:要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題1:聽教師講解記住動(dòng)作要求2:跟隨教師模仿練習(xí)3接受教師指導(dǎo),提高表現(xiàn)力 5??9 1教師要求學(xué)生能聽清音樂節(jié)奏2教師巡視點(diǎn)撥3分組評定練習(xí)效果四例橫隊(duì)練習(xí)情景結(jié)束 放松及課后評價(jià) 1:在愉悅的氣氛中,使學(xué)生在生理和心理得到放松2:能客觀評價(jià) 1:閉好雙眼,展開豐富想象2能自評互評3師生再見 1-3 1導(dǎo)入情景2:小組組織自評3歸還器材師生再見 學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場地器材 操場 負(fù)荷 1:密度:32%2:平均心率:125?130次/分課后記錄 從思想上還須同學(xué)們重視起來,這樣說吧,是我在哪個(gè)同學(xué)旁邊站著,哪個(gè)同學(xué)就做得好。 課后作業(yè) 1:練習(xí)廣播操2跳繩練習(xí),復(fù)習(xí)廣播體操序號(hào):6教材 一、廣播操8-----10節(jié)二、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標(biāo):學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求,跟上節(jié)奏練習(xí)。情感目標(biāo):學(xué)生能自我評價(jià),認(rèn)真聽講、看示范,積極模仿、積極練習(xí)教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng) 時(shí)間 學(xué)生活動(dòng) 練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動(dòng) 體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。師生相互問好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、“∞”字形走2、徒手操:肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)10` 隊(duì)列如圖示××××××××××××××??????????????▲要求:注意力集中,活動(dòng)充分1、“∞”字形走如圖(二)××××0000××××0000××××0000××××0000 4*8基本部分一廣播操一、預(yù)備節(jié)二、熱身運(yùn)動(dòng)三、上肢運(yùn)動(dòng)四、胸部運(yùn)動(dòng)五、全身運(yùn)動(dòng)六、踢腿運(yùn)動(dòng)七、跑跳運(yùn)動(dòng)八、整理運(yùn)動(dòng)一、學(xué)生成四列隊(duì)形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、集體練習(xí)要求:動(dòng)作到位。 基本部分廣播操8?10節(jié)二素質(zhì)教學(xué)內(nèi)容:八、全身運(yùn)動(dòng)九、跳躍運(yùn)動(dòng)十、整理運(yùn)動(dòng)教法:1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng),學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2.學(xué)生練習(xí):(1)徒手模仿練習(xí)(2)完整動(dòng)作練習(xí)3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二1講解要求和內(nèi)容2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容跳繩二、學(xué)生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求:原隊(duì)形,認(rèn)真練習(xí)。 結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2.教師總結(jié)3.布置收還器材三、師生再見5` 一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織:如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求:放松、調(diào)整呼吸 實(shí)施情況記載 班級預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期 整體上又復(fù)習(xí)了一遍,同學(xué)們有了一些進(jìn)步,不過每個(gè)班級里也是有幾個(gè)做得不熟練的學(xué)生。 場地器材 錄音機(jī)一臺(tái)短跑,基本素質(zhì)序號(hào):7教學(xué)內(nèi)容 短跑;基本素質(zhì) 重點(diǎn):發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度難點(diǎn):兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合教學(xué)目標(biāo) 1:學(xué)生能了解跑的基本知識(shí),掌握跑的基本方法2:65%以上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然,腿后蹬時(shí)快速有力,前擺抬高腿,擺臂積極,兩腿的蹬與擺配合協(xié)調(diào)3:通過練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志,體驗(yàn)跑的快樂4:學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人.