家庭韌性家庭韌力

每一個家庭都需要面對不同的問題只要家庭每一個成員，心中都能擁有一份美好的希望，內(nèi)心的星星閃爍，相信都能渡過衝突與危機家庭危機家人是家庭內(nèi)最大的資源，卻也因為有家人，家庭時時遇到許多的衝突與危機衝突與危機是家庭運作過程中必然產(chǎn)生的事件，如何認清問題的本質(zhì)並解決，自然能將傷害減到最低程度家庭衝突、危機、壓力

家庭衝突未加以正視並妥善處理，便會累積成壓力或危機；壓力未經(jīng)化解，將形成危機，爆發(fā)更激烈的衝突；而危機不經(jīng)處理也會產(chǎn)生更大的壓力，或形成更嚴重的衝突，形成惡性循環(huán)家庭壓力理論以家庭為研究單位，家庭除了受到家庭內(nèi)的成員及成元間的互動影響之外，也無可避免地受到整個生態(tài)系統(tǒng)(ecosystem)的影響。壓力事件--A因素

家庭壓力事件源通?？梢苑譃橐韵率N，一般分為可預(yù)期的事件(例如生命的誕生及死亡、子女就學、退休準備等)，及不可預(yù)期的事件(例如自然災(zāi)害、家人失業(yè)等)。例如家中有新生兒，雖然會帶來家庭的壓力，但也可能因為孩子的出生，帶給家庭無限的喜悅家庭擁有的資源--B因素

在家庭中若有足夠的個人資源(經(jīng)濟、健康狀況、自尊等)，或是家庭中有足夠的凝聚力、溝通能力等健康的家庭特質(zhì)，愈有能力面對及調(diào)適家庭壓力家庭對壓力的看法--C因素

家庭可以視壓力為一種困難與絕望，也可以將壓力當成一種挑戰(zhàn)與成長的機會。所以當壓力產(chǎn)生時，若能全家將壓力化為動力，化危機為轉(zhuǎn)機，家庭必將朝向正向發(fā)展。壓力的高低程度或危機-X因素壓力的高低程度，全憑家庭對壓力事件源的定義，當家庭處於危機狀態(tài)，可能會在一段時間內(nèi)失去功能，家庭成員無法處於最佳的身心狀態(tài)。建立期

新婚階段（未有孩子）

養(yǎng)育嬰幼兒階段擴展期

有學齡前兒童階段

有學齡兒童階段

有青少年子女在家階段收縮期收縮期

子女離家階段（火箭發(fā)射階段）

中年父母階段（退休、空巢階段）

老年階段子女結(jié)婚、工作

……老師舉例的家庭圖

爸爸媽媽61家管我41老師大弟40工程師小弟39自營大妹34老師小妹33店員③③跌入谷底④④轉(zhuǎn)捩時期：復(fù)原的階段①①事件發(fā)生前家庭功能的層次②②事件發(fā)生⑤重組的層次⑤比原先層次低同等於先前的功能層次比先前的功能層次高家庭危機的轉(zhuǎn)捩點資料來源：來自Hill(1949)和Koss(1946)。

多元家庭1.單親家庭：由父親或母親單獨一方和其未成年子女所組成。2.繼親家庭：父母雙方中至少一方曾結(jié)過婚，並帶來前次婚姻的子女，又稱重組家庭。3.隔代家庭：因某些因素，子女被帶回原生家庭與祖父母同住。4.跨國婚姻家庭：父母雙方為不同國家、種族所組成的家庭。5.兩地家庭：父母因某些因素而分居兩地，每隔一段時日才相聚，雖然形式上是雙親，但實質(zhì)上形同單親，又稱「假性單親」家庭、侯鳥家庭常見的家庭壓力與危機家人衝突生活適應(yīng)壓力婚姻問題家人衝突價值衝突、利益衝突、關(guān)係衝突、資訊衝突、結(jié)構(gòu)衝突。生活適應(yīng)壓力父母的親職能力隨經(jīng)濟壓力升降，成人的身心健康受經(jīng)濟狀況的影響，連帶影響子女教養(yǎng)及親子互動。隨著經(jīng)濟的劇烈變動，各種階層的勞動人口都可能面臨失業(yè)的窘境，近幾年因為全球的金融風暴，使得許多家庭面臨重大的危機婚姻問題

缺乏溝通、沒有相似性、相互之間易怒而且沒有耐性、與配偶的價值觀及生活習性疏遠、子女的教養(yǎng)觀點不同、不再認同婚姻的重要性等增進婚姻溝通的技巧

動機與關(guān)懷自我坦露說得多不如說得好什麼時候說澄清當一名好聽眾回饋與互惠

家庭韌性

家庭韌性翻譯自Familyresilience，國內(nèi)常見的用詞為：家庭韌性、家庭韌力、家庭彈力、家庭復(fù)原力等。家庭韌性是家庭具有的特性與能力，以及家庭藉著運用這些力量，能在逆境中因應(yīng)挑戰(zhàn)而朝向正向發(fā)展的歷程。如何擁有家庭韌性Wolin與Wolin（1993）認為家庭成員若具有以下特質(zhì)，將能在與其他家人互動過程中，建構(gòu)與發(fā)展出家庭韌性：1.洞察力（insight）：能夠發(fā)現(xiàn)與了解問題，事先警覺並提出回應(yīng)的能力。2.獨立性（independence）：能夠區(qū)隔自己與困境的能力，不將困境的產(chǎn)生完全歸咎於自己。3.維繫關(guān)係的能力（relationship）：與人保持親密關(guān)係的能力。4.自發(fā)性（initiative）：面對困境能掌控問題，透過完成任務(wù)以提升自我能力。5.創(chuàng)造力（creativity）：善用自己的優(yōu)點來面對困境的經(jīng)驗和感受。6.道德感（morality）：能擴展自我願望，能奉獻自我，使社會中其他人也能有更好的生活。7.幽默感（humor）：在困境中發(fā)掘喜樂的能力。家庭韌性的意涵1.家庭信念系統(tǒng)（familybeliefsystems）家庭信念系統(tǒng)是影響家庭功能運作的重要因素，也是培養(yǎng)韌性的重要力量。家庭信念系統(tǒng)涵蓋價值觀、態(tài)度、偏見與假設(shè)等。2.家庭組織型態(tài)（familyorganizationalpatterns）包含了彈性、凝聚力與社會資源三項範疇。強調(diào)家庭能動員家族、組織資源、處理壓力、調(diào)整組織結(jié)構(gòu)。3.家庭溝通與問題解決過程（communication/problem-solvingprocesses)

包括家人間信念傳達、訊息交換、情緒表達以及解決問題的過程。

健康家庭的藍圖家人關(guān)係