無聲閱讀的5種訓練方法

無聲閱讀的5種訓練方法無聲閱讀的五種訓練技巧閱讀時，我們的思維直接捕捉文字的含義，無需借助發(fā)音器官將文字轉化為聲音，這種閱讀方式被稱為無聲閱讀。在無聲閱讀中，由于發(fā)音器官的活動被抑制，我們的視覺不再受限于逐字逐句的讀音轉換，從而能夠以句子、行、段落甚至整頁為單位進行閱讀。此外，我們還可以根據(jù)閱讀目的進行瀏覽或跳讀。由于直接理解文字意義，省略了發(fā)音過程，無聲閱讀的速度比傳統(tǒng)閱讀快三倍，且理解準確度大幅提升。無聲閱讀法是快速閱讀的關鍵技巧之一，要掌握快速閱讀，就必須精通無聲閱讀。再次強調，無聲閱讀與默讀截然不同。默讀雖無聲音發(fā)出，但實質上是自我聽讀，腦海中仍存在隱秘的發(fā)音。無聲閱讀法則要求完全排除內部聲音，它通過壓縮后的內部語言來反映對文字的理解。這種內部語言是一種不依賴聲音的語言，它通過一系列關鍵詞來捕捉文章的核心內容，省略了大量多余和次要信息，是一種精簡的無聲語言。無聲閱讀是全腦速讀的基礎技能，其掌握至關重要。僅憑掌握無聲閱讀，你的閱讀速度就能提升三至四倍。目前，節(jié)奏敲打法是無聲閱讀訓練中最受推崇的方法。其訓練步驟如下：在默讀文章時，用手指按照2/4拍的節(jié)奏敲打，即每小節(jié)敲打四次，第二、三小節(jié)各敲打兩次，每小節(jié)的第一拍敲打較重。這種持續(xù)的節(jié)奏敲打能防止內部和外部的發(fā)音，因為手指的動作會在大腦皮層產生誘導性抑制區(qū)，該區(qū)域同時控制手和語言器官的活動。研究表明，通過有節(jié)奏的敲打閱讀20小時（非連續(xù)，累計時間）即可掌握無聲閱讀。注意：1.上述僅為無聲閱讀的訓練方法，一旦掌握，應停止使用，避免形成依賴。2.初期訓練可能會影響閱讀質量，甚至難以理解內容，但堅持一段時間后，將學會無聲閱讀。初期訓練最好選擇淺顯的讀物。有觀點認為節(jié)奏敲打法效果有限，這里提供另一種有效方法：1.觀察簡單的幾何圖形。要求如同閱讀文字般觀察圖形，將所有圖形視為一個整體，如同看待單個文字。起初可能只能逐個觀察，此時應嘗試擴大視野，力求一眼捕捉多個圖形。2.同樣，以閱讀文字的方式觀察圖形。要求能夠流暢地一行行觀察，并確?？辞濉Ｈ艨床磺?，返回步驟1繼續(xù)練習。觀察時，大腦不會產生發(fā)音。但面對包含數(shù)字或字母的圖形，可能會產生發(fā)音的沖動。此時，應返回步驟1繼續(xù)練習，直至觀察圖形時不產生發(fā)音。3.打開任意書籍的一頁。目標是以當前訓練階段進行閱讀，同時消除發(fā)音的欲望，此時不要求理解內容。在速讀訓練中，通過增加音響效果來影響和干擾原有的讀音習慣，最大限度地干擾個人習慣性發(fā)音，逐步減弱“音讀”對快速閱讀的影響。目前，快速閱讀訓練中使用的音響效果主要有兩類：一是在訓練過程中使用節(jié)拍器的音響干擾個人讀音，通過持續(xù)干擾來弱化“音讀”習慣。在快速閱讀訓練軟件中，加入了清晰明快的“嗒、嗒、嗒、嗒”提示音效，用戶可根據(jù)自身需要和適應能力調整節(jié)拍器音量，以此干擾速讀時的發(fā)音現(xiàn)象，逐步減少“音讀”習慣。人類之所以產生讀音和聽覺習慣，通常是因為聽覺器官和發(fā)音器官在有意識或無意識地運動。若能在訓練中通過自我意識控制聽覺器官和發(fā)音器官，我們就能有效減少“音讀”現(xiàn)象。所謂控制，即在訓練中注意并反復提示學員有意識地運用感官功能控制發(fā)音器官，如減少或控制嘴唇、舌頭、喉結