順序 教學(xué)內(nèi)容 達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo) 學(xué)生活動(dòng) 次數(shù) 教法指導(dǎo) 組織要求及調(diào)控情景導(dǎo)入 1:課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3J集中注意力練習(xí)(原地三面轉(zhuǎn)法) 建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生注意力集中 1;體育委員整隊(duì)2:師生問好3:見習(xí)生隨堂聽課1:,明確要求2:聽口令練習(xí) 1~3 1:指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝,安排見習(xí)生1:教師講解練習(xí)要求2:鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例橫隊(duì)練習(xí)情景展開 短跑1:語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1:生明確擺臂和抬腿的動(dòng)作要求,按教師的口令和節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。2模仿教師示范3:學(xué)生分組練習(xí),并能互評5~9 1:原地?cái)[臂練習(xí)要求:以肩為軸,屈臂前后擺動(dòng)。2:原地高抬腿跑要求:擺動(dòng)腿高抬,支撐腿充分蹬伸,蹬擺協(xié)調(diào)。1:中等速度跑15~20m2:快速跑15~20m3;追逐跑要求:跑姿正確,輕松自然。教法:1教師講解動(dòng)作要令及要求,并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2:組織學(xué)生練習(xí)3:觀察和巡回指導(dǎo) ×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO☆圖2基本體操(齊步走)1:培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2:要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題1:聽教師講解記住動(dòng)作要求2:跟隨教師模仿練習(xí)3接受教師指導(dǎo),提高表現(xiàn)力 5??9 1教師講解齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)2教師巡視點(diǎn)撥3分組評定練習(xí)效果四例橫隊(duì)練習(xí)情景結(jié)束 放松及課后評價(jià) 1:在愉悅的氣氛中,使學(xué)生在生理和心理得到放松2:能客觀評價(jià) 1:閉好雙眼,展開豐富想象2能自評互評3師生再見 1-3 1導(dǎo)入情景2:小組組織自評3歸還器材師生再見 學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場地器材 操場 負(fù)荷 1:密度:32%2:平均心率:125?130次/分課后反思 學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然,腿后蹬時(shí)快速有力,提高前擺能力,擺臂要積極,兩腿的蹬與擺配合協(xié)調(diào)。 課后作業(yè) 1:復(fù)習(xí)廣播操2:立定跳遠(yuǎn)10次序號(hào):8教學(xué)內(nèi)容 短跑;素質(zhì) 重點(diǎn):發(fā)展學(xué)生快速跑能力難點(diǎn):兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合教學(xué)目標(biāo) 1:學(xué)生能了解跑的基本知識(shí),掌握跑的基本方法2:65%以上的學(xué)生在能提高自己的反應(yīng)速度和動(dòng)作速度3:通過練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志,體驗(yàn)跑的快樂4:學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人.順序 教學(xué)內(nèi)容 達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo) 學(xué)生活動(dòng) 次數(shù) 教法指導(dǎo) 組織要求及調(diào)控情景導(dǎo)入 1:課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3J集中注意力練習(xí)(對行變換) 建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生注意力集中 1;體育委員整隊(duì)2:師生問好3:見習(xí)生隨堂聽課1:,明確要求2:聽口令練習(xí) 1~3 1:指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝,安排見習(xí)生1:教師講解練習(xí)要求2:鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★情景展開 1:短跑1:語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1:學(xué)生明確各種反應(yīng)速度的練習(xí)2:模仿教師示范3:學(xué)生按內(nèi)容練習(xí)4:學(xué)生分組練習(xí),并能互評5~9 1:原地?cái)[臂練習(xí)要求:以肩為軸,屈臂前后擺動(dòng)。