妊娠期糖尿病(二次修改后)

妊娠期糖尿病及自我管理

臺州市第一人民醫(yī)院蔡迪利GDM的診斷妊娠期糖尿病的診斷：妊娠合并糖尿病診治指南（2014）：所有尚未被診斷為PGDM或GDM的孕婦，在妊娠24~28周以及28周后首次就診時行OGTT。有GDM高危因素存在者，首次OGTT正常，必要時孕晚期復(fù)查OGTT方法：禁食至少8h，試驗前連續(xù)3d正常飲食，檢查期間靜坐、禁煙。檢查時，5min內(nèi)口服含75g葡萄糖的液體300ml，分別抽取服糖前及服糖后1、2h的靜脈血（從開始飲用葡萄糖水計算時間測定血糖水平。35糖尿病對胎兒的影響1.巨大兒：25-42%2.胎兒生長受限：21%3.早產(chǎn)：10-25%4.胎兒畸形：6-8%寶寶出生該是多少重呢？糖尿病對新生兒的影響1.新生兒呼吸窘迫綜合征2.新生兒低血糖：高胰島素血癥，若不及時補充易發(fā)生低血糖.新生兒處理

1.新生兒醫(yī)師在場

2.搶救復(fù)蘇準備

3.分娩后即刻監(jiān)測血糖直至24小時

4.注意呼吸、反應(yīng)，警惕低血糖

5.注意低鈣、預(yù)防黃疸

6.注意高胰島素血癥導(dǎo)致的心肌損害

1.巨大兒2.胎盤功能不良3.糖尿病病程＞10年4.其他產(chǎn)科合并癥GDM的white分級組別起病年齡病程血管病變

A任何妊娠期無

B≥20歲<10年無

C10-19歲10-19年無

D<10歲>20年良性視網(wǎng)膜病變

E<10歲≥20年盆腔動脈硬化

F任何任何腎病

H任何任何臨床冠心病

R任何任何增殖性視網(wǎng)膜炎

T任何任何有腎移植史糖尿病綜合管理

——五架馬車營養(yǎng)管理適當運動知識教育

血糖自我監(jiān)測藥物治療妊娠期糖尿病患者飲食治療原則營養(yǎng)素滿足母體和胎兒生長發(fā)育需求控制體重增長過快：孕期體重增長控制在9-10kg糾正糖脂代謝紊亂增加運動與勞作分散餐次、少量多餐、緩慢進食增加可溶性纖維：果膠、樹膠、低聚糖預(yù)防饑餓性酮癥體重判斷標準計算標準體重：身高（厘米）-105理想體重：標準體重10%范圍內(nèi)超重：＞標準體重10%肥胖：＞標準體重20%過輕：＜標準體重10%消瘦：＜標準體重20%體重指數(shù)：體重（kg）/身高（m）2過低：BMI＜18.5正常：超重：肥胖：＞28.0

營養(yǎng)計算和調(diào)整能量系數(shù)（Kcal/Kg理想體重）平均能量（Kcal/d)孕期體重增長推薦（Kg)妊娠中晚期推薦每周體重增長（Kg)低體重33-382000-230012.5-180.51(0.44-0.58)理想體重30-351800-210011.5-160.42(0.35-0.50)超重/肥胖25-301500-18007-11.50.28(0.23-0.33)孕婦每日推薦能量攝入量（美國）*妊娠中晚期：在此基礎(chǔ)上平均增加約200Kcal/d；避免能量過度限制：妊娠早期應(yīng)保證不低于1500kcal/d，妊娠晚期不低于1800kcal/d食物交換份：每份供能90千卡谷薯組菜果組肉蛋組油脂類谷薯類25g蔬菜類500g大豆類25g硬果類15g水果類200g奶制類160g油脂類10g肉蛋類50g飲食管理根據(jù)標準體重制訂具有個體差異性的合理熱能，一般碳水化合物占50-60%，蛋白質(zhì)15-20%，脂肪25-30%，中晚孕能量增加200千卡/日推薦每日補充20-35g膳食纖維，補充維生素和礦物質(zhì)、水餐次的合理安排：少量多餐、定時定量進餐舉例：根據(jù)供能計算食物交換份和需要量身高160cm，標準體重160-105=55kg，±10%每日熱卡：55×30=1650Kcal孕中晚期1650+200=1850Kcal每份食物為90Kcal，1850÷90≈21份碳水化合物（主食）50-60%=1850×60%=1110÷90≈12蛋白質(zhì)15-20%=1850×15%=277÷90≈4份脂肪25-30%=1850×25%=462÷90≈5份每餐碳水化合物/蛋白質(zhì)/脂肪按比例均衡攝入主食攝入不足可導(dǎo)致酮癥的發(fā)生，每日碳水化合物＞150g

舉例12份主食（碳水化合物）如何分配？建議每餐1.5兩飯，3餐=9份，上午點心、下午點心=2份蔬菜8兩到1斤=1份，每天總攝入蔬菜=1份蛋白質(zhì)：共4份每天，3只蝦/3節(jié)帶魚/一個蛋/一杯牛奶/一杯豆?jié){/一塊豆腐等，根據(jù)個人喜好可以互換，掌握原則是：加餐不加量，即總量恒定。脂肪：共5份每天，動物性脂肪占總熱量7%，每天25-30g油，炒菜里含的油≈3份，1調(diào)羹油=1份，余下的可選擇堅果類等，根據(jù)個人喜好可以互換

