世界睡眠日活動方案

世界睡眠日活動方案世界睡眠日活動方案范文睡眠對于我們的健康是至關(guān)重要的睡眠質(zhì)量也直接導(dǎo)致許多疾病的產(chǎn)生，下面給大家世界睡眠日活動方案，歡迎借鑒！世界睡眠日活動方案篇1一、活動名稱：世界睡眠日活動二、活動背景：為喚起全民對睡眠重要性的認識。早在2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月1日定為“世界睡眠日”世界睡眠日的活動重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天是因為季節(jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。2003年，中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。三、活動主題和口號：主題：多睡一小時口號：睡的好，健康生活跟你跑四、活動目的及目標：睡眠對一個人極為重要對一個大學(xué)生來說重要性更是不可低估睡眠質(zhì)量低對人的身體健康有著極其重要的影響使身體免疫力下降以及引起一系列的身理疾病針對大學(xué)生日益增多的睡眠問題全面提高大學(xué)生睡眠健康水平減少精神和心理疾病的發(fā)生為使廣大學(xué)生能更深刻的意識到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識，特此舉辦世界睡眠日主題活動。五、活動對象及負責(zé)機構(gòu)：對象：機構(gòu)：六、活動時間：年3月9日至21日現(xiàn)場活動時間：20xx年3月21日七、活動地點：待定八、活動流程(一前期準備1、調(diào)查問卷(內(nèi)容包括詢問睡眠時間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān)分到各班，8日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場活動公布調(diào)查結(jié)果。2、人員安排：社團聯(lián)合會策劃部成員3、物資準備：玩偶與時間牌(上書“我要‘’點睡覺”)、便(寫時間用(二宣傳形式：1、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳221日展出活動總結(jié)，當(dāng)日展板世界睡眠日活動案篇2一、活動主題：提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康二、活動目的：向全校同學(xué)宣傳世界睡眠日提高對睡眠重要性的認識呼吁大家合理安排時間養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣保證每天的睡眠時間;呼吁同學(xué)們對中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。三2001年國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月1日定為“世界睡眠日”此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注“世界睡眠日”之所以定在每年初春是因為季節(jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。3月1日是“世界睡眠日”，今年主題是“良好睡眠、健我國一些高校畢業(yè)生睡眠卻1睡眠日”調(diào)查中參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時，網(wǎng)友睡覺時會經(jīng)常作夢。參與調(diào)查者有51是年齡在0歲到30歲的年輕人。報導(dǎo)說睡眠不足和其他睡眠障礙對于身體的危害在各地早駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。四、活動準備：13月19日之前，計算機學(xué)院心理自助中心宣教部做一宣傳睡眠日的展板(介紹計算機學(xué)院和理學(xué)院的心理流動站;理學(xué)院心理自助中心做一塊展板介紹世界睡眠日)23月13日之前，由計算機學(xué)院心理自助中心團輔部擬來(300張;在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。33月19睡眠，健康人生”的’條幅。43月19及一定數(shù)量的小禮品。53月19世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題。63月19助中心活動負責(zé)人將活動具體安排到個人。五、活動內(nèi)容：活動主要以戶外宣傳的形式展開，當(dāng)天3月0日由計算機學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作:1篷四個子五張)、展板(二塊)、椅子(五張)、鼓(一面)及其它相關(guān)物品送至二食堂廣場，并進行活動場地的布置;2、十一點活動正式開始，每塊展板由兩人講解，由十人組成宣傳隊在周圍向同學(xué)發(fā)放宣傳單，并進行宣傳;3、扎氣球趣味答題活動：將一塊空展板劃分成若干塊小區(qū)邀請同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球扎破者既有資格回答氣球?qū)?yīng)的編號所設(shè)置中心成員向同學(xué)負責(zé)活動講解以及活動安全監(jiān)督一名同學(xué)負責(zé)想展板上空位處粘貼氣球另外兩名同學(xué)負責(zé)問題的提問以及禮品的贈送。4、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形，每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動開始，由中心成員開始擊鼓參賽人員圍繞椅子順時針旋轉(zhuǎn)奔跑鼓聲結(jié)束時所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下由椅子少一張，進行下一次游戲最后剩余兩人則為該場游戲的勝利者可獲得由中心提供的紀念小禮品。活動當(dāng)天，由中心安排一人負責(zé)擊鼓，兩人負責(zé)秩序的維護，一人負責(zé)禮品的贈送。5、“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”簽名活動：由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日，并邀請同學(xué)在條幅上簽字留念，讓同學(xué)們加深對世界睡眠日的了解并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣提升此次活動的意義。六、活動結(jié)束：