2:原地高抬腿跑要求:擺動(dòng)腿高抬,支撐腿充分蹬伸,蹬擺協(xié)調(diào)。(1):中等速度跑15~20m(2):快速跑15~20m3:各種預(yù)備練習(xí)要求:反應(yīng)速度快,注意力集中教法:1教師講解動(dòng)作要令及要求,并2:組織學(xué)生練習(xí)3:觀察和巡回指導(dǎo) ×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO☆圖2素質(zhì)練習(xí)A:15秒高抬腿B:立位體前屈1:培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2:要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題1:聽教師講解記住動(dòng)作要求2:分組練習(xí)3接受教師指導(dǎo),提高表現(xiàn)力 5??9 1教師講解各素質(zhì)練習(xí)要求2教師巡視點(diǎn)撥3分組評定練習(xí)效果學(xué)生成若干隊(duì)形練習(xí)情景結(jié)束 放松及課后評價(jià) 1:在愉悅的氣氛中,使學(xué)生在生理和心理得到放松2:能客觀評價(jià) 1:閉好雙眼,展開豐富想象2能自評互評3師生再見 1-3 1導(dǎo)入情景2:小組組織自評3歸還器材師生再見 學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場地器材 操場 負(fù)荷 1:密度:32%2:平均心率:125?130次/分課后反思 通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),學(xué)生基本上掌握了跑的一些簡單技巧。需要進(jìn)一步加強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性練習(xí)。 課后作業(yè) 立定跳遠(yuǎn)15次蹲踞式起跑教案序號(hào):9教材 1、蹲踞式起跑2、游戲:快速出擊教學(xué)目標(biāo) 1、學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑“各就位”技術(shù)動(dòng)作2、鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度部分教學(xué)內(nèi)容 時(shí)間與分量 組織教法開始部分 集合整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù),宣布本次課的內(nèi)容 2分鐘體育委員組織集合,整隊(duì),并向老師報(bào)告情況準(zhǔn)備部分(10分鐘) 1、熱身慢跑2、多樣跑高抬腿跑折疊腿跑外擺腿跑后退跑3、徒手操頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)弓步壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 3分鐘3分鐘4分鐘1、教師利用場地,沿籃球場半場邊線領(lǐng)跑2、教師站在場地中間,發(fā)出口令,并自己做各個(gè)動(dòng)作,讓學(xué)生模仿練習(xí),并逆時(shí)針慢跑圖13、徒手操隊(duì)形同上,老師和學(xué)生一起做,提高學(xué)生上課的激情基本部分(22分鐘) 游戲:快速出擊方法:學(xué)生9人一組,圍圓慢跑,各自報(bào)數(shù)一次,記住自己的號(hào),一名同學(xué)在圓心手持一木棒立在地上,隨即抽到一個(gè)數(shù),放手,報(bào)這個(gè)數(shù)的同學(xué)上前拿住木棒,不讓其倒地。 10分鐘 組織:學(xué)生共分成6組,每組指定一名小組長,具體組織負(fù)責(zé)圖2基本部分 蹲踞式起跑“各就位”動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)普通式起跑(上)蹲踞式起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個(gè)部分。具體方法如右圖3、圖4:18分鐘 組織教法:教師集體教授(講解示范)分排練習(xí),教師逐排指導(dǎo)分組練習(xí),同學(xué)之間互相學(xué)習(xí)指導(dǎo)全班一起練習(xí)結(jié)束部分整隊(duì)集合放松舞總結(jié)宣布下課歸還器材5分鐘 放松舞練習(xí)××××××××××××○○○○○○○○○○○○△學(xué)生跟著老師一起練,模仿老師練習(xí)預(yù)計(jì)教學(xué)效果 練習(xí)密度:35%?45%平均心率:110 場地器材場地:學(xué)校操場器材:木棒6根錄音機(jī)1臺(tái)序號(hào):10主教材 短跑素質(zhì)練習(xí) 輔教材 球類活動(dòng)目標(biāo) 為全學(xué)年的體育達(dá)標(biāo)測驗(yàn)作好充分的準(zhǔn)備,為提高我校的體育達(dá)標(biāo)率和達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率打下良好的基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生的短跑素質(zhì)和吃苦耐勞,頑強(qiáng)拚搏,爭強(qiáng)好勝的上進(jìn)心,為促進(jìn)學(xué)習(xí)作出貢獻(xiàn)。