食物交換份

食物交換份食物交換份

食物交換份缺鐵性貧血與食物含鐵量（mg/100g）食物含量食物含量食物含量食物含量大米5.7牛肉干15.6大麥6.4牛肉3.2莜麥面13.6牛肝6.6蕎麥6.2羊肝7.5豬肝22.6豬血8.7豆腐絲9.1豬心4.3腐竹16.5雞肝12黃豆8.2雞腿7.1綠豆6.5雞血25素雞5.3鴨肝23.1發(fā)菜99.3鴨血39.6海帶3.3雞蛋2.3蘑菇19.4雞蛋黃10.5黑木耳97.4淡菜12.5羊肉13.7牡蠣23.9紫菜54.9海米11糖尿病飲食治療中常遇到的問題當飲食治療中感到饑餓難忍如何吃水果糾正不良飲食習(xí)慣控制脂肪、甜食、水果體重過重了按照推薦量10%減少高升糖指數(shù)食物谷類精制食物：小麥粉面條、富強粉饅頭、烙餅面條、糯米飯、粥、大餅等糊化好的薯類：土豆泥、煮紅薯蔬菜水果類：南瓜、胡蘿卜、香蕉、獼猴桃、芒果、菠蘿、甜瓜、西瓜即食食品：面包、蛋糕、餅干、蜂蜜、麥芽糖低升糖指數(shù)食物

五谷類：蕎麥面、粉絲、黑米、黑麥、黑米粥、玉米面粥、通心粉、藕粉、馬鈴薯粉條、魔芋、芋頭蔬菜：魔芋、大白菜、黃瓜、芹菜、茄子、青椒、海帶、金針菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、蘆筍、花椰菜、洋蔥、生菜。豆類：黃豆、眉豆、豆腐、豆角、綠豆、扁豆、四季豆。水果：櫻桃、車厘子、李子、柚子、桃、梨、蘋果、橙、柚、柑、葡萄、草莓、金桔。奶類：牛奶、奶粉、酸奶、低脂奶、脫脂奶、低脂乳酪、紅茶、無糖豆?jié){。糖及糖醇類：果糖、乳糖、木糖醇、麥芽糖醇、山梨醇、膳食的合理搭配并非所有高GI食物都嚴格禁止如果把65作為理想的一餐GI參數(shù)，據(jù)此搭配：已知干豆類GI低、大米GI高，混合兩者制成綠豆飯、紅豆飯；玉米面、黃豆面GI低、精制白面GI高，混合兩者制成絲糕或窩窩頭主食副食搭配，采取混合膳食：蔬菜饅頭搭配比單獨饅頭要低得多患者應(yīng)做的事：記錄和追蹤每天活動和飲食經(jīng)常復(fù)查，臨床參數(shù)的達標體重監(jiān)測：孕13周開始、固定一臺電子稱、晨起空腹、排空大小便、穿相同內(nèi)衣、每天一次孕早期：增長1-2kg孕中晚期：每周增長kg低體重：0.5kg理想體重：0.4kg超重：0.3kg肥胖：0.2kg找到每周增長的標準了吧運動運動治療的作用：運動療法可降低妊娠期基礎(chǔ)胰島素抵抗，是GDM的綜合治療措施之一，每餐30min后進行中等強度的運動對母兒無不良影響。運動治療的方法：選擇一種低至中等強度的有氧運動（又稱耐力運動），主要指由機體大肌肉群參加的持續(xù)性運動。步行是常用的簡單有氧運動。運動的時間和頻率：可自10min開始，逐步延長至30min，其中可穿插必要的間歇，建議餐后運動。適宜的頻率為3~4次/周。運動注意事項評定運動的效果注意運動的禁忌癥靶心率：獲得較好運動效果而又確保安全的心率靶心率=150至170-年齡注意：運動時隨身攜帶方糖、餅干，以備不時之需，運動前測血糖，血糖<5.5mmol/L先進食血糖監(jiān)測孕婦血糖監(jiān)測的方法：新診斷的高血糖孕婦、血糖控制不良或不穩(wěn)定者以及妊娠期應(yīng)用胰島素治療者，應(yīng)每日監(jiān)測血糖7次，包括三餐前30min、三餐后2h和夜間血糖；不需要胰島素治療的GDM孕婦，在隨診時建議每周至少監(jiān)測1次全天血糖，包括末梢空腹血糖及三餐后2h末梢血糖共4次。血糖控制目標：GDM患者妊娠期血糖應(yīng)控制在餐前及餐后2h血糖值分別≤5.3、6.7mmol/LGDM藥物管理一般在飲食控制后3-5天血糖不理想的加用胰島素，但如果在孕早期血糖升高或孕期開始治療晚且胎兒大于孕周的，應(yīng)邊控制飲食邊加胰島素。使用指征：血糖太高飲食控制解決不了；吃得不少但體重增加不足且血糖維持在高水平；不適合運動所以血糖不理想通常選用中效胰島素調(diào)整夜間、空腹