每種練習(xí)學(xué)生做3~4次。內(nèi)容 教學(xué)步驟 重點(diǎn)難點(diǎn) 幫助與保護(hù)開始 1、體育委員帶部分同學(xué)幫助教師準(zhǔn)備好上課的體育器材。2、體育委員帶領(lǐng)班級在操場中央集隊(duì)。師生相互問好宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)方法。安排好見習(xí)生并適當(dāng)安排這些同學(xué)做好后勤服務(wù)工作。集隊(duì)的位置如下:準(zhǔn)備 一、慢跑:學(xué)生由體育委員帶隊(duì)(女生在前,男生在后)繞操場一圈。二、徒手操:上肢運(yùn)動(dòng)沖拳運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)弓箭步運(yùn)動(dòng)側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 學(xué)生練習(xí)幅度要大一點(diǎn),千萬防止受傷。學(xué)生可以按照教師的要求速度可以快一點(diǎn),運(yùn)動(dòng)量可以比教師安排的量大?；?高抬腿教師示范要求:上體要抬正,頭向前看,兩臂以肘關(guān)節(jié)為軸前后擺臂,支撐的大腿要撐直,不能屈膝,抬起的大腿最起碼大腿面要與地面平行。學(xué)生練習(xí)學(xué)生練習(xí)時(shí)四人一組,距離是20米,每步前進(jìn)的距離不得超過50厘米。多級蛙跳教師示范要求:兩腳并攏,也可適當(dāng)放寬至與肩寬,跳的時(shí)候要求用前腳掌扒地,兩臂與整個(gè)身體協(xié)調(diào)用力。落地時(shí)要適當(dāng)放松,因?yàn)槭沁B續(xù)跳,所以適度的放松很重要。學(xué)生練習(xí)方法同前面一樣。收腹跳教師示范要求:廣大同學(xué)在練習(xí)時(shí)用前腳掌發(fā)力,在跳的過程中大腿要盡量抬到平,要把大腿靠到前胸,兩臂自然擺動(dòng)。眼睛要朝前看。學(xué)生練習(xí):學(xué)生練習(xí)不是四個(gè)人一組而是全部同學(xué)一起做。整個(gè)練習(xí)場地如下:五、在學(xué)生練習(xí)過程中教師要及時(shí)了解學(xué)生的身體狀況,防止出現(xiàn)不必要的傷害事故。練習(xí)的隊(duì)形如下:****************隊(duì)形同上面的練習(xí)一樣。男同學(xué)第一組做12個(gè),第二組做15個(gè),第三組做12個(gè);女生第一組做8個(gè),第二組做10個(gè),第三組做8個(gè)結(jié)束 全體學(xué)生集隊(duì),由教師帶領(lǐng)同學(xué)做放松運(yùn)動(dòng),要把學(xué)生的兩腿徹底放松,便于學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)成績。教師總結(jié)本堂課的完成情況并對表現(xiàn)比較好的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng),對有些沒有完成任務(wù)的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì),以便以后能更出色地完成任務(wù)。師生相互再見。學(xué)生幫助教師送還體育器材。經(jīng)過前兩節(jié)的學(xué)習(xí),同學(xué)們從技術(shù)上,速度上都有所提高!立定跑遠(yuǎn)序號(hào):11主教材 立定跳遠(yuǎn) 輔教材 籃球和羽毛球目標(biāo) 通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),使學(xué)生的腿部力量有一個(gè)明顯的提高,為全年的體育達(dá)標(biāo)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過各種游戲練習(xí),既增強(qiáng)了腿部力量,又提高了全班同學(xué)的凝聚力,為推動(dòng)班級的優(yōu)良作風(fēng)和學(xué)生的吃苦耐勞精神作出貢獻(xiàn)。學(xué)生練習(xí)次數(shù):12~16次內(nèi)容 教學(xué)步驟 重點(diǎn)難點(diǎn) 幫助與保護(hù)開始 體育委員帶領(lǐng)班級在大操場中央集隊(duì)。并檢查匯報(bào)人數(shù)。師生相互問好。教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。檢查學(xué)生的服裝是否符合上課的要求。安排見習(xí)生。學(xué)生集隊(duì)的位置如下:0000000****0000000****0000000****0000000****¤準(zhǔn)備 慢跑:學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)繞400米操場慢跑一圈。在操場中央成體操隊(duì)形做徒手操上肢運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)弓箭步壓腿側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作幅度要大一點(diǎn)。不能裝模作樣。出工不出力。 基本 立定跳的輔助練習(xí)(學(xué)生在操場中央的草地上)前踢腿練習(xí)要求:學(xué)生的腳尖踢過頭,并且身體正直,不低頭不彎腰。側(cè)踢腿練習(xí)要求:學(xué)生在行進(jìn)間進(jìn)行側(cè)踢腿練習(xí)時(shí)兩腿盡量向外側(cè),異側(cè)的手向踢起的腳尖伸。高抬腿練習(xí)要求:身體要正直,抬起的腿起碼要抬平,支撐的大腿林伸直。兩臂要前后擺臂,眼看前方。立定跳遠(yuǎn)立定多級跳要求:在立定多級跳的時(shí)候,身體一定要協(xié)調(diào)。特別是在擺臂的時(shí)候更要注意,不能產(chǎn)生前后東倒西歪的現(xiàn)象。立定跳遠(yuǎn)要求:腳開立的距離一般跟每個(gè)人的肩寬差不多。預(yù)擺時(shí)兩臂前后擺臂,身體適當(dāng)上下起伏,在跳的一瞬間,前腳掌強(qiáng)烈蹬地,在充分蹬地兵后,身體要立即收腹,在收腹后兩腿要充分往前伸,在落地的一曖間,兩腿要立即緩沖。以上幾組練習(xí)完成的同學(xué)進(jìn)行球類活動(dòng)男生活動(dòng)籃球和乒乓球女生活動(dòng)羽毛球和乒乓球每組8次共3組每組8次共3組每組8次共3組每組8次共5組每組8次共5組結(jié)束 全體學(xué)生集隊(duì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋咎谜n總結(jié)師生相互問好學(xué)生幫助教師送還體育器材布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生課后練習(xí)的內(nèi)容。由于我的加入練習(xí),同學(xué)們非常活躍,有的還和我打起了乒乓球比賽!!耐久跑序號(hào):12主教材 耐久跑 輔教材 籃球目標(biāo) 讓學(xué)生懂得耐久跑對促進(jìn)健康,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)學(xué)習(xí)的重要作用。學(xué)生精神抖擻,情緒高漲積極投入到高強(qiáng)度的耐久跑中去,并且相互鼓勵(lì),永不掉隊(duì)。學(xué)生練習(xí)距離男生1000米、女生800米。內(nèi)容 教學(xué)步驟 重點(diǎn)難點(diǎn) 幫助與保護(hù)集隊(duì) 體育委員帶領(lǐng)班級在100米終點(diǎn)處集隊(duì),檢查匯報(bào)人數(shù)。師生相互問好教師向?qū)W生宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容檢查學(xué)生的服裝和鞋子。在跑前應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)脫掉了部分外套,并在結(jié)束后立即穿上,這樣防止傷風(fēng)感冒。 意志品質(zhì) 長跑不管是誰都有難度,要堅(jiān)持到底不僅靠實(shí)力,更重要的是要有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。準(zhǔn)備 講解動(dòng)作要點(diǎn):有氧代謝:耐久跑的特點(diǎn)是跑的距離和時(shí)間都比較長,體內(nèi)供能方式主要是有氧代謝過程,這是發(fā)展耐久跑能力的生理生化基礎(chǔ)。氧氣的充足供應(yīng)對耐久跑來說至關(guān)重要,慢跑10~30分鐘總需氧量可達(dá)50~150升,平均每分鐘吸氧量超過平時(shí)的3倍以上。因此,耐久跑能有效地提高心肺功能,并使身體內(nèi)肌肉中氧化酶的活性增加,能源物質(zhì)貯備增加,有利于提高練習(xí)者的有氧代謝。動(dòng)作要點(diǎn):上體前傾角度,擺臂,擺腿的動(dòng)作幅度和后蹬力量均較小。但后蹬角度較大,耐久跑的呼吸很重要,正確的呼吸對改善氧氣交換和血液循環(huán)有重要作用。 呼呼方式 長跑的要求:耐久跑因距離和時(shí)間都比較長的特點(diǎn)。決定了在途中跑時(shí)應(yīng)跑得輕松協(xié)調(diào),步伐均勻重心移動(dòng)平穩(wěn),直線性強(qiáng),有良好的節(jié)奏。基本(一)、長跑生跑的地方:在大操場的中央學(xué)生跑的方法:采用開口型的螺旋跑和八字型跑(1)螺旋型跑八字型跑二、籃球男生基礎(chǔ)好的同學(xué)進(jìn)行半場的比賽(3對3和5對5)采用半場比賽的規(guī)則進(jìn)行,也就是抓到籃板必須出3分線才能投籃。基礎(chǔ)比較差的同學(xué)練習(xí)基本功。A運(yùn)球B傳接球C運(yùn)球上籃 頑強(qiáng)的意志和思想品質(zhì) 長跑的要求:采用一路縱隊(duì)跑,每個(gè)學(xué)生必須踩在線上跑,而且必須一個(gè)緊跟一個(gè)。保持好隊(duì)形。經(jīng)跑的時(shí)候注意呼吸,不講話在比賽中防止動(dòng)作過大和沖撞出現(xiàn)這樣容易受傷交待這些基礎(chǔ)差的同學(xué)要認(rèn)真學(xué)好基本功,只有有了基礎(chǔ)才能為以后進(jìn)行更有意義的比賽作好準(zhǔn)備。結(jié)束部分 全體同學(xué)集隊(duì)在體育委員的帶領(lǐng)下,認(rèn)真做好放松運(yùn)動(dòng)教師總結(jié)本堂課的上課情況,對表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng),對表現(xiàn)不盡如人意的同學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評,為的是在以后的課堂上能有所改正。布置下堂課的內(nèi)容師生再見學(xué)生幫教師歸還體育器材。一定要做好放松運(yùn)動(dòng),這樣一是防止受傷,二是為以后進(jìn)行活動(dòng)打下好的基礎(chǔ)。只要是有點(diǎn)花樣,對于我們農(nóng)村的孩子來說都是有意要思的,他們都能積極的參與練習(xí),歡聲笑語充滿著整個(gè)課堂。序號(hào):13教學(xué)內(nèi)容 前滾翻 教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)前滾翻,使學(xué)生了解前滾翻的基本動(dòng)作方法,并掌握動(dòng)作要領(lǐng),學(xué)會(huì)在練習(xí)中如何進(jìn)行幫助保護(hù),通過練習(xí),使多數(shù)同學(xué)能夠在其他同學(xué)的幫助保護(hù)下完成前滾翻動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容 次數(shù) 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 組織與要求上課常規(guī)1’ 1次 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械接受體委報(bào)告,向?qū)W生問好宣布本課內(nèi)容與目標(biāo) 體委整隊(duì),檢查人數(shù),向教師報(bào)告向教師問好 組織:四列橫隊(duì)隊(duì)形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求:精神集中,認(rèn)真聽講,明確目標(biāo),做好安全檢查繞操場慢跑5 3圈教師觀察學(xué)生練習(xí),并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難,積極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù) 組織:全班集體進(jìn)行練習(xí)要求:按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)4 4×8拍教師講解及示范練習(xí)方法,并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作,并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí) 組織:全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求:跟上節(jié)拍,充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)前滾翻練習(xí)20 6?8次教師講解前滾翻的基本方法和動(dòng)作要領(lǐng)及幫助保護(hù)方法教師示范前滾翻基本動(dòng)作學(xué)生認(rèn)真聽教師講解和示范前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)及方法學(xué)生在相互幫助和保護(hù)下進(jìn)行前 組織:全班分四組進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形:教師觀察學(xué)生練習(xí)并加以指導(dǎo) 滾翻練習(xí)觀察其他同學(xué)的正確動(dòng)作,進(jìn)行相互評價(jià) 要求:認(rèn)真觀察,認(rèn)真練習(xí),認(rèn)真保護(hù)幫助五角星滾翻游戲12 2次教師講解游戲規(guī)則,并在一旁觀察學(xué)生游戲,用語言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生聽教師講解游戲規(guī)則,并按規(guī)則要求進(jìn)行游戲同組同學(xué)互相鼓勵(lì) 組織:全班分兩隊(duì)進(jìn)行比賽隊(duì)形:要求:認(rèn)真游戲,注意安全放松操24×8拍教師講解并示范練習(xí)動(dòng)作,用口令進(jìn)行指揮認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作,在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí) 組織:全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求:充分進(jìn)行放松下課常規(guī)30?1 1次指導(dǎo)學(xué)生小結(jié),答疑;組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié),提出問題討論,教師答疑,收還器械;行禮解散 組織:成四列橫隊(duì)隊(duì)形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求:調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材 海綿墊10塊 同學(xué)們對海綿墊非常熱愛,看到之后就知道要滾翻了,練習(xí)的時(shí)候也很積極。課堂氣氛很活躍,我也沉浸于這種快樂之中。序號(hào):15教學(xué)內(nèi)容 1.前滾翻2.燕式平衡 教學(xué)目標(biāo) 復(fù)習(xí)前滾翻,使學(xué)生對前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)得到進(jìn)一步掌握和提高。學(xué)習(xí)燕式平衡,通過練習(xí)使學(xué)生掌握燕式平衡的基本動(dòng)作方法,從而提高學(xué)生的平衡能力教學(xué)內(nèi)容 次數(shù) 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 組織與要求上課常規(guī)30”??1’ 1次 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械接受體委報(bào)告,向?qū)W生問好宣布本課內(nèi)容與目標(biāo) 體委整隊(duì),檢查人數(shù),向教師報(bào)告向教師問好 組織:四列橫隊(duì)隊(duì)形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求:精神集中,認(rèn)真聽講,明確目標(biāo),做好安全檢查繞操場慢跑5 3圈教師觀察學(xué)生練習(xí),并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難,積極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù) 組織:全班集體進(jìn)行練習(xí)要求:按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)4 4×8拍教師講解及示范練習(xí)方法,并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作,并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí) 組織:全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求:跟上節(jié)拍,充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)前滾翻15 5?6次教師觀察學(xué)生練習(xí),并用語言鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真練習(xí),并給其他同學(xué)進(jìn)行幫助保護(hù),進(jìn)行相互評價(jià) 組織:全班分四組進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形:要求:認(rèn)真進(jìn)行保護(hù)幫助,觀察其他同學(xué)練習(xí)燕式平衡17 6?8次教師講解動(dòng)作要領(lǐng),并示范動(dòng)作方法,觀察學(xué)生練習(xí),對做的好的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)學(xué)生認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要領(lǐng),觀察教師示范動(dòng)作,認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。 組織:全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求:觀察其他同學(xué)正確動(dòng)作放松操24×8拍教師講解并示范練習(xí)動(dòng)作,用口令進(jìn)行指揮認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作,在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí) 組織:全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求:充分進(jìn)行放松下課常規(guī)30?1 1次指導(dǎo)學(xué)生小結(jié),答疑;組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié),提出問題討論,教師答疑,收還器械;行禮解散 組織:成四列橫隊(duì)隊(duì)形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求:調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材 墊子4塊 燕式平衡是個(gè)非常漂亮的動(dòng)作,同學(xué)們都愿意學(xué),不過做得動(dòng)作什么樣的都有,還好他們的柔韌性都非常好,練習(xí)子一下就有樣子了。序號(hào):14教學(xué)內(nèi)容 魚越前滾翻 教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)魚越前滾翻,使學(xué)生了解魚越前滾翻的基本動(dòng)作方法,并掌握動(dòng)作要領(lǐng),學(xué)會(huì)在練習(xí)中如何進(jìn)行幫助保護(hù),通過練習(xí),使多數(shù)同學(xué)能夠在其他同學(xué)的幫助保護(hù)下完成魚越前滾翻動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容 次數(shù) 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 組織與要求上課常規(guī)1’ 1次 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械接受體委報(bào)告,向?qū)W生問好宣布本課內(nèi)容與目標(biāo) 體委整隊(duì),檢查人數(shù),向教師報(bào)告向教師問好 組織:四列橫隊(duì)隊(duì)形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求:精神集中,認(rèn)真聽講,明確目標(biāo),做好安全檢查繞操場慢跑5 3圈教師觀察學(xué)生練習(xí),并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難,積極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù) 組織:全班集體進(jìn)行練習(xí)要求:按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)4 4×8拍教師講解及示范練習(xí)方法,并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作,并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí) 組織:全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求:跟上節(jié)拍,充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)魚越前滾翻練習(xí)20 6?8次教師講解魚越前滾翻的基本方法和動(dòng)作要領(lǐng)及幫助保護(hù)方法教師示范魚越前滾翻基本動(dòng)作學(xué)生認(rèn)真聽教師講解和示范魚越前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)及方法學(xué)生在相互幫助和保護(hù)下進(jìn)行魚 組織:全班分四組進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形:教師觀察學(xué)生練習(xí)并加以指導(dǎo) 越前滾翻練習(xí)觀察其他同學(xué)的正確動(dòng)作,進(jìn)行相互評價(jià) 要求:認(rèn)真觀察,認(rèn)真練習(xí),認(rèn)真保護(hù)幫助鯉魚跳龍門12 2次教師講解游戲規(guī)則,并在一旁觀察學(xué)生游戲,用語言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生聽教師講解游戲規(guī)則,并按規(guī)則要求進(jìn)行游戲同組同學(xué)互相鼓勵(lì) 組織:全班分兩隊(duì)進(jìn)行比賽隊(duì)形:要求:認(rèn)真游戲,注意安全放松操24×8拍教師講解并示范練習(xí)動(dòng)作,用口令進(jìn)行指揮認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作,在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí) 組織:全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求:充分進(jìn)行放松下課常規(guī)30?1 1次指導(dǎo)學(xué)生小結(jié),答疑;組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié),提出問題討論,教師答疑,收還器械;行禮解散 組織:成四列橫隊(duì)隊(duì)形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求:調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材 海綿墊4塊皮筋1條 在前滾翻的基礎(chǔ)上再學(xué)習(xí)魚躍前滾翻,同學(xué)們的積極性還是挺高的,尤其是男同學(xué),每個(gè)人都有一定的騰空,有的甚至騰得很遠(yuǎn)很高了。不過女同學(xué)要稍微差一些。序號(hào):16主教材 立定跳遠(yuǎn) 輔教材 籃球和羽毛球目標(biāo) 通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),使學(xué)生的腿部力量有一個(gè)明顯的提高,為全年的體育達(dá)標(biāo)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過各種游戲練習(xí),既增強(qiáng)了腿部力量,又提高了全班同學(xué)的凝聚力,為推動(dòng)班級的優(yōu)良作風(fēng)和學(xué)生的吃苦耐勞精神作出貢獻(xiàn)。學(xué)生練習(xí)次數(shù):12~16次內(nèi)容 教學(xué)步驟 重點(diǎn)難點(diǎn) 幫助與保護(hù)開始 體育委員帶領(lǐng)班級在大操場中央集隊(duì)。并檢查匯報(bào)人數(shù)。師生相互問好。教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。檢查學(xué)生的服裝是否符合上課的要求。安排見習(xí)生。學(xué)生集隊(duì)的位置如下:0000000****0000000****0000000****0000000****¤準(zhǔn)備 慢跑:學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)繞400米操場慢跑一圈。在操場中央成體操隊(duì)形做徒手操上肢運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)弓箭步壓腿側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作幅度要大一點(diǎn)。不能裝模作樣。出工不出力。 基本 立定跳的輔助練習(xí)(學(xué)生在操場中央的草地上)前踢腿練習(xí)要求:學(xué)生的腳尖踢過頭,并且身體正直,不低頭不彎腰。側(cè)踢腿練習(xí)要求:學(xué)生在行進(jìn)間進(jìn)行側(cè)踢腿練習(xí)時(shí)兩腿盡量向外側(cè),異側(cè)的手向踢起的腳尖伸。高抬腿練習(xí)要求:身體要正直,抬起的腿起碼要抬平,支撐的大腿林伸直。兩臂要前后擺臂,眼看前方。立定跳遠(yuǎn)立定多級跳要求:在立定多級跳的時(shí)候,身體一定要協(xié)調(diào)。特別是在擺臂的時(shí)候更要注意,不能產(chǎn)生前后東倒西歪的現(xiàn)象。立定跳遠(yuǎn)要求:腳開立的距離一般跟每個(gè)人的肩寬差不多。預(yù)擺時(shí)兩臂前后擺臂,身體適當(dāng)上下起伏,在跳的一瞬間,前腳掌強(qiáng)烈